高考语文基础知识

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第一版块：古诗文阅读与鉴赏（7题33分）1．名句名篇默写题与文学常识题知识范围：课标建议的60个背诵篇目；文学常识以中国古代作家为主及60个背诵篇目名称、作家及朝代默写时要注意：（1）今年高考是四选三选默,选择最有把握的几句来填写,千万不要多默（2）字迹一定要工整清楚,严禁潦草,切勿弄书法（建议拿到就先填写默写内容）（3）要求“一字不差”如默写内容印象不深,可先记得几个字默几个字,后面想起来了再默注意诗中有固定含义的意象：⒈离别类：双鲤、尺素（远方来信）,月亮（思乡或团圆）,鸿雁（游子思乡怀亲或羁旅伤感）,寒蝉（悲凉）,柳（喻离别留念或代故乡）,芳草（离愁别恨）,鹧鸪鸟（叫声似“行不得也哥哥”,指旅途艰辛或离愁别绪）,南浦（送别之地）,芭蕉（离情别绪）,燕（惜春或恋人思念或物是人非的变迁,或传书叙离情或游子漂泊）,关山（思家）,长亭短亭（送别）,阳关曲（送别的声）⒉情爱类：莲（音同“怜”表达爱情）,红豆（男女爱情或友谊）,红叶（传情之物）⒊人格类：菊花（清高）,梅花（不怕摧残敢为人先或保持冰清玉洁）,松（傲霜斗雪坚守节操）,⒋悲情类：梧桐（象征悲凉）,乌鸦（衰败荒凉）,鸟或子规（象征凄凉哀伤或思家思归）,⒌其它类：昆山玉（人才）,折桂（科举及第）,采薇（隐居生活）,南冠（囚犯）,柳营（军营）东篱（高雅,洁身自好）■第二种类型：意境类（意境＝意象＋情感）常式问：这首诗营造了一个怎样的意境氛围变式问：这首诗为我们展现了一幅怎样的画面表达了诗人什么样的思想这首诗描写了什么样的景物抒发了诗人怎样的情怀A 意境（氛围）特点术语有：孤寂冷清、恬静优美、雄浑壮阔、萧瑟凄凉,恬静安谧,雄奇优美生机勃勃,富丽堂皇,肃杀荒寒瑰丽雄壮,虚幻飘渺凄寒萧条繁华热闹等B 思想感情术语：迷恋、忧愁、惆怅、寂寞、伤感、孤独、烦闷、恬淡、闲适、欢乐、仰慕、激愤,坚守节操、忧国忧民等■第三种类型：主旨型（含情感及寄寓义）诗就题材（内容）的不同,可分以下10类,据此可了解诗主旨：⑴咏史怀古诗:凭吊古迹古人来借古讽今；或感慨昔盛今衰,今不如昔；或渴望像古人一样建功立业（写古迹古人,多用典故）⑵托物言志诗：不直接表露思想情感,而是运用比喻象征拟人手法把自己的理想和人格融入一物象中（常有松、竹、梅等意象）⑶边塞征战诗：或抒写报国立功壮志；或征夫思家的思念；或对开边拓土穷兵黩武的统治者的讽刺和规劝⑷羁旅思乡诗：写游子漂泊的羁旅愁苦；或所见所闻所感触发的思念故乡的乡愁（常有月、柳、雁、书信及梦境幻觉的描写⑸送别留念诗：或表达别时留恋；或表达别后思念;或表白理想信念;或表达彼此勉励⑹田园山水诗：借写山林田园的闲适美好,表达对世俗与现实的不满、向往宁静平和的归隐思想,或表达自己遗世,保持节操品性的情怀⑺即事感怀诗：或忧国忧民；或反映离乱；或渴望建功立业；或仕途失意闺中怀人；或讴河山⑻闺怨闺愁诗：或表达对戍边丈夫的思念,或写春光(青春)易逝,光阴不再的感伤,或表达对战争的厌恶（我们认为不会考,但是课本中有,我们还是要了解一点）■第四种类型：表达技巧类(着眼于全篇整体或局部)常式问：这首诗采用了何种写作手法变式问：这首诗运用了怎样的艺术手法（技巧）或：诗人是怎样来抒发自己的情感的写作手法（技巧）是一个十分宽泛的概念,大致包括4类：第一种：描写景物的方法：⒈从直接与间接的角度看有：正面和侧面描写,虚写（想象联想）与实写；⒉运用修辞手法：比喻对比夸张比拟）（高考常考）借代双关反问设问、反问、互文；3．运用表现手法来写：衬托对比渲染烘托引用典故（高考常考）象征、铺陈,白描4．从景物的动静角度来写：动景静景结合,或以动写静,以静写动；（高考常考）5．从观察的层次来写：远看与近观结合,仰视平视与俯视结合；空间的上下结合,高低结合⒍从调动感觉的角度来写：视觉（形和色）,听觉（声）,嗅觉（气味）,味觉,触觉；或通感第二种：描写人物的方法⒈从直接与间接的角度看,方法有：正面和侧面描写,虚写（想象联想）与实写；2．运用具体描写手段：语言描写、动作描写、神态描写、外貌描写、心理描写、细节描写⒊运用修辞手法来写人：比喻对比夸张比拟借代双关反问设问、反问、反语；⒋运用表现手法来写：衬托对比渲染烘托象征、铺陈,白描第三种：抒情方式1、直抒胸臆：直接运用抒情与议论的表达方式来抒感2、间接抒情：托物言志(寓理),借古讽今,用典抒情,借景抒情、寓情于景、（高考常考）第四种：结构（构篇）方式对比,前后照应,问与答,卒章显志,总分,虚实结合,（高考常考）过渡,详略,人称,设置悬念,欲扬先抑、■第五种类型：语言炼字类常式问：这一联中最生动传神的是什么字为什么　　变式问：某字历来为人称道,你认为它好在哪里　　炼实词：动词,表颜色的词,拟声词,叠词,形容词和副词等修饰语（自,孤,独,冷等）化动为静或化静为动炼虚词：数词,连词,副词等炼押韵（平仄）：调换词序注意：一般而言,五言诗在第三字,七言诗在第五字炼字特别注意下面的另一种不同题型：常式问：这首诗在语言上有何特色（着眼于全篇语言风格）变式问：这首诗具有怎样的语言风格或谈谈这首诗的语言艺术正确一般从这些词语中选择答案（语言特点类术语）：含蓄、幽默、风趣、直露、平实、典雅、粗俗、自然、清新、优美、质朴■第六种类型：诗眼类（或在全篇思想内容方面,或在全篇结构形式方面）常式问：诗中哪一个词语（句子）在全诗中起什么作用变式问：诗中的哪一个词语（句子）是全诗的关键为什么诗中的哪一个词语（句子）在全诗中具有统摄（总结）作用为什么文言文阅读（5题,21分）口诀：务求甚解,又不求甚解1表被任以官职的：征、辟、察、举、召、荐、进、称、补、作、表、为、就2表官职变化的：（1）表任命的：授、拜、除、封;（2）表提升的：擢、拔、陟、升、迁（3）表调动的：调、徙、转、改、放、出、出官;(4）表降职的：左迁、迁谪、谪、逐、贬、诎（黜）（5）表罢免的：夺、黜、罢、免、去、废、蠲;（6）表恢复的：复、还（7）表兼代的：兼（表兼任）；领（兼代）；权,行,假,署（代理）；（8）表辞去的：辞、致政、告退、退、归故里（9）跟俸禄有关的：俸、禄、秩、饷（10）知(典、主)视事用事下车（伊始）掾丞洗沐乞骸骨致仕预备知识三：其它出现频率较高的词语（1）人称代词：第一人称（余吾予）；第二人称（尔而女汝乃若）；第三人称（之其彼渠厥）（2）疑问代词：谁孰何曷胡焉安奚恶（3）谦敬词语：请谨窃忝辱敢幸（4）修辞词句：更衣山陵崩社稷中道崩殂（5）兼词：诸焉盍旃叵如何答好每一道题3文言实词释义题：本题往往考查多义实词,古今异义词,通假字,偏义词及词类活用等知识点答题技巧：记住：实词理解题不完全在于考你是否记得实词意思,更主要是考你是否会利用上下文进行推测掌握常见的理解和推断实词在文中含义的方法：　■第一种：从语法搭配的角度辨析词性■第二种：从语义搭配的角度推测词义■第三种：从语境暗示的角度推断词义■第四种：从字形构成的角度推测词义粜（米）；籴（米）；穰（与农事有关）；禳（与祭示有关）；觐（拜见）■第五种：从词类活用(古今异义)等用法的角度判断词义■第六种：从句子结构对称的角度推断词义对称词语和句子中处于对称位置的词语意思相近或相反如：1“忠不必用兮,贤不必以”“以”：(被)重用、任用　如：2追亡逐北,北：逃跑的人■第七种：从字音字形通假的角度推断词义利用音形关系,通假推测高考题：此除蝗虫谊（通“意”,意思）也相关知识一词多义的产生:①词的本义如“（解）狐乃引弓送而射之”（拉开弓）②词的引申义如“我君景公引领西望”（伸长）,成语有“引吭高”③词的比喻义如“金城汤池”（比喻牢不可破）④词的借代义如“徒以口舌为劳”（代言辞）⑤词的假借义如“将军禽操宜在今日”（通“擒”）考纲规定的个常见文言实词：（根据义项之间的以上5种内在关系识记）1爱安被倍本鄙兵病察朝2曾乘诚除辞从殆当道得3度非复负盖故顾固归国4过何恨胡患或疾及即既5假间见解就举绝堪克类6怜弥莫乃内期奇迁请穷7去劝却如若善少涉胜识8使是适书孰属数率说私9素汤涕徒亡王望恶微悉10相谢信兴行幸修徐许阳11要宜遗贻易阴右再造知12致质治诸贼族卒走左坐(重点掌握黑体词的古代常用但今天不常见的义项)先（祖先、已经死去的长辈）课（督促劝说）秩（官吏的俸禄、十年为一秩）逸（马脱了缰绳、放纵）禁（皇帝居住的地方）对（回答或对话）如（到、往）掾（古代属官的统称）工（工匠、精巧、擅长）僭（超越本分、虚假不真实）容（宽容、或许、许可）贷（借出借入,宽容）狱（官司、案件、监牢）白（告诉）与（赞扬）多（赞扬）遽（急速、就、恐惧）尤（罪过过错、指责归罪）给（食用丰足）按（追究、考察、调查）赡（富足充足、供给供养）典（主持）令（美好）差（病好了）执（捉拿）延（延请）省（减免）谢（道歉、推辞、告诉）第（次第、官僚和贵族的、科举考试的等级）折（驳斥、指责使对方屈服）赧（因羞愧而脸红）竟（结束、完）坐（因……而犯罪、因为）甫（才）寻（不久）造（造访）过（拜访、责备）弑（子杀父、臣杀君）用（财用、因为）4文言虚词题答题技巧1．先翻译每组学过句子中的虚词,再将这个意思套到另一句中来推断虚词用法是否相同2．具体辨析时,可在了解18个虚词基本用法的基础上,运用五点意识法：⑴虚实意识：⑵结构意识：⑶句位意识：(4)呼应意识：(5)语气意识：附：考纲所列18个虚词：⑴而①连词：表并列,表递进,表承接,表转折,表修饰,表假设,表因果,表目的（“用来”）②代词：通“尔“,人称代词（“你,你的”）③构成复音虚词（而已,既而,俄而）⑵何①疑问代词：“什么”、“哪里”;“为什么”、“怎么”②副词：“多么”⑶乎①助词:表疑问语气,“吗”,“呢”;表测度,“吧”;表感叹,“啊”、“呀”;作词尾②介词：“于”、“在”、“从”⑷乃①副词:表承接,“就”、“才”、“于是”;表转折,“却”、“竟”;表判断,“就是”②代词:“你”、“你的”⑸其①副词,表测度,“大概”;表疑问,不译;表反诘,“难道”;表婉商,“还是”;表期盼,“可要”、“要”②连词,表选择,“是……还是”;表假设,“如果”③代词：仅不代第二人称；指示代词“那”“其中⑹且①副词,“将要”、“将”、“暂且”;表程度,“已经”、“很”;②连词,表并列,“又”;表递进,“并且”、“而且”、“况且”;表选择,“还是”;表假设,“如果”;表让步,“即使”、“尚且”;表转折,“可是”、“却”③助词,用于句首⑺若①代词,第二人称;指示代词,这②连词,表假设;表选择,“或”、“或者”③构成复音虚词⑻所助词:①构成“所”字结构,“……的人（事）”;②和“为”呼应,表被动;③和“以”连用,表原因,“……的原因”;④和“以”连用,表手段,凭借,……的方法（凭借）⑼为介词:①表对象,“向、对”;表替代,“替”;表目的,“为着、为了”;表原因,“由于、因为”;表被动,“被”②疑问语气助词,呢(10)焉①代词：三人称疑问代词,表疑代词,哪儿,哪里,怎么;②语气助词：陈述感叹疑问语气③兼词“于之”;④作形容词词尾⑤(11)也①用在句末,表肯定语气;②表疑问语气;③用在句中,表语气的舒缓或停顿;④用在句末,表判断语气(12)以①介词:表凭借,“凭”、“用”、“靠”、“按照”;表原因,“因”、“由于”；表对象,“跟”、“和”;表时间、处所,“于”②连词：类似”而”的用法(表并列,表递进,表承接,表目的,表因果,表修饰(13)因①介词“凭借”;“按照”;“趁着”、“就着”;因为;“从”、“由”;②连词,“因此”、“于是,就”(14)于介词⑴表时间、处所、范围、对象等,“在”、“向”、“到”、“从”、“对”、“对于”、“由于”;⑵表比较,“比”;⑶被动,“被”(15)与①介词,“跟”,“同”;介词,“给”、“替”;介词,“和……相比”;②连词,“和”、“及”;③通“欤”,语气词,表疑问或感叹,④动词（给予,结交,参加）（16）则①副词:表判断,“就是”;②连词:表承接,“就”、“便”、“原来是”;表假设,“如果”、“假设”;表并列,“就”;表转折,“却”、“但是”、“倒是”（17）者①助词:附在动词后构成“者”字结构,“……的人（事、东西）;②用在句中,表提顿”③附在时间词后,无实在意义④放在数词后,翻译为“个,样”（18）之①助词:衬助音节;取消句子;结构助词（“的”）;定语后置的标志,宾语前置的标志②代词：代人代事代物；指示代词（这,这样）5．