表白被女生拒绝后怎么挽回

表白被女生拒绝后挽回的方法如下：

1、不要轻易地联系对方。

在你被她拒绝后，这个时候你正确的做法应该是在被拒绝后这段时间内 一定不要再去主动联系她，包括主动打电话，发信息，除非在她主动找的的情况下，就算是她主动找你，那么在你们说话的整个控局中，必须是你先主动结束这段对话，以忙为借口，并抛出下次聊做铺垫。

2、做高价值的自我展示。

在接下来的一个月里，你要做的是，包装好自己的朋友圈，在朋友圈经常更新一些去玩的内容，好比今天吃了什么好吃的，做了那件有意义的大事，心情有多开心等。

首先普遍情况下来看，一个男生被喜欢的女生拒绝后，通常会尽力一种悲伤的局面，而往往会吧自己内心的孤独全部没有头脑的展现出来，而他们却不知道，这是在他们的自身价值上直线掉分，所有这时候如果你在朋友圈展现出你游玩和好心情的内容，对于女生来说，你这其实就是在告诉她，就算没有她，你的生活依然会过得很出色。

3、吸引对方羡慕。

女生都是非常感性而细心的，她们的小心思也是特别敏感的，虽然她拒绝了你，但是也避免不了你过得更好，这时候你可以在朋友圈发一些关于你和其他女生一起玩的照片，附加上一些浅浅暧昧话语，好比说：小桃子，谢谢你给我的礼物。

我们这样做的目的其实就是让拒绝你的女生看到，原来她拒绝的这男生在生活中是这么的受女生的欢迎。这时候你就会成功吸引到她内心的嫉妒心。

4、提高自身吸引价值。

当然在前面所说的我只能说都是简单的一些技巧，而最主要的核心还是有自身提升自己的吸引价值，如果自身不提升，就算你拥有再多的这些技巧也不一定能得到你想要的结果，因为所有的技巧并不是万能的，它在每个人身上展现的结果都会不同，这主要还是和自身价值的高度有关，能否决定你能成功追到女生，核心还有要从根本上提升自我吸引价值。

之所以很多朋友一味地去和女生表白其实说白了就是他们对自身吸引价值认知的欠缺，对自我认识的欠缺，所有才会导致普遍出现表白必败的现象。

表白被拒绝后，不要死缠烂打，这样只会让她更讨厌你，可能你们连普通朋友都做不了，你可以通过朋友圈展示你的改变，让她知道你的变化，让她重新认识你，重新对你产生好感，这样她才有可能会答应你。如果她对你的印象还停留在之前的状态，那么你就要通过朋友圈展示自身的改变了，让她重新认识你，让她重新对你产生好感，这样她才有可能会答应你。如果你不知道怎么做，可以参考别人的成功案例，我朋友就是看了一个叫欧阳小俊写的文章，照着里面的方法做。

一般情况下，女生在拒绝男生的表白后，会有一段时间的防备心，怕男生对她不死心，所以这时候如果继续找她的话，女生可能会故意不理，这也就导致很多男生觉得表白失败之后，做不了朋友。

但其实这种想法是完全错误的，表白失败之后想要继续做朋友，很简单，当女生给你说出“对不起”之后，只需莞尔一笑，告诉她：“没关系，我觉得咱们本来就更适合做朋友。”接下来该找她聊天还是继续找她聊天，没有必要为了“避嫌”故意冷落她，通常女生是不会不理你的。反倒故意不跟她聊天了女生才会觉得你是真的很在意这件事，而且说明你以前找她聊天是带着目的，现在一看目的没法达到就立马变脸，那以后你们可能还真不容易继续做朋友了。

那如果你是已经被女生拒绝了，而且在她面前情绪失控过，是不是就不能挽救了

当然不是，被拒绝过后依然可以继续和女生来往，只是你需要先冷却几天，不要找她，留出一个缓冲期，用来让你自己平复情绪，也让女生暂时忘掉这件事。

过几天之后这件事对女生的影响也差不多消退了，要约吃约喝约玩你就照旧叫她出来。当然，不要单独约她，每次叫她都应该有朋友在场，把你邀约性质变成朋友小聚。(单独约的话女生会觉得你确实没死心，还想找机会示好，几乎都会拒绝)

