表白了但是失败了如何继续追她？

表白失败后可以通过：把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等方法帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已。

1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”

“看来我这款只适合吴彦祖。”

男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“ 女：“抱歉我可能…“ 男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“

当自己能对表白失败这件引起尴尬的事一笑置之时，也是在告诉自己，“我能坦然看待自己所做的一切”。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式。

表白失败，不可怕，缓解失落感，正视自己的优点，做好三点：

第一，选择一些合适的方法来调整自己的思维。当对方拒绝或不接受时不可避免地会感到尴尬，而且还会出现特别沮丧的情况。此外，在表白之前，必须做好两方面的准备，以避免表白失败后出现心理差距过大的情况。否则，可能会因为心理差距过大而做一些极端的事情。在这种情况下，可以选择一些合适的方式来帮助自己发泄不良情绪，比如聊天，可以使你的心态得到合理化的调整。

第二，用轻松的玩笑缓解尴尬。很多人在表白后会选择直接与对方断绝关系，当然，有些人可能会暂时中断联系，而另一些人可能会选择不再联系。所以当表白被拒时，可以采取开玩笑的方式缓解尴尬。举个简单的例子，如果一个女孩问一个男孩是否喜欢自己，男孩拒绝的时候，女孩可以说她只是在开玩笑，这样就能缓解尴尬。

第三，找一些其他的话题来转移注意力。不管有多伤心，还是要在该工作的时候工作，该学习的时候正常学习，这样有助于转移注意力。当然，如果喜欢电视剧或**，也可以去看**或电视剧。这样，就可以从失望中解脱出来，因为感情是两个人的事情，只有两个人能感觉到。然而，我相信很多人都不愿意彼此放弃。因此，在这个时候，应该注意聊天的技巧。但是如果失败了，也不能做任何伤害自己或他人的事。

引言：很多人在经历一次表白之后，想知道自己多久才能够进行第二次比较好，如果说自己立马表白的话，别人会不会觉得自己很花心不专业，这个时候他们都会陷入十分纠结的状态，不知道到底应该怎样做才是最好的。小编今天就来跟大家说一说，在一次表白失败后多久进行第二次会比较好。

一、多久进行第二次比较好？

小编想要跟大家说的是表白的时间问题，不是因为时间长短而决定的，最重要的是你们之间的感情决定的。如果说你觉得你们感情到了一定的地步，表白一次之后没有同意，那么可以进行第二次。因为他就是想考验你的耐心和决心，看看你是不是想要跟他在一起，如果说你想跟他在一起的话，那么就会不断的跟他告白，这个时候小编建议你一定要继续努力。

二、为什么一定要表白？

因为大多数的人讲究的就是仪式感，在等到表白之后才能够在一起。小编想说的是，只要你们有感情表白其实就是一种形式，没有必要看的太重要，也没有必要规定谁一定要去承受谁表白，主要的就是两个人的感情能够稳固能够一直在一起，其实这才是最重要的。很多人往往都是有错误的观念，才导致两个人越走越远。

三、什么时候表白最好？

小编觉得如果你们彼此都能够感受到对方的情意，那么这个时候其实就是最好的表白时间，因为两个人虽然说处于水深火热的状态，但是对彼此都有情意。这个时候你也不要想着会被拒绝，肯定是不会拒绝的，两个人肯定是会在一起的。如果说你经历过表白失败，不敢轻易表白。小编建议，那么首先你就要知道对方的心意是否喜欢你，这样的话你才能够确定。