性格表现题（句式题,古今异义题）：答题技巧：对六个句子进行三点审查：一审是直接还是间接；二审对象,看是不是题干中说的人物；三审性质,看是不是题干所说的性质特点最后用排除法选择注意：如果要你概括评价文言文的观点态度,必须坚持：⑴历史唯物主义观点,既要注意评价者观点态度的积极意义,又要注意评价者的时代局限性；（2）必须持实事求是的态度,恰如其分地评价,不能无限拔高,也不能有意贬低（3）可从以下几个方面考虑:看评价者对的态度;看评价者对统治者的态度;看作品在历史上有无进步意义;看作品在今天有无现实意义古今异义几种情况:①词义的缩小②词义扩大③词义的转移④词义的感彩发生变化⑤古今同形异义如“请指示王”句中的“指示”,在古代是两个单音节词:“指”（指出）和“示”（示意给人看）常见古今异义如下：1亲戚2妻子3中国4所以5无论6更衣7殷勤8卑鄙9其实10春秋11结束12约束13中原14烈士15牺牲16虽然17不好18根本1者20地方21山东22县官23致意24从容25便宜26故事27南面28可怜29以为30从而31至于32祖父33不必34因而35智力36前进37即使38向来39因为40老大6内容归纳题答题技巧：找出文段中与选项解释相对应语句,一一对应选项的叙述或的错误只在某一小点,主要是：⑴个别实（虚）词故意译错；⑵人物的事迹张冠李戴；⑶事件发生的时间和地点错位；⑷人物性格陈述不恰当；⑸凭空添加,无中生有；⑹强加因果关系7．文言文断句与翻译题（1）在通读全文,了解大意的基础上,利用以下方法：1．虚词标志法：句首常有“盖、夫、惟、凡、故、今、若夫、且夫、至于、至若”等虚词；句尾标志词有“也、乎、焉、矣、耳、哉、与（欤）”等虚词2．实词标志法：对话、引文常常用“曰”“云”“言”为标志,一般情况下碰到它们都要停顿;文言文谓语,可利用此特点在它之前找主遇,之后找宾语3．修辞标志法：为使文章达到句式整齐,语气连贯的效果,古人写文章经常运用对偶、排偶、顶真、层递、反复等修辞技巧,如果以此特点为依据,其准确性更高4．名物标志法：名词和代词常作主语(句首)和宾语(句尾)来断句还要懂得古代文化常识,诸如年龄、称谓、纪年纪日、职官等方面的知识5．结构标志法：利用固定结构的成对搭配性(见后面常见固定结构)及位置的相对固定性,如有些关联词常常能承前启后,它们前面一般可断句,如“是故、于是、是以、向使”等（2）文言文翻译题：方法：做好“换、留、删、补、调“一定要直译,不要意译,要字字落实,忠实于原文赋分点：1．译准词义：实词（含词类活用、通假、偏义词,修辞语句）及虚词和固定结构2．译准句式（被动句,判断句,省略句,倒装句）3．译准句子语气（陈述疑问感叹祈使语气）和句间关系（并列转折因果等复句关系）备查知识1：常见文言词类活用:（1）名词的活用:（1）名词活用为动词:)（2）名词活用为使动：有“使……成为……”的意思,如:“先破秦入咸阳者王之”（3）名词活用为意动：有“把----当作---”的意思,（4）名词活用做状语:A表特征状态,”B>表态度、方式,C表工具,D表处所E表趋向,F表频率,（2）形容词的活用：①形容词活用做名词:如“斫其正,养其旁条”、“四美具,二难并”②形容词活用做动词:如“上官大夫短屈原于顷襄王”、“敌人远我,欲以火器困我也”③形容词的意动用法：4）形容词使动用法:“王者不却众庶,故能明其德”（使――明显）；（3）动词的活用:①动词的使动用法:“远人不服,则修文德以来之”（使-----来）②动词活用为名词,备查知识2：常见文言特殊句式：（一）判断句（1）用“者,也”表判断：“……者,……也”、“……者也”、“……也”、“……者……”；（2）“为”、“乃”、“即”、“则”或否定词“非,未,弗”等表判断（3）名词做所谓语直接表判断（二）被动句:（1）单独用“于”“受”“见”或组合成“见……于……”,“受……于……”表判断（2）“为”、“为……所……”、“……为所……”表判断（3）“被”（（4）意念被动（三）省略句：（1）省略主语：（2）省略宾语（3）省略介词”注意：“以,与,从,为,因”五介词常省略宾语（四）宾语前置:（1）疑问句中,疑问代词作宾语,宾语前置疑问代词（如:谁、何、奚、曷、胡、恶、安）（2）否定句中,代词做宾语,宾语前置（3）用“之”或“是”把宾语提前取动词前,以突出强调宾语（4）方位词、时间词做宾语时,有时也前置（五）定语后置:（1）者（3）……之……者：“（六）介词结构做状语后置:（1）用介词“于”组成的介宾短语,翻译时要移到动词前作状语（2）介词“以”组成的介宾短语,翻译时前置做状语备查知识3:常见固定结构（一、表示疑问①何以……(凭什么……)②何所……(所……是什么)③奈何……(……怎么办为什么……)④如……何；奈……何(把……怎样呢)⑤孰与……(与……比,哪个更…)⑥独……耶(难道……吗)二、表示反问①何……哉(也)(怎么能……呢)②何……为(……干什么呢)③何……之有(有什么……呢)④如之何……(怎么能……呢)⑤岂(其)……哉(乎,耶)(哪里……呢……哪里呢)⑥安……哉(乎)(哪里……呢)⑦不亦……乎(不是……吗)⑧……非……欤(……不是……吗)⑨宁……耶(哪里……呢)(10)顾……哉(难道……吗)(11)独……哉(难道……吗)三、表示感叹①何其……也!(怎么那么……啊!)②直……耳!(只不过……罢了!)③惟…耳!(只……罢了!)④一何……(多么……啊!)⑤亦……哉!(也真是……啊!)⑥……何如哉!(……该是怎样的呢!)四、表揣度①无乃……乎(欤)(恐怕……吧)；②得无(微)……乎(该不……吧))③其……欤(不是……吗)(兼表反问)④庶几……欤(或许……吧)五、表示选择①与其……孰若……(与其……,哪如……)②……欤（耶）,抑……欤(耶)(是……,还是……呢)③其……其……(是……呢还是……呢)六,其它否则：如果不……就……何乃：岂只是；为什么竟、既而：随后,不久既……且……：又……又…乃尔：竟然如此,这样然而：这样却；但是,然则：既然这样,那么；如果这样,那么虽然：虽然如此,（但）；即使如此,但所谓：所说的,所认为谓之：称他是,说他是；称为,叫做无（有）以：没有（有）用来……的东西、办法无庸：不用,无须无由：不可能,无法,无从相率：竟相,一起向使：假使,如果之谓：说的就是――之于：对……的态度,同……相比第二板块：语言知识与运用(27分)高分口诀:审题干,明确答题方向审题文回应暗含要求1、字音字形辨析题：（注意：不考虑声调,错别字今年不单独命题）字音题：答题技巧（1）常见多音字标“次读音”正确的可能性大,标“常读音”正确的可能性小形声字标“不同声旁读音”的正确可能性大,标“同声旁读音”的正确可能性小常见字标音正确的可能性小生僻字一般不会标错音(2)广东人区分舌尖前音和舌尖后音,塞擦音的送气音与不送气音,后响复韵母的“ie”与“uè”难度很大,必须矫正（3）善用排除法答题知识①正确把握形声字的读音,利用形声字声旁能表读音的功能识记一些难读字,如:屣xi、狰zhen;记住形声字的声旁字与字的读音不一致的字,如:谄chan、陷xian、焰yan、旖yi、嗔chen②注意区别形近字,如:“刺”与“剌”、“陡”与“徙”、“赢”与“羸”③注意多音多义字的读音多音多义的读音是考查的重点多音常常是因为“多义”,所以因义定音是多音字正音的重要方法,如:“卡”做音译语素时读ka,卡车、,取和“不畅通”有关义项时,读ia,关卡、发卡、卡壳④注意口语与书面语的读音区别,如“哈”,书面语中读ha,在方言或口语中读ha或ha;“露”,书面语中读lu,口语中常读lou⑤注意一般词语与专用词语的读音区别,如:街谈巷xian议、巷han道字形题答题技巧基本方法为以“义”定“形”（1）从形旁入手如“弩”和“驽”,“肓”与“盲”（2）从词义入成手,如“迫不及待”中的“及”是“等到”的意思,不是“急迫”的意思（3）从词语的结构入手如“文过饰非,幽愁暗恨”,并列式词语,“文”和“饰”,“幽”与”暗”互训再如:穷形尽相、和颜悦色等（4）从成语的出处入手如:察言观色、墨守成规等(一)把握词义（1）从词义的轻重不同的角度辨析比如:“希望”、“期望”、“渴望”三个同义词一个比一个程度重;（2）从词义的范围大小不同的角度辨析如“局面”和“场面（3）从词义的感彩不同的角度辨析如“保护”与“庇护（4）从词语适用的对象不同的角度辨析（5）从词义的侧重点不同的角度辨析(二)辨析用法（1）搭配对象不同如“交流”和“交换”,前者多与表示比较“虚”的一些事物的名词搭配,如交流体会,交流思想,交流感情等,后者则往往与表示“实”的一些事物的名词搭配,如交换场地,交换物品等（2）词性和语能也不同,如“诞辰”和“诞生”、“创见”和“创建”、“品位”和“品味”三组同义词,前者为名词,主要做主语、宾语,后者为动词,主要做谓语(三)体悟语境词语的运用与语境有不可分割的关系,一个词语有其基本意义,但放到一定的语境中,又往往有语境义,即产生的特写意义和临时意义3成语辨析题答题经验（1）弄清所用成语的前后语境,尽可能找出句中相关暗示信息（2）越是想要你字面理解的成语越要注意陷阱；（3）特别陌生的成语往往是对的答题知识搞清成语意思（本义引申义比喻义）是前提,考察语境是基本切入点重点：（1）注意易望文生义的成语（2）意有两个意义的成语（3）注意含有相同语素的成语是否混用（4）注意成语潜在的褒贬色彩（5）注意成语的固定陈述对象（6）注意谦敬成语是否误用（7）注意只用于否定句的成语（8）考虑成语的语法特点（词性,搭配以及和前后语境是否重复或矛盾）A．谦敬成语：

