怎么学瘦金体硬笔书法？求教程。

瘦金体是北宋宋徽宗独创的一种字体，它秀丽，纤细有锋芒毕露，充满着帝王之气，与传统书法讲究的内敛，雍容相比，瘦金体藏锋少，漏锋多，算是书法字体中的一个异类，在多幅作品中，总能一眼就看出。

硬笔，也就是钢笔，圆珠笔等笔尖坚硬的种类的统称，在这里，我们代指圆珠笔，因为圆珠笔是生活中最常用的。

瘦金体，非常适合用硬笔写，尤其是圆珠笔。瘦金体字体偏长，笔画纤细，圆珠笔较细的笔尖，很适合书写瘦金体。

对于笔的控制能力，瘦金体的笔画，转折要求很高，类似于长横，撇等笔画，手腕的稳定性是必须要有的，练习瘦金体后，你会发现你写其他字体会流畅很多，是因为其他字体没有瘦金体这么长的笔画，字的间架结构也没有瘦金的这么严谨，所以练习瘦金对于你书写其他字体，是有好处的。

扩展资料：

现在市面上书法字帖鱼目混杂，不容易辨别，给大家安利几个当代瘦金大家，可以自己搜索。邱金生，当代瘦金第一人，现居上海，为瘦金体的传播做出了极其大的贡献，其字体灵动，工巧，实乃当世第一人。

在邱老师之下，是霍文祥，霍文祥不建议大家去学习他，霍老师是练习了十几年的传统书法后，转瘦金体的，所以在其字中，会有很多我们不容易学到的东西，故邱老师的最好。当然，最好最好，是直接照着宋徽宗的原体，《千字文》《秾芳诗帖》这两个最为经典，尤其《秾芳诗帖》，是宋徽宗瘦金体的集大成之作。

至于笔的选择，最基础的，就是要握着舒服，如果一支笔握着都不舒服，那么也不能指望他写出多好的字。

至于价格，价格并不是决定一支笔价值的因素，决定他的，是使用笔的那个人。二是要出油顺利，有的笔平常写起来，没什么问题，但是真正用它去写书法字的时候，笔尖出油就会是很大一个问题，如果不是很顺畅的话，很影响书写体验。所以大家选择笔的时候，一定要深思熟虑。

用硬笔练瘦金体，应该怎么入门呢？很多同学听说过这种字体，瘦金体，都是通过《盗墓笔记》得来的。据说，吴协平时用来写字的，就是瘦金体。选择合适的笔，我们来看看瘦金体的一些特点，了解了这些特点并体现在写字上，你就已经进入了瘦金体的大门。建议从毛笔书法开始。瘦金体是宋微宗的赵佶所创。宋微宗善于书画，但不善于政事，所以没有什么成就，但他在书画艺术方面却很突出。

用硬笔练瘦金体，我国著名的前盗墓者、今天的文物保护志愿者吴谢同志瘦弱的身体，究竟是什么原因呢？所谓 "工欲善其事，必先利其器"，用硬笔练瘦身，首先要弄清楚：应该选择什么样的笔？要知道，宋徽宗赵佶之所以能写出如此独特的字，是因为他用的笔。

宋徽宗用的笔是龙凤呈祥线笔。笔锋的硬度是使笔画纤细有力的关键。因此，在用硬笔练习时，建议个人使用中性笔。中性笔的笔尖坚硬而有弹性，所产生的笔画细而缺乏变化。这在练习其他书体时是一个很大的缺陷，但在练习瘦身时更有利于 "瘦身 "的表现。学习书法当然离不开临摹和阅读，无论是学习毛笔书法还是硬笔书法都必须经历这个过程。学习瘦身书法，首先要把握其整体书法风格特点。

