怎么告白被拒绝不尴尬？

表白失败后可以通过把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等方法帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已

一、表白失败怎么化解尴尬

1、表白失败后幽默圆场

表白被拒绝，气氛一下子就会尴尬，空气凝结一般，化解当时这种气氛最好的处理方法是用幽默圆场。可以说“不好意思，刚刚是我家猫打的字”等幽默的话，虽然对方知道你找的理由十分拙劣，但TA明白这是相当于给两个人台阶下，顺着你的话回应也就能化解当时尴尬了。

2、尽快从表白失败的悲伤中走出

表白失败，被自己喜欢了那么久的人拒绝心里一定很难过，觉得有点遗憾。如果一味沉溺其中，无法自拔，那么两人的关系很难自然的维持下去。对于自己来说，这个时候，一定要快速走出悲伤，继续鼓起勇气，在爱情路上，继续披荆斩棘。

3、调整自己心态，重拾信心

表白失败并不代表自己比别人差，或者觉得自己的确配不上TA。爱情讲求缘分和两情相悦，只有在合适的时间遇到自己对的人，才能擦出真正的爱情火花。相信爱情，你自然就会遇到真爱，不必留恋我们生活中的过客，在未来你会遇到更多更好的人。

4、遵循自己内心，如果还觉得喜欢她，那就继续努力

表白不成功，一定说明了一方是单相思，也说明了对方只是把自己当作朋友，没有暗恋这层窗户纸，两人的情感位置突然明朗起来，双方很难调整原本的位置。这个时候，一定要厚着脸皮，去明确表态，两人依然可以做好朋友。互相聊一聊，才能迅速打开心结。

表白失败，幽默话圆场就能化解尴尬，让自己尽快走出悲伤，依然相信爱情，你终究会获得真爱。

其实想要不尴尬的表白也很简单，不一定非要自己去表白，你可以先找你的朋友试探一下那个人，看看那个人对你是什么感觉，如果他对你有感觉，你就可以大胆的向他告白，如果他对你没感觉，就真的不用试了，学着放下。

你也可以通过开玩笑的方式告诉他你喜欢他，看看他是什么反应，如果他对你有所回应，告诉你他也喜欢你，你们就顺理成章的在一起，如果他拒绝了，你就强颜欢笑的告诉他，你是开玩笑的，其实自己早就有喜欢的人了，就是逗他玩的，然后就真的要学着放下了。你也可以通过在一些特殊的节日，比如愚人节，向他告白，如果真的不成功，就说这是骗你的。

除此之外，你也可以通过一些社交软件给他发一些关于爱情的句子，看看他的反应，如果他也如此回复，说明他对你也有感觉，如果他不耐烦，就把他忘了吧！真的不行，就不用害怕尴尬，大胆的向他告白，把自己想的都告诉他，大不了就是丢人一次。遇见一个喜欢的人真的不容易，如果有机会，一定要大胆的告诉他，因为与爱情相爱，短暂的尴尬又算什么。两个人在一起，总有一个人要先主动，要把那层纸捅破，不要怕丢脸，怕尴尬，就丢掉那份可能失去会后悔一辈子的感情。所以，请勇敢一些，如果真的喜欢他，就大胆的告诉他，所有的尴尬只是你的懦弱，对于勇敢的人来说，永远没有尴尬，不要拖着，因为这是对两人的不公。

你好许多人都经历过表白被拒绝，其实这并不是什么大事，表白失败后可以采取以下方法：我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败怎么缓解难受的心情

1不必纠缠不清

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪。他不必纠缠另一方，也不必问另一方为什么。因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的。在这个时候，他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引她。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒绝的漩涡中。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

2要活得更好

在表白被拒绝后，你不应该再追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性。当男孩恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活，会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手，你可以成为另一边的大拇指，意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑，觉得不能抓住你。你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点，让女孩觉得拒绝你是一种不正确的，让女孩有一种不确定的心理状态。

3洗心革面

在这个链接中，你应该改善你的风格，丰富你的课余生活，让自己看起来更好。毕竟，只有当你很优秀的时候，你才能吸引别人。你应该明白，只有自信和快乐的男孩才更优雅。一直以来的低级取悦只会大大降低你的使用价值。

男孩应该明白，如果他们想追求完美到他们喜欢的女孩，他们不必把卑微作为一种攻击方式，也不必尝试各种温暖来打动她。他们应该明白，根据最好的自己吸引女孩是最好的选择。只有当男孩变得越来越优秀和强大时，他们才不怕被拒绝。如果你完全反击，你将成为一个新的人，对女孩来说会更加神秘。此时此刻，你将再次追求完美。只有通过率才能提高，你才能得到最完美的爱情。