人生励志文章指对人生有一定的励志性的文章下面是我精心整理的献给高三励志文章（通用5篇），欢迎大家分享。

献给高三励志文章 篇1

曾几何时，我们起初的不经意成了生命的不可抹去。

曾几何时，我们在被窝里笑着因为脑海里荡起往夕。

曾几何时，我们傻傻地痴想因为某些人的一个表情。

何人感慨，花开有意，花落无声，逝水流云太匆匆？常常想象：当春华和秋实都成为历史后，我们披着满头雪发坐在昨天的记忆里咀嚼脸上每一条沟壑后所深藏的故事，该是怎样一种心境。在那个灿烂的九月，我们相遇相知，携手努力拼搏未来；在下一个六月，我们会拥会泣，故事波澜时间飞逝。我们互相走过之间的流年。曾在心底种下的种子早已开了花，我知道，这些点缀我们青春的芳香花瓣也终将被时光碾落成泥，遗落身后，撒下一地凄凉。

求学之路征程漫漫，我们品尝了太多的辛酸苦涩，记忆中那一次次的聚散与悲欢都成为绝版。学校那：天行健，君子以自强不息的校训赫然镌刻着激励过千千万万进步青年的沧桑。谁说九零后的孩子只知伤春感秋？谁说九零后的孩子不求上进？在我们叛逆的双眸下同样隐匿着不屈的意志和高昂的激情。

高中时光即将在我们指尖悄然滑落，事到如今，伤感回忆亦只是徒劳。老师说：流血流汗不流泪，留成留败不留悔。 如果眼泪滴落了，那么我们你忍耐就将被惊醒，青春决不在这炼狱般的高中，却一定需要在这炼狱般的高中来煅造，并借此加以深刻的阐释。相信这简单的道理谁都懂！

高三的同学们，请不要再沉默，勇敢地秀出自己，尽情地挥洒自己吧！风雨过后，眼前会是鸥翔鱼游的水天一色；走出荆棘，面前就是铺满鲜花的康庄大道；登上山顶，脚下便是积翠如云的空蒙山色。

献给高三励志文章 篇2

是否还在为昨日的荒废而独自心伤？是否还在为成绩的不理想而黯然神伤？是否因觉得辜负了父母莫大的期望而羞愧难当？为了一个共同的梦，我们坚持到现在，单凭这一份执著，我们就没什么好羞愧。努力过，付出过，追求过，我们就没什么好遗憾！

昨日的失败，只为明日成功之花更加绚烂，只要有信心，梦想就不会破灭。

或许在追梦的路上我们会遇到太多的磨难，或许在这期间我们会流下多年来未曾流过的泪水，但你可曾想过：不是每一份成功都会轻而易举，不是每一份收获都无需汗水的培植。

阳光下不只是坦途，但阴雨天也不是只有惆怅，用我们的努力去创造属于我们的人生，用我们的汗水去滋润那条寻梦之路。

追梦的路上总会有荆棘，心灵的历程不总是一帆风顺，因为我们有梦，有理想，所以我们敢于拼搏，敢于面对。失望伤心后还应面对前方的路，，苦痛悲愤削去时，还当拿起笔勾画人生。

因为我们年轻，所以我们要经历太多苦难；因为我们有梦想，所以注定我们的前方不会平坦。就算风雨打折我们寻梦的翅膀，伤好后我们还应试着飞翔，没有谁的人生会风平浪静，没有哪只鸟不渴望飞翔。失败并不能使我们绝望，就算风雨兼程，为了心中的梦想，我们还应向前。

不要再伤感了，不要再沉寂在悲痛之中了，伤心、绝望并不能使我们靠近梦想，只有把所有的不快，所有的苦闷抛之脑后，全力以赴地向我们的梦想迈步，我们才能收获希望。就算最终我们败在了那个战场，可我们完整地经历了那个过程，为了那个共同的目标努力过、奋斗过、付出过，我们就没什么好遗憾。

因为我们有梦想，所以我们不畏苦难，为了心中的向往，我们奋勇向前；因为我们年少轻狂，所以我们迎难而上，为了出口的铮铮誓言，我们不畏艰难。是雄鹰总要高翔，是翠竹总要拔节，是种子总要破土，是金子总会发光。

献给高三励志文章 篇3

走过轻松愉快的高一，生龙活虎的高二，我们走进了高三，一个注定充满艰辛与奋斗，汗水与欢笑的学年。

在高三，我们将不再试图用乌托邦式的谎言，来麻弊和欺骗自己；在高三，我们将不再畏惧那些我们本应付出的精神上的折磨与牺牲；在高三，我们将从幻想的云端走向坚实的大地；在高三，我们将用“天生我材必有用”的自信，“铁杵磨成针”的毅力，去抒写“春风得意马蹄疾”的辉煌。

只要珠峰有顶，攀岩者的足迹就能踏上峰巅；只要大海有边，无畏者的歌声就能洒向彼岸。

高三的学习是辛苦的，但是我们可以学中求乐，苦中作乐，做一个快乐的学习者。认真听好每一堂课，记好第一次笔记，做好每一份作业，坚定自信地迈出每一个脚步。

“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三竿越甲可吞吴。”我们有揽明月九天，取巨鳌撑天的志向，我们有夸父追日，精卫填海的坚持，我们有宝剑一出，谁与争锋的自信，感慨今日长缨在手，试问何时缚住苍龙。

天道酬勤是我们的信念，永不言弃是我们的精神。古语云：“为山九仞，功亏一篑。”在这最后的一年里，我们将用青春与岁月的激情，编织我们葱茏岁月的梦想。

也许，结果并不像我们想象的那般美好。但毕竟生活不是童话，努力的过程，也是一种收获。对待高三的得失，我们更应该感谢祈祷宽容与希冀，而不是彷徨……

今天，我们面对蓝天，向着大地，面对亲爱的母校，向着敬爱的老师，可爱的同学郑重宣誓。

纵然路有荆棘，途遇坎柯，我们也会勇往直前，

即使太行雪拥，蜀道峰连，我们也会直挂云帆。

辛酸，痛苦我们不怕，我们心中有梦；

单调，乏味，我们无畏，我们志存高远。

没有比脚更长的路，没有比值更高的山。

昨天，我们以别人为榜样；

今天，我们将为别人的榜样。

走进高三，我们满怀信心；走进高三，我们踌躇满志！

献给高三励志文章 篇4

乌青香墨，附在一丝丝柔韧的狼毫上，凭着一股苍劲的力量，一个方方正正的“和”字跃然纸上。苍健挺拔，像一棵挺立风中的巨松；不卑不亢，像一堵饱经历史洗刷的墙。一撇、一横、一竖……透射出中华民族“和”文化的光芒。

短撇，微笑。弯弯俏俏，如伊人的微笑。笑是温柔的锤，砸开了坚硬的误解；如果冷若冰霜，纵使你才华横溢或家财万贯，脸上的刻板会让人远离你。微笑，“和”之首。

长横，公平。这一横像天平的杆，托起了人与人之间无形的“重量”，而对待人，却不应度量，别因他分量大而多加砝码，在“和”字的横梁上，称量的是真心的重量。只有用真心换真心，“横”才稳，交往才踏实。公平，“和”之秤。

长竖，坦诚。“中通外直，不蔓不枝”，笔直的精神，就是坦诚，不节外生枝，不拐弯抹角。“笔直的小路通向真诚的心，尽头是光明；蜿蜒的小道上没有风景，尽头是泪滴。”想要走进他人的心灵，就用坦诚来铺一条笔直的道路迎接光明吧！坦诚，“和”之路。

长撇，宽容。“比地更宽广的是天，比天更宽广的是人的心。”太宗包容魏征对他的不敬与“危言”，创造了“贞观之治”；哥伦布不理会他人的嘲笑与讥讽，用行动说服了他人。拥有博大的胸襟，能够看到更远的风景，而嫉妒与狭隘，只能如周瑜仰天长叹“既生瑜，何生亮”。宽容，“和”之眼。

