西藏拉萨适合度蜜月么？要注意什么呢？

西藏是个旅游的天堂也是新婚度蜜月的好去处(不过这边拍结婚照外景非常的贵)

1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然

生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏

、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤

粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、如何避免或减轻高原反应？

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方

法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜

高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要

饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽

量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。

可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶

囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、

丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一

般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

3、到达西藏后有高原反应我怎么办？

西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出

现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。

严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨

比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。

4、进藏身体有何要求？哪些病人不宜进藏？是否要体检吗？需要锻炼身体吗？

进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进

藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的

检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停

下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

5、感冒为什么不能去西藏？在西藏感冒怎么办？

感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病

，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏，不要

带感冒病菌进藏。

在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可，而

且，西藏的医生治疗感冒都非常有经验。随身带一些感冒药，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒药品，一般1-2天症状即可消

失。

6、西藏洗澡方便吗？

西藏有一定规模的城市(比如：拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方，淋浴一次都为5元。一

般星级宾馆的标准间都有独立的卫生间，有热水，可洗澡，许多招待所也有公共浴池，定时供应热水，洗澡都较方便。初到西藏，尽

量少洗澡或不洗澡，以免受凉感冒，或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应，到达几天后，身体适应高原气候后，洗澡一般没

有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷，人在西藏一般不是特别想洗澡，并且不会感觉不舒适。

7、听说乘飞机进藏比从陆路进藏高原反应更厉害？

确实如此。但乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进藏，海拨一下子从几百米上升到3000多米，没有一个逐步从低到

高的适应过程，比较容易发生高原反应。而从陆路进藏，海拔逐渐升高，虽然有利于适应高原反应，但多数进藏的路线，路况都不大

好，新藏、青藏，沿途要翻越几座海拨上5000米的山口，而路上并没有什么医院或应急治疗设施，而滇藏、川藏路况极差，雨季塌方

、泥石流频繁，容易发生危险。如果您不是自助旅游者，也没有户外旅行经验，建议您乘飞机进藏好些；如果您热爱自助旅行，却没

有户外旅行的经验，建议您第一次还是从青藏线进藏，相对较为安全。

8、时间非常紧，我如何选择西藏旅游路线？

对于时间较紧张的，飞机往返比较适合您，您可选择拉萨一地四日或选择西藏的黄金旅游线路拉萨-江孜-日喀则六日游。如

果您不是背包一族，您可以事先联系旅行社，让旅行社来安排您的西藏之行。如果您热爱自助旅行，又有一定的旅行经验，您可以参

考《自助游西藏》《藏地牛皮书》之类的书籍，制定旅行计划，并提前把您的计划发到网上的户外论坛，如天涯旅游版

wwwtianyaclubcom）、绿野仙踪(http://wwwlvyeorg/)、西藏背包客(http://wwwtibet-backpackernet)等等。让有经验的网

友给您提建议。

9、走川藏线进藏好还是走青藏线进藏好？

川藏线是陆路进藏风景最美的路线，但这条线也是最危险的一条线路，路况基本以砂石或石子路面为主，危险主要来自自然

条件，此线路横穿横断山脉，雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季变幻无常，住宿和餐饮条件很简陋，比较适合旅游探险者或

