演讲手势教学教程

不管是在演讲中，还是在现实生活与工作的交流沟通中，手掌的运用是最普及、最常见、最频繁的，它是手势语的主角和态势语的重头戏。所以，我们必须认真掌握与熟练运用。这里给大家分享一些关于，供大家参考。

演讲技巧 中的专业手势

第一种手势：打招呼的手势

开场时，主持人介绍你出场，在你上台的时候你就可以做出这个单臂挥手的专业手势。这个姿势有三个功能：打招呼、致谢和再见，所以这个手势除了开场打招呼的时候可以用以外，在演讲结束致谢和再见的时候也可以用。在使用这个手势的时候要注意一点：在挥手致意的同时，手的朝向要跟身体、头部、眼神一致，你朝那个方向挥手，身体、头部和眼神就应该朝向哪个方向，否则会显得不礼貌。

第二种手势：有无话筒时的手势。

手握话筒时的手势有两个要点。第一是演讲时尽量用单手握话筒，另一只手用来做手势;第二，握话筒的时候要握在话筒的中下部，不要握的太靠上，也不要握的太紧，要自然一点，同时大拇指可以顶在话筒后面。

第三种手势：开放的手势

如果你手里没有话筒，也没什么特别的手势要做，那么你除了可以像前面所讲的双手交叉相扣之外，也可以像罗永浩这样双手打开，做出一种开放的姿态。像乔布斯、罗永浩、雷军等大佬都喜欢使用这种手势，最近这几年的手机品牌发布会似乎都流行这种风格。如果手里没有话筒，我更建议大家使用这种开放的手势，而不是双手交叉相扣的手势。

第四种手势：强调

除了用大拇指和食指并拢的手势表示强调外，还可以食指伸出，其余四指弯曲并拢，胳膊向上伸直，食指指向空中来表示强调。

第五种手势：邀请

在演讲现场互动环节，你要邀请某个观众回答或者提问的时候，就可以像这张图中的外交部发言人的手势一样，伸出一只手，手心向上，做出邀请的意思。这个手势在新闻发布会、记者会上用的特别多，经常看新闻的朋友应该经常可以看到这种手势。

第六种手势：提醒安静

在演讲现场，如果有人在讲电话、聊天，或者在互动结束后还有人在窸窸窣窣讲不停，这个时候你可以暂停一下，什么话都不说，用食指贴在嘴唇上，做出这个手势给他们看，相信他们很快就会安静下来。

(1)伸手(手心向上，前臂略直，手掌向前平伸)——表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。

手把手教你做 演讲手势

伸手训练：“人活在世上，谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢”“自己活着，就是为了使别人生活得更美好!”

(2)抬手(手心向上，手臂微曲，手掌与肩齐高)——表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。

抬手训练：“尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的同学们，大家早上好!”“给人民当牛做马的人，人民把他抬得很高很高!”

(3)举手(五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部)——表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等

举手训练：“人生的价值在于奉献，生命的真谛在于创造!”“ 经验 证明，能使大多数人得到幸福的人，他本身也是幸福的。”

(4)挥手(手臂向前，手掌向上挥动)——表示激励、鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。

挥手训练：“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”“同志们，朋友们：让我们在爱国主义的旗帜指引下奋勇前进吧!”

(5)推手(手心向前，前臂直伸)——表示坚决、制止，果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。

推手训练：“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”“谁不属于自己的祖国，那么他也就不属于人类。”

(6)压手(手心向下，前臂下压至下区)——表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。

压手训练：“时间就是生命，无端地浪费别人的时间，其实是无异于谋财害命的。”“谁若把金钱看得比荣誉还尊贵，谁就会从高贵降到低贱。”

(7)摆手(手心对外，前臂上举至中区上部)——表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。

摆手训练：“一个人的价值，应该看他贡献什么，而不应当看他取得什么。”“凡在小事上对真理持轻率态度的人，在大事上也是不可信任的。”

(8)心手(五指并拢、弯曲，自然放在胸前)——表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。

心手训练：“爱国魂是最纯洁的灵魂，爱国心是最美好的心灵”“钱学森永远是中国人民心中的英雄。”

(9)侧手(手掌放在身体一侧，手心朝前)——表示憎恨、鄙视、神秘、气愤，指示人物和事物等。

侧手训练：“知识决定命运，学习成就未来!”“你要想获得幸福，你就得给世界创造价值!”。

(10)合手(两手在胸前由分而合，双手合一)——表示亲密、团结、联合、欢迎、好感、接洽、积极、同意等。

合手训练：“军人的责任就是舍小家为大家，维护社会的安宁。”“爱国主义就是千百年来巩固起来的对自己祖国的一种深厚的感情。”

(11)分手(两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状)——根据打开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极(下区)，赞同、乐观、积极(中区)，兴奋、赞美、向上(上区)等。

分手训练：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”“我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。”

