当一段感情分手后，前任不回复消息该怎么化解?

一、无法面对以往

上一任没有回复你的消息，并不是不会给你一丝挽留的空间，许多人在分手之后也被删除拉黑，主要原因是你不断地发信息打搅另一方，可是上一任尽管没有回复，却仍然遭受着你搔扰，并没有拉黑删除你，也说明了他对你还是有一些期盼的，不愿把路给堵住。有情感问题需要帮助小伙伴们给我留言，我来帮你。

但他却不回你是因为他对你仍然漠然置之，或许是以前你一些语言与行为损害她，让其难以释怀，不愿理睬，也不想去应对那一段痛苦的回忆。

这时的你也就好似一面镜子，每每看到你时，都会想到自已的委屈和不堪入目，因此他选择躲避，这是一种自然而然的反映，他其实我也不知道该不该这么做，更不知道她会躲避多长时间，那么这个时候全看谁更能坚持到底。

或许某一天你终于激发起了对方消极情绪，对方就会把一切都发泄出来。这其实是挽留中一个很重要的大转折。如果你可以妥当抚慰好对方的感受，那样就是一个很好的复合型机遇。如果自己又被心态带偏，那你的矛盾会加重，或许你会丧失最后一次挽留的机遇。

二、担忧一错再错分手之后

并非所有积极提出分手的那一方也会得到摆脱，她们有时候也会怀疑分开分对吗，还会考虑要不要复合型，并且对方也知道想和好，他冷淡你，一次又一次回绝你，还是放不下你。但是女孩心态并没有变化，是因为她依然没有看见你的更改。

在你的身上看不见一切期待，或是觉得你更改仅仅掩藏出来的，她不明确你们有没有思考过自身问题，也不确定给了你机遇之后两人是否会一错再错。所以不想彻底没给机遇，也怕给一点机遇，这便是挽留环节中另一方矛盾的心理所属。

确实有很多人没能力从源头上改变现状针对亲密关系的解决方式复合型，终究依然无法相互理解，实在找不到较好的相处之道，终究或是相互折磨。当然如果想让他张口，就得先使他安心。

三、你逼得太紧，大家别名需求感过强

给女生太大压力。许多挽留者跟前任闲聊，一直过度的显现出需求感，这类需求感能给上一任一个信号，他只要松一点口，便会再度应对无休止的纠缠不清。

倘若都是这样，那么他回你的时候会十分的慎重，甚至还会因为怕你纠缠不清，回绝回你的。一切信息。因此你一定得操纵一下需求感，聊天的话题由浅入深，那样就会好很多。

目前很多小迷糊便是想不明白，上一任为何不回消息经过一段时间的等候，最后都会给自己一个看起来很合理的解释：他不喜欢我了，他厌烦我。这实质上是自取其辱。说到这里你还有不明白的，能直接私聊找我聊聊一聊，我会用上千份实例总结出的实践经验，来告知你该怎么做。

因此很多挽留者潜意识中会把上一任总不回他信息，就等同于不在乎他，相当于她不关键了。但是为了保护好自己不被别人损害，许多挽留者就会用彻底否定的形式产生自我保护体制。但是假装不在乎，具体十分在意的关联也是一种摧残呀。

首先你得意识到了，不回消息你不重要，不回消息也并不等于他不爱你了，不回消息也曾是我非常接受不了的互动交流个人行为。有一个词叫外伤，心理学专家和精神病学家对外伤正规的理解是，超过日常工作经验区域范围应急事件而引起的，基本上能给所有人产生比较严重苦恼的重要性命事情。说到底就是一朝被蛇咬，十年怕井绳。

前任突然不回信息了，那是很正常的过程，你无需感到困惑。因为她不想继续与你纠缠，都希望各自有自己的生活和朋友圈，都需要往前看。那么你也要学会放手，不用再发信息给前任，与前任做回普通朋友，这样对大家都好。