薄金体书法风格笔画瘦劲，笔势舒展优雅，难能可贵的是没有飘逸无力之气，而是高大挺拔有力，气韵生动不乏润泽之气，没有稚嫩无力之风，书卷气浓郁，整体风格瘦劲挺秀，风格独特。点画是细而直的整体特征。横画用钩，书画用点。撇如匕呐如割刀，竖钩细而长。有的平行笔画犹如空中楼阁，接近于行书的意境。

女生最好看的十种字体：落体，燕体，瘦金体，楷书，行书，宋体，魏体，草书，柚圆体，奶酪体。

其中楷体比较好。一般初学最好从楷体入手。

女生适合练习什么字体：

1、田英章。田英章先生是我国现代的欧楷大家，田英章这位书法家的字体，他有一手非常秀丽的欧楷字体。

2、庞中华。庞中华先生的字较容易学成，书写方便快捷。不过会影响之后学习毛笔，如果只是想提高板书的字，而没有深入学习书法，推荐学习庞中华的字。

3、欧阳询。欧阳询先生的字虽然遒劲，但是字体小巧，笔笔精致，十分耐看，女生当然也可以练了。

4、卢中南字帖，卢中南的字是柳楷，字魂不错，对于字体的塑形很有帮助，这个也很适合女生去练习。

5、宋徽宗。宋朝皇帝宋徽宗书画双绝，他的瘦金体非常适合女生。宋徽宗宋朝人，当时用毛笔，虽然现存瘦金体都是用毛笔所写。不过瘦金体是少有的，毛笔和硬笔都非常适合的字体。

女生练字有什么好处：

1、女生练一手漂亮的好字不仅可以得到老师的赞赏，还会为自己的卷面加分。上学时候，它是女生的加分项。别的同学卷面糊涂潦草，而你的直奔中考、高考作文满分，方方面面都会拉开巨大的差距。

2、练字可以给人良好印象，突出个人能力，提高竞争就业机会。工作之后，它是你的名片。别人字写得像小学生，而你只用一个签名就建立起专业形象，会得到领导的赏识。

3、锻炼耐心和注意力。如果刚开始学写字的时候就把它当回事，最好每天回家都练字，练字是非常考验一个人的耐心和注意力的，有耐心则心静，心静则细致，细致就不容易出错。练字可以使人放松神经压力，调节思想情绪，进而达到修身养性的目的。

4、开发大脑。人的大脑是永无止境的，而且是越练越活，练字的时候，不可能只写字，大脑一定是在思考中的，动手即动脑，二者是分不开的，即使是潜意识地用脑。有时候可以练一些迷宫类的游戏卡片，非常有利于锻炼右脑，右脑开发的好了，孩子的记忆力会得到质的提升。

1 瘦金体硬笔

瘦金体看上去简单，但写好，写出味道和神采可不是容易的；

它对提按和节奏的要求很高，还有字的开阔结构；

想写，当然可以；建议：

1有胆！用笔振迅，从大处把握字的结体结构；

2对用笔轻重的把握。瘦金体，控制笔，把握轻重缓急很重要；

3钢笔的选择，不能太细；

我给你推荐两款：1）书法笔；

2）自制--用大的钢笔尖，反著折弯，要有一定的弧度，这样的笔尖要求还要有硬度，自己调整；无非就是要方便控制它，要它有粗有细，才能表现笔法的变化。

2 如何写好瘦金体

你只能凭借临字练习了，瘦金体其实只是宋徽宗书写的个性表现，我去找过字帖，没有找到，网上的也很少，怎么说呢，大概因为不是书法主流吧，但是你可以去找《黄自元间架结构九十二法》（字帖版的比较好）看，汉字的间架结构把握就在此，黄自元的结构总结很好，个人觉得与瘦金体比较的话，有较多相似之处，按字帖习字，再拉长一点试试看吧，你喜欢的应该就是那种纤细刚劲的美感吧。