深度旅游爱好者，建议初次进藏的游客不要选择这条线路。青藏线为进藏路况最好的线路，虽然每年都在不停的修路中，但大部分的

路段为柏油路面，基本上没有危险，住宿和餐饮条件也比其它进藏路线齐备，只是风景较平淡、单调，比不上川藏、滇藏的秀丽天险

风光，并且沿途要翻越几座海拨5000米左右的山口（昆仑山口、唐古拉山口），可能会有一定的高原反应，适合初次进藏又不想乘飞

机的旅游者。

10、青藏线的沿途住宿、餐饮条件如何？

住宿已经都可以保证，条件较差的像西大滩、五道梁、沱沱河也有招待所和兵站可以住宿，基本上，随到随住，很少有住满

的时候。而过了唐古拉山口，到了安多一带，还有宾馆，有宾馆的地方就有热水、可以洗澡，当然，招待所就无法保证热水了。餐饮

也绝对没问题，沿途川菜馆和回民开的餐馆很多，只要不是特荒凉的路段，基本上由村庄或部队的地方，十几分钟您就可吃到热饭或

面，而且沿途小买铺也很多，您可买到方便面或饼干。

11、走青藏线，有哪些需要注意的问题？

如果您想从青藏线进藏，建议您不要在西宁直接坐车，而是坐火车或汽车到格尔木，从格尔木再搭车进藏，您可以事先在西

宁或格尔木购买葡萄糖液（一盒五支的那种，售价多为一盒2元），在路上出现高原反应可及时服用，有不错的效果。在格尔木搭车

，您可以坐长途卧铺班车（出火车站对面即有）。也可以找到去拉萨的便车，搭便车的地点多在武警第二招待所门口（到了后需要询

问一下），从火车站下车打的7元即到。车辆大多是丰田、金杯或桑塔纳，车况一般不错，但价格多少就看您侃价的本事了。运气好

的话，司机愿意免费送你进藏也不一定。

如果您是深度自助旅行者，您也可以一路搭货车进来，搭货车的地点在出格尔木火车站的左边，那里停泊很多进藏的货车，

您可以边走边玩，沿途的索南达杰保护站、楚玛河大桥（能看到藏羚羊）、沱沱河大桥（长江源第一桥）都值得停留。

如果您是骑车或徒步走青藏线，错过食宿点，您可以向就近的保护站（青藏线沿途有五个保护站，到沱沱河为止。最出名的

是索南达杰保护站，第一个民间保护站）、道班（每隔一百公里左右就有一个道班，负责道路的修建。维护）寻求帮助，一般都会得

到热情招待，但在道班，请小心看门的家狗，一不小心被咬伤就不值得了。另外在告别时，勿忘向保护站、道班表示应有的感谢。

12、机场到拉萨的交通工具如何解决？

民航公司有民航班车往返于拉萨和贡嘎机场之间，车次基本上于当天的进出的航班相衔接的，基本上是人差不多坐满就走，

或一个航班人走完就走，从拉萨的发车时间较稳定，班车的价格现为27元。像其他机场一样，拉萨贡嘎机场也有许多出租车可以租，

可以几个人合租或个人包租，司机会按人头收费或按车收费，一般每车是200元左右，记住一定要和司机侃价，侃多少要看您的口才

了。

13、拉萨在哪租车？租车安全吗？价格如何？

拉萨短途，若租出租车（桑塔纳），在街边招手直接和出租车司机谈即可。一般市内都是10元。若想包车跑长途（一般用越

野车，如丰田62、丰田4500），您可以到八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧（tibet-backpackernet），他们能够提供司机车辆的信息

，车况一般都能够得到保证，价格也比较合理。如果您没有旅行经验的话，他们还可以帮您制定旅行计划和包车合同。当然，像驴友

比较集中的，亚旅馆、八朗学旅馆、吉日旅馆，也都能够找到一些车辆出租的信息，但车况、价格就要看您的眼力和侃价的本事了。

需要注意的是，旅游车辆都必须要有西藏旅游局颁发的专门证件，同时，在西藏租车，淡季（11月－次年3月）和旺季（4月－10月）

价格会有很大的变化。建议您在车费上不要过分渴求低价，一分价格一分货，价格过低，不仅车况得不到保证，司机还有可能会临时

涨价或征收额外的费用。最好在出发前，能够和司机谈妥计划，并签定包车合同。

14、西藏的住宿条件如何？需带帐篷和睡袋吗？能租到吗？

目前，随着旅游资源的进一步开发和游客的增加，西藏的住宿条件已经得到了很大的改善，比较大的几个城市，各等级的星

级宾馆都已经具备，各县城也都至少有招待所可供住宿，但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。像拉萨有从普通

的招待所到四星级的各类住宿房间，日喀则、江孜、泽当、林芝有从普通的招待所到三星级的各类住宿房间，定日、樟木、那曲有从

普通的招待所到二星级的各类住宿房间，其他比较偏僻或较小的地方主要以招待所为主。到西藏旅游，是否需要带帐篷和睡袋，主要

是看以什么方式旅游和到什么地方旅游，若参加旅行社的常规旅游线路，就没有必要带这些设备，因为旅行社的常规线路都是住宿设

施比较完备的城市，沿途都住星级宾馆。若到比较偏僻的地方，可能要住招待所时，建议带上睡袋比较好，主要是为了卫生和防寒；

若是徒步、骑自行车、探险旅游基本上是露营，那帐篷和睡袋是必不可少的，一定要考虑到自身的身体条件，因为那毕竟在高原，搭

帐篷、野外烹调都是比较辛苦的工作。

帐篷和睡袋在拉萨很方便可以租到，费用按天计算，按质论价。拉萨有不少户外用品店，都有出租业务。

15、如果我要露营，该选择什么样的睡袋和帐篷？

在睡袋和帐篷的选择上面，建议您带上能抗零下15度的羽绒睡袋和双层防风雨的高山帐。高原露营，通常风较大，特别是青

藏线、藏北草原、阿里等地方，冬季晚上室外温度零下20度以下。室内如果没有火炉，也要到零下5－10度左右，像这种情况普通的

睡袋和帐篷根本起不到任何作用。

16、西藏的星级宾馆多吗？紧张吗？价格贵不贵？

西藏，像拉萨、日喀则这种主要旅游地，星级宾馆较多，拉萨有四五十家星级宾馆，日喀则一二十家，除了五一、十一和八

月“雪顿节”三个黄金周住宿非常紧张外，其它时间住宿都没问题。其他地方的星级宾馆比较少，但相对来说去旅游的游客也不多，

所以，住房很少出现“紧张”的局面。由于西藏地处高原，旅游淡旺季很明显，淡季基本处于歇业状态，故旺季房费比内地的房费相

对较高，贵30%左右，部分或某个时段房费也可能翻倍。

17、拉萨有哪些背包客旅馆，价格如何？住宿紧张吗？

在拉萨，背包客旅馆主要八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆、龙达觉萨旅馆、雪域旅馆等等。多是集中在北京东路，其中八朗

学旅馆、吉日旅馆都能提供免费洗衣、免费寄存的服务。价格也不高，一般淡季每个床位15元左右，旺季每个床位30元左右。价格较

高的为亚旅馆和雪域旅馆，多为国外自助游者入住。旺季的时候，八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆等住宿较为紧张，可以另览其它旅

