养生才是硬道理，最爱惜自己身体的星座有哪些？

1巨蟹座

巨蟹座非常少像其他星座那般，为了减肥，为了能一时容颜看上去喜欢，就损害自身健康，巨蟹座最重视是指实在的难题，表面如何？实际上巨蟹座反而可以任意一点，他并不是那么重视表面的星座，并且巨蟹座对自身日常生活习惯都是小心翼翼地，有一套自身标准的，因此巨蟹座其实很重视养生难题，巨蟹座从来没有什么欲望，没想过自身要将人生过程如何，只是觉得如果可以踏踏实实平平稳稳的度过一生就行了，这种观念的星座自然会觉得养生是一个非常重要的事。

2处女座

关键极致自然就包含身心的身心健康，处女座严格要求自己处处都比别人好，要完美无瑕，并且处女座了解真正的美是健康的，假如不健康的话又怎么美的起来呢？因此身体健康是最重要的才能获得一个看上去光彩照人的外貌，但为了这一点，处女座都是会积极主动的养生，除此之外，处女座在养生这些方面，更为重视是指合理性，处女座不容易随意地坚信微信朋友圈这些泛滥的养生短文章，主要是因为处女座看待什么事情都较为认真细致，从不敷衍塞责，在养生这些方面，处女座明白自己要对自己身体承担，那更是严谨认真了，因此处女座散播出的养生专业知识多半都是比较靠谱的。

3天秤座

天秤座为何如此雅致有气质是由于天秤座做事一直能做到平心静气，有时天秤座碰见了再叫人着急的事，都不会进行性子来，大家知道气愤对自身对别人都没有什么好处，这便是天秤座养生的一种极具特色方法，天秤座感觉为别人生气不是值得的，所以很多时候好多人心情郁闷就会没有食欲，睡不着，天秤座也并不会那样，他也知道身体属于自己，没必要折磨，在这一方面，天秤座大脑可是很理性的，碰到天大的事，也照样心安理得的用餐，入睡，自己把身体珍重好。

4摩羯座

摩羯座虽是女强人，但绝不会为了工作不管不顾身体，由于摩羯座大脑很清晰，他也知道仅有拥有好的身体才能够更好的工作中，并且摩羯座觉得假如没有好的身体，就算自己奋斗的地位再高，也没精力去享受，因此摩羯座会更重视保养自己的身体，可是摩羯座不容易花很多钱，在养护上，她只是会控制自己，例如喝酒抽烟这类不良习惯他就会对自己说，喝酒抽烟要花钱，也对身体不太好，还不如不必花这一份钱，改正这种不良习惯比较合适，再比如说吃垃圾食品，他也会对自己说，在家里吃饭是比较健康的，对身体又好，又不用花太多钱，不知不觉就把养生工作做到位了。

5双鱼座

双鱼座是悲观的人，她们总觉得自己可能孤独一生，假如老了又生下大病，没有人管，那可怎么办啊？他们常常将事情想得较为严重，他怎么可以确定自己老了就一定会没有人管的，为什么就可以确定自己老了一定会生病危的这都是双鱼座老洞大好的想像而已，可是也正因为她们有这种想像，因此就会很重视自已的身体，把养生看作是主要重视的事，因为他时刻的告诫自己，一定不要让自身掉入的生命结果，使你看别人得病她那更是紧张了，因此养生这些方面他非常重视。

在日常生活中，有许多喜欢养生的人，这些人往往都有一些相似的性格特点。那么，什么样的人喜欢养生呢？如果以星座划分的话，我认为巨蟹座，金牛座和处女座的人大多都很注重养生。

巨蟹座的人家庭观念一般都比较重，对于家人和自己的健康状况会很看重。家人们身体健康，那么生活就不会遭受太大的打击，现在的一些疾病是需要很高昂的医疗费用才能治疗，心思细腻的巨蟹座更是会希望将健康状况放在首位，做到防患于未然。当然，这也和巨蟹座强烈的责任心有关，养生需要持之以恒，富有责任心的巨蟹座不仅会监督自己，同样也会监督身边的人。