点，激情。像一股力量，有青春的蓬勃朝气，有夸父逐日的不懈追求，但更多的是人与人之间因爱而生的火花。因为爱着，有了承诺，有了互相扶持的勇气，有了“执子之手，与子皆老”的愿望。爱像燃起的火，照亮心灵，照亮生命。激情，“和”之热火。

口，沟通。“金无足赤，人无完人。”当意见分歧、利益冲突时，矛盾由此滋生，纠纷由此引起。这时候请你打开紧闭的心门，说几句真心话，去融化人际关系的坚冰。真诚与人沟通吧，你一定会欣喜地发现，关注你的目光是那么温暖友善，给予你的回报是那么令人欣慰！沟通，“和”之匙。

和谐可以是一棵挺立风中的巨松，擎天撼地，遮挡人情世故的风沙；和谐可以是一堵墙，昂然挺立，阻挡流言蜚语的攻击。有了和谐里每一笔一画的付出和努力，必定会捧回他人用感恩之心送上的一捧“和之花”。

献给高三励志文章 篇5

现在距高考已不到100天，面对以前落下的功课，一些学生有些慌乱的表象，浮躁的心态，这是备考之大忌，要确信：奇观就在你的不懈努力中发生的。不为彼岸只为海，你在海中不停的与波浪的搏击中，一点点的就靠近了成功的此岸。故而，正确的做法是：

一、自信能行——努力就会有回报

法国人儒勒。凡尔纳以他的长篇小说《八十天周游地球》向世界推出了一个特殊的人物，这个全世界简直不人晓得其来历的寓居在伦敦的富绅斐利亚。福克先生，福克先生像数学一样刻板，像钟表一样严正，在环球进程中，他精打细算地实现他的打算，他要的只是效力，他要的是这一环能紧扣下一环。最后胜利的实现本人的承诺，他自负的说："争分夺秒，应用好时光，就没什么问题。"

八十天能够环游地球，八十天足可以提升你的成绩。总站在山脚下，悲叹山高路远，总也无奈感触攀缘的快活，不能享受登临绝顶时一览众山小的豪放；只有你迈开脚步，无论步调多小，都会体察攀登之乐，都是在逐步的凑近山顶。所以，无论当初你在什么地位，出于什么位次都不重要，主要的是你要启动，你要前进，不要迟疑，不要悲伤，静心除燥，心中怀揣着自己的幻想，在不足百日的高考拼搏中，自信能行，风雨无阻，只要尽力就会有回报，甜蜜的果实是那些辛苦耕耘的播种！

在近百天的温习中，调剂善意态，心无旁骛，温和安静地备考，井井有条地推动，自信铿锵地前行，毕竟会守得云开月儿明。那么如何有序前行呢？

二、执着能赢——贯彻始终就会胜利

在备考过程中，要有一股定力，咬定青山不放松，要面对自己的知识单薄点，迎难而上，详细的做法为：

补基本——别盲目陷入题海。

万丈高楼平川起，咱们很多同窗之所以成就晋升迟缓，究其起因，大多是基础不牢，地动山摇。常识的积聚是解题基础，基础是盖楼的地基及原资料，没有这些海市蜃楼啥时候都不能建成。一道题目不能准确求解，往往是因为某些基础知识控制的不坚固、不清楚所致；况且测验中80%的标题是中低档题目，直接源于基础或是基础的简略的变式等等。

基础如斯重要，我们如何发现基础的不牢之处呢？道路有三：其一可以看考试纲要（考试阐明），逐条看看是否有知识破绽，诸如物理有131个知识点，逐点过目，有疏漏处，马上翻书找笔记，及时补上；其二也可以看看课本，看书本的目录就可，看到有显明陌生处，立刻廓清；其三也可以在做题中发明含混点、漏掉处，发现的问题无论多少，都要各个击破。因为备考时间紧，不可能一页书一页书的在均匀应用力气，所以必定要采取恰切的方法发现问题，未亡羊就要补牢。找准问题后，别奢望一口吃个胖子，要留神从课本中把发现的盲点打扫，从基本上解决，要依纲扣本，把根深深地扎下，才会有将来灿然的盛开。罗马不是一日建成的，落下的作业也要一点一点地补上，不要满目陷入题海，重复做自己会做的题目，要通过训练把问题抓出来，每次解决一局部，每课都澄清一些问题，每课都澄清一些问题，天天前进一点点，积少成多，就会使基础一直地厚实。

提才能——别太关注分数。

基础在不断厚实的同时，还要善待每次考试，在考试中积累应试教训，诸如：综合学科时间的调配，碰到困难如何处置等等，不下水的人学不会游泳，不善待考试的人也不会提升招考能力。这里的能力范围很广，我们重要指其一应试能力，其二学科考纲中请求的具备能力等。应试能力中包括：审题能力、规范抒发能力等。审题能力是一种综合能力，它包含浏览、理解、分析、综合等多种能力，也包括严肃认真耐烦过细的立场等非智力因素。进步审题能力要注意以下多少个方面：①对要害词句的懂得；②对隐含前提的发掘；③对烦扰因素的消除。解题的落点是书写的标准性，表白的完全性，注意要点化、段落化和档次化，把题目解答书写成诗歌，而非散文。学科能力指考纲领求的能力，诸如理综学科考核了考生的理解能力、推理能力、设计和完成试验的能力、获取知识的能力、分析综合能力等，在考试中要看看自己哪方面的能力有欠缺，有意识的补上。

平时的考试要高度器重，严肃以待，力求成功；但不要过火关注分数，由于基础不牢、能力欠佳等方面的原因，成绩可能不高，但没有关联，关注考试裸露出来的问题，对这些问题要心怀感谢，在高考前呈现可以让我们增添未来的胜算，所以，当真进行考后剖析，及时的查缺补漏，要基础跟能力并举。

解困惑——别容易放过每个问题。

在考试、训练等发现了疑难、迷惑，要及时解疑释惑，不要存在幸运心理，也别促绕过，由于这些问题的"友爱解决"偏偏使你成绩的增加点，你前进的冲破点，一定要日清日结。详细方式：遇到怀疑，先通过自己的努力着手解决，通过看书回想，自己考虑；若仍不得其解，则可以求教四周的同学，或者是惑而从师，网络语录，无论问题的难易，我们通过自己努力或借力，能得到美满解决这是终极的目标。不怕问题多如麻，拿出蚂蚁啃骨头的劲，一个一个解决，没有翻不外去的山，一个动摇地向目的迈进的人，全部世界都会为他让路。

越是邻近高考，越要静心生慧；越是临时落伍，越要奋起直追。信任自己，执着前行，就会才涌思进，就会翼丰飞天！

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逼自己坚持健身的12个方法

　逼自己坚持健身的12个方法，人与人确实是不同的，有的人自觉性强，有的人则不行，不用鞭子赶着就不动，对于健身，也是如此。下面给大家分享逼自己坚持健身的12个方法！

逼自己坚持健身的12个方法1

　人与人确实是不同的，有的人自觉性强，有的人则不行，不用鞭子赶着就不动，对于健身，也是如此。

　很多人属于后一种，说好的去减肥，结果越减越肥。不去健身的借口从来是用不完的，五花八门，当你懒癌发作的时候，看看这些，试着找些方法，让自己努力坚持下去。

　 秘籍1：

　 发朋友圈，召告天下！

　有的用朋友圈的头像，有的是在朋友圈打卡。就是要高调的大声告诉世界：我要去健身了，我要减肥了，你们都给我看好了！

　懒癌犯的时候，就想想你那盆泼出去的水，同学和同事都在等着看你“笑话”。这个时候，你也许非常后悔：干嘛放那么狠的话，乖乖的收拾包包去健身。

　咱不说别的，就为争这口气，也得坚持下来啊！等到时候真的成功了，就可以扬眉吐气好好炫耀一下，愉快地听朋友圈里嘲笑过你的人，如今啪啪啪的打脸声~

　 秘籍2：

　 把装有健身配备的背包丢在公司/教室

　有时候心血来潮的想要好好运动，但想到还要回家换跑鞋或是拿换洗衣物就觉得“还是算了吧”。

　而且最重要的是，一旦回家了就会不想出门了，想一想觉得待在家就好了，反正才一天没关系啦！但一天一天的怠惰累积可就不得了了。

　所以与其给自己找借口，倒不如就把你的gymbag丢在公司或教室的置物柜里，下班下课后就立刻出发，不过明天来上课上班时一定要记得再准备一套新的过来放着！

　 秘籍3：

　 寻找一个健身伙伴或者组团锻炼

　有伴就能互相督促，难免会有一方感到怠惰，但这时有另一人的陪伴与鼓励，很快的你又会走在运动的轨道上了！

　找个训练搭档一起去锻炼，可以说是保持热情的最佳方法之一。

　因为单独训练时，你可能会很轻易地决定放弃某次训练，但是和训练搭档一起训练时，就会要求你有一定的责任感，毕竟把好朋友一个人撂在健身房，会使你感到良心不安。

　找一个和自己有共同兴趣和训练目的搭档来一起训练，让健身过程变得更有乐趣和安全。

　你们会互相见证卧推的最大重量和最长的奔跑距离，这种良性竞争关系让你能比单独训练时练得更刻苦。此外，当你用大重量做深蹲这样的复合训练动作时，训练搭档还能帮你更安全地完成，监督你的动作规范。

　 秘籍4：

　 让教练或者前台记得你

　在去健身房的时候，主动的和巡场教练、操课教练、会籍顾问或者前台妹子搞好关系，混个脸熟，见面时多打招呼，点点头，离开时说声再见。

　如果你有段日子偷懒没来，下次看到你的时候他们就会问“最近怎么没来健身？”，虽然他们不会像是聘请的私教主动联系你，但是这种被间接监督的感觉，也能激发你，让你有一种“逃不出别人眼晴的感觉”。

　 秘籍5：

　 写上自己缴了多少健身钱在便条纸上，贴在所有让你感到“舒适“的地方

　换个角度想，每多去一堂课，相对每堂课的平均价格就会变低，所以如果一个月只去一次的话，就代表是在浪费钱，光是想想不够，而是要写在便利贴上，贴在任何会让你感到舒适的角落，像是“电视遥控器”！

　逼自己有一种想法：不去健身的话，这些钱白瞎了哦。

　 秘籍6：

　 告诉自己去健身房是给自己的奖励，多参加同学聚会

　为了健康、为了身材，那些线条、体重机上的数字以及大家对你的赞美都是你辛苦换来的奖励！

　没有什么比参加同学聚会更刺激神经的了！你胖了，你老了，你瘦了，你美了，你富了，你混的不怎么样，你孩子几年级了，上的什么小学。

　这个时候，你是想瘦点，还是想胖点？想有气质些，还是想土些？一想到3个月后的同学聚会，我想信，你会抓紧每天可用的时间去健身。

　 秘籍7：

　手机屏幕/计算机桌布任何你最常看到的地方放上你“理想中的身材”，再或者放上你最不堪入目的体型最差时候的照片。

　这和便利贴绝技有一曲同工之妙，但更猛的是，总是会比文字更容易让人参透！看到自己手机里的胖成不像样子的照片，就像是在照镜子“妈啊，这是我吗，我怎么可以容忍自己变成这个样了。”

