《遇见幸福》作者: 喻丰

。。ISBN: 9787521720389

。。内容简介 。。

喻丰是武汉大学心理学系教授、博导。作为目前国内知名的青年学者及心理学专家，他在《遇见幸福》这本书中，以轻松幽默的笔触，通过34篇有关积极心理学的文章详细阐述了积极心理学的研究历程、研究背景及相关概念与理论。

此外，喻丰教授在现有的积极心理学理论研究之上，又阐述了自己对幸福、对人生意义的思考，不仅能让读者了解到更多有关积极心理学的理论，而且能让读者学会运用积极心理学的方法，拥有更有意义的人生。

喻丰教授认为，积极心理学预设了一颗主动（能动）的人心。人能够控制自己、调节自己，发挥自己的能动性、自主性、自由意志，这是人之为人的初始状态。积极心理学想让人们去追求的无非在于此，我们可以通过自己的“知情意行”，主动地或策略性地改变自己主观的体验，以幸福为人生目标。

正如喻丰教授在书中所言：“我们能够学习的是主动去改善自己，力所能及地改善世界，在这个过程中保持积极心理学倡导的态度，不违良心，心向善良，明辨是非，骨气长存。”

。。作者简介。。

喻丰，武汉大学哲学学院心理学系教授、博士生导师。清华大学与加州大学伯克利分校联合培养社会心理学博士，清华大学经管学院工商管理博士后。曾任西安交通大学心理学教授、博士生导师，入选陕西省“千人计划”。兼任清华大学应用心理专业硕士生导师、幸福科技实验室（西安）主任；山西师范大学特聘教授、硕士生导师,入选山西省“百人计划”。现任中国心理学会积极心理学专业委员会副主任（兼秘书长）、中国社会心理学会理事、《中国心理学前沿》杂志主编。主持国家社会科学基金、国家自然科学基金等科研项目16项，在《中国社会科学》等国内外学术刊物发表SCI/SSCI/CSSCI等同行评议论文近百篇，获教育部高等学校科学研究（人文社会科学）优秀成果二等奖。

。。短评。。

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我简直奔走相告！！这本书为什么到现在还没有评分，它明明那么值得五星！！作者是武大教授，行文轻松活泼又面面俱到！！最适合对积极心理学一知半解、不想看枯燥文论、还想通过心理学方法得到幸福的人！！看到我评论的人都不要犹疑，去看就对了！收获多到我开十辆拖拉机才能运回家。

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读到这本书的第一感觉就是，好看的皮囊千篇一律有趣的灵魂百里挑一。所谓有关幸福的书其实很多，但大多数都是口水鸡汤文，但这本书向读者展现了一个真正的心理学家对生活的热爱和感悟，对幸福的思考和见解。更为重要的是，作为一个接受了专业心理学训练拥有科学心理学知识和技能的心理学家，作者还在书中给广大学生提供了一些学术训练和积累的方法。所以，这是一本科学的，生活的，严谨又活泼的心理学科普读物。非常值得一读。

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元旦假期，我一口气读完了喻丰老师的新作《遇见幸福》，38万字。

