我向我喜欢的女孩表白了，但失败了，怎么办？

表白失败后,应采取以下措施来处理:

1 不要过度自责。表白失败并不是你的错,掌控对方的心不是你能力能达到的。所以不要过分自责,这会使你的情绪更加低落。要理性看待表白结果。

2 释怀并接受。要学会释怀并接受表白失败的结果。不要执迷不悟,反复表白只会加深对方的厌烦与尴尬。接受失败可以让你有更清晰的头脑,思考下一步该怎么走。

3 不要轻易反攻。表白失败后不要只会轻易反攻,比如同样的话语责备对方等。这只会显得你情商低下,难以接受失败,破坏了曾经的关系基础。要理性面对。

4保存一段时间的安静期。表白失败后给你和对方一段时间的安静期,避免见面或联系,让双方的情绪平复下来。之后再面对面或电话联系,可以不提表白一事,继续之前的友好互动。这可以减少尴尬,让关系慢慢恢复。

5 关注生活其他方面。表白失败后,要尽量将注意力转移到生活的其他方面。比如学习、工作、爱好、社交等,而不要一味沉浸在表白失败的阴影下。投入生活可以让自己的心情获得平复,也为日后重新面对对方做好准备。

6 再找到下一个交往对象。如果对方的答复明显表示无希望,那么找到下一个交往对象,来减轻对对方的情意绑定也是个办法。但前提是你能够完全释怀,并真正准备开始新的交往,而非用来填补内心的空虚。

综上,表白失败后懂得理性面对、释怀并接受、不轻易反击、给予安静期、转移注意力、重开新交往等,都是很好的处理方法。这需要时间,但可以避免关系破裂,让自己的心境重拾生机。错过也无妨,生活还要继续。最恰当的做法是积极投入生活,理性看待感情,这能使我们变得更加成熟。

对方实际上明白了你的意思，但是心中对你并没有想要发展成为恋人关系的想法，但是又不忍心拒绝，怕你尴尬，也怕拒绝之后两人关系从此生疏，这不是对方想要的，所以对方只能是假装把你的话当成玩笑，想让你有个台阶可以下。

如果你表白被拒绝后，在这段时间内，你需要做的就是改变自己，让自己成长，增加自己的形象魅力和人格魅力，这不仅仅可以用来追女生， 这是每个人成长的方向。

那如何增加个人魅力呢？

①保持形象清爽、干净。这一点很基本，但其实有很多人做不到，尤其是很多男生，尤其是冬天。嗬那一股味，这点基本要求做到了，至少别人不会反感你。

②树立正确的心态，宽容的心态，要自信。不要因为家庭条件的原因去限制自己的内心，限制自己和别人的交往。有很多家庭条件不好的人表现出来的那种穷酸气，不要动不动就觉得别人看不起你，那是自己内心自卑的表现。要做一个三观正，品行端正的人，要时刻自信。自己都不相信自己，妹子们为什么会喜欢你。

③提升自己的人际交往能力。在之前自信的基础上，多参加一些集体活动，在这些过程中逼自己去展示自己，锻炼自己，提升综合能力，学会怎么处理繁杂的工作，学会在工作中和人合作、和人愉快的沟通，学会一些解决具体细节和突发事件的能力，这些对一个人的提升都是无形的。也会增加你的信心、能力以及见识、情商，让你逐渐成熟。

④提升自己的谈吐、气质。一个人的气质是由内而外的，首先要多读书、多看**、多看新闻多上网，增加自己的见识，在见识的基础上建立一些个人见解。心态和脾气要温和，不急躁、不偏激、不愤青；而是沉着、冷静、有逻辑性。在形体上，不能勾头驼背外八字，不能神情猥琐等。热爱运动。然后也适当了解一些时尚小资的东西，提升自己对这方面的品位与鉴赏力。

⑤进阶，适当地打扮。留一个帅气的发型，换一件时尚的衬衫，形成一套适合自己的穿衣风格绝对是加分的。真的不能像直男癌一样不注重穿着，毕竟这是一个看脸的世界，脸虽然不能改变，但合适的穿衣打扮是可以让脸看起来更好看的。

在情感方面，大部分人都不是一帆风顺的。在恋爱的过程中，会遇到很多的失败和挫折，而表白失败，便是其中的挫折之一。当我们遭遇了表白失败的事情后，我们会失落、苦闷、我们会情绪低落。那么，面对表白失败我们该怎么办呢？如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。表白失败，那心里一定是受挫的，但是换一个方式去想，你很爱她，但是她却不爱你，那么如果他违心的接受了你，你这一辈子能够获得幸福吗？所以明白了，我说的话你就不会再纠结了，你的幸福不是他能给予的，她的幸福也不是你能给予的，在这种情况下，莫不如放弃，因为有舍才有得，你舍弃了他，可能会得到更好的，更适合你的，更能够读懂你的人。

许多人都经历过表白被拒绝，其实这并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

　　1不必纠缠不清

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

2要活得更好

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

　3洗心革面

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

按照你的描述，表白被拒绝，女人报复了男人，本以为就结束了，没想到男人又来报复女人了。这种情况的话，无非是两种选择，一种是私下调解，和平解决，一种是走正规渠道，比如说法律或者类似的途径，但第二种情况的前提是对方做了违反法规的事情，而且需要收集证据，后果也不好推测。

首先，这件事情女方做的错误在先。因为表白被拒绝，女方就去报复对方，这个显然过于小心眼，做的过分了，而且女方这么做之后，就以为这件事情可以结束了，显然是蛮不讲理。这时面对男方的反击，女方如果想调解，最好找一个中间人出面去解决，间接去沟通，当然也可以选择当面道歉，不过以这个女人的小心眼来看，她不一定会去这么做。如果这种情况不行的话，只能选其他正式渠道，前提是对方做了违反法规的事情，如果没有，那也没有什么好办法，而且这样就彻底两人撕破脸皮了，后面的事情更无法预料。

所以说，冤冤相报何时了，本来是相爱的两个人，最终却变成互相伤害，两个人真的都比较糊涂，也都气量太小。虽然被拒绝了，但是谁都不应该报复对方。双方都应该调整一下心态，向对方主动道个歉，错了就是错了，坚持不放只会越错越大。