　 秘籍8：

　 拿出小本本记录自己的减肥轨迹，瘦多少我就向男神表白

　每天都记录自己的腰围和体重，不去健身时候也要记录，最好用EXCEL做成柱状图。有几天没去健身之后，你会发现柱子的高度是蹭蹭蹭的飙升！

　从此跟男神表白的期限遥遥无期了，这个时候，想必想死的心都有了吧！

　 秘籍9

　 重温小时候的存钱罐游戏

　每次健身完毕之后，记得向桌子上的存钱罐里投一枚一元硬币。可以每隔一段时间把硬币取出来，把这些钱用于消费，比如给自己买点甜品，偶尔的安慰一下味蕾，或者定期请闺蜜喝杯咖啡。

　如果太偷懒的话，到时你连帮闺蜜买杯饮料的钱都没有。看看谁尴尬。

　 秘籍10：

　 不要预期自己在健身过程中会享受每一秒钟

　“你不用喜欢，你只要去做就好！”就算有无数个下雨的、寒冷的、讨人厌的夜晚让人真的万分不想去健身房流汗，而且很多人似乎无论如何都会热爱并享受能去健身的过程也让你产生自我怀疑，但事实上你可以偶尔很讨厌这一切的！

　但当下你只需要想着“去做！”，然后在完成的时候对自己感到骄傲这样就可以了！

　 秘籍11：

　 一天的健身课程中混合着不同的运动

　不管是工作还是健身，日复一日的单调重复总会让人丧失热情，所以这一项适用于已经拼尽一身毅力，坚持了相当一段时间的入门级选手。

　如果每次去健身房都是一样的套路：换衣服，跑步热身，力量训练永远是固定的几个动作，做完了接着跑步，跑上三四十分钟结束，换衣服洗澡回家……一成不变什么的最烦人了，想想下次还是这样，就一点也不想再去了……

　单调重复的训练，不仅会使人很快厌烦，而且训练效果也有所打折。既然如此，为你的训练加些新鲜感就是促使你坚持下去的不二法门。

　跑步跑烦了，试试跟大家一起参加健身房的有氧操课或动感单车课，力量训练动作做烦了，试试解锁一些新动作，或者就在自己擅长的动作上探索变式。

　比如高位下拉改成挑战引体向上，标准臀桥改成单腿臀桥……坚持去健身房吧，这样做，保证你每次都有新感觉~

　 秘籍12：

　 “先去，就对了！”就算课上到一半离开也没关系

　我只是去溜达一圈儿，只是去和好友聊一聊天，只是去洗个热水澡，你绝对可以用这种话术骗过自己的脑袋，先把自己骗到健身房，等你换上衣服，踏上跑步机的那一刻就不会想半途而废了！

逼自己坚持健身的12个方法2

　 12个日常运动秘诀

　 1、每周运动5—6天才瘦得快

　有氧运动可以强效燃脂，力量运动则强化肌肉、紧实线条，并且提升代谢，两者相辅相成。想减重，这2种运动都不能偏废。但初期应以有氧运动为主、肌力为辅，来降低体脂肪。

　到了1、2个月后，为预防基础代谢率迟缓，使体重下降的速度变慢或停滞，就必须再增加肌力运动的时间，才能持续减重。

　想要减肥，一定要严格执行每周运动3—5天，每天30—60分钟有氧与肌力交替。如果真的无法每天排出30—60分钟的时间，分次累计的零碎时间运动法，也是可以的。如此持续3个月，一定会瘦得漂亮！

　 2、早上运动是减肥最佳时机

　同样是花60分钟运动，最好、最有效率的时机是在早上。因为人们一天中的新陈代谢都是遵循下面的模式：在你清晨醒来之前，新陈代谢是处于最低点。

　然后慢慢上升，到晚餐后达到顶点，之后保持水平，直到你上床睡觉，才渐渐下滑。

　饮食和运动都可以改变新陈代谢的速度。如果你在睡醒后马上运动，会让新陈代谢提早上升，并在一天中全盘升高，消耗更多的热量。

　所以运动真正的好处是，除了运动时可以消耗热量，运动之后6—8小时内，还能比平时多消耗180—400卡。

　如果1周能做5次清晨健走，每次完成4。5公里的距离。除了运动时可以消耗250—400卡，再加上运动后的“附加价值”180—400卡，1个月可以减少1。8公斤的脂肪，1年就可以减少21公斤。

　这21公斤中，减掉的不是水分或肌肉，而是你最需要减少的脂肪！

　安排自己在早上的时间运动，可收事半功倍之效。提早起床1小时不是办不到的问题，而是愿意与否的问题。早起运动后、冲澡，精神抖擞、气色红润的开始一天的工作，你会发现人生更积极、有效率！

　 3、让心跳加快但别太勉强减肥的效果如何，与你运动多久的时间有很大的关系。所以，最好不要选择那种做一下下，就会让你累得半死的运动。

　举例来说，做50个伏地挺身（就是俗称的俯卧撑）虽然不需要很久的时间（只要你做得完），但是，你大概会感到很吃力吧！

　但若你以快步走（好像比上班前赶着打卡还慢一点点）的速度走10分钟来替代，你会感到既轻松又愉快，而且，它消耗的热量是伏地挺身的10倍呢！

　选择让你有点喘，但又不会太喘的运动强度，让你有点累，但还是持续30分钟以上的运动。

　也可以做间歇性的调整。像是30分钟中间的10—15分钟稍稍卖力至第7级的感觉，其他时间则可温和些。

　 4、运动强度够有氧运动的运动强度

　至少要达最大心跳率的60%以上。所以，像是周末逛百货公司走马看花，虽然一天下来也是脚酸腿麻，但燃脂效率还不如1小时速度较快、强度较强的健走运动或踩踏步机。

　要减肥的人，做强度适当的有氧运动至少要持续30分钟以上，这样才能燃烧更多脂肪。除了能让你的体重节节下降外，还能增加心肺功能、柔软度等。

　记得要选择能让你有些喘、又不会太喘的运动强度，让你觉得有点累，但还是可以持续30分钟以上。

　 5、交叉训练Cross Training

　交叉训练快速燃脂减肥事半功倍多数人都知道，想快速而健康地减掉肥油，应该做30—60分钟有氧运动！但是每天腾出时间来运动，不是每个人都做得到的。

　近年很风行的交叉训练将力量和有氧交错进行，燃脂效率比只做有氧至少高出15%。只要做较少时间的运动，一样能达到不错的效果，让不少忙碌的现代人也能轻松运动减重。

　交叉训练中的肌力运动能促进血液循环，让血流更顺畅，加上进行有氧运动时吸入的氧气，可提升肌肉的燃脂能力，更能让瘦身效果再加倍！

　同时，交叉训练不但变化性高，其中的肌力运动还能调节有氧运动累积的疲惫，减少乳酸囤积，也让身体感到更轻盈！

　每5分钟有氧运动搭配1分钟的肌力运动，如此交叉进行6—7个回合，约30—60分钟。例如5分钟踏步机+1分钟哑铃操＞5分钟踏步机+1分钟哑铃操。

　 6、运动时间愈久消耗脂肪率愈高

　减重应该以减少让你松垮、同时又影响健康的脂肪为原则，才是真正减到要点！研究证实，如果只用节食的方法减肥，减少的体重中有30%是由肌肉的流失造成的。

　理论上，如果你勤加运动再配合上健康的饮食控制，脂肪的消耗就可以达到95%。持续30—60分钟的运动，让其中50%的能量是来自脂肪的消耗，是运动新手的最佳选择。

　进阶者不妨运动60—90分钟，此时脂肪供应的能量更达70—85%。而长期过度地运动90分钟以上，可能会使你因自由基过多而疲劳、损伤气血或有运动伤害之虞。持续30—60分钟的运动，让其中50%的能量是来自脂肪的消耗。

　 7、节食瘦身代谢下降更难瘦

　节食摄取的热量低于基础代谢率，就会会造成肌肉的流失，即使瘦下来也是松垮垮的！

　当你节食一天，身体的'代谢率就会自然降低15—30%之多，虽然你吃得少，但身体的消耗也少了，这个结果除了使你减重更加困难，也会影响健康。

　更糟的是，中枢神经会因此受到刺激而提升食欲，让你接下来吃得更多。如果你以正常均衡的饮食配合运动来减肥，就可以避免新陈代谢降低的问题。

　有了运动，更要正常饮食，绝对不要只求速效，摄取极低卡饮食，又加上大量运动。

　 8、成功减肥后维持每周3天运动运动是减肥最有效又最持久的方法

　长久维持健康的体重标准和得体的外表是一辈子的事，选择运动作为减重的最好方法就是，将运动变成你日常生活的一部份。

　达成了减重的目标，也不要急着把运动鞋束之高閤！此时你应该已经充分体会到持续地运动，让你变得更快乐、更健康！你可以将一周5—6次的运动调整为一周3次，继续为了增进你的健康水平、和维持减重的成果而运动。

　 9、开始运动头2周别量体重

　你没看错！除了减重的第1天记下原始体重之外，当你一开始持续运动，前2周请忽略体重数字！

　因为，刚开始运动，肌肉逐日增加，燃脂却没有那么快，体重一定不降反升，如果你用的是体脂计就会看到，虽然体重增加（或持平），但体脂是日日下降的。

　只要你不要因为做了运动，而放心大吃大喝，保证在2—3周后会看到体重下降的好结果！

　 10、有氧运动才能有效燃脂

　有氧运动是医界公认最有效的燃脂方法，到底什么是有氧运动？只要是全身性、可以持续性动作的，比如，健走、慢跑、骑脚踏车、游泳、有氧舞蹈、直排轮、羽球、网球、跳绳等。

　只要持续30分钟以上，都是绝佳的“有氧运动”。有氧运动能增加身体的摄氧量，氧气如同燃料，是燃烧脂肪的要角。

　减肥运动，一定要以有氧为主，效率才会高！准备一双好的运动鞋，吸汗透气衣服；至少持续做30—60分钟的有氧运动，就能达到燃脂目的。运动前后，需各做3—5分钟的暖身及缓和运动，像散步、轻快跳跃等。

　 11、肌力运动增强塑身效果肌力运动

　简单地说，就是增加肌肉负重能力的锻炼法，又称无氧运动或重量训练。像是哑铃、弹力绳、仰卧起坐、伏地挺身、传统瑜珈都是属于肌力运动。

　肌力运动可以塑造易瘦体质，如果你不希望代谢节节下降，减重变得愈来愈困难，一定要做肌力运动。

　因为肌力操帮你锻炼出来的肌肉，正是燃烧脂肪的主力！身体每1kg脂肪每小时仅燃烧4卡热量，1kg肌肉，每小时却能燃烧75—125卡（因人、运动强度与时间而异）。

　而且肌肉会让你看起来更结实，瘦下来后，线条才会更紧致有弹性。如果你的减重运动是以肌力操为主，效果也会打折扣，因为，肌力运动并不能持续增加身体的摄氧量，想要燃烧脂肪就难上加难！