馆入住。

18、在拉萨哪里能找到同伴一起旅行？

如果您是自助旅行者，又只有一个人，来到拉萨，您不用担心找不到同伴一起同行包车，在八朗学旅馆、吉日旅馆、亚旅馆

、龙达觉萨旅馆、雪域宾馆都有留言板，仔细看看，您可以找到不少志同道合的伙伴。此外，八朗学旅馆斜对面的背包客餐吧，吉日

旅馆对面的边塞远景，也都提供留言板的服务，去那些地方的旅行者，多是热爱自助旅行的驴友，每每您能见到三五成群的在讨论旅

行计划，您可以参与讨论，也可以把您的旅行计划贴上去，再附上您的****，运气好的话，说不定半小时不到就有消息了。

19、西藏有哪些特色食品？在哪里可以品尝到？

糌粑、酥油茶、牦牛肉、藏面、甜茶、青稞酒都可以说是藏区的特色，做为深度自助旅行者，遍布西藏各地的甜茶馆，是不

可不去的地方。在那里，可以尝到正宗的藏面、甜茶，还能感受藏民们热烈的气氛，这在内地无论哪个地方都是比不上的。如果您还

想进一步品尝藏餐，您可以到大昭寺旁边的阿罗仓餐厅，有多种地道藏餐供您选择，但价格较高，而且大部分人都吃不习惯，如风干

牛肉、糌粑。

20、西藏气温怎么样，夏天热吗？冬天很冷吗？

就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以

下，晚上在十度左右；冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不

会太冷。

21、西藏冬季景色如何？

因西藏的地表主要以山为主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，西藏景色冬季

和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏旅游淡季，住宿、旅游车等费用都很便宜，且旅游的客

人少，你可更尽兴的游玩。

22、雨季路况怎么样？要带雨具吗？

西藏的雨季主要集中在6、7、8月份，一到雨季路况非常糟糕，不可预见性特高，第一天好好的路面，晚上一场暴雨，路可

能就被冲断，这二天可能就无路可走，或绕道而行，但也不必担心，西藏的养路工非常多，而且都还有当地的驻军部队帮助（有些部

队就是保护当地路段而设的），一般情况，几个小时就可解决，只要你有心理准备就可以啦。至于雨具，如果您是徒步、登山、骑自

行车、探险之类的自助旅游，建议您出发前带上冲锋衣、防雨裤、防雨鞋。如果您是参加旅行社旅游团队，一般不需带雨具，因西藏

的雨，大多都是夜雨，夜里下雨，白天基本是晴空万里，而且你还有旅游车全程跟着，在这方面无需太担心。

23、什么时候到西藏旅游合适？

西藏的旅游旺季，集中在4月份－10月份，这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各

景色最漂亮的时候，几个重要的节日（如雪顿节）也多是在这段时间。冬天的西藏，游客较少，食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热

闹的话，可以在7、8月份进藏，如果您喜欢安静独处，12月份进藏也是一个不错的选择。不会有多少的游客，偶尔见到的，也多是熟

面孔，长驻西藏，在拉萨猫冬的：）

24、西藏的班车情况？

西藏的主要城市之间和主要交通线路都有定时和不定时的班车来往，但时间变化大，根据当时的路况和旅客多寡而论，都会

临时改变。拉萨-日喀则：定时班车，每天都有；拉萨-江孜：定时班车，每天都有；拉萨-林芝：定时班车，每天都有；拉萨-那曲：

定时班车，每天都有；江孜-日喀则：定时班车，每天都有；日喀则-定日：不定时；日喀则-樟木：不定时、日喀则-狮泉河，不定时

，约十天一班；拉萨-西宁：定时班车，每天都有；拉萨-成都；拉萨-昌都：不定时，约十天一班。

25、外宾进藏有无限制？华侨？台胞？港澳同胞？如何办理？多久时间？

外宾进藏旅游必须是有组织的旅游，即必须有接待单位，已经确定的旅游行程，并且必须在西藏旅游局办事处办理“入藏确

认函”，凭此确认函方可到航空公司购买进藏机票，办理登机手续。华侨、台胞与外宾一样需要办理“入藏确认函”，港澳同胞凭有

效的回乡证，可以与内宾一样在西藏旅游，不需办理“入藏确认函”。外宾、华侨、台胞可以凭有效的护照（复印件）、签证（复印

件）及个人工作职务证明到西藏旅游局办事处或委托旅行社即可办理，一般一周内即可办理，加急2-3天即可。

26、哪些人进藏需办边境证？哪些人可以免办？如何办理？西藏可以办吗？

因西藏有许多旅游地区属于我国边境或非完全开放区域，故我国公民（包括港澳同胞）进入此地区旅游参观必须办理边境证

，否则不需进入。对于持有有效护照，且此护照办理过出境签证（即走活的护照），可以免办边境证。西藏的边境证的办理与深圳的

边境证办理一样，凭个人的身份证到户籍所在地的派出所即可办理，比较简单，可能部分派出所没有办过而不予办理，可先到西藏旅

游局联络处开具旅游证明，这样可以省掉一些麻烦。具体办理方法是：在单位写一个证明，说明你因旅游的原因到某某（需要多少写

多少）边境地方，证明你是该单位的人并盖章，然后到户口所在地派出所办理即可。在西藏可以办理但非常麻烦，手续复杂，而且费

用相当高，由于是政策规定须在原籍办理，所以在西藏有可能无法办理的情况发生，建议还是在原籍办理妥当。

27、到西藏旅游那些地方需开边境证？

到西藏旅游需要办理边境证的旅游点：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县

、定结县、吉隆县；山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县；林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县；阿里地区：普兰

