孙俪眼凸，海清皮皱，吴昕伤肝，被无效养生反噬的6位女星

娱乐 圈更新换代速度非常之快，尤其是对于女明星，老花很容易就被小花所代替。 许多明星为了维持在 娱乐 圈的地位，将容颜不老奉为圭臬 。

然而岁月不饶人即便是“不老女神”刘晓庆也有脸垮的时候。

因此许多女明星为了维持容颜美丽不惜在脸上动刀或者进行医美，然而结果却不尽人意，不但没有了昔日的美貌， 反而被观众吐槽“整容脸”、“蛇精脸”、“脸跨掉了”。

也有一些女明星独辟蹊径，认为“ 养生 ”是永葆青春的秘诀 。按照 养生 规律对自己的日常进行严格要求，甚至对于 养生 悟出了自己的见解。

然而不少 养生 的女明星原本青春靓丽，在 养生 后反而越加显老，不仅美丽容颜消逝，身体状态也不如从前。

当年孙俪饰演的“甄嬛娘娘”打动了无数观影人，一颦一笑都拿捏得恰到好处，清纯秀丽的容颜更是绝美，完全看不出年近30岁。

山药糯米年糕、珊瑚粉、黑茶……这些出自孙俪口中的饮食都被冠上“营养 健康 ”的标签，自制 养生 食物也是孙俪日常生活的一部分。

并且 孙俪表示自己崇尚“素食主义” ，常年都会坚持在每月的初一和十五吃素。

在她看来吃素不仅能延年益寿，更可以调理身体，减轻肠胃负担，因此孙俪多次在社交平台分享自制的素食食物，并提倡粉丝和自己一起吃素。

除了在食物上严格要求自己，穿着、睡觉上孙俪也有自己的讲究。 冬天一定要穿保暖棉裤，并且从来不会露脚踝。平常晚上八点就睡觉，严格遵循“日出而作日落而息”的生活习惯。

然而 过度 养生 的孙俪，非但没有保持靓丽的容颜，甚至颜值有了明显的下滑。 早年孙俪的眼睛被无数人赞赏，灵动而清透，如今却变得暗淡无光，甚至出现眼珠凸现，眼角纹明显，眼袋下垂的状况。

孙俪在《ELLE》的采访中谈到了 养生 ，表示自己一直维持体脂率在17%上下，甚至一度到14%，而成年女性体脂率的正常范围应当在20% 25%。

过低的体脂率将孙俪置于 健康 的范围外，过度的 养生 并没有让她拥有一个良好的体态，反而 在镜头下稍显臃肿、颓废。

希望俪姐在演技的加持下，重新整装出发，适度 养生 ，还给观众一个清新脱俗，优雅端庄的“娘娘”。

最近海清当年在《快乐男声》选拔赛中一段对欧豪的倾情表白“欧豪，你是我的神”以及“这辈子我的短发为你而留”冲上热搜，海清再一次成为了人们热烈讨论的对象。

海清一直以精神干练的形象呈现在观众的视野中，尤其在《小欢喜》中那时的海清神清气爽，精气极佳，展现出角色的乐观、积极向上的生活态度，得到了广泛好评吸粉无数。

海清除了是一名演员，在综艺《向往的生活》中还被称为“海大夫”。 不仅鼓励大家喝中药，还亲自为黄磊扎上艾灸，拔罐、推拿也是样样精通。不仅如此，日常中也将 养生 发挥地淋漓尽致，夏天再热也要喝热水，电风扇不能直吹……

在《心居》热播期间，主演童瑶在接受采访时也称赞海清为“ 养生 达人”并且表示剧组谁有点病都没有关系，因为剧组中有一位资深的老中医，可见“海大夫”已经成为了海清的标签。

在吃上，海清也非常 养生 。 海清奉行着少吃多餐的原则，以及避免进食油腻的食物，尽量摒弃煎、炒、油炸，而是选择蒸、煮、炖。因此尽管四十多岁，海清的体重也依旧维持在90多斤。