读完之后，百感交集，我觉得我必须要写点东西，而且要连载这本书的读后感。

这本书的最后部分，是喻丰老师以小说体的形式，描述了他过往的三十年经历，我几乎是哭着读完的。

读完后，我沉思了10分钟左右，决定把这种情绪和感受记录下来。

我为什么会哭？是因为感动，却也不仅仅是感动。

眼泪这种东西可以包含很多种情绪，有幸福的眼泪，有感动的眼泪，也有难过的眼泪，还有羞愧的眼泪。

我想只能用百感交集来形容读完后的感受，并且我预计这本书将成为自己2022年书单的好书top3

过去的几年，自己陆陆续续的读了一些书籍，也渐渐对一本书的评价标准有了一定的认识。

有些书籍是纯粹提供知识的，属于工具性的书籍；有些书籍是讲故事的，可以提供情感上的共鸣；还有些书是讲述一般规律和哲理的，可以提供人生的启迪。

有些书高高在上，学术性很强，让人心生敬畏；有些书贴近生活，让人觉得亲切有温度；还有些书生动有趣，让人一读便停不下来，越读越想读。

每类书籍都有其特点和优点，因为不同的作者也都抱有不同的写作目的来完成某一本书。

喻丰老师的这本《遇见幸福》，我认为它兼具上面各类书籍的优点，有趣有料有温度。

也正如他在封面上写的那样，积极心理学重要的不仅是学术，更是实实在在地应用于生活。

这本书的主要内容就是讲述了喻丰老师作为一个心理学教授对于生活和工作以及研究上的一些观点和思考。

但并不是高高在上让人无法企及的那种教授，而是一个有血有肉，让人能够从字里行间感受到其喜怒哀乐的活生生的学者。

或者用学者这个词也不准确，读喻丰老师的文字有时候给人一种像是你的朋友在和你聊天一样，从来没有架子，唯一能够感受到的就是真诚。

当然涉及到专业领域的讨论时，你又会发现他很严肃很严格很专业。

很多篇讲积极心理学的发展和应用的文章，真的是干货满满。

而讲到他在教学和研究过程中的一些故事时，你又会忍不住开怀大笑。

我在图书馆读这本书时，就有好几次差点没忍住笑出声儿来。

喻丰老师说他高考考砸了，但是作文得了满分，从这本书中也确确实实可以感受到一个作文满分的文笔。

不过他的奋斗故事更加令人动容，高考考砸，连一本都没考上，本科四年，逆袭考上研究生，专业课竟考了280分以上。

研究生阶段也一路继续开挂，毕业后直接考到清华大学读博士，还是以满分的成绩被录取，这是清华历史上第一次，也是唯一的一次。

后来清华校领导下规定不允许给学生入学考试满分。

这下喻丰老师就真的成了“前无古人后无来者”的那个满分记录创造者。

之后在清华继续创造了很多耀人的成绩，获得了很多只有很少数人才能获得的title。

是的，喻丰老师是一个学霸，但是你从他过去几年的奋斗故事中就可以发现他并不是从一开始就是学霸。

而是一步一步从普通学校从一个普通学生奋斗上来的，那些日复一日的努力和坚持，让他走到了现在。

我最喜欢这本书的一点就是它的温度，喻丰老师的幽默风趣和真诚全部淋漓尽致的通过文字表达了出来。

总之，这本书给我带来了快乐，感动，知识，启迪和思考。

这一篇只是随意记录下自己读完后的第一感受，没有体系也没有太多逻辑，就是抒发就是表达。

后续我会针对这本书中最能带给自己启发和思考的内容做整理和分享。

我们下期再见。

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过去永远都是过去，而未来如何，是你可以主动去追寻的。希望每个人读后都能有所收获。我的要求很低，哪怕一本书里有一句话能打动你或者稍微拨弄到你的心弦，这本书就没有白读。希望你面前的这本书就是如此。——这仿佛在说一本书，又仿佛在说我们每个人。

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作为一个普通人，我不认同他的说法。我始终相信，只有经历过人间疾苦的人才知道钱有多么重要。并不是是说要把钱放在所有事情的第一位。但是作为普通人，我们没有钱是生活不下去的，我们连生活都没办法继续，就更没有时间去考虑这些高尚的精神品德。

确实，钱财予我们其他东西而言是一种身外之物。但反观现在的世界，我们努力生活，努力学习，努力工作，都只是为了能够找到一份好工作，能够得到一份不错的薪水。一句话来说我们就是为了钱才在这个世界上努力的奔波。如果要我们普通人把自己辛苦挣来的钱拱手给别人，白白的送给别人，这对于我们来说无疑是莫大的一种挑战，或者说是一种极端的痛苦。

把钱给别人，满足的是精神上的一种快乐。但个人认为这种快乐大多只建立在衣食无忧的有钱人身上。他们有这个资本，把自己的钱送给别人，因为他们已经品尝过很多的美食，享受过最好的生活。但作为普通人的我们，连最基本的衣食住行都没有办法保障，又哪里有机会可以拥有这样的精神快乐。

这位教授可以说出这样的话，确实可以表明他的精神境界是比较高的，也看透了所谓的人性，或者社会利益。才会得出这样的结论。但这样的话，也只限于教育学生，并不适用于现实生活当中。作为学生需要吸收一些这样的精神粮食，提高自己的品德。但在现实生活当中，出了社会以后也要有自己的是非判断能力。

所以总的来说，这位教授的这句话我相信大多数人都是反对的。我们普普通通就是把钱看得很重要，我们的快乐就是拥有很多的钱，能够保障我们的日常所需，能够有自己的居所。

我觉得谈恋爱是需要交的，特别是对于大学生来说，他们没有太多的感情经历，年结比较小，所以在感情上是非常容易走弯路的，也非常容易冲动，所以是需要用正确的感情观来引导的。 武汉大学开设了一门叫做恋爱心理学的课程，引起了很多学生的关注。因为上课的时候，教师的位置有限，所以很多学生都会早早的来占位子，但是依然会有很多学生愿意站在走廊里或者是在门口上课。