县、扎达县、日土县、噶尔县。

28、西藏各旅游景点的最新价格？

从2003年开始，西藏各旅游景点价格全面上调。

部分景点调整后的门票价格为：布达拉宫100元、罗布林卡60元、大昭寺60元、色拉寺45元、甘丹寺40元、哲蚌寺45元、小

昭寺20元、扎什伦布寺55元、萨迦寺45元、宗山抗英遗址30元、桑耶寺40元、昌珠寺35元、古格王国遗址50元、卡若遗址25元、列山

墓地20元。

29、从西藏到尼泊尔在拉萨可以办尼泊尔的签证吗？快不快？会遭遇拒签吗？

尼泊尔在中国设有2个大使馆，一个在北京，一个在拉萨。在拉萨办理尼泊尔签证比较方便和简单，只要手续符合当场即可

办理，很少会拒签，但签证官上班不固定，所以，要办理尼泊尔签证，须在拉萨多预留几天时间，且一到拉萨就先办好签证，比较保

险。

30、西藏安全吗？

西藏同样具有和其他少数民族一样的天性，且全民兴教的原因，藏民都非常忠厚、老实、热情好客，在西藏旅游是非常安全

的，途中藏民都会向你挥手、微笑；在藏民家你会感受到像高贵的客人一样受到款待，你可品尝“无穷尽”的青稞酒和酥油茶，感觉

到真正的热情好客；经常会发现7、8辆车都停下来，为一辆并不认识的师傅修车。在西藏的不安全主要来自天灾：比如塌方、暴风雪

、雪崩、大水、翻车等。

31、听说送些小礼品便于与他们打交道，那我带什么礼品较合适？

送些文具，比如：铅笔、本子、圆珠笔等比较好，西藏物资匮乏，这些在内地不值钱的东西，到了西藏的边远地区都是很稀

贵的物品，特别对于那些上学孩子；还有一些糖果、饼干之类的也比较好，建议不要直接给钱，以免让他们养成一些不好的陋习。

32、在西藏，见到很多讨钱的人们，该不该给他们？

对于在市区讨钱的小孩子，建议您不要给他们，否则给了一个可能会引来一大群孩子围住你，让您脱不开身，特别是大昭寺

门前、布达拉宫广场门口，更是如此。很多孩子从小并不读书，一直以讨钱为生，这样也相当于纵容他们。对于一些自称是萨迦寺的

喇嘛，也建议您不要施舍，真正的萨迦寺喇嘛没有多少个会出来讨钱。对于转经的老人、磕长头的人们，建议您适当的施舍一些，虽

然您可能不理解他们的想法，但他们值得您去尊重。

33、在西藏，手机可以用吗？信号怎么样？

在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不

是很好；目前，中国移动（全球通、神州行），中国联通（包括CDMA），在主要的城市，都能够正常使用。可以打通手机的主要热点

旅游城市：拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八

井、当雄、那曲、葛尔。

另外，中国联通的CDMA，在青藏线上也已经有了信号。

34、带现金安全吗？ATM卡是否可取到钱？方便吗？邮政储蓄卡（绿卡）好用吗？

其实在西藏带现金还是比较方便的，很少出现安全问题，强烈建议备足现金；西藏的中行、农行、建行网点都很多，长城卡

、金穗卡、龙卡都能用，中行的长城卡和建行龙卡，比较好用，几个大城市通常直接可以在柜台提现，但农行的金穗卡不是太方便，

建议不要使用。工行的牡丹卡暂时在西藏无法使用。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用，建议您再带上存折，这样以防万

一。但西藏由于电信网络不是太好，有时会出现无法与内地的网联上，特别是银行的网，最好能常备一些现金较为方便。

35、西藏有哪些银行？信用卡是否容易取钱？

西藏有中国银行、农业银行和建设银行，信用卡使用没有问题，各银行和几个比较好的宾馆都能使用，当然在银行取钱也没

问题。但银行周六和周日休息不上班，周一至周五上班时间为：9：00-12：30，15：30-18：00。

36、美金可以用吗？如何兑换？

美金在西藏不能直接使用，必须兑换成人民币才能使用。拉萨的中行和拉萨饭店兑换。

37、哪些城市到拉萨有直航航班？具体航班情况和机票价格？可以打折扣吗？

目前与西藏拉萨开通直航航班的城市有：北京、上海、广州、香港、重庆、成都、西安、西宁、昌都、昆明、香格里拉、加

德满都。具体航班情况见“航班时刻表”。目前所有进出拉萨航班的折扣控制得很严，只能10人以上的团队同时进出才能拿到折扣，

并且折扣不多，一般为7-95折不等，单程票没有折扣。

38、凭教师证、学生证购买机票可以打折吗？

西藏的所有进出航班对教师都没有优惠价，对于学生，在寒暑假期间，只要您能够出具您本人的学生证，可以打6折。

39、进藏需带些什么药品？

常规

拉萨归家客栈地址：仙足岛生态小区2区4排54号

简介：客栈位于拉萨市区南面的仙足岛生态小区，背靠拉萨河，面临八角街，环境优美，既融合了老藏区的韵味又体现了现代生活的优雅。客栈为典型藏式二层别墅，有独立院落，周边交通方便，门口有公交车通过布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八角街、西藏博物馆、罗布林卡、宗角禄康公园等景点，几乎可以将新老城区内所有景点一线尽收。拉萨归家客栈拥有各类客房，阳光房大厅各种茶叶免费提供，电热水壶、24小时供应热水、自助洗衣、提供台式机上网、提供无线WIFI上网、小区内停车、寄存行李、行程包车等多种服务。花园式的庭院，古典精美的装饰，将自然、人文、时尚三者有机结合，既有视觉享受，又能放松身心，给人阳光自由的惬意感受。客房大而舒适，阳光充足，装饰雅致温暖。一楼客厅充满了浓浓的家庭温馨，恬淡闲适。屋外是简单而安静的藏式花院。院内的花花草草不仅给客栈增添了一份春意，更多的是一份妩媚与柔情。

