我向女同学表白被拒绝了，该怎么办？

1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”

“看来我这款只适合吴彦祖。”

男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“ 女：“抱歉我可能…“ 男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“

当自己能对表白失败这件引起尴尬的事一笑置之时，也是在告诉自己，“我能坦然看待自己所做的一切”。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式。

对于表白失败的情况,我会有以下处理建议:

1 不要过于自责。表白失败不完全是个人问题,也受对象的因素影响。不要过分自责,否则很容易产生情绪低落。要适度分析原因,接受失败的现实。

2 给自己时间冷静。失败后,第一时间要给自己足够的时间来冷静和思考。不要在情绪化的状态下进行任何后续举动,以免造成更大困扰。

3 重建自信心。表白失败可能会在一定程度上打击个人的自信心。要通过各种方式来逐步重建自信,如与朋友聊天,找回自己的优点等。

4 不要过于执着对象。要明白,个人的交往与发展并不完全依赖某一个对象。要适度放下对失败对象的执着,打开视野寻找新的交往对象。否则很容易产生被动和悲观的情绪。

5 反思并吸取教训。要反思此次表白的经过和原因,看看自己在哪些方面还需要提高。只有认真吸取教训,下一次才不至于再重复同样的错误。这也有助于建立正确的恋爱观。

6 给对象适当空间,然后重启交往。如果对象仅是暂时拒绝,并不反感你,那么在一定时间后,双方的心态都平复之后,可以考虑重新开始正常的交往。看是否还有重新燃起爱情的可能。

7 如果对象态度非常坚决,则彻底放手。如果对象的回应和态度表明已彻底放弃,那么你也不应过于纠缠。要学会果断地放手,转而寻找新的交往对象。这也是一种成长。

所以,总体来说,处理表白失败的正确方式是保持平和心态,给自己足够的时间冷静。重建自信,不过于执着对象,同时也要反思并吸取教训。如果对象暂时不接受,给一定空间后可以重新开始。如果对象态度坚决,也要学会放手并继续前行。一个失败并不代表全盘皆输,关键在于你的心态如何。

表白失败后,应采取以下措施来处理:

1 不要过度自责。表白失败并不是你的错,掌控对方的心不是你能力能达到的。所以不要过分自责,这会使你的情绪更加低落。要理性看待表白结果。

2 释怀并接受。要学会释怀并接受表白失败的结果。不要执迷不悟,反复表白只会加深对方的厌烦与尴尬。接受失败可以让你有更清晰的头脑,思考下一步该怎么走。

3 不要轻易反攻。表白失败后不要只会轻易反攻,比如同样的话语责备对方等。这只会显得你情商低下,难以接受失败,破坏了曾经的关系基础。要理性面对。

4保存一段时间的安静期。表白失败后给你和对方一段时间的安静期,避免见面或联系,让双方的情绪平复下来。之后再面对面或电话联系,可以不提表白一事,继续之前的友好互动。这可以减少尴尬,让关系慢慢恢复。

5 关注生活其他方面。表白失败后,要尽量将注意力转移到生活的其他方面。比如学习、工作、爱好、社交等,而不要一味沉浸在表白失败的阴影下。投入生活可以让自己的心情获得平复,也为日后重新面对对方做好准备。

6 再找到下一个交往对象。如果对方的答复明显表示无希望,那么找到下一个交往对象,来减轻对对方的情意绑定也是个办法。但前提是你能够完全释怀,并真正准备开始新的交往,而非用来填补内心的空虚。

综上,表白失败后懂得理性面对、释怀并接受、不轻易反击、给予安静期、转移注意力、重开新交往等,都是很好的处理方法。这需要时间,但可以避免关系破裂,让自己的心境重拾生机。错过也无妨,生活还要继续。最恰当的做法是积极投入生活,理性看待感情,这能使我们变得更加成熟。

一、表白失败怎么办

　　很多时候，男生感觉和女生关系已经不错了，所以选择表白，但这时候还是被女生拒绝，其主要原因就是你目前不符合她的预期，这种情况下一些冲动的男生还会选择死缠烂打，追问表白被拒原因，最后让女生厌烦，导致连朋友都没得做。

