情绪抑郁很可怕，造成情绪抑郁的原因都有什么？

在社会发展的过程中，我们发现越来越多的人出现抑郁症或者抑郁情绪，严重的抑郁情绪就可能转变为抑郁症，这更是给人带来极大的威胁和伤害。

情绪抑郁其实是一件很可怕的事情，造成情绪抑郁的原因分别有自身性格问题，外界压力问题，还有其他社会因素。

首先，许多人天生比较内向，喜欢把所有的事情埋在心底，这种得不到倾诉和发泄的抑郁情绪就会压在心底。

每个人的性格都各不相同，有些人大大咧咧，什么事情第二天就全部忘记了，这种人相对来说不会有太多的抑郁情绪。

然而有些人内心比较细腻，对外界和他人的感知都十分敏感，他们更容易将所有的事情埋在心底，不愿与他人倾诉或者发泄，时间久了，这些负面的事情就会变为抑郁情绪。

其次，经济压力和精神压力过大也容易产生抑郁情绪。

虽然我们的物质生活越来越丰富，社会上却有越来越多的年轻人感受到经济压力和精神压力。

许多年轻人因为房贷车贷和各种生活费用感受到经济的压力，这更是让他们觉得十分无力。有些人则是在情感方面出现了问题，职场方面的压力也会让他们产生抑郁情绪。

另外，物价的提高，职场方面的竞争和社会的发展导致很多人出现抑郁情绪。

很多人常常会思考一个问题，到底是之前物质生活贫穷时期的压力更大还是我们现在的压力更大。

贫富差距越来越悬殊，很多人都承受了极大的压力，社会的发展趋向于越来越残酷竞争的一面。

很多人都在职场、情感和经济方面遭受到了无情的碾压，这更是让很多人心生灰暗，经常说一句人间不值得，这些主观因素和客观因素都是造成情绪抑郁的原因。

不要抑郁了，爱就说出来，这是最好的办法。不管成功与否，努力过了，如果不成功，也算是人生的一次历练吧，一个人很少是经历一次就走进婚姻的，男子汉大方一点，有什么大不了的事。不过就是喜欢一个人，去表白吧加油。

楼主你好，我是朝阳，很荣幸能够回答你的问题，钟爱一个女孩子，导致自己的情绪不稳定导致抑郁症，可见这是一个单恋。暗恋没错，钟爱于一个人也没错，错就错在什么样的感情能够让自己的大脑里面极端到患抑郁症的地步。那就应该梳理一下是自己情绪的问题还是这段感情的问题。每个人的生命中都会出现一个或来自于多个让自己倾心的人，在这期间自己的情绪喜怒哀乐都会随之波动，但是这都是在一个正常的范围中，因为爱一个人，每天都会想着想去为对方做什么事情，或者想要给对方做什么事情，不管是暗恋也好，还是两个人相处也罢，都是一种非常积极向上的心态和一种形同于动力的促使下去让你完成一件事情，但是当这段感情让你的状态处于一种负面趋势。一种方式，就是问一下身边的最亲的哥们儿朋友，让他们作为旁观者看看我们这这段感情是否是正确的。还有一种方式就是自我反省。可是一般处于爱情的这种状态的人，基本上都做不到这一点。所以如果不想让这种状态更加严重的情况下，希望楼主能够尽快的做出正确的方式去缓解这个问题。

第一个问题是男的爱女的爱到得抑郁症。首先肯定是因为太爱，其次大概是他们之间感情没有到达双方都很爱的地步，也就是双方之间有问题，没有达到心灵的契合。也可能是男的比较没安全感吧，整天想太多，心情持续性的低落。

第二个问题是爱情是开心幸福的。人是有七情六欲的，你总不能让他在谈恋爱时斩断各种情欲吧，只留开心吧。真正美好的爱情，肯定不会只蕴含一种情愫，有开心，有苦涩，有不舍，有莫名其妙的一大堆的 情感 。真正美好的爱情一定是让人深有各种体味的爱情。

劝那个男的，谈恋爱谈到郁郁寡欢是可以的，谈到抑郁症那，就是那种对生活没有希望对吗，太夸张了。

不是专业医生，没必要乱定性抑郁症。七情六欲原本就是我们每个人的常态，偶尔突破一些 情感 极限，也算在正常范围。但是如果确实感觉不适，当然应该就医，进行对症医嘱或者治疗。客观说，抑郁症和感冒一样，多数并非重症，患者人群比例也很高，治疗也会有反复。我们忌讳因为重感冒就医吗？看医生比网络咨询靠谱得多。

去想想你的父母在你小时候，充满关爱的对着你笑。他们想着这孩子以后一定能天赋异禀，他们盼望你去颠倒众生。可是你好像被一个女孩跘倒了，她同时跘倒了你的父母。啧啧，你父母可多对你失望啊，他们培养了几十年的心血因为别人得了抑郁症。嗯？你觉得呢？