我曾经在拉萨短暂的住过两个月，说实话高原昼夜温差极大，气候干燥不已，食物粗糙随意，作为一个南方生活的内地人，确实是有一些不适应的。

但即便是这样，我还是想过许多次，我要在拉萨定居。

那个地方虽然也是城市，却远离了我们时常所见的那种城市。它始终是虔诚的，布达拉宫，大昭寺，周边地区上的，纳木错，羊卓雍错，唐古拉山……在拉萨，所有的建筑不能够高于布达拉宫的高度，所以你很难看见遮天蔽日的高楼大厦，大片的红砖黄墙，手举着转经筒在路上行走的藏族人，跑动的藏族小孩，街边小店里外放的民族歌曲，无论是哪一个，都让人觉得安心。

那段时间，我认识了很多最终定居在拉萨的旅行者，说起来，致使他们留下来的导火索各不相同，但我总是觉得，在那唯一不同的导火索下，是几乎相同的，每一个人都在这里，得到了内心的安宁。

说起来，教我弹琴的师父是四川人，他留在拉萨，是因为他爱上了一个藏漂姑娘；而那个藏漂姑娘呢，留在拉萨则是因为发现了药材生意的商机；还有一个浙江男孩儿，他在拉萨做倒卖佛珠的生意， 他说留下来，起初只是为了，方便去尼泊尔看货。

但无论是哪个人，在我们喝酒到微醺的夜里，他们说起来大昭寺前大片的广场，高原之上辽远的天空，和转经道上一圈一圈的朝圣的人，眼睛里总是闪着光。

我觉得，这才是他们留下来的，理由。

后来我离开了拉萨，从此拉萨成为了我心中的白月光。我去了其他的许多地方， 也有在网络上和书本中被称之为天堂的去处，却没有哪一个城市，令我难忘。

高原之上，是有魔力的。

　　不敢凝视你的眼眸，沉醉在你的眼中，心中溢满深情，满满的是爱你的心意。玫瑰情人节里，愿你知晓我心意，愿你接受我的爱恋，从此携手相伴！下面是我收集整理的表白句子96条,欢迎大家阅读。

1、如果他待不好，一定要告诉我，我决不放过他，我会一直在身边保护。

2、我们真爱过，爱你不会错，相信我们彼此之间，会遵守承诺。

3、《亲爱的》《宝贝》，不管是《江南》还是《宁夏》，不管是《青藏高原》还是《拉萨》，不管是《赤道和北极》，总之不管是《天涯海角》，你永远是我《许愿池的希腊少女》，你永远是我《不老的传说》！5月20日，想说，我爱你。