有时候，你向心仪的人表白，对方不知道该如何回应，只好拒绝。如果拒绝是因为你的表白太冒失或过于随意，那么还可以继续努力来避免尴尬。虽然被拒绝可能有点难受，但也不用害怕。不要让尴尬的经历影响你下一次追求他（她）的机会，只要你把握住时机并保持自信、专注于未来发展就行了。如果对方觉得你过于冒失和随意，那么很可能根本没想好要如何回应你。下面给出了一些方法来让事情顺利进行。

抓住时机

如果是被拒绝，可以选择时机。有些人可能觉得在没有确定关系之前，表白比较冒失。但是如果你们的关系开始发展了，你们可能会意识到你们之间的对话是有意义的。同时他们也希望让对方知道他们并不排斥你们之间的这种友谊。比如有一次你的朋友邀请你出去玩，没想到这会让对方主动提出帮助你寻找更多活动。这些都是需要及时抓住时机进行表白的好处。

让事情进展顺利

让事情进展顺利如果你觉得自己做错了什么，你应该意识到对方并不是故意不回应你，而是在努力避免这种情况的发生。让事情进展顺利不仅能避免尴尬和错失机会，而且还能避免你因为对方不知道如何回应而感到尴尬。下面的方法中有些需要注意：避免暴露自己可能对他（她）感兴趣——如果情况比较复杂，或者对方压根也没想好回应你，那么可以考虑一些其它补救措施和策略在向对方表白时，要尽量避免暴露自己对他（她）感兴趣的事实。比如：不要用暗示来向对方表达爱意——如果对方真的想和那个对来说非常合适、且相处融洽、志趣相投的人在一起，那就好好表现一下吧。千万不要让人觉得这是在告诉对方你已经动心了，这样对你来说可能也是很不愉快和难堪的事。

专注于未来的发展

当你向心仪的人表白被拒绝时，你需要专注于未来发展，并不需要因为被拒绝而受到困扰。只要你在未来发展中继续努力，相信自己不会受到冷落，你们的关系就能继续。无论你对他（她）是什么样的态度，不要因此而改变目标和计划。一旦你们的关系开始发展，你就应该朝着确定并且长久发展的方向努力。不要对未来抱有不切实际的幻想。即使最终你们会走到一起，也没有必要在未来某一天突然改变主意。这只能说明你对他（她）不够热情，或根本没想好要怎么回应他（她）。只要保持坚定的决心和信念，你就有机会向他（她）展示真实的自我、勇敢表达自己。

表白失败后，如何教你几招解决尴尬看你喜欢的人。为了不错过缘分，大家都会选择表白，但有时候适得其反。表白失败需要技能解析尴尬场景。我们来了解一下。失败后如何释放心情？表白如果只是被拒绝，我们肯定会吃亏。

看到喜欢的人，为了不错过缘分，大家都会选择表白，但有时候适得其反，表白失败。这时候你需要有技能去化解尴尬场景。我们来看看。

表白失败后如何圆场？

1放下你的心情

表白刚被拒绝，我们肯定会很惨很不开心，但是痛苦和不开心都没用，事实也不会变。所以要学会调整自己的心情，想通一些事情。如果觉得自己真的很爱，放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力感动她，把爱情路上的挫折当成爱情路上的荆棘，斩断，除非她真的有爱的人，否则我们不会去做。

2告诉对方也没关系

表白被拒，双方都是尴尬。两个关系很好的人突然就无语了。这时候你要缓和气氛，给对方制造困难。对方现在是拒绝，肯定是有原因的，或者你还是不爱，或者你不够好，或者因为你不喜欢你的脾气，所以你要体谅她，告诉她没关系，这样对方才能为了以后继续和自己维持原来的关系。

3继续和她做朋友

表白失败，朋友关系继续。况且我还是想再努力一点，以后再跟着表白。所以保持联系，看好她，继续和她说话，做我们的好朋友。

4在她眼中认识自己

你可以让她在平时聊天的时候说说她眼睛里的样子，看看有没有她不喜欢的缺点和气质，这样我们就可以有针对性地改变自己。比如她不喜欢对方打游戏，那你可以改，不要再为了她爱的人打游戏了。比如她不喜欢男人的小性子，可以改变自己的小性子，让自己慢慢成为她眼中的好男人，再表白以后成功的几率会更高。