手势语区域的分类

(1)上区手势训练：在说话中手势超过肩部的动作，称为上区手势。手势在这一区域活动，一般表示理想、希望、喜悦、激动、祝贺等;手势向内、向上，手心也向上，其动作幅度较大，大多用来表示积极向上的、慷慨激昂的内容和感情。上区手势在演讲与大会上运用比较多，在平时交流与沟通中一般很少运用。

(2)中区手势训练：说话时手势在肩部至腰部之间活动的动作，称为中区手势。手势在这一区域活动，多表示叙述事物、说明事理和较为平静的情绪，一般不带有浓厚的感情色彩。其动作要领是单手或双手自然地向前或两侧平伸，手心可以向上、向下，也可以和地面垂直，动作幅度适中。中区手势是日常生活与工作中运用最多的一种。

(3)下区手势训练：手势在腰部及以下活动的动作，称为下区手势。手势在这一区域活动，一般表示憎恶、鄙视、反对、批判、失望等。其基本动作是手心向下，手势向前或向两侧往下压，动作幅度较小，一般传递出消极否定的信息。

如何在演讲中正确地运用手势

关于手势，

只有一点需要记住：把手放到上半身来。

一个误区需要纠正：不要事先计划手势。

手势不是 武术 招式，和表意之间根本没有这样一对一的明确关系，手势的运用也不是这样僵化死板。双手不要自然下垂，这样每次要做手势时，都要把手拿上来。稍微有点怯场的话，手还没抬起来，动作就结束了，而观众的视线是集中在你上半身的。

正确的 方法 是双手放在肚子前，比如下图默克尔的作法。这样需要做手势时，手会自然伸出来。具体怎么舒服怎么放，可以合十，可以互握，随便你。

变体：如果想酷一点，可以一只手放在口袋里，或者其他，但是必须保证一只手在上半身。

只要像之前说的那样，为手提供了足够的方便，那么在需要的时候，手势会自然跟上，这个不用学。每个人都有不同的风格，有的人手势少，有的人手势多，这些都是正常的。

需要注意的是自己的情绪，如果自己紧张或无聊，你的手势会自然把这些情绪也表现出来。如果自己本来就很 High，或者极想说服听众，那么运用什么手势，你的手自己知道。

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曾经有一份真挚的爱情摆在你面前，你却磨蹭了一万年。现在520示爱节给了你一个说爱的机会，赶快表白吧！虽说爱就一个字，但想要成功表白也需要一些技巧的啊。最近各种各样的示爱技巧秘籍近日在网络上热传，刺激了网友们蠢蠢欲动的心灵。我总结了网上最有创意，使用度最高的几个示爱方式与大家分享。

示爱攻略：

520就要来了，你还在为去她楼下摆新型蜡烛或者悬挂“I LOVE YOU”的示爱气球而纠结吗？这些方法太老土了，看看工科强人如何示爱吧。近日，一张来自湖南工业大学微博上的示爱照片再度走红网络，照片上教学楼的灯光组成的“ILOVEY”的图形，羡煞了不少网友。作为送给女友的生日礼物，设计教学楼灯光的这位同学可谓煞费苦心，为了准确呈现出“爱”的效果，他不光为教学楼的每个窗户都进行了编号，还找了自己的几名室友多次试验彩排，最终为女友制造了意想不到的惊喜。他的创意之举被同学们放到网上之后迅速成为热门话题，获得了不少网友的赞叹。网友“幸福的模样”评价：“这种方式既不影响同学们晚自习，也没有花钱，他只是利用了教室的灯，年轻人真是有创意啊！”网友“波彼”称：“太有创意了，是青春里的美好回忆。”记者发现，除了利用灯光来示爱，还有网友把自己不同手势的照片组合在一起，形成了一个大大的心形送给女友，还有的制作了书角动图表达爱意，这些方式，比蜡烛、气球有新意多了吧，想要行动的你，不妨认真考虑一下哦！

不过对于那些想向男士表白的女生，则要换换花样。不如陪着他一起打游戏吧，然后在他游戏通关正开心的时候，一把抱住他，然后说：“陪你打游戏是我最快乐的事。”相信很多男生会招架不住把。搜索一下网上众多男生抱怨因为陪女友而不能打游戏的痛苦帖子，你就知道自己的胜算有多大了。

想要表达自己的喜欢，又不想兴师动众的你该怎么办呢？不妨去拍个微**吧。在数码时代，拍摄一组属于你们两个人的短片并不是一件难事。对于情侣或夫妻来说，肯定有一些令人难以忘怀的美好的记忆希望重现。

拍下你们第一次见面的地点，第一次牵手的路口，最喜欢去的冰饮店，然后配上一段自己的内心独白，这种浪漫怎么会不打动人心。如果你目前还处在单恋的状态，拍一段类似《非诚勿扰》介绍男嘉宾的视频，找几个朋友说说自己为了追她付出的各种努力，说不定看视频的她会感动到泪流满面，答应你的追求。