4、我的爱不一定最多，但一定最真；我的爱不一定最浓，但一定最深；我的爱不一定最浪漫，但一定最忠诚！121要爱要爱！请你握紧我的手，亲爱的，我爱你！

5、这个尘世间没有任何东西、任何事物可以让我离开你。

6、我愿意把我的一切，包括生命都毫无保留献给你。

7、总有一天我会从你身边默默地走开，不带任何声响；我错过了很多，我总是一个人难过，但是，你一定要幸福。

8、我爱你，无时无刻地想着你，你的一举一动已经牵动我的心。

9、在茫茫人海中，我只看见了你，这是一种缘分，希望能用我的一生，来换取你的陪伴。

10、七夕这天，我已经在楼下，愿意陪我去看烟火吗？你见或者不见，爱你的心始终不变。

11、我只是在心里真切的爱你，想把最温暖的笑留给你，想把最温软的心留给你，想把最温柔的话语留给你，想把最温馨的记忆留给你。

12、我要用行动来践诺我们爱情的宣言，因为你属于我，我也属于你。

13、我不需要那些虔诚追随者和虚无缥缈的奉承，只要有你在身边。

14、每个人一生只能够找到一种唯一的幸福，我的幸福就是你，你就是我的幸福。

15、无论如何，我都不能够将你忘记，你已经深深地嵌入到了我的内心。

16、你不需要对我盲目地好，我就是你，全部都是你的。

17、要想让我忘记你是不可能的，除非地球毁灭。

18、我爱你，让我们各自成为对方的俘虏，全身心地投入到我们的爱中来。

19、你在我眼里就是一幅怎么看都看不够的画，所以让我就看，一生，可以吗？

20、爱你，好刻骨铭心；你是我的最爱，这是我一生的最高宣言。

21、你知道吗？我本来是一艘经历过风雨的船，但是却在你这浅海搁浅了，你愿意帮我吗？和我同心协力到达幸福的彼岸。

22、我们这一路，都在遇见，遇见最美的风景，遇见最美的自己，遇见你……

23、你知道乌鸦为什么像写字台吗？

24、我身上的每一斤肉都很想你，它们和思念一样，都是沉甸甸的。

25、天涯何处无芳草，莫去独恋一枝花。

26、" 想和你一起看雪 " 这是在冬天里最真挚含蓄的表白。

27、你是电，我是磁，让我们交织，产生照亮世界的光子——光是电磁波。

28、你说日子太长让你长不够。我拿余生给你凑。

29、爱是正负电源，碰出火花四溅；爱是誓言，把一生一世戴在指尖；爱是星光，你寂寞时，满天都是注视你的眼。玫瑰情人节，愿真心换来真爱，牵手到永远。

30、早晨是完美的开始，夜晚是烦恼的结束，晴天给你所有快乐，雨天冲走所有忧伤。不论晴天雨天，不论早晨夜晚，愿你快乐每一天！

31、在暖暖的春风里想着你，懒懒的身子就注入了力气；在炎炎的夏阳下想着你，恹恹的情绪就找到了转机；在瑟瑟的秋意中想着你，凋零的爱恋就得到了惊喜；在皑皑的冬雪内想着你，冰冻的情绪就恢复了活力。

32、你的微笑是一首歌，青春的恋歌。那优美的旋律，经久不息地回汤在我的心谷与脑海……

33、一些路咱们并肩走过，一些故事咱们就是主人公，一首歌咱们对唱了那幺久，永远不变的是心中深藏的对爱的执着！

34、冬天过去，春天到来。心儿等待，等待真爱。脚步不需徘徊，眼里不再疑猜。大胆敞开胸怀，勇敢表露挚爱。命运自我安排，感情自我主宰

35、我知道寒流来到，你遭遇风霜。我知道如今的日子，你有太多的苦恼。我知道所有的语言，都无法安慰你的悲伤。只轻轻的告诉你，生活中会有完美！

36、躲过梦婆汤，追你几世纪；错过情人节，表白没机会；恰巧51，你听我两句；追你挺费力，但心很高兴；我是属于你，前世就约定；我俩要一起幸福到永久。

37、亲爱的，你是我的单调递增函数。有了你，我的快乐一天胜过一天。

38、人生如梦，滚滚红尘你走进我的生命中。梦如人生，期待已久的爱盛开在你手中。亲，将爱情2进行到底，我们的真情写我们的传奇。120，爱你爱你最爱你。

39、"我在平静时想你，就像春天的百花温暖绽放；我在激动时想你，就像夏天想念绿树成荫；我在快乐时想你，就像秋天祈愿硕果累累；我在忧愁时想你，就像冬天期待白雪皑皑。527，我爱妻，只是想告诉你，我每个季节每一天每时每刻都在想你。"

40、没有太阳，月亮失去光芒。没有地球，人类无所归依。没有爱情，生命平淡无聊。没有了你，我心情归何处？527，爱妻日。我爱妻，为你钟情，倾我至诚。

41、凤凰花开我心醉，清风徐来送芳菲，花开花红花为媒，我的心中你最美。别说尘世那么累，心中有爱就会美，不要惆怅苦徘徊，我是真心把你爱。葡萄酒情人节，葡萄美酒夜光杯，国色天香你最美，人生难得一回醉，今生有缘碰一杯，心中有爱人"醉美"，真爱永远无怨悔！

42、有些人之所以不敢再爱，不是因为真的对爱情绝望，而是因为对自己爱的能力感到绝望。没有谁不需要爱，不管他是上帝还是魔鬼。

43、想你的时候，度日如年，原来我已经独自苍老了好多年。

44、把和你在一起的幸福片段整合成美丽的珍珠，让彼此生命的裙裾上缀满华美的记忆，而那核心的灿烂便是爱你的情怀，无论生命是往左还是往右转弯，这份情自如春风般温暖你我的心窝。橙色情人节，爱你天长地久。

45、活跃在爱情的舞台，沉默是我的姿态；依偎在我的胸怀，温馨中你好可爱；用言语来表达爱，笨拙的我显得无奈。912，鼓起勇气坚定地对你说一声：就要爱。

46、没爱的日子是生存不是生活；没爱的季节总阴冷雨水很多；没爱的心灵跳动着轻轻对你说：912示爱节，想要你的爱，依偎取暖，告别寂寞。

47、"912，就要爱！长久的心，要你一辈子的陪伴，爱在我们我们心间流淌！一生一世，永不分离！ "

48、关于相遇有一种解释是缘分，关于生命有一个信念称轮回，而我有一种情结是思念，如果真的有轮回，我希望每一次生命中都遇见你，做你永远的朋友！

49、想你每时每刻，念你寝食无味。你的倩影闪现，我的心花怒放。有你才有温馨，有你才会有家。

50、我们都过了耳听爱情的年纪，总有一天，你会不需要轰轰烈烈的爱情，你想要的只是一个不会离开你的人，冷的时候他给你一件外套，胃里难受的时候给你一杯热水，难过的时候给你一个拥抱，就这么一直陪在你身边，不是整天说多爱多爱，而是认真的一句不离开。到最后，你爱的人终究会败给对你好的人。

51、幸福！只存在你我相聚时刻。

52、不是每一句我爱你，都会换来我愿意。我一直不敢说我会一直爱着你。曾经的暗恋，如今的回忆。每个人心里都住着一个人，或眷念，或暗恋，或想念。面对那个人，总是有进一步的冲动，却没有进一步的勇气。