　　所以，男生在这种情况下千万要冷静，先找出到底是什么地方没达到女生的预期，然后针对性的改变身上被女生嫌弃的地方，才可能有机会扭转局势。

　　如果女生嫌弃你说话不利索，总是带着一些奇奇怪怪的语言习惯。但是你以为她是嫌你太胖了，不好看，然后就拼命减肥。减肥固然也是好事，然而你没有去改变说话习惯，那女生对你的感觉依然跟以前一样，你的努力就全然白费了。

　　你可能还会因此心灰意冷，以为自己怎么努力也不可能得到妹子的芳心，然后就放弃了。这就很可惜了，明明结局可以很轻松改变的，却因为没有侦查好“敌情”走错了方向。

二、表白失败还能做朋友吗

　　一般情况下，女生在拒绝男生的表白后，会有一段时间的防备心，怕男生对她不死心，所以这时候如果继续找她的话，女生可能会故意不理，这也就导致很多男生觉得表白失败之后，做不了朋友。

但其实这种想法是完全错误的，表白失败之后想要继续做朋友，很简单，当女生给你说出“对不起”之后，只需莞尔一笑，告诉她：“没关系，我觉得咱们本来就更适合做朋友。”接下来该找她聊天还是继续找她聊天，没有必要为了“避嫌”故意冷落她，通常女生是不会不理你的。反倒故意不跟她聊天了女生才会觉得你是真的很在意这件事，而且说明你以前找她聊天是带着目的，现在一看目的没法达到就立马变脸，那以后你们可能还真不容易继续做朋友了。

那如果你是已经被女生拒绝了，而且在她面前情绪失控过，是不是就不能挽救了

　　

当然不是，被拒绝过后依然可以继续和女生来往，只是你需要先冷却几天，不要找她，留出一个缓冲期，用来让你自己平复情绪，也让女生暂时忘掉这件事。

　　过几天之后这件事对女生的影响也差不多消退了，要约吃约喝约玩你就照旧叫她出来。当然，不要单独约她，每次叫她都应该有朋友在场，把你邀约性质变成朋友小聚。(单独约的话女生会觉得你确实没死心，还想找机会示好，几乎都会拒绝)

　　再偶尔找一些她能帮上忙的事情让她帮你的忙。这样做目的是什么呢对女生抱着目的的人总是在讨好女生，都是他在想方设法去帮女生，哪里还会故意去麻烦女生呢所以这样做是进一步向女生展示你把她当作普通朋友的诚意。这样过上一段时间，女生会觉得你对她真的没有那种想法了，她就能完完全全用平常心来看待你，你也就有重新建立吸引，再次追她的机会了。

和熟悉的女生表白失败后怎么办？三种情况三种办法，帮你正确应对。

大度放下，默默守候。如果女生明确拒绝，且女生有自己喜欢的人，你要尊重女生的选择，保有自己的尊严，放平心态，大度放下，默默守候。

审视自己，静待时机。如果女生委婉拒绝，且女生没有喜欢的人，你要认真审视自己，踏实提高自己，暂时不要去打扰，给彼此空间和时间，等待机会再表白。

反思自己，抓住时机。如果女生生气拒绝，且女生也喜欢你，你可反思自己的行为，弄清问题，认真道歉，挽回感情，找准时机再表白。

男生向女生表白

大度放下，默默守候

如果女生明确拒绝，且女生有自己喜欢的人，你要尊重女生的选择，保有自己的尊严，放平心态，大度放下，默默守候。

表白被拒绝很正常。如果女生态度一本正经，比较严肃地说，我们不合适，或者你不是我喜欢的类型，尤其女生表明自己已经有喜欢的人了，说明女生态度很明确，没有给你留有任何余地。这个时候，你就要大度放下。

