高胜寒带着马路,谢思潇和王星等人去飞虎旅报道,旅长给他们训完话以后让他们都出去了留下高胜寒谈话,感慨这么多年过去,当初非要离开的高胜寒又回来了,高胜寒问崔华盾和曾紫陌夫妻怎么样了,原来他们已经离婚三年了。旅长调侃他很多事逃避不是解决的办法并教育他情侣关系是短暂的,战友同学情是一辈子的。
旅长问起了高胜寒的家室,高胜寒说他和自己的同事结婚了但是爱人已经于四年前在车祸中去世,现在有一个女儿跟着自己。旅长劝他曾经沧海难为水,除却巫山不是云,要勇敢面对未来的人生,好好把握自己。
蓝妞一直在大楼门口等着高胜寒,这时曾紫陌带着她的队员路过,问蓝妞是谁家的孩子,蓝妞说是新调来的但是保密,蓝妞悄悄告诉曾紫陌说妈妈去执行任务了,他们谈到她的爸爸,这时高胜寒带着他的队员出来了,两人见面,相顾无言,谢思潇把蓝妞带走去跟警犬黑龙玩,所有人都识趣的来开了留下他们两人。
两人边走边谈回想十年前,高胜寒告诉曾紫陌他的爱人已经过世四年了,只是还瞒着他的女儿。曾紫陌觉得他这是在欺骗蓝妞,这样对她不好,但高胜寒说他看见女儿的笑容就舍不得,曾紫陌由此想到了他们的从前,认为他总是一个人承担所有的痛苦却不知别人也会因此陷入痛苦,说他是懦夫。高胜寒说自己错了但是事到如今已经无法弥补,曾紫陌说这一句我错了就够了。因为高胜寒的懦弱和自以为是让他们三个人这十年都活在深深的痛苦中。
这时崔华盾路过这里,与高胜寒两人相谈甚欢,曾紫陌失望离开。崔华盾说曾紫陌爱的是是高胜寒而不是自己,高胜寒说自己是来执行任务的不是来谈感情的,崔华盾劝他们不要再错过彼此。崔华盾离开,高胜寒一个人站在操场回想起他和崔华盾共患难的从前。
曾紫陌带谢思潇去泳池训练,刚走出大门碰见了跑步回来的王星,曾紫陌跟王星说是去带谢思潇上药,等两人走远了以后,王星觉得蹊跷,遂跟了上去。
曾紫陌跳到水池里作为溺水者喊救命,谢思潇在她对面看到曾紫陌快要溺水的样子想起了自己的妈妈,不但无法去营救她反而在水里陷入昏迷,眼看就要沉到水里了,这时王星跳下去救她上来。谢思潇还是陷入回忆里醒不来,等谢思潇醒过来以后质问王星怎么会在这里,王星说自己是她的救命恩人,谢思潇不服,两人又一阵斗嘴,谢思潇心里难过,赌气说要退出训练。
高胜寒得知泳池的情况,鸣警报叫了所有人来到了泳池,并问他们三人加练的情况怎样,谢思潇说很好,好的不得了。高胜寒道出了她的苦衷,她的心结。原来十年前,她的妈妈带她开车去山上玩,结果下起了暴雨,她们的车被冲进了一个山谷,山上的洪水瞬间冲了下来,她的妈妈不会游泳,为了自己的女儿能活着游到对岸,硬是把自己沉到了河底,去世了。最后是当地的武警救了她,黑龙的父亲找到了她母亲的尸体。
王星为了鼓励她,亲自跳下去并打赌只要谢思潇能把他救上来那他就认输。谢思潇在大家的鼓励下终于抓住了王星,正当大家都以为她能把王星救上岸的时候,王星在高胜寒的指示下勒住了谢思潇,像落水者抓住浮木,谢思潇顿时手足无措开始下沉,高胜寒说如果她不能成功营救落水者,那么两个人都要被淘汰,谢思潇在王星的激将法之下,将王星打晕拖上了岸,高胜寒宣布她提前通过了这项训练,并把送王星去医院的任务交给了她。谢思潇背着王星上车,在去医院的路上谢思潇着急的呼唤王星,害怕他真的出什么问题,王星昏迷以后一直念着自己的女朋友丹丹的名字。王星忽然醒过来发现他靠在谢思潇的肩上,尴尬的起来并坚持说自己是睡着了而不是被打晕了。谢思潇调侃王星昏迷时叫丹丹的名字,两人斗嘴,结果自然是不欢而散。
谢思潇回到泳池加入了大家的训练中。
蓝妞放学以后,男同学约她打球,她因为要等夏老师拒绝了他们呢,几个小男孩说蓝妞太低调了,夏老师明明是她的妈妈她还不承认,夏初听到了很高兴。蓝妞说夏老师不是她的妈妈,神秘的说自己的妈妈是谁要保密。蓝妞对夏老师说等自己的妈妈回来要让她好好感谢夏老师的照顾,夏初听后很难过,不知该怎么接蓝妞的话。
高胜寒自然是喜欢曾紫陌了,10多年过去了还是情根深种,只不过碍于蓝妞的存在,就只能将自己的爱深深的埋于心底里,电视剧结束时也没有特别演出高胜寒的爱情结局,二者只是哥们的关系。
高胜寒和曾紫陌也终于敞开了心扉,曾紫陌也终于看清了自己,这些年她更多的是对当年爱而不得的不甘心与怨恨,而高胜寒也只是对她的亏欠和想要弥补,无论什么时候两人都是战友是兄弟,曾紫陌主动伸出手,所有的爱恨纠缠都释然。
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