　　再偶尔找一些她能帮上忙的事情让她帮你的忙。这样做目的是什么呢对女生抱着目的的人总是在讨好女生，都是他在想方设法去帮女生，哪里还会故意去麻烦女生呢所以这样做是进一步向女生展示你把她当作普通朋友的诚意。这样过上一段时间，女生会觉得你对她真的没有那种想法了，她就能完完全全用平常心来看待你，你也就有重新建立吸引，再次追她的机会了。

但有时候这个时机真不好把握，对着自己喜欢的人实在按捺不住表白了，对方还想再考察考察你，结果被拒。被拒后咋办呢？我用了三招，一个月后，她成了我女朋友了。下面是为我为大家整理的表白被拒绝后怎么挽回希望大家喜欢。

1、道歉：为自己给对方造成的困扰真诚的道歉。

2、夸对方：尽量找出她和别人的不同点，并暗示这是她吸引你的地方。

3、表示感谢：感谢她带给你心动的感觉，也感谢她让你尝到了爱而不得的滋味。

4、表明自己的立场：你拒绝我以后，我会克制自己的情感，不打扰你，并表示自己早晚有一天会放下这段单相思，开始新的生活。

5、依依不舍的说再见：说再见后，别再联系，最少一周。

6、这段时间，你可关注她的朋友圈，也可以点点赞，留个言(毕竟你不是真的要退场)，但切记不是每条都点赞，每条都留言。这段时间不要主动和她联系。

7、这段时间你的重要任务就是要不断的充实自己，让自己的生活更加精彩，并要通过朋友圈让她看到。

8、努力工作，工作空隙可以发个朋友圈：工作很累，但内心充实。下班后去健身，或者和朋友吃个饭，或者在家看看书，但别忘了发朋友圈。

9、总之，让她看到，你表白被拒后，并没有很沮丧，而是更加努力更加精彩的生活。

10、当你再和她联系的时候，一定要找一个锲机。比如她朋友圈分享了一款美食，你可以很自然地问她在哪里买的比如她分享了一张照片，你可以问她在哪里拍的，风景这么美总之要像普通朋友一样自然。

11、切记不可以联系的过勤，3-5天一次就可。从生活琐事开始，再聊自己的兴趣爱好，慢慢深入。线上就纯聊天，别再表露有追求她的意思。

12、当聊到她愿意和你分享她的生活琐事的时候，来一次真正的约会。以朋友身份约她，找个安静的，氛围好的地方，伴随着柔和的音乐，来诉说你的衷肠。

13、当然这段时间你也不要忘了不断提升自己，充实自己，让她看到你的努力和改变。

14、网上有句话说的很好，当你生活看起来精彩到已经不需要女朋友时，她就像成为你的女朋友。

15表白被拒后，不要灰心，学会这三招，下次表白定能抱得美人归。

1、调整心态、释放心情。

因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

2、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。 更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

3、打开心结，继续做朋友。

如果是相处很久很好的朋友，因为你的表白而让关系变得尴尬，你也不要马上放弃。可以继续选择与对方做朋友，但是不要透露出你对对方还有企图。可能像往日一样嘻嘻哈哈那样的好日子不再，但是你可以重新以一个普通朋友的身份与对方接触，她也不好拒绝你的友情。如果跟对方不是朋友，也可以趁着表白这个机会让对方认识你，成为她的朋友。

4、了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。

你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。第一印象不可能被打破，但是可以在平时提升自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

5、化悲愤为动力，提升个人魅力。

一次表白失败并不代表自己就一无是处了，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习而提升自己，提高自己的个人魅力。无论是外在的穿着打扮还是内在的修养气质，都会给自己加分，让你受到更多异性的青睐。表白失败一定是自己不够对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学习与异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。

1换个目标继续撩

如果你真的无法感动ta，而且不是ta喜欢的类型。那就果断放弃吧，天涯何处无芳草。毕竟，爱情这种事情，也是需要缘分的。虽然，你不情愿，但是，时间会修复一切。表白被拒绝，可以锻炼一个人的承受能力，相信你的能力，过段时间之后，你一定可以开始一段崭新的人生。