不仅在生活中，工作上，就连在社交媒体上分享照片，海清都不忘提醒大家注意 养生 ，俨然一个行走的“ 养生 提醒机”。

可是 养生 的行为并没有使海清减缓衰老。 她曾说过“我是靠脸吃饭的，面色红润，白里透红，挺好的。”然而如今海清的状态大不如从前，不但失去了自己形容自己的 健康 面状，反而尽显老态。

尤其在电视剧《心居》中，皮肤松弛，神态憔悴，不复当年干练的精气神。

因为 养生 饮食获得的消瘦的体态，也使整个人看起来更加衰老。

看来 养生 虽好，但海清并没有找对自己合适的途径呀，要想恢复曾经的精气神还应找对方法呀。期待海清重拾旧时风采，成为“我们的神”！

《春光灿烂猪八戒》是无数年轻人的童年，剧中小陶虹饰演的小龙女青春靓丽，美丽动人，与徐峥饰演的猪八戒展开了一段真挚的爱恋，现实生活中，小陶虹嫁给徐峥也弥补了剧中的遗憾，成就了一段佳话。

剧外的徐峥小陶虹夫妇也被称为“ 养生 夫妇”。 在某次出席红毯活动中，小陶虹身穿羽绒服，与身边衣着单薄的其他演员形成鲜明对比，徐峥则半步不离保温杯。

养生 已成为小陶虹生活的一部分，即便是参加综艺节目，小陶虹也会在睡前进行瑜伽，甚至亲手为邓超进行针灸，可谓 养生 方面处处在行。

从小陶虹最近分享的动态来看，喝茶，看书的 养生 生活是其隔离期间的日常写照，俨然一副岁月静好的模样。

小陶虹还是一个不折不扣的素食主义者，保持着常年吃素的习惯。

她表示素食是让她保持看起来一直20岁的秘诀，并且素食有益于身体 健康 。她曾在节目中提倡大家拒绝肉食，认为动物是有生命的。

然而这一提议引发了网友们激烈的讨论，反对、讽刺的声音连绵不断。

吃素本身没有错，但是不能把自己的意愿强加在别人的身上，这样的“道德绑架”难免会引来群众的不满，毕竟许多人都是“无肉不欢”，并且肉食是人类自古以来获得能量、营养的重要来源之一。

更何况常年吃素的小陶虹并没有如她所愿维持在年轻的状态，眼眶过度凹陷，面部不再饱满，没有了美颜滤镜的加持，老态尽显。

因此 养生 吃素，固然有其 健康 的一面，但是肉类同时富含丰富的胶原蛋白，也是人体抵抗衰老的利器。

适当的 养生 会令人容光焕发，而过度的 养生 只会适得其反。

被喻为“国民女神”的高圆圆，从出道以来就以清秀、甜美的容颜受到广大群众的喜爱，尤其在《倚天屠龙记》中饰演周芷若，她清新脱俗、明眸皓齿的形象使观众记忆深刻。

和赵又廷结婚后，无数男网友戏称“夺妻之恨，不共戴天”，可见高圆圆是无数男人心中理想的伴侣，也是大众心目中的女神。

人到中年的高圆圆也开始讲起“ 养生 之道”。

高圆圆尤其对中药感兴趣，她的别墅门口就挂着一个刻着“药园”的牌子，家中也有专门的房间作为她收集药材、研究中药、煎药的药房。在闲暇的时间她甚至会翻看学习《本草纲目》，可谓秀外慧中。