这个没问题的，我也有过，当时死了的想法都有，后来突然有一天我想，何苦呢，活一天了一天，从此，我尽量多接触别人，不封闭自己，过了半年，大家都说我变了，后来，有个男生也爱搭理我了，我心里一下子就开朗了，我以为他喜欢我呢，心里一直美美的，可过了一年，他没什么，别人开始喜欢和我交流了，现在结婚了，不少男生见了我都说当时我把自己隐藏太深了，没看到美女如此可人，你说可笑吧？你会好的，放心！

太没有出息了，敢爱敢恨才是真男人，既然钟情于玫瑰，就要勇敢的吐露真诚，自我煎熬，焚心似火却不去大胆的试探表白，纯粹是自我摧残，有害于，自己，得了神经病还有害 社会 。

恋爱中抑郁情绪的表现

会十分痛苦，心情低落、常常哭泣、大脑混乱、失眠、心烦、注意力不集中，日夜想念恋爱对象，而且对学习培训工作没兴趣，对发展前途丧失自信心，信心降低，他人劝导也不可以减轻，对将来的感情都没有自信心，心理造成了巨大的挫败感，不可以管理自己的个人行为，不断去找情侣交心，不断想和情侣中间的分歧，临床医学特点关键为焦虑情绪、抑郁病症。

恋爱中抑郁心态的应对措施：

如存有与众不同的性格和生长的心理问题者，应给予心理辅导。对曾经在儿时遭到生活外伤的来访者，应给予专业的心理疗法。假如出现比较严重的抑郁病症，应当给予百优解等抗抑郁用药治疗。激励她们多触碰社会发展，多参与团体社会认知的活动，在和大伙儿的触碰和团体活动中，减轻自身的病症。给他分配一份兴趣爱好，能减轻她们的病症。

由于这个世界没有哪一个人可以百分之百地满足你的期待和要求。如果你把将来全部的期待都寄予在另一方的身上的情况下，就代表着你早已衰退变成一个“妈宝男”。完美的爱情应该是彼此的相互之间扶持和造就，而不是你找一个能够 依附于的人来满足自身的松懈和懒散。你的希望不但会为自己产生心寒，还会继续给另一方产生十分大的压力，他想满足你，但是目前临时心有余而力不足，但是一旦满足不上，便会承担你发泄出的负面情绪。

当另一方觉得他在这里段情感中仅仅一味地去满足你的需求须，而他的必须非常少获得满足，他便会造成青春期叛逆，他会猜疑这一段情感究竟值不值他再次坚持不懈。并且我发现了许多 资询目标都非常容易出现一个错误观念：她们一直都在拿着自身的评定规范去评价一个人是否善待自己，是否喜爱自身，因此在这个全过程之中，她们会容易便会产生一种“这个人压根不爱我”的感觉。

得抑郁症一般都是由于心理压力过大，或与朋友相处不好，家庭不和睦或者感情问题以及工作压力比较沉重所导致的。我们都会产生强烈的心理反应。失去朋友的痛苦，失去亲人的悲伤，但最大的绝望是失去爱情。年轻人从恋爱到失恋到重新开始到组织家庭，每个人都要经历这样的过程，有那么一部分人经受不起失恋的痛苦而产生心灵的抑郁，甚至轻生。而且还有一些人是比较内向的，他们通常不愿意与别人交流，也不会很好的表达自己内心真实的情绪和想法，所以不管是什么情绪，可能都会一直藏在心里，不能很好的发泄出来。最后也会导致变成抑郁症。

每个孩子或多或少都出现过消极情绪，消极情绪并不等同于抑郁 症。但是，如果孩子长期无法走出消极情绪，家长就要注意了。

那么，为什么现在的孩子越来越容易出现心理问题？抑郁的孩子为什么会有这么多？为什么会出现抑郁的倾向呢？主要原因有三个：

一、个体内部因素。

性格内向、不良的认知模式、非理性思维等都会导致抑郁的产生。

二、遗 传 因素。

有遗 传 抑 郁 症的孩子更容易有抑郁倾向。

三、外部重要生活事件。

人际关系紧张是诱发抑郁最常见的外部因素。例如：向自己喜欢的人表白被拒绝、被老师忽视或误解、和父母产生冲突等都可能会伤害孩子敏感的心灵，从而导致抑郁 情绪。学业压力是诱发抑郁的又一个外部因素。