附：《黄自元间架结构九十二法》1， 天覆者凡画皆冒于其下 2， 地载者有画皆托于其上 3， 让左者左昂右低 4， 让右者右伸左缩 5， 横担者中画宜长 6， 直卓者中竖宜正 7， 勾拏法其身不宜曲短 8， 不可直长勾衂法其势 9， 画短撇长 10，画长撇短 11，画短直长 12，画长直短撇捺宜缩 13，横长直短 14，横短直长 15，上下有画须上短而下长 16，左右有直须左收而右展 17，左撇右直须左缩而右垂 18，左直右撇左敛而右放 19，点复者宜偃仰向背以求变 20，画重者宜鳞羽参差以化极 21，两平者左右宜均 22，三合者中间务正 23，两段者上下平分中微加饶减 24，三联者头尾伸缩间仍要停匀 25，左边小者宜齐上 26，右边小者齐其下 27，外四迭者体格必整方 28，内四迭者布置匀密 29，斜勒者不宜平平则失势 30，平勒者不宜倚倚则无仪 31，纵捺之字必要攒头收尾 32，纵戈之法最忌力弱身弯 33，横戈不厌曲 34，伸勾贵抱持 35，承上之人正中为贵 36，呈勾之势退缩斯宜 37，锋注射四点之半 马齿法其拏钩之 38，上平之字宜齐首 39，下平之字宜齐足 40，有缩有伸中捺者须 41，迭超者当或挑或驻 42，上下钩超者下钩明而上钩暗 43，俯仰钩挑者俯钩缩而仰钩伸 44，上占地步者听其上宽 45，下占地步者任其下阔 46，右占者右不妨独丰 47，左占者左无嫌偏大 48，左右占者中宜逊 49，中间占着中独雄 50，上下占者中小 51，纵腕宜典劲 52，横腕贵圆隽 53，纵撇恶鼠尾 54，联撇恶排牙 55，三撇法以下撇首顶上撇之腹 56，与正点驻笔相应 三点法以下点提锋 57，卜字直勿偏与上截中部相对 58，土字直勿偏与下截左紧正对 59，错综者贵迎浪穿插而恶纷纭 60，缜密者宜布置安排而嫌挤杂 61，当悬针而垂露则无韵 62，当垂露而悬针则无力 63，体虽宜斜而字心必正 64，形本自正而骨力必坚 65，字本瘦者其形勿短 66，字本矮者用笔宜肥 67，盖下之法撇捺宜均 68，趁下之势左右相称 69，虽宜肥而勿肿 70，虽宜瘦而勿臞 71，疏而丰之 72，密者匀之 73，堆迭者消纳之 74，积累者清晰之 75，下画宜微长以承右竖之末 76，末钩宜微拖似有带下之势 77，之迭中字宜于上略大而下小 78，画长撇短者右不宜用捺 79，左竖不嫌短右竖不嫌长 80，左竖不嫌长右竖不嫌短 81，宝盖之勾如鸟之视胸乃妙 82，排摹之画如工之镂物乃佳 83，从卩之字准此 84，从邑之字准此 