帮姚晨治消化不良，帮王小帅治咳嗽，帮贾静雯生发…… 高圆圆将自己在中药方面的 养生 之道发扬到 娱乐 圈好友中，成为了圈内知名的“老中医”。

不仅在中药方面高圆圆颇有研究，在饮食方面高圆圆也有自己独特的 养生 之道，喝红豆薏仁粥美白养颜、吃纯黑巧克力促进新陈代谢、喝藿香正气水排解忧虑……

甚至参加活动随身携带的背包中都放着刮痧板方便穴位刮痧，膝盖随时贴着艾灸贴，还在直播中分享穿秋裤的保暖小技巧。

然而即便说岁月不败美人，高圆圆也难逃岁月的“摧残”。

产后的高圆圆经历了暴瘦，一度瘦脱相，没有了往日的神采奕奕，五官也不再精致，即便在妆容下也能看出憔悴。

后来又逐渐发福被网友吐槽“沦为路人”，身材严重走样，略显臃肿，曾经的完美身段不复存在，一时分不清是明星还是保姆。

看过《唐山大地震》的人一定对张静初的面孔不会感到陌生，她在影片中饰演方登，并因此获得多项**奖项的最佳女配提名。

早年的张静初也是落落大方、甜美可人，因为其坚持跑步十年更是被称为“冻龄女神”。

近些年来张静初活跃于社交平台，分享其 健康 的 养生 日常，并收获了一大批粉丝。

从张静初分享的日常可以看出，她酷爱喝各种鲜榨蔬菜汁，并且每次都是超大一杯，网友难免会担心过量的饮品会将胃撑大。

除此之外张静初还会分享自己的读物，也都是关于健身、饮食类的 养生 读物，看样子， 养生 已成为了张静初生活不可或缺的一部分。

张静初和小陶虹一样也是一名素食主义者，多次提倡“每周一素” ，尽自己所能减少对动物的伤害，从其日常分享的饮食来看，蔬菜也占据了大部分。

然而这一提倡遭到了网友们激烈的反驳，表示“吃肉自由”刚刚实现，就被要求吃素，无法接受。

虽然张静初的吃素理论，会对身体 健康 有一定的帮助，尤其对于减肥而言， 但是如果不摄入动物蛋白，会导致身体虚弱，抵抗力下降，有悖于 养生 的初中。

并且网友表示，张静初分享的饮食都是生冷的食物，食用过多会对脾胃造成伤害，还有人说这种 养生 方法只会让人越加浮肿。

张静初提到的辟谷，更是使人元气大伤。

从张静初参加某活动的一组现场照片看来，被喻为“冻龄女神”的张静初非但不显年轻，甚至仪容比不上身边另一位比自己大20岁的明星。

养生 方法搞不好也会变成“伪科学”。

因 养生 过度酿成悲剧的还有一位女明星，吴昕。

曾经《快乐大本营》的主持人吴昕，陪伴了无数90后和00后的青春，如今年近40岁的吴昕，看起来却依旧青春洋溢，仿佛一个少女，这不仅仅得益于她乐观开朗的性格，也是因为她的 养生 。

在某综艺中可以看出，吴昕和许多女明星一样热爱泡脚， 泡脚可以起到强身健体、延年益寿的作用。 许多粉丝都被吴昕安利到，纷纷跟风购买泡脚盆。

除了泡脚外， 吴昕表示自己每天都会食用大量的保健品， 包括鱼肝油、阿胶、葡萄籽等，这都是她的 养生 关键。

然而过量的保健品对吴昕的身体造成了伤害，一个猝不及防的“肝损伤”让吴昕意识到了保健品的危害性。

这些保健品确实会对身体有一定的益处，但是是药三分毒，尤其种类繁多的保健品掺杂在一起吃，难免会对身体造成损伤。

因此想要达到真正的 养生 目的，还是应当从吃穿住行中进行改善，听从医生的话，依据科学， 不要盲目去 养生 。

以上几位女明星的例子告诉我们， 养生 固然好，但是凡事皆有度。她们的 养生 方式着实有我们可以借鉴的地方，但我们也要结合自身的情况，选择 健康 适合自己的 养生 方式，取其精髓，去其糟粕。

打造合理的饮食结构，形成良好的作息习惯，适当进行运动，有病及时医治，才是我们 养生 的正确途径。

我是你的欧豪吗这个梗出自海清向欧豪单膝下跪，跪在欧豪的面前大喊：你是我的神，从而现在有人跟对方讲你是我的神，对方就会回复我是你的欧豪吗。比如有的网友直接在评论区表白林更新:“你是我的神”，林更新反问:“我是你的欧豪吗”，瞬间让网友爆笑不断。

他们两个以前一起上过一档综艺节目，欧豪是学员，而海清是评委。当看到欧豪和海清的视频的时候，我真的是替别人尴尬的毛病又犯了，海清真的好厉害，直接面对欧豪单膝下跪，真的把我震惊到了，而且还说欧豪是她的神，我真的觉得汗毛都要竖起来了，真的太尴尬了！

