被人拒绝了怎么办？

表白被拒绝后首先我们要学会自己的调整心情，这时候双方都尴尬，所以我们就要缓解气氛，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后好做努力。还可以跟她继续当朋友，这样可以有针对性的改变自己，再去表白。不要怕你的主动会带来她的反感，你不主动，她也不主动，也就慢慢淡下来了。如果你开始的表白被她拒绝，那也很正常呀。不要气馁，谁知道这个女孩子心里在想什么呢？

也许你再表白两次，她就会被你打动，一个心地善良的好女孩是很容易感动的。

如果你受到一次挫折，就立刻离开，再也不去答理这个女孩，把自己紧紧地保护起来，默默地舔舐伤口，在你痛苦的同时，殊不知，那个女孩子也许也正在心里遗憾、后悔呢！也许她会偷偷哭泣，后悔拒绝了你，再看到你漠然的眼神，她也很痛心，但是她却不会对你说，绝对不会请求你回来追她。你的过度的自尊心，可能会伤害了女孩子敏感的心。

许多人都经历过表白被拒绝，其实这并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

　　

1不必纠缠不清

　　

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

　　

2要活得更好

　　

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

　　

3洗心革面

　　

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

　　

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

首先当自己表白失败了，自己的思想负担会比较重感觉走不出来，这个时候一定要放下思想负担，抬头向前看，这样才能从失败中走出来，还可以去做一些自己喜欢的事情。如果你是个热爱运动的人，那么长跑去吧，你也学会觉得这是不是太简单，不是的。慢慢跑，慢慢思考，表白失败的原因是什么，是不是自己还不够优秀，是不是表达的让是不对，是不是，你自己根本上并不是真的爱她，或许你们真的不适合。感情的事不能勉强，两个人情投意合，好聚好散，人生也就是这么的简单。要听听开心的音乐，千万不要听那种悲伤的，那样你会更悲伤；外出去享受阳光，享受大自然，让你自己胸膛是舒畅的，头脑是清晰的，生命是可贵的，周国这一战还有下一站，你还有很多关心你的亲人朋友，他们会一直给你留一盏家的明灯、结实的海岸，等着你回归，等着你靠岸！时间可以抚平一切，只是真的，如果你们真的已经没有了可能，那就放弃吧，如果你还有机会，那你努力提高自己吧，拒绝你肯定会有她的理由，自己总结一下吧，这只是你人生中的一个小小节点，你还有时间精力去弥补，未来生活的路上，你会遇到更多的困难，这只是其中一个小小困难而已，为了自己的未来，一定要努力改变和提高自己，虽然一段感情表白失败了，但是只要相信自己会有一份属于你的感情，为您加油！

以前谈恋爱结婚总会有一些感情问题分享。今天遇到一个朋友说了一句我没想到的话——我不敢主动表白，明明很喜欢对方，想娶她，却没有勇气表白！这让我感到不知所措。我平时大大咧咧的，总是说什么感情什么的，可是轮到他的时候，我又胆小的不敢表白！这让我很郁闷。在我们正常的心态下，一定要恨铁不成钢。一定要大喊:勇敢一点，大胆追求，说服别人，甚至希望自己操作

一般我们没有勇气表白，是因为害怕表白失败带来的尴尬感受。首先要端正心态，发现并了解自己的长处，给自己信心，鼓励自己(鼓励自己的一个方法就是对着镜子看几天眼睛，然后大声对自己说：加油！我能行，我是最棒的！坚持几天很有效。其次，我们需要知道，我们害怕表白失败，朋友做不到。实际延伸是：间接模糊地认为自己不够优秀，不值得自我否定。这是把自己束缚在自己的外在行为上！所以，如果你把自己和你做的事情分开，你就很好，你做的事情和你自己没有关系

比如我们经常在电视**里看到的，心里有蜡烛，表白的对象被拉到了心口中间，表白是用隆重的仪式做出来的，周围吃瓜的人一起喊的气氛，表白基本上是成功的，但凡事都有两面性，失败了，有些小细节做得不妥当！当我们承认失败的时候，即使心里有一万个难受的理由，也要表现出绅士风度，好好照顾对方。不走开，留下的人会更尴尬！你的朋友以后做不到抓住机会主动找感兴趣的话题

别说刚才的失败，就当没发生过！如果对方提到了，就说是开玩笑。你没发现我只是在逗你吗？也许对方会跟你玩按照你告白成功后准备的步骤，继续，吃，唱，送她回家什么的，让她开心，暂时忘记刚才的尴尬，一起玩，以后慢慢化解，基本没有尴尬，甚至进一步加深理解，为下一次告白打下基础

掌握聊天技巧，讨论对找对象的看法，以及对生活的态度，以洗心革面的态度去面对。比如你适合找个子矮又丑的男神刘德华，或者吴大郎，解决尴尬，敲敲她的态度，表达下一次的体验！还有很多其他的话，可以按照上面的逻辑，用开玩笑的方式化解尴尬。以后接触就用正常的心来对待了。基本上不会对对方造成光明面的影响。如果处理得当，会下意识地朝着自己想要的结局发展