被女生拒绝是一件伤心的事情，运动，旅游，倾诉，音乐等，都可让你缓解，大可不必内心纠结。恋爱是两情相悦，是一种缘分，并不是一厢情愿。一厢情愿，只会让你执着，无法释怀。每个人都在茫茫人海中寻找自己的另一半，要有一种得之我幸，失之我命的态度才好。

如果女生本来就不喜欢你，你若纠缠不放，会让女生更加厌恶你。你这样做，根本就不是爱，而是自私占有。走这条最差最错的道，伤人毁己，什么用都没有。

你若纠缠或者乞求，会让女生更加厌恶你

如果女生已经有自己喜欢的人，你更应该大度放下。可一别两宽，各自安好，默默守候，不打扰是最好的分手。因为你毕竟喜欢过她，甚至爱过她，爱一个人就是要她幸福。只要她安好幸福，你也可放心地寻找下一个有缘人，是不是？

你若大大方方地说再见，心态平和，能够放下，一切都会过去。既然恋人做不成，退一步做朋友还是可以的。因为你们是熟悉的人，退一步自然会海阔天空，会让两个人都舒服地相处。

你这样做，既尊重了女生的选择，也保有自己的尊严。对于熟悉的女生来说，没有赢得她的爱，赢得她的尊敬也不错。

没有赢得她的爱，赢得她的尊敬也不错

审视自己，静待时机

如果女生委婉拒绝，且女生没有喜欢的人，你要认真审视自己，踏实提高自己，暂时不要去打扰，给彼此空间和时间，等待机会再表白。

表白只是第一步。如果女生态度模模糊糊，吞吞吐吐地说，我现在只想好好读书，或者我还不想谈恋爱，尤其女生还没有喜欢的人，说明还没有完全拒绝你。可能只是女生还没有想好，没有准备好和你谈恋爱。

有记者问孙俪，邓超出轨你怎么办？孙俪说，我会审视我自己。同样的道理，你被委婉拒绝，你肯定是没有达到她的要求。你有一些地方让她不满意，或者，你太普通，没有什么地方能够一下吸引她，才导致她犹豫。所以，你要做的就是认真审视自己，踏实提高自己，不断努力，积极向上，打磨出自己的光彩。

提高你自己

你表白之后，女生最需要的就是时间和空间。她需要时间去认真思考你和她的可能性，需要空间去调整自己。因此你暂时不要再去表白，否则，在女生没有考虑好的情况下，肯定还会拒绝你。

你在提高自己的同时，可以和女生像正常关系一样交往，不必太刻意表现出爱，也不能太随意表现出距离，像正常朋友一样就好。等待你们越来越熟悉，相互之间更加了解以后，可以先尝试着约会，一起看看**吃吃饭等。等待机会合适的时候，再尝试表白，成功率就会很高。

成功表白

反思自己，抓住时机

如果女生生气拒绝，且女生也喜欢你，你可反思自己的行为，弄清问题，认真道歉，挽回感情，找准时机再表白。

假如你和女友已经交往一段时间，彼此之间已经有了感情，可你的表白被拒绝，你就要反思自己的行为了。女生的话有时候需要反过来考虑，尤其是女生很生气地拒绝你的时候，你就要考虑了。比如你表白时，女生骂你，你个蠢猪，谁喜欢你啊，或者，滚！有多远滚多远！反而这种生气的，不一定是真心拒绝。

对于这种真话假说，很可能在当时的情况下，你的表白对女生来说，太唐突了，让女生处于难堪的境地，所以才会拒绝你。

曾经有一个男生买了五十颗玉米，在地上摆成一个“心”型，在大庭广众之下，向自己喜欢的女生表白。女生自然很生气，骂了一句“幼稚”，然后红着脸走开了。但是，女生是喜欢男生的，只是对男生的做法很不认可。

玉米摆成一个“心”型表白被拒

这种情况下，你暂时不要再去表白。你首先要反思自己的行为，是否给女生带来尴尬？是否给女生造成伤害？是否太唐突？然后，可私下要向女生的闺蜜或者好朋友了解女生的真实想法，了解她为什么生气。