以前看这个综艺的时候还没觉得有什么，但是现在回看起来觉得海清是不是脑子有点毛病啊？这种行为我是没办法理解的，还问欧豪喜欢长头发还是短头发的女生，欧豪说喜欢短头发的女生，海清还说要为欧豪留一辈子的短头发，我真的有被震惊到，感觉海青或许有社交牛逼症吧！

而且还有一点就是海清的工作室和欧豪的工作室名字都有小跟班这三个字，然后我就有一个大胆的猜测，他们会不会是恋人关系啊？因为娱乐圈很多没有公开过的明星情侣，经常会玩这些小把戏，虽然有网友调侃他俩是单纯的神谱关系，但是我觉得没有这么神神叨叨的人吧。而且我觉得海清应该是喜欢欧豪吧，所以她这些年来都没有留过长头发，她一直是以短头发这个形象来示人的，而且她在拍电视剧的时候也是短头发，没见过她留长头发的样子。

最近，海清的新剧迎来了大结局，她饰演的冯晓琴，我觉得真的是一个非常毁三观的角色，她非常的自私，并且充满了算计，演得特别的夸张，而且我觉得海清演了这么多年的电视剧，她演的角色都比较单一，一般都是演为了家庭和孩子操劳的贤妻良母的形象。不过我觉得海清和欧豪这个热搜也是让大家有了一些笑料吧，因为海清的这个举动真的很神经病的感觉，而且还把高跟鞋脱了，向欧豪单膝跪地。

海清采访中回应“你是我的神”的热梗一事，在参加《快乐男声》的时候，海清为了给欧豪拉票。以一种极其独特的方式成功出圈。海清霸气的走上台对欧豪喊出了这一句话，当时她留着一头短发，并且说自己的短发是为欧豪而留。

在欧豪参加选秀的时候，一定没有想过这样的画面会出现在自己身上，同时看上去非常不好意思。在疫情出现之后大多数人没有工作，选择宅在家里。于是就开始看一些古早的选秀节目，于是这一个名场面就被推上了热搜。对于海清本人来说，他一定会觉得非常的尴尬，但是觉得给别人带来快乐是一件值得开心的事情。同时大家觉得海清非常大胆，相信这样的她，一定可以帮助欧豪在这次比赛中取得好的成绩。海清的这次表现成功的将节目推向了高潮。

海清自己也没有想到很久之前说的一句话，竟然在2022年的今天如此火。同时在网络上出现了很多模仿的场面，虽然大家在看的时候尴尬的脚趾扣地，但是海清并不排斥大家的调侃，而且她觉得自己作为一位演员，想通过给大家带来更好作品的方式，让大家记住自己。海清的儿子一直在开妈妈的玩笑，并且觉得妈妈现在在网络上非常火。

虽然海清并没有把这种热搜当回事，但是可以看出她的正常生活仍然会受到一定的影响，因为很多网友可能会去她的社交平台下刷视频，同时也会掺杂一些谩骂声。身边的很多人都会拿开心开玩笑。海清认为被助理怼是一件非常没有面子的事情。但是只要大家可以保持清醒，适当的开玩笑，相信海清本人一定能够接受。等到一段时间过后，这种热搜慢慢就会消失。

近期的 娱乐 圈一片萧条惨淡，但有一位艺人的网络热度却持续升温，她给2022年愁云惨雾的春天带来一丝欢乐。

原来，网上流传一段2013年快男比赛现场的视频，内容是评委海清对快男选手欧豪大加赞赏，因为海清全程抓马，被网友盖章尬出了天际，有不少人表示时隔9年至今仍不敢看完。

这段视频来自2013年9月21日“快男”五进三决赛，当时欧豪和另一名选手在台上PK决出胜负，当评委表决环节进行到一半，海清不按套路地说要上台说一番感言，于是海清从评委席徐徐走上舞台，谁也想不到一出大戏正在上演。

海清先是让台上主持人汪涵、何炅和欧豪对手三个人走开，只剩下她独自对着欧豪，只见36岁的海清朝着20岁的欧豪突然表白：今晚我是V神，但是此刻在舞台上……”