85，从埠（）之字准此 86，从葵（）之字准此 87，从祭（ ）之字准此 88，从聚（ ）之字准此 89，从豪（ ）之字准此 90，单人旁字准此 91，双人旁准此 92，从乱（ ）之字准此1， 天覆者凡画皆冒于其下 2， 地载者有画皆托于其上 3， 让左者左昂右低 4， 让右者右伸左缩 5， 横担者中画宜长 6， 直卓者中竖宜正 7， 勾拏法其身不宜曲短 8， 不可直长勾衂法其势 9， 画短撇长 10，画长撇短 11，画短直长 12，画长直短撇捺宜缩 13，横长直短 14，横短直长 15，上下有画须上短而下长 16，左右有直须左收而右展 17，左撇右直须左缩而右垂 18，左直右撇左敛而右放 19，点复者宜偃仰向背以求变 20，画重者宜鳞羽参差以化极 21，两平者左右宜均 22，三合者中间务正 23，两段者上下平分中微加饶减 24，三联者头尾伸缩间仍要停匀 25，左边小者宜齐上 26，右边小者齐其下 27，外四迭者体格必整方 28，内四迭者布置匀密 29，斜勒者不宜平平则失势 30，平勒者不宜倚倚则无仪 31，纵捺之字必要攒头收尾 32，纵戈之法最忌力弱身弯 33，横戈不厌曲 34，伸勾贵抱持 35，承上之人正中为贵 36，呈勾之势退缩斯宜 37，锋注射四点之半 马齿法其拏钩之 38，上平之字宜齐首 39，下平之字宜齐足 40，有缩有伸中捺者须 41，迭超者当或挑或驻 42，上下钩超者下钩明而上钩暗 43，俯仰钩挑者俯钩缩而仰钩伸 44，上占地步者听其上宽 45，下占地步者任其下阔 46，右占者右不妨独丰 47，左占者左无嫌偏大 48，左右占者中宜逊 49，中间占着中独雄 50，上下占者中小 51，纵腕宜典劲 52，横腕贵圆隽 53，纵撇恶鼠尾 54，联撇恶排牙 55，三撇法以下撇首顶上撇之腹 56，与正点驻笔相应 三点法以下点提锋 57，卜字直勿偏与上截中部相对 58，土字直勿偏与下截左紧正对 59，错综者贵迎浪穿插而恶纷纭 60，缜密者宜布置安排而嫌挤杂 61，当悬针而垂露则无韵 62，当垂露而悬针则无力 63，体虽宜斜而字心必正 64，形本自正而骨力必坚 65，字本瘦者其形勿短 66，字本矮者用笔宜肥 67，盖下之法撇捺宜均 68，趁下之势左右相称 69，虽宜肥而勿肿 70，虽宜瘦而勿臞 71，疏而丰之 72，密者匀之 73，堆迭者消纳之 74，积累者清晰之 75，下画宜微长以承右竖之末 76，末钩宜微拖似有带下之势 77，之迭中字宜于上略大而下小 78，画。