53、回想起我们在一同的日子，我就忍不住一阵阵的心痛不是已经说好了不要分开的吗？你怎样忍心就这样丢下我一个？

54、生命的长久，却发明了爱的永久。美丽女孩，请不要顾影自怜，关闭你的心扉，承受我的玫瑰。

55、回头看踏过的雪，渐渐消融成草原——陪伴你；将岁月铺成红毯，见证相爱的'极限——守护你；疼爱一句收藏万年，誓词应比永远更远——我爱你！

56、世界上最闪烁的是眼眸，最美丽的是笑脸，最温顺的是你的手，世界上最难得的是爱心，最坚决的是决计，最珍贵的是真心，亲爱的请接纳我的一片真意诚信。

57、当自己心里的那个人向自己表白时，那才是我们的七夕。只是还等不到那一天。

58、情话若只是偶尔兑现的谎言、我宁愿选择沉默来表白。

59、细节定成败，陪伴胜表白。

60、我欣赏云朵的爱，摔真而可爱。我喜欢考拉的爱，糊涂又明白。我珍藏了对你的爱，简单而自在。912，就要爱，就要爱你每一天！

61、我什么都愿意，前提是你——致我爱的人。

62、这个世界上，可能有人比我更优秀，但没人比我更懂你；可能有人比我更适合你，但没人比我更爱你；我永远是陪你一生的人！

63、关于相遇有一种解释是缘分，关于生命有一个信念称轮回，而我有一种情结是思念，假如真的有轮回，我盼望每一次生命中都遇见你，做你永久的朋友！

64、因为有风，大海愈加波澜壮阔；因为有雨，大地愈加充满生机；因为有阳光，蓝天愈加温暖明亮。因为有你们，世界愈加清新漂亮。

65、叶子的离去也许是因为风的追求，但更多的也许是树的不挽留。假如你要离开我，要随风去看外面的世界，我情愿连根拔起，也要让你时刻感遭到我的关怀。

66、假如可以的话，我愿意花去生命中的每一分每一秒，陪着你。

67、左手刻着我，右手写着亲爱的，心中充满爱，当我们掌心相对，心心相印时，所有的人都会看到我爱亲爱的。

68、遇见你是无意，认识你是天意，爱上你是情意。

69、爱情就像是一杯酒只有你好好的去酝酿他，他才会香甜可口。

70、我会把哥哥捧到天上去永远也不会让他掉下来。

71、如果我喜欢你，你也刚好喜欢我。

72、和你在一起只是我不想给任何人机会！

73、我想我们还是做朋友比较好！

74、我不敢说我会让你得到全部的幸福，但我会尽我的全力让你的到最大的幸福！

75、我很想对你说，在我心中你是我的全部，我不祈求你以同样多的爱对我，只想有你的安慰和理解。

76、想你想你好想你，找个画家画下你，把你贴在杯子里，天天喝水亲亲你！

77、什么叫浪漫，明知道她不爱你，还送她99朵玫瑰。什么叫浪费，明知道她爱你还送她99朵玫瑰。

78、我愿意一生守在你的身边，冬天做你的棉被，夏天做你的电风扇。

79、让星星化为我的眼，整夜地看护你；让清风化为我的笑，抚平你骚动的心；让一切美好的事物化为我的祝福，永远陪伴着你，永远！

80、你是我遇过最善良又幽默的女孩。

81、你的微笑是一首歌，青春的恋歌。那优美的旋律，经久不息地回荡在我的心谷与脑海……

82、如果这一生我们爱不够，来世必能长久。

83、自从你出现后，我才知道原来有人爱是那麽的完美。

84、回味玫瑰的花香，留在手上的一刻。巧克力的香浓，飘过丝般柔滑的记忆。烛光中依偎的身影，共话缠绵一刻。520将至，愿你收获属于自己的浪漫！

85、到处都是烟花，我真的很想你。

86、不是每一朵花皆能代表恋爱，可是玫瑰做到了；不是每一种树皆本领得住干枯，可是白杨做到了；不是每一头猪皆能收到短信，可是您做到了；也不是每一个人皆喜好猪，可是我做到了。

87、念您，是一种痛，隐约的痛，不常来，却挥之不去；念您，是一种，念念不忘的痛，不常来，却仍深入；念您，从不知怠倦，却极痛，撕心裂肺……苦楚的不是过来，而是影象！

88、我一直不是个很矫情的人，但今天由于身体原因没给宝贝们上课……宝贝们下课齐刷刷地过来慰问我，小公主还黏在我身上，说我喜欢你，我喜欢你给我们上课……我就这么坐着，她就趴在我的怀里……嗯，感觉很好，谢谢这些平时看起来任性的孩子们！！！

89、把生的希望让给对方，自己却绝尘而去，这是今年最后一次爱的表白，生死离别的纪念就在于此。用情之深，令人唏嘘，爱意之浓，感人肺腑。

90、怎么回事 每几分钟就想向你表白一次 现在又很想向你告白 可这一刻你不在我身边 我得把所有这一刻你暂时接收不到的表白写下来 替你存起来 这些都是"我对你的告白"

91、爱就疯狂，不爱就坚强！

92、我是爱你的，看见就爱上了，我爱你爱到不自私的地步，就像一个人手里一只鸽子飞走了，他从心里祝福那只鸽子的飞翔。你也飞吧，我会难过，也会高兴，到底会怎么样我也不知道。