看到海清一顿操作，还没出道的欧豪直接愣住了，不经人事，不知道 娱乐 圈的凶险，但他还不知道更可怕的事情还在后面。

因为海清忽然毫无征兆地突然单膝下跪。

这时海清已经亢奋到了极点，镜头给到了一脸尴尬的欧豪，他错愕又不知道如何对付，一副“自己何德何能”的心情想要伸手去扶起海清，哪里知道海清姐已经要没有人能拦住了，她张开左手来了个人波浪卷按住胸口：“你是我的神！”

欧豪眼球都快掉出来了。

他只好跟着跪下来接受这个表白。

当海清喊出“你是我的神”之后就站起来还向观众席作揖：“评委们拜托了！” 带

着胜利的喜悦，带着满分的表演，海清心满意足、昂首挺胸地下台走人。

镜头里的欧豪一脸茫然，他也许第一次感受到 娱乐 圈的聚光灯落在自己身上竟然有点炙热。

这整个过程无疑是行云流水，没等欧豪反应过来,大16岁的海清姐已经完成了从影20年最彪悍的表演，别说欧豪，就是见惯了场面的汪涵，也被震惊到了。

只要自己不尴尬，尴尬的就是别人，海清深谙这句话的精髓。

这个插曲当年播出后引起了很大反响，虽然是选手晋级淘汰赛，但海清实在太高光了，当仁不让抢了所有人的风头，热度遥遥领先快男选手。

海清在这次半决赛上用力过猛不止一次，在下跪前她还在评委席上撩逗欧豪：“你爱短发女生还是长发女生？”欧豪羞涩回答：“爱短发。”这时候海清豪爽地给了欧豪一个承诺：“这辈子我的短发为你而留！”

失控的海清为她赢来热度，但是对于舞台上的承诺她好像一点都不care，“这辈子我的短发为你而留”说了不到一年时间，2014年海清就晒出了自己头发留长了的微博，虽然舞台上的话不用太当真，但这一年保质期是不是太短了？

此后长头发的海清更是常态化。

她压根都记不起来曾经对一个小弟弟说过的话。

谁能想到，戏里的海清是众所周知的老戏骨，她的演技拿捏到位不露痕迹，但到了舞台上，她却是干柴烈火一点就着，把那些无处安放的剩余力道一点不留释放了出来，怎么用力怎么来。

快男比赛成就了海清的名场面，而这位奇葩姐的名场面不止一次，网上广为流传的还有她为郭敬明颁奖的视频。

某一年的年度颁奖礼上，郭敬明喜获年度最佳导演奖，西装革履的郭敬明在听到自己的获奖名字后意气风发地走上台，给他颁奖的正是擅于制造惊喜的海清姐，如果事先知道后面剧情恐怕郭敬明会说：“这个奖我不拿也罢”，但海清施偏偏不给他这个机会。

只见海清一上来就过去跟郭敬明寒暄了两句，然后冷不防脱下了高跟鞋。

在脱鞋瞬间郭敬明拦了一下，仿佛在说“不必如此，不必如此”，海清的肩膀稍稍顶了一下，似乎用身体回应道“应该的，应该的”。

她又把鞋子整整齐齐摆在一边，这个特写真是绝了！

然后她拿起奖杯就往郭敬明怀里塞。

这一连贯操作尬到观众席的这妹子都不敢直视舞台，只敢看手机。

海清再次成功抢戏，成为这次颁奖的亮点。

有人解读海清这举动很体贴，很照顾郭敬明的感受，毕竟对一个身高不足一米五的人来说，167厘米身高+10厘米高跟鞋确实有点不友好，但问题在于海清的用心良苦非得在众人眼皮之下做出完整的分解动作吗？这到底是叫体贴还是叫公开处刑？

郭敬明心情尚未平复，主持人孟广美却继续给尴尬加码，孟广美问海清：你刚才脱鞋的用意是？

和欧豪这种没出道的菜鸟相比，郭敬明无疑是见多识广的老江湖，他没有尴尬以对，而是倾过去身体扶了一下海清，主动化解这凝固的一刻，希望用身体语言告诉所有人他俩关系很铁，这种玩笑无伤大雅。

然而主持人的问话却成了递刀子，只见海清悠悠地回答：“大家听说是给小四颁奖，都抢着要上来，我们太喜欢小四了，但有个条件——颁奖一定要脱鞋！”