你了解清楚女生的真实想法，也弄明白自己做的不对的地方，可真诚地向女生道歉。道歉之后通过约会、送礼物等形式慢慢挽回你们的感情，弥补你的过失。

最后要精心准备一种合适的表白方式，合适的表白场合。重点是要符合她的性格，比如，她喜欢张扬，可以隆重一些。她喜欢安静，可以选择两个人独处的时候。准备好后，选择合适的时机，再进行表白，成功可能性极大。

选择合适的时机，再进行表白

结语

和熟悉的女生表白失败后怎么办？三种情况三种办法，帮你正确应对。

大度放下，默默守候。如果女生明确拒绝，且女生有自己喜欢的人，你要尊重女生的选择，保有自己的尊严，放平心态，大度放下，默默守候。

审视自己，静待时机。如果女生委婉拒绝，且女生没有喜欢的人，你要认真审视自己，踏实提高自己，暂时不要去打扰，给彼此空间和时间，等待机会再表白。

反思自己，抓住时机。如果女生生气拒绝，且女生也喜欢你，你可反思自己的行为，弄清问题，认真道歉，挽回感情，找准时机再表白。

（全文完，完稿于20200927晚，修改于20201001上午）

首先一定要停止继续受挫。对方肯定会和你保持比以前远的距离，所以你一定要停止再追求对方，不去和对方分享及倾诉自己的事情，要减少对ta的需求感。

发早安可以，ta如果主动找你聊天，你就象征性的回复一句，让ta知道你也还在。这样既给双方喘息的空间，也避免了关系完全冷淡甚至决裂。

其二，是为了让ta也感觉到失去你的痛苦，如果ta真的还有些喜欢你，可能会感到珍惜而倒追你，当然可能性是极其小。

这一天你肯定会难过到总是想到ta，自己为什么没人要，你可以去想，但也一定要手头上在做事情，我知道你肯定什么事情都不想做，但你可以做一些，让自己一边做，一边感到轻松和缓解焦虑的事情。比如打扫卫生，扔一些很多不要的东西，跑步时听欢快的歌曲。慢慢地让自己知道，还在努力变优秀，并不是自己什么地方都一事无成。

直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。

当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观了，这时候你想到ta也不会那么失落了，你会豁达开朗，就算去找ta聊天你也会发现可以收放自如了。

以上是讲的怎么缓解你的失落感，但是我提议，对方既然拒绝了你，就说明ta没那么喜欢你，感情这种事情强求不来。我希望你重拾信心后，是能更有动力把自己变得优秀，而不是继续去投资风险极高的ta。

只有这段失败的表白经历让你自己成长了，才不亏，不是吗？

1 接受现实：表白失败是一件不好受的事情。但是必须得接受现实，承认自己被拒绝了。否则，你会让自己陷入自我怀疑和焦虑之中，可能会影响你的情感生活和职业生涯。

2 不要自责：有时候，我们会把自己拒之门外的原因归咎于自己，认为自己不够好、不够聪明或不够什么。但是，这种自责不仅是不必要的，还可能会对你的自尊心造成损害。要知道，没有人是完美的，也没有人能让所有人都喜欢他们。

3 寻求支持：在这个时候，你需要的是一些亲密的人来支持你，帮助你度过这个难关。和一些可以信任的朋友、家庭成员或心理医生谈谈你的感受和思想，他们可以提供你一些建议和观点，让你更清晰地看待这个问题。

4 学会自我激励：表白失败可能会让你感到失落和无助，所以你需要学会如何自我激励，让自己感到好受一些。你可以试试学习一些新技能、参加新的活动或旅行等等。这些新的经历将会让你更加成熟和有自信。

5 寻找新的机会：表白失败不代表你的生活就要一直停留在原地。你仍然可以寻找新的机会去开始新的恋爱或追求自己的激情和梦想。重要的是，不要因为一次失败就放弃了自己的机会。

总结，表白失败的确会让人感到失落和无助，但是不要让这些感受来支配你的生活。学会接受现实，不要自责，寻求支持，学会自我激励，寻找新的机会，这些都将会帮助你度过这个难关，重拾信心并继续前行。