　不做有氧，只做肌力（不燃烧多余的脂肪、但又不断锻鍊肌肉），很可能让身体像是五花肉，在一层肥油外夹杂着瘦肉，并不健康！

　刚开始每次的有氧运动中加入10分钟肌力运动，比如，踏步机30分钟+哑铃操10分钟。或是每周的运动计画加入2天肌力训练，有助提升代谢。

　 12、变化运动种类提升乐趣

　健走搭配慢跑或踩踏步机，或者刻意将跑步机调不同频段，增加运动的难度与挑战，“变化不同的运动种类”也可以帮助求新求变的你，排除每天都做同一种运动的无聊感。

　并不是每种运动都能减重，也不是汗流浃背、气喘如牛就是好的，到底哪些对减重最适合？

　 我们建议以下运动，也会在接下来的篇幅中，挑选最容易施行的运动，提供处方呦！

　 1、健走

　健走消耗的热量虽然不太高，但是因为温和、简易，所以很容易持续下去，而且不用特殊的场地或设备。

　 2、骑脚踏车

　脚踏车是温和的有氧运动，能有效燃烧脂肪，并运动到全身主要的大肌群。而且，不论是固定或移动式的骑脚踏车，消耗的热量差不多，可自行选择。

　 3、低冲击有氧舞蹈

　想减重的人最好选择低冲击有氧舞蹈，因高冲击有氧舞蹈强度及冲击力太大，容易对腰椎、膝盖及脚踝造成伤害。

　 4、慢跑、爬楼梯

　体适能力不错或体重在标准值10%左右的轻微肥胖者，做上述3种运动已经很轻松时，就可以进阶，试着慢跑、爬楼梯。

　运动并不一定要把自己弄得流了一身汗才算，最重要是持之以恒，把它融入生活中，这样一来就容易多了，让你没有藉口说No！

　 5、爬山、健行、打球

　这类型的运动，运动量大，而且不易每天进行。请注意，如果只是1个星期做1次，运动次数是不够的，而且很容易造成运动伤害，最好平日搭配其他类型的运动，可增加运动丰富度及生活乐趣。

　 6、游泳

　游泳可消耗很多热量，但也会使胃排空的速度增加。请注意，游泳后不要大吃大喝，以免吃进的食物超过运动消耗的热量，反而致胖。

　 7、太极拳、瑜珈、普拉提

　可非常温和、渐进式地调节体重、紧实身材曲线。请注意，如果期待能有效快速瘦身，你可能就会大失所望喔！它们达不到大量燃脂的功效

1 求高考文言文常识总结

文学常识不得记混记杂，要时刻注意辨析一些容易混淆的知识，如记清一些不同流派的文学主张和代表人物等等；名句名篇的背诵最终要通过默写落实在卷面上，在复习中，一定要背默结合，默写时还要细心，不要出现错字、漏字、前后颠倒等错误，此外，还应注意标点和语气。

考点达标⒈"何处招魂，香草还生三户地；当年呵壁，湘流应识九歌心"这副对联，说的是（ ） A贾谊 B诸葛亮 C屈原 D文天祥 答案：C（对联中嵌有屈原诗歌《招魂》《九歌》名，屈原的诗中以芳草自喻品质的高洁。屈原被放逐在湘江、沅江。

从内容上看，与屈原事相合；从感情上看，表达了惋惜、同情的心意。）⒉下列作品、作家、国别（或朝代）对应全都正确的一项是（ ） A《西游记》-吴承恩-明代 《神曲》-但丁-德国 B《镜花缘》-李汝珍-明代 《汤姆•索亚历险记》-马克•吐温-美国 C《西厢记》-王实甫-元代 《唐璜》-拜伦-英国 D《桃花扇》-孔尚任-清代 《红与黑》-莫泊桑-法国 答案：C(A《神曲》的作者但丁是意大利人，不是德国人；B《镜花缘》的作者李汝珍是清代人，不是明代人；D《红与黑》的作者是法国的司汤达，不是莫泊桑。

) ⒊"一门三父子，都是大文豪，诗赋传千古，峨眉共比高。"这首诗中的"三父子"的是（ ） A曹操、曹丕、曹植 B苏洵、苏轼、苏辙 C班彪、班固、班超 D杜甫、杜牧、杜荀鹤 答案：B（题干中的一首诗是朱德同志为四川三苏祠而题的，正确答案应该是B项。

A项中，曹操、曹丕、曹植虽是三父子，也都是大文豪，而且也都有诗赋流传于今，但他们不符合诗中“峨眉共比高”这一内容。C项中，班彪、班固、班超虽为三父子，其中班彪、班固均以史学著称，而班超有是名将，所以与诗中“都是大文豪”内容不符。

D项中杜甫、杜牧、杜荀鹤不是父子关系，因此更不符合诗意了。）。

2 高一语文知识点总结

高中语文第一册知识梳理 一、常见常用字的分辨 1 多音字的分辨 攒 攒射（cuán） 沓 拖沓（tà） 积攒（zǎn） 一沓（dá） 难以数计（shǔ） 便 便宜（pián） 数 数见不鲜（shuò） 方便（biàn） 数量（shù）芳 菲薄（fěi） 弄 弄堂（lòng）芳菲（fēi） 弄潮（nòng）给 给予（jǐ） 脉 脉搏（mài）给以（gěi） 脉脉含情（mò）孱 孱头（càn） 豁 豁然开朗（huò）孱弱（chán） 豁出去（huō）颤 颤抖（chàn） 参加（cān） 颤栗（zhàn） 参 人参（shēn） 参差（cēn） 抹杀（mǒ） 抹 抹布（mā） 倔 倔强（jué） 拐弯抹角（mò） 倔头倔脑（juè）擂 大吹大擂（léi） 栅 栅极（shān）擂台（lèi） 栅栏（zhà）俩 俩人（liǎ） 期 不期而遇（qī）伎俩（liǎng） 期年期月（jī）没 没齿难忘（mò） 塞 款塞入朝（sài）没有（méi） 塞住（sāi） 不塞不流（sè）屏 屏风（píng）屏息（bǐng） 单 单于（chán） 姓单（shàn） 处 处罚（chǔ） 骑 胡服骑射（qí） 怔 怔住（zhèng）处所（chù） 铁骑（ jì） 怔忡（zhēng） 2形近字的分辨 荫庇（bì） 惴惴（zhuì） 瑕疵（cī） 揣摩（chuǎi）端详（duān） 刚愎自用（bì） 相悖（bèì） 心腹（fù） 脖颈（bó） 崎岖（qí） 众口铄金，矍铄（shuò） 倚马可待（yǐ） 闪烁（shuò） 骑兵（qí） 瓦砾（lì） 绮丽（qǐ）一诺千金（nuò） 淆乱乾坤（xiáo） 偌大（ruò） 肴馔（yáo）喏喏连声（nuò）半晌（shǎng） 不容置喙（huì） 响遏行云（xiǎng） 如椽大笔（chuán）军饷（xiǎng ） 缘木求鱼（yuán） 掾吏（yuàn） 绵亘（gèn）城垣（yuán） 气馁（něi）永恒（héng） 绥靖（suí）齐桓公（huán）肆无忌惮（dàn） 耸峙（zhì）殚精竭虑（dān） 持久（chí）邯郸（dān） 侍奉（shì）弹药（dàn） 恃才傲物（shì）箪食壶浆（dān）长篙（gāo） 汩汩（gǔ）枯槁（gǎo） 汨罗江（mì）缟素（gǎo） 频频（pín）稿酬（gǎo） 濒临（bīn）诅咒（zǔ） 沮丧（jǔ）狙击（jū） 咀嚼（jǔ 楔子（xiē） 朗照（lǎng）锲而不舍（qiè） 琅琅（láng）自诩（xǔ） 残羹冷炙（zhì）栩栩如生（xǔ） 针灸（jiǔ）翌日（yì） 一番（fān） 踱着（duó）藩篱（fān） 忖度（duó）蕃衍（fán）惦念（diàn） 蹩进（bié）掂量（diān） 一瞥（piē）踮脚（diǎn） 撇捺（piě）悼词（dào） 估量（gū）棹桨（zhào） 沽酒（gū）泥淖（nào） 怙恶不悛（hù） 二常见常用字形的分辨 敞（敞）开 僻（僻静） 缀（点缀）敝（敝帚自珍） 避（躲避） 辍（辍学）蔽（遮蔽） 啜（啜泣） 弊（针砭时弊） 掇（拾掇）铄（众口铄金） 泻（倾泻） 倩（倩影）烁（闪烁） 泄（发泄） 靖（绥靖）砾（瓦砾） 躁（烦躁） 靓（靓丽） 谐（和谐）燥（枯燥、干燥） 婧（婧女） 楷（正楷）噪（噪音）辨（辨别） 采（神采） 髓（脑髓）辩（辩论） 彩（彩色） 隋（隋朝）蹩（蹩进、蹩脚 ） 镂（镂空） 晤（晤见）瞥（瞥见） 褛（褴褛） 梧（梧桐）缕（丝缕） 芜（芜杂） 嫉（嫉恨） 竟（竟然）怃（怃然） 疾（疾病） 竞（竞争）频（频繁） 嬉（嬉戏） 嘉（嘉宾）濒（濒临） 嘻（嘻嘻哈哈） 佳（佳丽）驿（驿站） 砺（砥砺） 遐（遐想） 绎（演绎） 厉（严厉） 暇（闲暇）怿（不怿） 寥（寂寥） 蔼（和蔼） 喋（喋血）廖（姓廖） 霭（暮霭） 谍（间谍） 牒（通牒）污（玷污） 黯（黯然） 囿（苑囿）诬（诬陷） 暗（暗淡） 宥（宽宥）殒（殒命） 弦（弦歌） 怯（怯懦）陨（陨落） 舷（舷窗） 祛（祛除）销（积毁销骨） 侍（侍奉） 宵（宵衣旰食）消（消化） 恃（恃才傲物） 霄（霄壤之别）悚（毛骨悚然）竦（竦身一摇） 三词语解释 1 峥嵘：不平凡，不寻常。