首先表白一次就够，真想打动他要考行动。但是我觉得没什么戏听你说的好像他是没看上你。一直委婉的拒绝你。还是很给你面子的。如果你不能给他浪漫叫他感动的话不要在表白了。会叫他厌烦的。慢慢处吧平时多出来一起玩日久生情吹到渠成。

你想前任回你的消息，说明你还在乎他，想要挽回这段感情，那么这里我想我可以给你提供一些建议。

1、和前任聊天，以询问问题求助开头

只要不是极其小心眼的男生，前女友向自己求助，大部分男生都是愿意帮的，因为男生都自带一种英雄情结。

以求助的或询问问题的方式开场，但不要一直的问问题，中间可以带一点诙谐调侃，目的是为了调动前任的一个情绪，首先你自己不能觉得尴尬，以一种自嗨的模式来聊天。

如果前男友依然没有什么反应，我们应该退一步，回到展示面。前任没有对你的话题产生兴趣，那么你应该继续展示，或许是因为你的铺垫不够，不足以让他相信你的改变。

所以继续铺垫，问问题是为了跟他接触，消除他内心的疑虑。前期不是为了复合，而是为了消除前任对你的负面情绪。

2、激起前任的好奇心

比如“你一定猜不到我现在在哪里”，这个主要能够激起前任的好奇心。

比如“我想起来了，我还欠你钱，多少来着？我来还一下”，这句话的逻辑基点是不管前任到底和你有没有债务关系，但看到了一定会下意识地思考这个问题，从而达到回复你的目的。

这些都是从前任的好奇心出发， 先勾起前任的思考。当然，有好奇心肯定还不够，还要前任愿意探索你，所以你一定要记得先铺垫好你的朋友圈。

成年人之间最体面的告别是我发你的消息你没有回，而我也默契的没有再问，不管爱不爱，真到了分手的地步，就是否定的程度已经超过了爱，所以，放过自己也放过她！前任不回信息有可能是以下原因：

1、觉得你很烦

打电话一直不接又或者接了支支吾吾总说自己很忙，可男友一边说着很忙，其实他是在和别人打球或者是吃饭等等，总是找借口避而不见，又或者自己主动去找他了，他总是回避，说上几句话就开始不耐烦了，这样的表现证明男友的心已经离自己越来越远了。

2、不想顾及你的感受了

对方不管做什么都是我行我素，不和你商量不和你报告，你问他原因的时候，对方可能还会说“不需要什么事情都要和你商量和你报告的”，证明他心理没有了你，在他的内心里只有他自己，做的事情和说的话，都不需要顾及你的感受。这个时候还是做好心理准备吧，因为伤害已经开始上演了。

4、厌恶你

当一个男人爱你的时候，他总是有无尽的话要对你说。当你被冤枉时，他总是会给你安慰。当他开始抛弃你时，他会忽略你，永远不会主动和你说话。即使你采取主动，他也会把他冰冷的屁股贴在脸上，不理你。此外，当你被冤枉和欺负时，他不仅会安慰你，还会给你泼冷水，对你冷嘲热讽。   

4、不再迁就你

不要妄想分手后别人还要来迁就你的情绪，如果连尊重都没有，何来挽回？摆正你的心态和位置，你是自愿在挽回他，并且在挽回过程中尊重对方的选择，而不是把你的意志凌驾于对方之上！否则，你将会失去和好的机会。

1、存在短暂的负面情绪

分手时，对方对你还有一些负面情绪，内心并不想接受你。但是你也没有主动缓解对方的情绪，所以这种就是故意让你难受。

2、矛盾积累慢慢失望

你们可能在一起很长一段时间了，在这期间，你们之间产生了很多的矛盾，种种矛盾没有及时解决，最后在一次次的失望中，她不再对你的感情抱有希望。虽然你们没有删除****，但是她已经不再对你抱有期待。你给她发消息时，她内心根本没有任何波澜，因为已经晚了，她已经不相信你说的话。