93、从来都不敢奢望，这辈子能与你牵手到老；从来都不敢凝视，你哪双目带光的眼神；从来都不敢随便乱想，只是心中不自然间就会想你；没想哪么多，心中就是想你。

94、那天 在雨中奔走 回忆你忧郁的双眸 想念你温暖的双手 我的哀愁 难以回首 忘却我的所有 爱 我依然不理解 不明白

95、困难我们一起走，放弃一切的所有。

96、茫茫人海中，有我有你，兜来转去，咱们俩就走到了一齐，还甜甜蜜蜜，是好运气，更是咱们心有灵犀，baby，就让咱们坚守愉悦，一向愉悦到底吧。

最好控制住自己，你向她表白过，没同意，也没拒绝，只是说顺其自然，这种情况一定要克制住自己，如果你真的做了侵犯她的事，那以后可能你和她连朋友都做不了了，追女孩子要慢慢来，想和女的做些暧昧的事（亲嘴-拥抱）最起码也得确认了情侣关系后在做！别做让自己后悔的事！

2017年。昨日，在南环路顺河大桥附近，记者看到，已经有不少车辆经柳东大桥向东驶入南环路，随后顺利地通过了顺河大桥。然而，记者在现场也发现，目前向东行驶、自柳东大桥至柳梧大桥方向的车辆可以驶入，而柳梧大桥下方的南环路路段因施工等原因，向西行驶的车辆暂时还需绕行。除此之外，记者还在南环路看到，香嘎特大桥南侧向东行驶的车道也因施工临时封闭，车辆在工作人员的引导下驶入香嘎村的老路。在此提醒市民，尽管南环路全段试通行，但由于施工原因，部分道路并非全时段可通行，请过往驾驶员严格按照临时施工指示牌行车，不要盲目闯入施工地点。

近年来，越来越多的人开车去西藏拉萨旅游。每个人都想体验高原的生活方式。很多亲子游、家庭游甚至会带上孩子。孩子是身体生长发育的关键时刻。这个时候带孩子去西藏会不会受到高原环境的影响？

孩子太小，不能去西藏旅游。建议选择其他正常海拔旅游路线。

有嘉宾不愿意给我们举例：我的同事/亲戚/朋友/同学/网络新闻/电视/小说看到孩子比我的孩子小，就平安去了西藏，然后回来了。为什么我的孩子来找你的时候没有死？

其实不只是客人让我们这么烦。在我们之前的旅游建议文章中关于去西藏旅游不建议带孩子参团，人家是来“表白”的——别听这种废话。我/我朋友/我同事的孩子才几岁，但还是从西藏旅行回来了。孩子，尤其是男孩，从小就要吃苦，要多锻炼。

我们不会怀疑这些案例的真实性，因为大多数孩子能从西藏之旅中安全归来是不争的事实。但是，目前中国家庭只有一两个孩子，都非常珍贵，如果出现一些问题的小概率，会对整个家庭造成毁灭性的影响。

其他孩子在高海拔安全旅行，然后安全回来，不代表所有孩子都可以安全往返。

熟悉我们的读者都知道，我们做的旅游线路主要是藏区的。一般我们遇到这些带孩子的年轻父母，都会建议他们选择其他的旅游线路。如果他们必须和我们的团队一起去，我们只建议他们选择不包括高海拔旅游目的地的北疆和南疆路线。

甚至我们宁愿推荐7、8岁的孩子走罗布泊穿越这条艰苦的路线，也不会推荐他们走丝绸之路、九色甘南等平均海拔只有3公里左右的即使是舒适的路线。我们是不是和钱为敌，不上门做生意了？显然不是。

旅行路线概览地图

因为我们长期致力于推广不带幼儿(主要是10-12岁以下)的西藏之旅，有时甚至会得罪很多同行。毕竟父母带孩子旅游是一个巨大的旅游市场，我们可以装清高不赚钱，甚至连累其他同行。江湖上甚至有传言，小孩子不容易叛逆！(这种谣言的传播不弱于不容易高原反应的体弱者/吸烟者/瘦人)。这种说法虽然没有科学论据支持，但却成了很多家长带孩子去西藏的心理安慰剂。说实话，我们没有办法证伪，但是根据我们之前的经验，幼儿还是有高原反应的风险的。孩子还小，器官还在发育阶段。如果他们离开日常生活环境，突然换到高海拔缺氧环境，可能会对他们的器官发育产生不可逆的影响。一些幼儿的表达和沟通能力相对较弱，不能正确地将自己的高原反应传达给父母，会导致一定程度的忽视，进而引发潜在的风险。光是这两点就有可能，我们有足够的理由建议孩子不要去高海拔地区旅游。

希望大家理性看待和讨论幼儿去西藏旅游的问题，千万不要抱有别人家的孩子可以去，但我家的孩子一定会去的心态。如果周围都是援藏干部，在西藏工作做生意的朋友，可以略知一二。这些人的一些家人将和他们一起生活在西藏。在中国东南部的主要沿海城市有许多藏族中学班级。这些往往是高海拔地区生活条件较好的家庭。他们一般都是早早把孩子送到低海拔地区读书，然后回老家参加中考或者高考。如果不是万不得已，比如暑假要去西藏旅游，暑假又没有别人管孩子，你真的不放弃来之不易的藏区旅游机会。否则，只要有条件，尽量不要带超龄儿童去高海拔地区旅游，否则后悔也来不及了。