2 斑斓：色彩错杂灿烂的样子。 3 踟蹰：心里迟疑，要走不走的样子。

4 佝偻：脊背向前弯曲。 5 跫音：脚步声。

6 如愿以偿：像所希望的那样得到满足。指愿望实现。

7 深邃：深的；幽深。 8 幽僻：形容环境偏远、幽静。

9 羞涩：难为情，态度不自然。 10 袅娜：形容草木柔软细长；形容女子姿态优美。

11 风姿：风度、仪态。一般指美好的姿态。

12 倩影：美丽的影子。 13 蓊蓊郁郁：树木茂盛的样子。

14 婀娜：轻盈柔美貌。 15 宁谧：安静，安宁。

16 沧桑：比喻世事多变，人生无常；或喻世事变化的巨大迅速。 17 声名狼藉：形容名声极坏。

18 隽永：（言辞、诗文或其他事物）意味深长，引人如胜。 19 邂逅：不期而遇。

20 芜杂：多而杂乱，没有条理。 21 嫉恨：憎恨。

22 诽谤：造谣污蔑，恶意中伤。 23 诅咒：咒骂。

24 卓有成效：成绩、效果显著。 25 豁然开朗：豁然，宽敞的样子。

形容由昏暗、窄小一变而为明亮宽敞；也形容一下子明白了某个道理。 26 义愤填膺：由正义而激发的愤怒充满心胸。

27 安之若素：（遇到不顺利或反常的情况等）安然相处，像平常一样对待。 28 民不聊生：人民没法生活。

聊，依赖。 29 藏蛰（zhé）：躲藏，蛰伏。

30 端倪：①事物的眉目；头绪。②指推测事物的始末。

31 永葆生机：永远保持生机。 32 奚落：讥诮；讽刺。

33 不名一钱：形容极其贫穷，一个钱也没有。名，占有。

34 慰藉：安慰，抚慰。 35 安土重迁：在一个地方住惯，不肯轻易迁移。

36 亵渎：轻慢，冒犯。 37 杀一儆百：儆，警戒。

杀。

3 求语文高一文言文知识总结

高一上学期文言文基础知识总结《劝 学》 文学及文体常识： 《劝学》作者是荀子，名况，字卿，战国末期赵国人，先秦儒家学派的最后代表。

荀子是我国古代的思想家、教育家，是先秦儒家学派，朴素唯物主义思想集大成者。《荀子》二十卷，为荀子及其门人所著。

写出下列加点字词的拼音： 须臾 yú 舟楫 jí 跬步 kuǐ 驽马nú 锲而不舍 qiè 金石可镂 lòu 骐骥 jì古今异义词： 1蚓无爪牙之利 古义：爪子和牙齿；今义：帮凶、走狗。2金就砺则利 古义：金属制品，此代指金属制的刀剑等； 今义：黄金。

3君子博学而日参省乎己 古义：检查； 今义：探究并领会。 找出下列通假字并释义： 輮 以为轮 輮 通 “煣”， 以火烘木，使其弯曲。

虽有槁暴 有 通 “又”。 暴 通 曝， 晒干。

则知明而行无过矣 知 通 “智”， 智慧。 君子生非异也 生 通 “性”， 天赋，资质。

活用情况：木直中绳， 輮以为轮。 輮，使动用法，用煣的工艺。

君子博学而日参省乎己 日，名词作状语，每天。 上食埃土，下饮黄泉 上，向上；下，向下；名词作状语。

非利足也----非能水也 足，名词作动词，用脚走。水，名词作动词，游泳。

一词多义： 于：青，取之于蓝 ，而青于蓝 ：比。 冰，水为之，而寒于水 ：比。

善假于物也：对， 向。之：锲而舍之：代词。

筋骨之强： 定语后置的标志。 青，取之于蓝 ：代词。

蚓无爪牙之利：定语后置的标志。 不如须臾之所学也：的 非蛇鳝之穴无可寄托者：的。

使之然也 ：代词，木。 不如登高之博见也：主谓之间，取消独立性。

而：表转折：而寒于水 而致千里 而绝江河 而青于蓝 而闻者彰 而见者远表修饰：顺风而呼 登高而招 吾尝跂而望矣 吾尝终日而思矣 。 表并列：则知明而行无过矣 蟹六跪而二螯表递进：君子博学而日参省乎已 表因果：而神明自得 表承接：锲而不舍 者 假舟楫者，非能水也，而绝江河。

者，代词。组成名词的“者字结构”，作“的人”讲。

虽有槁暴，不复挺者， 使之然也。 者，助词，表停顿，并提示下文要说的原因。

八、特殊句式 判断句 1、虽有槁暴，不复挺者，輮使之然也。 即使又被风吹日晒而干枯了，也不再能再挺直，（这是由于）煣的工艺使它变成这样的。

2、登高而招，臂非加长也，而见者远； 登上高处招手，手臂并没有增长，但是远处的人能看得见；3、君子生非异也，善假于物也 君子的天资同一般人没有什么差别，（只是）他们善于借助外物罢了。固定句式 故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海：“无以…” “没有用来…的办法”。

（所以不积累小步，就不能远达千里；不汇聚细流，就不能成为江海。）定语后置 蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下饮黄泉，用心一也。

蚯蚓没有锋利的爪牙，坚强的筋骨，（却能）在上面吃泥土，在下面饮地下的泉水，这是因为用心专一的缘故。介词结构后置1、青，取之于蓝而青于蓝；冰，水为之而寒于水。

靛青是从蓝草中提取的，可是比蓝草的颜色更深；冰是水凝成的，但比水更冷。2、冰，水为之，而寒于水。

冰，是水凝结成的，却比水寒冷。《师 说》 韩愈，字退之，祖籍河北昌黎，世称“韩昌黎”。

他是“唐代古文运动”的倡导者，宋代苏轼称他为“文起八代之衰”，明人列他为“唐宋八大家”之首。唐宋八大家：韩愈、柳宗元、欧阳修、苏洵、苏轼、苏辙、曾巩、王安石。

“说”是古文中的一种文体，属议论文范围，可以先叙后议，也可夹叙夹议。“说”比“论”随便些。

初中学过的《捕蛇者说》、《马说》等等都属“说”一类文体。一般为陈述自己对某种事物的见解。

本文阐述的是作者对从师问题的看法。 古今异义词：（1）古之学者必有师 古义：求学的人。

今义：学问上有一定成就的人。（2）所以传道受业解惑也 古义：用来。

今义： 连词，表因果关系。 （3）小学而大遗，吾未见其明也 古义：小的方面学习 今义：初等教育学校（4）吾从而师之 古义：从，跟从；而，连词。

今义：连词。（5）今之众人 古义：一般人。

今义：很多人。找出下列通假字并释义：传道受业解惑 ：同 授，传授。

句读之不知 ： 同 逗，停顿。 或师焉，或不焉：同 否。

活用情况：吾从而师之：以……为师，意动用法。 而耻学于师：以------为耻，意动用法。

其下圣人也亦远矣：低于， 名词作动词。 是故圣益圣，愚益愚：圣人 愚人 形容词作名词。

一词多义：之 爱其子，择师而教之：代词，他 巫医乐师百工之人：代词，这些师道之不复：结构助词，取消独立性。 句读之不知 ：表示宾语前置 六艺经传皆通习之：代词，代“六艺经传” 古之学者：助词，的 其 其闻道也固先乎吾 ：代词，他 其为惑也，终不解矣：代词，那些其出人也远矣：代词，指圣人 其皆出于此乎：副词，大概夫庸知其年之先后生于吾乎 ：代词，指“闻道先乎吾”的人今其智乃反不能及，其可怪也欤：前指士大夫，后为语气词。

道 其闻道也固先乎吾： 道理 吾师道也： 道理道相似也： 道德学问 师道之不传也久矣： 风尚余嘉其能行古道： 风尚师 古之学者必有师：老师 巫医乐师百工之人：专门技艺的人孔子师郯子……： 以---为师 吾师道也： 学习、效法或师焉，或不焉：从师 师道之不传也久矣：从师吾从而师之：意动用。

4 高中文言文常识整理

阅读《小石潭记》，复习下列题型 一、文学常识 本文的作者是___ _，字_________，河东人，___ _代文学家，他和_________一起倡导古文运动，列 之首。本文是《 》中的一篇。 二、注音 清洌（ ） 俶（ ）尔 篁（ ）竹 卷（ ）石底以出 为坻（ ） 嵁（ ） 翕（ ）忽 （ ） 然不动 寂寥（ ）无人 悄（ ）怆（ ） 幽邃（ ） 参（ ）差（ ） 犬牙差（ ）互 三、重点词语解释 1从小丘西行百二十步（ ） 下见小潭（ ） 隔篁竹（ ） 水尤 清冽（ ）（ ） 为坻为屿为嵁（ ）（ ）（ ）全石以为底（ ） 皆若空游无所依（ ） 蒙络摇缀（ ）（ ） 参差披拂（ ） 往来翕忽（ ）影布石上（ ） 其岸势犬牙差互（ ） 佁然不动（ ） 俶尔远逝（ ）似与游者相乐（ ）斗折蛇行（ ）（ ） 凄神寒骨（ ）（ ） 环合（ ） 寂寥无人（ ） 悄怆（ ） 幽邃（ ） 崔氏二小生（ ） 记之而去（ ） 不可久居（ ） 隶而从者（ ） 2、①全石以为底（ ） ②卷石底以出（ ） ③以其境过清（ ）不以物喜 ①全石以为底（ ） ②为坻，为屿，为堪，为岩。（ ） ①水尤清冽 （ ） ②以其境过清（ ） ①潭中鱼可百许头（ ） ②不可知其源（ ） 五、重点语句翻译 1、伐竹取道，下见小潭，水尤清冽。 2、青树翠蔓，蒙络摇缀，参差披拂。 3、潭西南而望，斗折蛇行，明灭可见。 4、其岸势犬牙差互，不可知其源。 5、日光下澈，影布石上 6、凄神寒骨，悄怆幽邃 7、全石以为底，近岸，卷石底以出 8、潭中鱼可百许头，皆若空游无所依。 9、以其境过清，不可久居，乃记之而去。