很多同学都觉得这门恋爱课非常的新鲜，而且很有特色，所以很多学生都会非常积极的去上这节课。而且这些课是武汉大学哲学学院心理学教授喻丰的课程，喻丰本身就是非常优秀的心理学专家，所以大家对于他的新课程还是非常的支持的。现在这些大学里的课程花样越来越多了，以前就有很多其他的课程引起了大家的关注。

大学生已经是成年人了，拥有自由的恋爱权利，但是很多大学生并没有太多的恋爱经历，所以学校也会开展相关的课程来为大学生解决在恋爱中遇到的一些问题。很多大学生在感情问题上都会走一些弯路，而且很容易用一些不正当的方式来解决问题，甚至是会做出一些比较极端的行为，所以很多大学才会开展一些类似的课程，就是为了引导大学生正确的处理感情问题。

这节恋爱心理学课程如此受欢迎，也反映出来现在大学生情感上的缺失。很多大学生都渴望能够在学校里找到自己喜欢的人。但是大学处在一个比较复杂的阶段，所以很多大学生情侣都面临着毕业即分手或者异地恋的问题，这节课程也能够为这些情侣提供很好的建议以及处理方法。

教育部鼓励高校加强恋爱心理教育，其实有很多的大学生现在已经很排斥谈恋爱的，这对以后的发展是非常不利的，所以教育局对于这个问题非常的重视，所以鼓励高校加强恋爱心理教育，家庭能力教育，以这样的方式来提升学生的表达沟通以及交往能力，正确的去引导学生，树立他们的爱情观以及婚恋观和家庭观，因为现在很多的大学生都已经不愿意去谈恋爱，甚至不愿意成家，他们除了学习课本上的专业知识之外，其实应该有良好的恋爱观，这对以后的发展也是有好处的。

所以很多网友对于这一决定都保持良好的态度和认知，因为大部分的大学生迈向社会的缓冲期，除了课本上的专业知识之外，精神和心理的教育也是非常重要的，所以大学里面的教育应该更加全面，不能只教书本上的知识，而且还要教他们在社会上如何去与他人相处，以及在工作上遇到的各种各样的困难，或者是怎样教他们树立正确的爱情观和家庭观，所以大家对于这个决定还是非常支持的。

书本上的知识固然重要，但如果一个人只知道读书的话，那么他就会缺乏表达和沟通，交往的能力，其实这些能力在社会上是非常重要的，如果不会与别人沟通和交流的话，有的时候会错失很多的机会，所以教育局对于这个问题非常的重视，现在的青年交往重视三观，例如爱情观，婚恋观以及家庭观等等，所以说现在的人找结婚对象和我们以前是完全不一样的，他们会从多方面去考虑，如果没有合适的对象，他们宁愿不结婚甚至是不谈恋爱，也就是说大家所说的宁缺毋滥，这是一件好事，但其实也是一件坏事。

加强学生恋爱心理教育，家庭伦理教育有助于提升学生表达沟通和交往能力，引导学生树立正确的价值观。

每一个人都希望自己能够拥有一段完美的感情，但是对于高校的学生来说，因为人生经历的不足，思想认知的不足，也会导致在爱情中受到伤害。校园爱情更是大学生活中的重要一幕，常常令人向往，很多大学生由于缺乏经验和正确的引导，加上青春期的懵懂，难免会出现一些问题。因此鼓励高校加强恋爱心理，教育成为了迫在眉睫需要解决的问题。正确的恋爱观不仅可以让我们体验爱情的美好，还能降低我们在感情中受伤害的可能性。

教育部鼓励高校加强恋爱心理教育。

根据相关调查显示8823%的大学生支持开设恋爱课，而且大学生在恋爱的过程中问题集中出现，在表白相处以及异地恋三个方面，如果能够顺利的解决恋爱中的矛盾和分歧，才能让大学生更好的接受，恋爱心理教育教育部在答复的过程中表示。高校开设家庭家教家风必修课非常有必要。

恋爱心理教育到底有多重要？

很多学生在接受采访的时候表示恋爱心理教育课是自己在大学期间迫切需要的课程，高校开设恋爱心理婚姻家庭课程，充分回应了学生的刚需，不仅可以正确的引导学生理性恋爱，正确的看待家庭关系，对于学生以后成家立业来说，也有着非常积极的引导作用，因此在生活中也应当学会以正确的方式进行学习。

大多数学生初次较长时间，离开父母面对陌生的环境和陌生的人部分人的情感，会出现空虚孤独的现象，因此杜绝盲目恋爱是非常重要的一件事，在生活中预先把爱情中可能存在的事情一一罗列，才更有可能具有一颗强大的内心去迎接美好的爱情。