3、不想面对，不知道应该怎么做？

出于一种本能反应，并不想跟你有过多回应。可能是你发的消息对方不感兴趣，也可能是你给她造成了巨大的压力。

一般在我接过的复合案例中，对方不回复你的消息，那么很有可能就是上面这几种原因。如果你想要对方回复你，重新建立联系，上面的几个问题没有解决，你们复合会很难。

如果你也面临分手，对方就是不回复你的消息，你也不知道怎么做，可以找老师聊聊，我会帮你分析你们的感情状况，及时扭转感情的局面。

所以复合时我们要针对先这个事情一一解决。

一、消除负面情绪

1、改变刻板印象

分手之后，女人往往会对男人产生这样的印象：

“他还是好幼稚呀”

“他一定都没变”

“说了多少次，永远不会改变”

……

首先女人产生这样的想法很正常，这其实就是一种刻板印象。在心理学上，就是说个人受社会影响从而对某些人和某些事保持稳定不变的看法。如果是消极的一面会让人改变认知从而忽视个体的差异，影响对别人的评价。

基于你们之前的相处，她已经非常了解你了，所以才会对你产生一些偏见和误解。简单说就是她已经不再相信你了，所以不愿意跟你有太多的接触。

试想一下，曾经有一个人伤害过你很多次，现在又回头跟你说她都是无心之举，根本不是故意伤害你，你会相信她吗？

这时候最好的方法就是暂时不要去找对方，让对方先自己冷静一段时间。然后利用这段时间做出改变。尽量不要一直用说来感化对方，而是用行动。

2、改变固有思维

因为对你的好一些刻板印象，可能会对你产生一些固有的负面评价：

你在关心她，可能在她看来你就是在献殷勤；

你想主动沟通，可能她觉得你就是在找茬；

你做出了改变，可能她会觉得你是在画大饼。

这就是一种固有的思维模式，但是这种来的快可能去得也快，就是一旦对你有一个基础的判断，就会形成一个认知：他真的是一个满嘴胡话的男人。

想要消除这种印象就要学会反其道而行，让她的预判和现实相反，触发她的逆向思维。可以从这几点开始做：

停止一切互动，然后无征兆消失。看到你消失，她会好奇你为什么没有找她？怎么会突然不在意她了？

展示自己积极的生活状态。看到你的动态，她会觉得你怎么会这么快的走出感情？

二、谨慎处理矛盾

两个人在一起一定有矛盾，所以如果想挽留前任，就需要学会处理你们之间的矛盾。

1、复盘感情

可以回顾你们整个感情的过程，尤其是分手的那一段时间，分析你们感情出现问题的原因：

吵架前的征兆：你们吵架之前，有过一些情绪的波动，她跟你抱怨过什么或者表现出不开心。

吵架的起因：你们吵架是因为什么，你们是情绪冲动下做出的反应还是矛盾一直积累导致感情一触即发。

吵架时对方的反应：吵架时你们彼此有那些反应，说了什么做了什么，有没有直白地跟你表达自己的诉求。比如：“我就是想让你多陪我一点，为什么你就是不能多陪我一点呢？”“你就不能这么自私。”

吵架时你的反应：吵架时，你有没有认真地解释自己的行为，或者主动提出一些解决方案。

复盘感情的时候一定要注意方法，如果你想复合但是又不知道怎么做，可以找老师做一个简单的分析 ，我会用复盘感情的方法，让你及时找到你们之间的问题，开始扭转感情的局面。

2、自我反省

经过了第一阶段的回顾和复盘，你已经对彼此的感情有了一个初步的判断和分析。

这时候你要想一想自己存在的问题，并做好自己的改变计划。

你可以通过这几件是来进行自我反思：

分手日记

分手之后，记录自己每一次的思考和和感悟以及你的改变。日记本可以记录下你的很多转瞬即逝的想法，还能通过记录发现自己的思考的过程，以及改变的过程。万一以后䄦的时候，对方质疑你的改变，这就是你最好的证据，所以，如果你想复合就要做好这件事情。