哲 学家谢林有一句名言：若是忧虑就应抱希望，人生最大的幸福是希望、希望。

当孩子有抑郁症倾向时，聪明的家长和老师应该怎么做呢？有以下四点建议可供参考：

1、了解孩子的困扰，教给孩子必要的情绪调节方法。

2、减轻外界刺激给孩子带来的压力。陪伴和支持对孩子减压有很好的效果。家长应该采用恰当的方式，和孩子多交流沟通，减轻孩子的压力。

3、如有必要，务必及时就医。

当孩子的抑郁状态持续时间达到两周，就可能符合抑郁症诊断标准，需要及时就医、采取必要的医学措施。

4、了解抑郁症的基本知识，防患于未然。

家长要了解抑郁症的基本知识，如果孩子的抑郁程度比较严重，甚至有轻松意图或行为时，家长一定要保持警惕，同时及时寻求专业人员的帮助。

你这个问题很难回答，回答得太深了大家理解不了，说了也白说回答得太浅了，又没有意义

我且回答，你且听吧；抑郁有生物性因素和心理因素，生物性因素好解释，多巴胺、五羟色胺酸等分泌太少，或内分泌系统失调等，但是内分泌为什么失调却很复杂，多是心理原因，且心理因素造成的抑郁原因更多些，从心理角度讲，抑郁最最根本的原因就是“自我”，人“无我”了，就没有任何痛苦了，。

人之所以有“自我”，就是因为恐惧和追求安全感。人之所以恐惧和追求安全感，就是因为曾经伤痛的记忆。

事情是这样的：我们的生命刚刚形成的时候是没有“我”的感受的，我们和妈妈是一体的，那时候感觉自己和“世界”是融合的，当我们和妈妈分离的时候“我”出现了，这时候是没有世界的，或者换一种说法，那时候会觉得“我”是世界的中心，因为那时候太小了，还没有感受他人的能力。这时候的状态心理学称为“全能自恋”：我饿了，一哭就有吃的，我冷了，一哭就有穿的，好像我就是这个世界的主宰一样如果这个阶段被满足得比较好，随着成长我们的关注不局限于自己，会慢慢“看到”妈妈，感受到和妈妈的不同，从和妈妈的关系中学会了和他人相处，再然后我们看到了妈妈和爸爸的关系，我们需要面对自己的嫉妒、占有、争夺如果我们依然被爱护的比较好，慢慢会接纳嫉妒、占有，学会了和“大家”相处，妈妈代表温和、关爱、体谅，爸爸代表权威、理性、原则。这些阶段都被关爱的比较好，我们就会融合这些，以后走向社会是一个既懂得爱自己，也懂得爱别人，即有原则，又有共情能力的人，也能面对各种挫折即不如意、不顺心，会是一个人格比较健康的人这就是绝大多数人的最好状态。

如果还有可能再发展下去，你在爱别人或别的事物当中体会到意义，你不执着于自己，你可能会感受到爱自己和爱外物是同一回事，你爱的是关系，你变得以客观真实情况为行动标准，而不是自己的观念、意识你没有“我”的感觉，那有可能会进入和万物合一的境界，那时是“无我”的。

我们再回到当初，假如在0-3岁没有被好好爱护，就会有缺憾、有不甘心，有一个矛盾“我怎么就不被爱呢！？”，你有了“不被爱”的感觉，就会恐惧，因为不被爱等于死。

这个矛盾、恐惧，可能会藏在心底，伴随终身，在成年以后你依然特别想证明“我”是被爱的，因为爱不再是无条件的你会用表现得优秀、被表扬、被认同来争取被爱，这个希望被爱的对象就是“自我”，这个“自我”的感觉会很强烈很敏感，受到不称心会觉得自我受损，如果“自我”总受损，就有可能抑郁。在自我受损当中又有很多情况，就是抑郁的具体成因“我不是被爱的”的观念还会造成你自卑、自责、容易愧疚、对自己苛刻，以至于攻击自己最多的可能就是你自己完善自我将变得很重要。

怎么解决呢？你要明白“不安全感”是假象，是童年的感受，但是，突破自己的记忆是很难的，我举个例子：“我让你脑子里不要想一只黑色的熊，千万不要想一只黑色的熊！”会怎样？不由自主的去想，对吗？在心理层面，不管你是认同还是抗拒，你都是在强化，越是努力想改变越是一种变相强化。那要怎样忘记黑熊呢？只有你接纳了这个想法或感受，你不逼自己忘记，它成了没意义的、无关紧要是事情，“忘记”自然而然就发生了。

你得面对自己内心的不安全感，面对自己的不甘，面对挫折时候的痛苦，不要责备自己。面对不是责备，直到你真正能面对的时候即是能接纳这些情绪，这也表示这些情绪相对被你化解了。这说起来容易，做起来很难，因为逃避是不由自主的，可能逃避使你甚至都看不到自己的问题，只是觉得不知缘由的情绪不好，那你就需要一个很敏锐，接纳性又强的咨询师陪你体会自己，挖掘内心最深处的感受。当然，还没有很深的感受的时候，也可以用一些方法缓解，比如运动、旅游、听音乐和要好的朋友聚会等等。