3 怎样写瘦金体

一写瘦金体用什么笔

瘦金体的创造者宋徽宗还很年轻的时候，就已经是一位当时小有名气的画家了。据说他创造瘦金体的笔用的就是他平时作画用的长锋狼毫勾线笔。

瘦金体有大字和小字之分

写3cm左右的小字的笔锋长是直径的6至10倍

写10cm左右的大字瘦金笔锋长是直径的5至6倍①

以偏弹性的硬毫为佳（硬毫包括紫毫、狼毫、鼠毫）

而写硬笔瘦金，则首推中柏牌的秀丽笔（也叫书法笔）②

另外一般文房四宝店所出售的画画用的笔，如点梅笔、精描笔、衣纹笔、花枝俏、勾线笔或长锋狼毫笔等都适合用来练习写瘦金体。

由于狼毫毛笔等比较难以掌控，建议没基础的初学者不妨先练练硬笔瘦金，先用铅笔字入手临摹，打好基本笔画和基本结构的初步基础，再用普通签字笔，水笔临摹联系，有些把握了即可以此种笔抄抄古诗词，也能体会一些毛笔字的韵味。待对用笔结构有了一定认识后再改用狼毫来写，这样比较容易入手和增强信心。

二用什么纸

书法用的主要是宣纸，宣纸大致分为生宣、熟宣和半熟几大类。

瘦金体宜用熟宣或偏熟的纸书写

硬笔瘦金则用电脑打印纸效果非常好，其纸面洁白，又略有吸墨性而不渗化，特别适合中柏秀丽笔的书写练习。

另外初学瘦金要利用字格比较容易写好，可以自制字格垫在纸下面，透过纸可以看到格子，然后把笔画写在准确的位置上；写硬笔瘦金也可以用卖的那种有字格的练习本

格子大小写小字画3公分的，写中字画5、6公分，写硬笔字格画得小一些。

三墨的选择

（在一大堆狂霸酷炫 的形容之后）用北京的一得阁墨水③、安徽松烟墨汁或中外合资的红星墨汁等就很好用了，且很容易买得到。

4 怎样写瘦金体

瘦金体有大字和小字之分

写3cm左右的小字的笔锋长是直径的6至10倍

写10cm左右的大字瘦金笔锋长是直径的5至6倍①

以偏弹性的硬毫为佳（硬毫包括紫毫、狼毫、鼠毫）

而写硬笔瘦金，则首推中柏牌的秀丽笔（也叫书法笔）②

另外一般文房四宝店所出售的画画用的笔，如点梅笔、精描笔、衣纹笔、花枝俏、勾线笔或长锋狼毫笔等都适合用来练习写瘦金体。

由于狼毫毛笔等比较难以掌控，建议没基础的初学者不妨先练练硬笔瘦金，先用铅笔字入手临摹，打好基本笔画和基本结构的初步基础，再用普通签字笔，水笔临摹联系，有些把握了即可以此种笔抄抄古诗词，也能体会一些毛笔字的韵味。待对用笔结构有了一定认识后再改用狼毫来写，这样比较容易入手和增强信心。

一写瘦金体用什么笔

瘦金体的创造者宋徽宗还很年轻的时候，就已经是一位当时小有名气的画家了。据说他创造瘦金体的笔用的就是他平时作画用的长锋狼毫勾线笔。

瘦金体有大字和小字之分

写3cm左右的小字的笔锋长是直径的6至10倍

写10cm左右的大字瘦金笔锋长是直径的5至6倍①

以偏弹性的硬毫为佳（硬毫包括紫毫、狼毫、鼠毫）

而写硬笔瘦金，则首推中柏牌的秀丽笔（也叫书法笔）②

另外一般文房四宝店所出售的画画用的笔，如点梅笔、精描笔、衣纹笔、花枝俏、勾线笔或长锋狼毫笔等都适合用来练习写瘦金体。

由于狼毫毛笔等比较难以掌控，建议没基础的初学者不妨先练练硬笔瘦金，先用铅笔字入手临摹，打好基本笔画和基本结构的初步基础，再用普通签字笔，水笔临摹联系，有些把握了即可以此种笔抄抄古诗词，也能体会一些毛笔字的韵味。待对用笔结构有了一定认识后再改用狼毫来写，这样比较容易入手和增强信心。