分手信

关于反省的结果，你可以把这种想法主动跟对方讲述出来。所以你可以通过写分手信传递这种改变。

类型一：分手事件+核心矛盾+做出改变+真诚恳请

上次因为太忙没有及时回复你的消息（分手事件），我不是故意的，我就是有点忙，确实忽视你的感受（核心矛盾），以后我有时间一定会及时找你（做出改变），我们再试一次好不好，再给彼此一个机会（真诚恳请）。

类型一：分手事件+核心矛盾+道歉+真诚祝福

上次去你家没有处理好这件事（分手事件），最主要的问题就是我没有想那么多，疏忽大意了，没想到你会那么在意和说都和生气（核心矛盾），真的很抱歉，我知道现在说这些已经晚了（道歉），我也不想勉强，希望未来的你可以幸福。

当你做好上面的事情，基本上你们之间的问题也一目了然，但是核心的矛盾不可能直接解决。只有通过建立起沟通之后才会解决你们之间的问题。

根据实际情况，你可以开始着手准备其他事情：外在改变、内在修养改变、积极的生活状态等等，至于应该怎么做，可以根据实际情况决定。

三、打造舒适的沟通

经过前面几个阶段的铺垫，你们之间的关系已经有搜缓解。最起码可能不会像以前那样厌恶你，可能你们之间可以保持很好的沟通。这时候你可以尝试主动聊一些令人舒适的话题：

对方的兴趣爱好：“最近你喜欢的综艺有开播了，你看了吗？”

共同经历：“你还记得上一次我们一起养的猫吗，已经生小猫了。”

共同好友：“你知道xx吗，她要结婚了，你去吗？”

这些话题没有直接地表示自己的目的和想法，对方也不会怀疑，你们之间的沟通也会更加顺畅。

这个时候你还可以做一些更加大胆的尝试，主动跟对方建立联系。

1、适当的时候示弱

女人都喜欢有男子汉气概的男人，但是有时候适当的示弱会让女人心软。可以从这几个方面表达自己的内心。

日常话题+自我反省+道歉+邀约

“最近工作太忙了，一直在加班。分手之后想了很多，我自己确实做了很多伤害你的事情，没有考虑过你的感受，真的非常抱歉，现在就希望你以后好好的，如果不忙的话，这周有时间一起吃饭吗？”

首先，你只是在表达自己的感受，并没有攻击和指责对方。其次没有表明自己的目的，只是单纯地谈谈最近的生活；最后做一个邀约，作为歉意。女生一般都不会拒绝的。如果真的把你拒绝了，那么你们也可以通过其他的方式。

2、营造舒适的聊天氛围

聊天时最重要的就是舒适和自在。如果你想让对方喜欢你，就要努力给对方营造一种舒适的聊天氛围。

挽留不是恋爱，所以最好不要像热恋时期那样直接。可以通过一些隐晦的暧昧的方式表达内心的想法。就是一种看破不说破的感觉，让人一直保持朦胧的感觉。

舒适的前提是有共情力，你可以站在对方的角度思考问题，体谅对方，所以跟对方聊天时要在适当的时候，保持适当的态度，说适当对方话。

女人非常注重细节，很多时候我们不经意间的一些动作，就能击中对方的内心。细节决定成败，可能你不在乎的东西，恰好是对方在意的方面。所以挽留的任何时刻都不要懈怠，尽最大的力量给对方最舒适的体验和感受。

如何跟对方聊天是一件非常重要的事，很多时候聊天直接决定你们能否复合，所以如果你想复合一定要学会如何跟对方聊天，主动带动情绪。可以咨询老师寻求帮助，我会帮你做一个全面的分析，教你一些实用的聊天技巧。

有时候女人想要的就是你的真诚的态度和改变。只有你真的认真反思过你们的感情，也调整过你们的相处模式，在最后的对峙中，你才不会害怕和担心。所以复合从来不是求别人，而是重新变成一个更有魅力的人。

爱情的本质就是吸引。当你变得更好的时候，你才会吸引更好的人。如果你问有技巧吗？有。但是所有的技巧和方法都是片刻的，无法很旧。真正能保留真心的是一颗真诚的心和坚定的选择。