这话的潜台词——是啊，所有女演员都要脱鞋照顾你，这是有多矮呢……

最后，一米七八的孟广美继续来个神补刀说：“如果换作我，脱鞋也没用啊！”

面对这炮火猛烈的调侃，郭敬明也彻底败下阵来，只好自嘲说：“如果是你，估计只能截肢了！

不知道这样的高光时刻是不是给了海清勇气，她后来也有类似的举动，但不是每次都成功，至少跟她配合的艺人也有不干的时候。

2019年，海清在FIRST**节颁奖后没下台，而是在舞台上叫住周冬雨，还cue了坐在台下的宋佳、姚晨、梁静，让她们一个个上台，站在自己的两侧。

原来海清要发表一番即兴演讲，谈中年女演员困境，呼吁导演制片们给中生代女演员机会。

其中有几句提到台上的各位女演员——

“姚晨不得不亲自做监制，才有《上青云》的机会，宋佳至今不结婚，还让大家叫她小花。 梁静一边投资，一边问老公有没有好角色……说自己滴酒不沾怕错过。 ”

海清拉着几位女演员表态，说我们片酬不贵、和男演员们一样好用，希望导演和资方给机会。

海清的立意不算差，甚至有一些高度和格局，但内容和话术却有严重问题，因为这番话看似好意却容易制造雷区，遣词造句需要非常小心，但海清却顾着慷慨演讲，她把“女演员”一概视为被矮化的弱势群体，这等同说台上各位混得很一般，还高调表示女演员们不傍大款，不走后门云云。然而海清的话不太经得起推敲：毕竟周冬雨的片酬说出来吓死你，宋佳在影视和 时尚 也都开挂，马伊琍等几个人也有不少作品，她们想如此低姿态展现在所有人面前吗？未必吧，海清的先入为主让当事人有些尴尬。

糟糕的是，海清还戳穿“宋佳至今不结婚，还让大家叫她小花”，宋佳全程都表现出不高兴，在海清完成演讲后她第一个跳出来解释：“此观点只代表海清一人”。然后就甩手走人。

有人总结海清这几次名场面，说海清是社交牛逼症，但能让旁人躺枪的能算社交牛逼症吗？现在回放这几次大型场面，一个个配角真的很惨……

海清在访谈节目里曾回应这些名场面，有一番回应也是惊天动地，她说“我经常说我是一条狗，我周围的人是栅栏，但一旦他们把我放出去，没栅栏的时候，我就是一只疯狗”。

海清的话不知道会不会给 娱乐 圈的艺人敲响警钟，和海清靠得太紧，她总有一种办法治你。

网友们倒是不介意海清是不是真的疯狗，因为海清借用力过猛赢来了网友对她 娱乐 精神的认可，如果能这么恶搞倒也无所谓，毕竟现在的 娱乐 圈既寡淡又无趣。

吃瓜归吃瓜， 娱乐 归 娱乐 ，最后兽兽想说，生活里还是提防伪社交牛逼症的狠角色，拒绝成为其表演的配角，以免迷失在他人的自我感动里，变成一个无用的工具人。

这个梗是2013年的《快乐男声》选秀节目当中郭敬明作为导师力挺华晨宇的经典名场面。现如今回顾起来多少是有些尴尬的，当时很多人都觉得华晨宇奇奇怪怪，郭敬明却表示这就是自己很喜欢的。

并且在心目中他就是冠军存在，为了表示自己的支持，要站得更高，所以身材矮小的他，不顾形象地站到了椅子上。对此网友们也表示是海清为了压下自己的热度连夜找出来的郭敬明的经典场面，但是跟还请比较尴尬程度还是少一些。

该梗的出处

这个梗出自于《快乐男声》的综艺选秀节目当中，海清喜欢的欧豪和郭敬明喜欢的华晨宇，两人的拉票宣言。海清说欧豪是她的什么，郭敬明则对华晨宇说：你的奇怪是我最喜欢的！两人的尴尬程度成为了当前网络名著。

拉票环节，郭敬明表白华晨宇：别人都觉得你奇怪，我感受到了，但是没关系，这些都是我最喜欢的，就很open。