2继续做朋友

ta拒绝了你就是因为不喜欢，所以继续做朋友也是个不错的选择，这并是不疏远她的一个借口。而你同意与ta交朋友其实是一种拖延战术，还想追求ta，你应该对ta好，但不要表白。表白失败并不意味着完了，只要你不疏远我，让我对你慢慢好一点，你就会被感动。

3千万不要硬追

爱不能强求，需要双方自思结合。俗话说：强扭的瓜不甜。人家拒绝你，而你仍穷追不舍，死缠不放，甚至运用卑鄙的手段强占有对方，表面上看好像你胜利了，实际上你是个失败者。真正的爱情根本无须这样，当对方拒绝你之后，没有必要再去白费心机，做一些既无益于自己，又损害对方的举动。

4为他改变风格

如果你真的觉得，ta是你今生的唯一，那好吧，就只能换成ta喜欢的风格了，但千万要记住，这中间必须要有一个环节——抽离！！！你不能在追ta的时候改变风格，甚至是对ta说：怎么样，我现在是你喜欢的类型了吧？你这样说出来就必死无疑。

所谓抽离，也就是最好你们在断联一小段时间之后，你把自己改造成ta喜欢的风格，然后出现在ta的面前，这样就会让ta对你刮目相看，重新点燃吸引力。

5不断进步，相信自己会遇到更好的

表白失败了，并不是你的错，也并不是你不够优秀，只是ta还没有欣赏到你身上的优点，你要相信没有ta，自己也能遇到更好的人，前方的路还远着呢!同时自己也要不断地学习进步。提高一个人的气质，最好的方法就是多读书，不断的学习进步会让你的能力得到大幅度的提升，也能让你认识到更多优秀的人，眼界、学识都能有很好的提升。

6坦然接受

若是对方决绝地，没有任何余地的拒绝，那就把话说清楚，不再纠缠对方，不再有儿女情长。若自己感觉，自己很难做到这点，那就默默远离ta一段时间，或许在此期间，咱会遇到更好的对象也未尝不可。这样避免彼此间见面都非常尴尬，而彼此的情感也会戛然而止。所以，给彼此空间，或许友情会天长地久。

如果您已经向某人表白了，但遭到了拒绝，那么想要挽回对方可能有些困难，但并非完全不可能。以下是一些建议，可能有助于您重新获得他们的兴趣：

给彼此一些空间：如果您的表白被拒绝了，最好给彼此一些时间和空间来冷静思考。这将有助于减轻任何尴尬或不适感，并使双方有机会考虑自己真正想要什么。

调整自己的态度和行为：尝试考虑一下是什么让对方拒绝了您的表白，并思考您是否可以改变一些行为或态度来让自己更具吸引力。但请注意，不要改变自己的本性，因为真正的爱情应该接受您的真实自我。

慢慢接触：如果您的表白遭到拒绝，但您仍然想与对方保持联系，那么尝试慢慢地接触他们。不要一直打电话或发短信，但是偶尔问候一下或邀请对方参加一些群体活动是可以的。

与对方建立友谊：如果您仍然想与对方保持联系，那么尝试建立友谊。通过成为好朋友，您可以更好地了解对方，并有机会展示自己的可爱之处。

不要放弃：最后，不要放弃希望。虽然重新获得对方的兴趣可能需要时间，但如果您真的喜欢对方，那么请继续尝试。如果对方对您有兴趣，他们可能会逐渐回应您的努力，并与您建立更深层次的关系。

这个还能怎么办，答应，不答应，或者给个折中的回答，我再考虑考虑，再想想。这些都可以，关键还是看你自己心里的想法。

如果你也喜欢他，那就答应他，或者说我们可以试试。但我看你不是不知道该怎么办而是，内心有犹豫，也有被表白的不知所措和小开心。

从你说得来看，你们已经认识有一段时间了，你们也聊得来，他也不让你讨厌。但谈恋爱，你又觉得没到那一步。朋友以上恋人未满。

你内心的OS就是，不想马上答应，也不想立马拒绝。那么你就诚实的告诉他，你内心的想法，他真的喜欢你的话，是不会就这样放弃的。

之后，就等到你们水到渠成自然一切就好了。