当然爱是一个宽泛的字眼，如果你觉得爱情的范畴对你来说太狭隘，那么爱心爆棚的你也可以另辟蹊径，拍摄一些公益视频放到网上，呼吁大家爱护动物，珍惜自然资源等，这样一个对生活、对世界都充满希望和愿意奉献的你，就算得不到爱情，还能得到网友们大大的赞。

世界上还有什么比甜言蜜语更迷惑、更省事的示爱方式吗？如果你不想花费太多的精力准备的惊喜，也没有什么闲钱带她逛商场买礼物，甚至抽不出时间陪她吃一个晚餐，只剩下最后一招可以试一试了，就是用甜言蜜语网络传情。在520这个特殊的日子，不论你怎么表达自己的心情都不会显得过分。“一个人旅途太漫长，如果你愿意，我希望拉着你的手，一起奔跑，一起寻找我们的幸福！”“我愿化成一座石桥,经受五百年的风吹,五百年的日晒,五百年的雨打,只求你从桥上走过!”虽然正常人听上去有点夸张、有点假，但不要忘记恋爱中的女人智商为零（部分男人也是如此），她会相信你说的每一个字，每一句话，并且希望一辈子都沉浸在甜蜜的谎言中。

这一招无诚意，无难度的示爱方式，却是网友们认为最有用的技巧。看看有多少网友在微博上后悔当年误听了甜言蜜语，就知道有多少人被甜言蜜语蛊惑。

心动不如行动，看到以上示爱法宝你还沉得住气吗？抓紧谋划一下520的示爱宣言吧，“我爱你”三个字，等一万年太久，现在是最佳时机！

示爱实例：

微友分享“甜蜜瞬间”

刚才说的都类似“纸上谈兵”，扬子晚报的微友们给我们发来微信，分享TA是如何被另一半感动的，这就像是“实战案例”。生命中总有这么一个人，心里永远都住着你，为你穿越半个城市买早餐，替你吃掉你讨厌的蛋白，千山万水跑来牵你的手。怎么样，那么，你的TA又是怎样打动你的呢？来看看微友们分享的爱的感动吧！

琳琳：往事如风，真爱永恒。永远不会忘记10年前的那个春天，SARS席卷全国，贪玩的我却在那时去了杭州，ta知道时，我已经在满街戴口罩人群中发呆。我傻傻地在西湖边游荡，大概三小时不到，手机里传来熟悉的铃声，“你在哪里”“西湖”“具体位置在哪”“断桥”。十分钟后，那个熟悉的身影映入我的眼帘。“唉，我真是放心不下你，前世欠你的喔。”我的心，那一刻，无比安心。尘世间，最幸福的，最感动的，莫过于此！

萍水相逢：和老公结婚已经四年多，生活一切都是那样和谐，早餐吃咸鸭蛋都是我吃蛋黄他吃蛋白，午餐我吃精肉他吃肥肉，晚饭我来做他洗碗。

像科比一样：那一年地震，我们这里是余震。当时，我们还在上课，我们两个是同桌，正聊着天，前面那一桌的人，认为是我们在摇晃他们的板凳，后来才知道是地震，他牵着我的手一直没松开，人很多，很挤，一直把我拉到比较安全的地方。很谢谢他，真的很想他。

Fl：到现在他都还是每个礼拜天送我花，那时他每天省吃俭用去买了三千左右的钻戒在大街上向我求婚，当时我都傻了。然后……你懂的。

s：去年冬天去男朋友家，因为天冷，第二天他妈妈特意早上去买了双老棉鞋送来给我在家里穿。男朋友给我穿棉鞋的时候感觉好暖和，鞋子里面是热烘烘的。我第一时间没想太多。随口问了句，他也随口回答我：我用吹风机吹了会儿。虽然只是件微小的事，但男生做到这么细心，现在想到还会心头暖暖的。

万事莫不出于情，愿有情人终成眷属是我们的衷心祝愿啊！

这个手势我觉的应该是双心，或者是心心相印吧！我想这个手势应该是男生用来向女生表白的手势吧！当然喽！应该有的人会认为这个手势如果用在男生比的话我想有很多人应该认为这个兰花指，用在男生身上这个应该叫做很娘一，但是我个人觉得是双心，心心相印。

数字的数法：只需用一只手就能数1－10。 1－5的表示法是，从大拇指、食指、中指按顺序弯下手指即可。6－10 的数法是反过来从小指开始按顺序将弯曲的手指一个一个伸出来即可。这种数数的方法使用范围很广，没有性别、年龄以及其他的限制。向对方表示数字时，把手掌朝向对方，将手指轻轻合拢后，按着食指、中指、无名指、小指、大拇指的顺序一个个竖起来。 表示6－10的数时，要用另一只手，动作相同。

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