5 谁能帮忙整理一下

齐桓晋文之事1、无以，则王乎：以 通 “已 ”，停止 2、然则废衅钟与（本文有多处）：与 通“ 欤” ，语气词，表疑问 3、王说 ：说 通“ 悦 ”，高兴 4、为长者折枝：“枝”通“肢”，肢体（一说，折枝，就是折树枝） 5、刑于寡妻：刑 通 型 ，作榜样 6、然则王之所大欲，可知已：已 通 矣 ，语气词，相当 了 7、盖亦反其本矣：盖 通 盍 ，何不 ；反 通 返 ，回、归 8、行旅皆欲出于王之涂 ：涂 通 途 ，道路 9、其君者皆欲赴愬于王：愬 通 诉 ，控诉、控告 10、无不为已：已 通 矣 ，语气词，表示感叹 11、是罔民也 ：罔 通 网 ，张开罗网捕捉、陷害 12、颁白者不负戴于道路矣：颁 通 斑 ，头发花白，常比喻老人 二 古今异义 1、吾何爱一牛 爱：吝啬 2、老吾老，以及人之老 以及：用来推及到 3、至于兄弟 至于：推广到 4、不推恩无以保妻子 妻子：妻子和儿女 5、莅中国而抚四夷也 中国：指中原一带 6、然后从而刑之 从而：接着就 三 词类活用 1、无以，则王乎 王（本文有多处）：名词作动词，行王道，成王业（成就王业，取得天下） 2、保民而王 保：爱护，安抚 3、王无异于百姓之以王为爱也 异：意动，对……感到奇怪 4、是以君子远庖厨也 远：形容词作动词，远离 5、明足以察秋毫之末 明：形容词作名词，视力 6、老①吾老②，以及人之老② 老①：形容词作动词，尊敬，爱护 ； 老②：形容词作名词，老人 7、幼①吾幼②，以及人之幼② 幼①：形容词作动词，爱护 ；幼②：形容词作名词，幼儿，孩童 8、刑于寡妻 刑：（通“型”）名词作动词，作榜样 9、为肥甘不足于口与 肥甘：形容词作名词，肥美的食物 10、轻暖不足于体与 轻暖：形容词作名词，轻暖的衣服 11、危士臣 危：使动，使……受到危害 12、朝秦楚 朝：使动，使……来朝见 13、然则小固不可以敌大 小：形容词作名词，小的国家 ；大：形容词作名词大的国家 14、寡固不可以敌众 寡：形容词作名词，人口稀少的国家 ；众：形容词作名词，人口众多的国家 15、弱固不可以敌强 弱：形容词作名词，弱小的国家 ；强：形容词作名词，强大的国家 16、以一服八 服：使动，使……降服 17、然后从而刑之 刑：名词作动词，处罚 18、是罔民也 罔：（通“网”）名词作动词，张开罗网捕捉、陷害 19、五十者可以衣帛矣 衣：名词作动词，穿 20、树之以桑 树：名词作动词，种 四 一词多义 ⑴道 仲尼之徒无道桓文之事者（谈论） 唯恐道途显晦，不相通达，致负诚托，又乖恳愿（道路） 师道之不传也久矣（风尚） 道芷阳间行（取道） 彼与彼年相若也，道相似也（道理） ⑵之 齐桓晋文之事可得闻乎（的） 保民而王，莫之能御也（代词，他） 牛何之（往） 臣闻之胡龁曰（助词，无意义） ⑶舍 舍南舍北皆春水（房屋） 舍之！吾不忍其觳觫（放） 逝者如斯乎，不舍昼夜（停止） 唐浮图慧褒始舍于其址（建房） ⑷诚 然，诚有百姓者（的确） 是诚何心也（真的） 帝感其诚，命夸娥氏二子负二山（真诚） 楚诚能绝齐，秦愿献商于之地六百里（果真，如果）。

6 高二语文所有文言文知识点总结

一、通假字 1、距关，毋内诸侯： 距——拒，抵御，抵抗； 内——纳，接纳； 2、张良出，要项伯： 要——邀，邀请； 3、臣之不敢倍德： 倍——背，背叛； 4、不可不蚤自来谢项王： 蚤——早； 5、令将军与臣有郤： 郤——隙，隔阂，嫌隙； 6、沛公之参乘樊哙者也： 参乘——骖乘：坐在车右担任侍卫的人； 二、词类活用 1、沛公欲王关中： 王：大王——称王； 2、范增数目： 目：眼睛——使眼色； 3、道芷阳间行： 道：道路——取道； 4、夜驰之沛公军；复夜去： 夜：夜晚——连夜； 5、吾得兄事之： 兄：兄长——向对待兄长一样； 6、常以身翼蔽： 翼：翅膀——像翅膀一样； 7、头发上指： 上：上面——向上； 8、日夜望将军至： 日夜：白天和黑夜；日日夜夜； 9、臣活之： 活：使……活； 10、沛公旦日从百余骑： 从：使……从； 11、素善留侯张良： 善：善良——交好、友好； 12、秋毫不敢有所近： 近：与“远”相对——沾染、接触； 三、一词多义 （一）虚词“为” 1、用作动词 音wéi 表动作：做、作为、充当、变成、成为 使子婴为相 表观点：认为 窃为大王不取也 表判断；是 人方为刀俎，我为鱼肉 2、用作介词 表被动；为所/为……所 音wéi 若属皆且为所虏 表原因、涉及对象 音wèi 慎毋为妇死，贵贱情何薄/谁为大王为此计者； 3、用作助词 句末语气，表疑问或反问 音wéi 何辞为？ （二）虚词“因” 1、动词：沿袭、继续 蒙故业，因遗策 2、名词：原因、缘由 于今无会因（到现在没有相会的机缘了） 3、连词：表顺承，于是，就 项王即日因留沛公与饮 表原因，因为，由于 鼠，子神也，因爱鼠，不蓄猫犬（鼠，是子神啊，因为喜欢老鼠，所以不蓄养猫狗） 4、介词： 凭借、条件 因利趁便，宰割天下，分裂山河 趁着、趁机 因计沛公于坐/因招沛公出/因言曰 因为、由于 恩所加则思无因喜以谬赏 （三）虚词“而” 1、表目的：来，用来 籍吏民，封府库，而待将军 2、表转折：但，却 今人有大功而击之 3、表修饰：（地，着） 臣与将军戮力而攻秦 4、表修饰：（地，着） 项王按剑而跽曰 5、表递进：并且 君子博学而日参省乎己 6、表并列：而且，或不译 劳苦而功高如此 7、表顺承：然后，接下来 拨剑切而啖之。

7 人教版高中语文知识点总结

第一版块：古诗文阅读与鉴赏（7题33分）1名句名篇默写题与文学常识题知识范围：课标建议的60个背诵篇目；文学常识以中国古代作家为主及60个背诵篇目名称、作家及朝代。

默写时要注意：（1）今年高考是四选三选默，选择最有把握的几句来填写，千万不要多默。（2）字迹一定要工整清楚，严禁潦草，切勿卖弄书法。

（建议拿到试32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333264656236卷就先填写默写内容）（3）要求“一字不差”。如默写内容印象不深，可先记得几个字默几个字，后面想起来了再默。

注意诗歌中有固定含义的意象：⒈离别类：双鲤、尺素（远方来信），月亮（思乡或团圆），鸿雁（游子思乡怀亲或羁旅伤感），寒蝉（悲凉），柳（喻离别留念或代故乡），芳草（离愁别恨），鹧鸪鸟（叫声似“行不得也哥哥”，指旅途艰辛或离愁别绪），南浦（送别之地），芭蕉（离情别绪），燕（惜春或恋人思念或物是人非的变迁，或传书叙离情或游子漂泊），关山（思家），长亭短亭（送别），阳关曲（送别的歌声）。⒉情爱类：莲（音同“怜”表达爱情），红豆（男女爱情或友谊），红叶（传情之物）。

⒊人格类：菊花（清高），梅花（不怕摧残敢为人先或保持冰清玉洁），松（傲霜斗雪坚守节操），⒋悲情类：梧桐（象征悲凉），乌鸦（衰败荒凉），杜鹃鸟或子规（象征凄凉哀伤或思家思归），⒌其它类：昆山玉（人才），折桂（科举及第），采薇（隐居生活），南冠（囚犯），柳营（军营）。东篱（高雅，洁身自好）■第二种类型：分析意境类（意境=意象+情感）常式问：这首诗歌营造了一个怎样的意境氛围？变式问：这首诗歌为我们展现了一幅怎样的画面？表达了诗人什么样的思想？这首诗歌描写了什么样的景物？抒发了诗人怎样的情怀？A 意境（氛围）特点术语有：孤寂冷清、恬静优美、雄浑壮阔、萧瑟凄凉，恬静安谧，雄奇优美生机勃勃，富丽堂皇，肃杀荒寒瑰丽雄壮，虚幻飘渺凄寒萧条繁华热闹等。

B 思想感情术语：迷恋、忧愁、惆怅、寂寞、伤感、孤独、烦闷、恬淡、闲适、欢乐、仰慕、激愤，坚守节操、忧国忧民等。■第三种类型：分析主旨型（含情感及寄寓义）诗歌就题材（内容）的不同，可分以下10类，据此可了解诗歌主旨：⑴咏史怀古诗：凭吊古迹古人来借古讽今；或感慨昔盛今衰，今不如昔；或渴望像古人一样建功立业。

（写古迹古人，多用典故）⑵托物言志诗：不直接表露思想情感，而是运用比喻象征拟人手法把自己的理想和人格融入一物象中。（常有松、竹、梅等意象）⑶边塞征战诗：或抒写报国立功壮志；或征夫思家的思念；或对开边拓土穷兵黩武的统治者的讽刺和规劝。

⑷羁旅思乡诗：写游子漂泊的羁旅愁苦；或所见所闻所感触发的思念故乡的乡愁。（常有月、柳、雁、书信及梦境幻觉的描写⑸送别留念诗：或表达别时留恋；或表达别后思念；或表白理想信念；或表达彼此勉励。

⑹田园山水诗：借写山林田园的闲适美好，表达对世俗与现实的不满、向往宁静平和的归隐思想，或表达自己遗世独立，保持节操品性的情怀。⑺即事感怀诗：或忧国忧民；或反映离乱；或渴望建功立业；或仕途失意闺中怀人；或讴歌河山。

⑻闺怨闺愁诗：或表达对戍边丈夫的思念，或写春光（青春）易逝，光阴不再的感伤，或表达对战争的厌恶。（我们认为不会考，但是课本中有，我们还是要了解一点。）

■第四种类型：表达技巧类（着眼于全篇整体或局部）常式问：这首诗歌采用了何种写作手法？变式问：这首诗歌运用了怎样的艺术手法（技巧）？或：诗人是怎样来抒发自己的情感的？写作手法（技巧）是一个十分宽泛的概念，大致包括4类：第一种：描写景物的方法：⒈从直接与间接的角度看有：正面和侧面描写，虚写（想象联想）与实写；⒉运用修辞手法：比喻对比夸张比拟）（高考常考）借代双关反问设问、反问、互文；3运用表现手法来写：衬托对比渲染烘托引用典故（高考常考）象征、铺陈，白描。4从景物的动静角度来写：动景静景结合，或以动写静，以静写动；（高考常考）5从观察的层次来写：远看与近观结合，仰视平视与俯视结合；空间的上下结合，高低结合。

⒍从调动感觉的角度来写：视觉（形和色），听觉（声），嗅觉（气味），味觉，触觉；或通感。第二种：描写人物的方法⒈从直接与间接的角度看，方法有：正面和侧面描写，虚写（想象联想）与实写；2运用具体描写手段：语言描写、动作描写、神态描写、外貌描写、心理描写、细节描写⒊运用修辞手法来写人：比喻对比夸张比拟借代双关反问设问、反问、反语；⒋运用表现手法来写：衬托对比渲染烘托象征、铺陈，白描。

第三种：抒情方式1、直抒胸臆：直接运用抒情与议论的表达方式来抒 感2、间接抒情：托物言志（寓理），借古讽今，用典抒情，借景抒情、寓情于景、（高考常考）第四种：结构（构篇）方式对比，前后照应，问与答，卒章显志，总分，虚实结合，（高考常考）过渡，详略，人称，设置悬念，欲扬先抑、■第五种类型：语言炼字类常式问：这一联中最生动传神的是什么字？为什么？ 变式问：某。