二用什么纸

书法用的主要是宣纸，宣纸大致分为生宣、熟宣和半熟几大类。

瘦金体宜用熟宣或偏熟的纸书写

硬笔瘦金则用电脑打印纸效果非常好，其纸面洁白，又略有吸墨性而不渗化，特别适合中柏秀丽笔的书写练习。

另外初学瘦金要利用字格比较容易写好，可以自制字格垫在纸下面，透过纸可以看到格子，然后把笔画写在准确的位置上；写硬笔瘦金也可以用卖的那种有字格的练习本

格子大小写小字画3公分的，写中字画5、6公分，写硬笔字格画得小一些。

三墨的选择

（在一大堆狂霸酷炫屌的形容之后）用北京的一得阁墨水③、安徽松烟墨汁或中外合资的红星墨汁等就很好用了，且很容易买得到。

瘦金体的十种基本笔法为长横、走之旁、宝盖头、三点水、羊字头、竖、耳朵旁、捺、撇、挑。

1长横：写瘦金体的长横笔锋要先切入纸，右行，微微抬笔，右下顿笔，回锋。

2走之旁：瘦金体的走之是一波三折，极具曲线美，宛如躺着的美人，圆圈处轻微向上翘起，收尾较缓。

3宝盖头：中间细粗细。

4三点水：三点水第二点稍微靠左点儿，最后一提要干脆。

5羊字头：两点相呼应，很干脆，这个偏旁的字有羊、谷等。

6竖：竖很像鹤的腿，写竖要干脆，中锋切入纸面后顺势下行，力度慢慢变小，左侧抬笔，右下行，回锋。

7耳朵旁：耳朵旁的是个组合体，那个“3”和走之相似，耳朵旁的位置正些，要注意“3”和竖的连接。

8捺：瘦金体的捺一定要注意收尾的处理，缓收，不要写太快。

9撇：落笔时斜切纸面，笔尖向左，笔杆向右倒，向左下方用力撇出，笔画由粗至细，干净利落，与水平面成45°角左右。

10挑：露锋起，切入直面，笔尖朝左，笔杆朝右。由左下向右上，用力挑出，利落如剑，与撇的位置和写法对应，运笔速度要快。

瘦金体是一种瘦挺爽利毛笔字体，其特色是暗藏锋芒。

宋徽宗瘦金体讲究瘦挺爽利，绝不拖泥带水，尤其是一撇一捺显现出侧锋如刀，暗藏锋芒。笔者认为：从整体感官上来说，瘦金体确实把“金”在五行文化中沉静肃杀这一特性体现了出来。因为瘦金体瘦挺爽利并且暗藏锋芒。

瘦金体虽然瘦，但是感官上绝不小，反而给人一种苍劲力量感，感到一种含蓄内敛气势。也正是因为瘦金体这些独特风格，所以非常难练习，体现在历史中，就是瘦金体名家寥寥无几，除了创造者宋徽宗之外，其他知名瘦金体名家几乎没有，像颜真卿这类如雷贯耳名家更是没有。所以从这个角度而言，难学也是瘦金体一个特色。

如何练习瘦金体

首先是要临墓，经过反复大量的临墓，体会揣摩其执笔运笔的特点和技巧，便会对瘦金体有所感受。临墓可选择字迹清晰，附带运笔形势讲解的字帖。

建议用宋徽宗的瘦金体字帖，如《楷书千字文》，硬笔可临摹苏轼、曹雪芹、李白等人的诗词文本。毛笔可以选择狼毫，笔锋比较长一些，如果你有勾线的基本功，可以选择勾线笔。笔号大小自己看着选择即可。初学者不建议勾线笔。

其次学习瘦金体时，最重要的是掌握其执笔方法，瘦金体的笔法与传统的“中锋”“藏锋”相反，书写时要笔笔侧锋。因此瘦金体比较难练，一定要坚持，千万不要轻易放弃。建议可用卧杆法，和平时用筷子相似，按其习惯进行书写。

瘦金体入门教程如下：

1、初学者学练瘦金字体不建议先用毛笔，建议先用硬笔开始。

首先先了解一下瘦金体的特点：瘦金体的运转提顿等运笔痕迹比较明显，而且瘦金体笔画纤细，单个笔画中变化较少，行笔速度也要相对更快。

执笔：书写瘦金体要笔笔侧锋，与传统有所不同。可用——卧杆法，和平时用筷子相似，这样就相当于走捷径。

2、瘦金体讲究的是：内紧外松。相比与其他书体，瘦金体在“中宫收紧，横竖舒长“这一方面更为明显。内部结构紧密，外部笔画舒展。

3、上轻下重。意思是上面的笔画要细而轻，下面的笔画粗而重。这就是瘦金体的最大特点。

4、左紧右松。瘦金体的结构就是左紧右松。

5、上紧下松。意思是瘦金体的字上半部分的笔画更为紧凑，而下半部分则比较舒展。

6、要勤练，苦练，做到人笔合一忘我的境界。切忌不要三天打鱼，两天晒网。

7、如果真想练好瘦金体，建议可以先练这几本法帖：楷书有颜真卿的勤礼碑、多宝塔碑、麻姑仙坛记；柳公权的玄秘塔、神策军碑；欧阳询的九成宫等。然后再来练瘦金体，就会如鱼得水。

瘦金体运笔灵动快捷，笔迹瘦劲，至瘦而不失其肉，是非常个性的一种字体。想学但没有书法基础不要着急，书法是要慢慢来的，只要有足够的耐力和毅力，用心去揣摩和领悟，相信一定可以学好瘦金字体的。