金牛座的人大多都非常沉稳，同时对于金钱有强于常人的欲望。这样的性格会驱使他们思考得比别人更多，工作量往往也会高于常人。身体是革命的本钱，健康的身体才能让自己工作效率更高，那么在生活中一点一滴的通过养生来得到一个好身体是既不影响工作，也不浪费时间的好办法。更何况生病会产生额外的花销，以金牛座对于钱财的执着，医药费可以说是他们的噩梦。沉稳的金牛座喜欢稳定的环境，也很喜欢享受生活，所以很少出入一些娱乐场所，熬夜抽烟等有害行为也会影响他们的生活质量，可以说是从出生就开始养生了。

处女座的人很奇妙，绝大部分都是完美主义者，不论是对于生活还是对于自己本身，他们都希望能做到让所有人满意。处女座可以说是毅力惊人，对于自身的不完美往往会付出很多努力去改善。处女座的心思同样很细密，性格温和，不易发怒，这样性格可以说是养生的不二人选。

12星座冬季养生建议

　12星座冬季养生建议，星座和占卜都属于神秘学，黄道十二宫和太阳的运行有很大关联，星座在一个人的运势上起着关键的作用，这个星座对待不同的人会有不同的态度，我这就告诉你12星座冬季养生建议。

12星座冬季养生建议1

　 白羊座

　 养生建议：慢跑

　白羊座一向精力旺盛，再冷的天气也不惧怕。不过在挥洒精力的同时别忘了护住你们的膝盖关节部位，它们其实很容易受伤。

　 金牛座

　 养生建议：游泳

　你的抵抗力还不错，不过在这个冬季你要注意的是意外跌伤可能会导致软组织挫伤，如果不好好保护的话会留下后遗症。

　 双子座

　 养生建议：多喝滋润咽喉的东西

　呼吸系统是你的软肋，再加上冬季天气干燥，双子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖炖梨之外，别忘备一支润唇膏。

　 巨蟹座

　 养生建议：外出郊游或在家搞搞卫生

　喜欢待在家里的巨蟹座，贪图温暖舒适的家庭氛围，再加上好吃好喝的，如果不注意运动很容易长冬膘哦。

　 狮子座

　 养生建议：听充满森林溪水感觉的CD

　经过一年的打拼，你最需要的就是好好的放松。不管是享受一次精油SPA，还是洗一个泡泡浴，都能放松你紧绷了一年的神经。

　 处女座

　 养生建议：每周做一次瑜珈

　肩部的痛苦是你今年冬季要面对的问题。也许是工作案牍劳形，你的肩膀会有肩周炎的症状出现，早上起来时要记得前后活动一下你的手臂。

　 天秤座

　 养生建议：等头发完全干透再睡觉

　偏头痛将会带给你很大的麻烦。用脑过度，通宵加班，连周末都忙着玩耍的天秤座将会付出头痛的代价，还是珍惜一下你还算健康的身体吧。

　 天蝎座

　 养生建议：枸杞茶

　能帮助调理身体脾胃有些虚弱，循环系统不够畅通是天蝎座的问题。你们要注意自己的饮食问题，火锅、川菜都是大忌，当心饮食不当造成的上吐下泻。

　 射手座

　 养生建议：准备一支护肤乳

　这个冬季，疾病基本上和你没有过节。不过要当心皮肤过敏，可能会因为你自己不注意保养，在手臂、小腿等部位出现蜕皮现象。

　 摩羯座

　 养生建议：打打羽毛球

　恭喜你，这是一个不太受疾病困扰的星座。你只要不受到风寒侵袭，小心保暖就可以安稳过冬了。

　 水瓶座

　 养生建议：早睡早起，喝生姜红枣茶

　内分泌失调可能是你要遭遇的问题，会由于压力过大，导致脱发、发青春痘之类的问题，你需要的是静心体验自然。

　 双鱼座

　 养生建议：白酒浸杨梅

　这个冬季双鱼座的你一定要好好保护自己的胃。你很容易吃坏肚子，在饭店吃饭避免点海鲜类的食物，少吃隔夜的饭菜。

12星座冬季养生建议2

　佛说，世界不是因为充斥着各种声音而喧嚣，而是因为你不懂得倾听。这个世界有很多种声音，它们美丽而又吸引。如果我们能摆脱这个世界嘈杂的声音，你便能听到你自己内心深处最想倾听的声音，倘若如此，你便会爱上这种声音，你便会去追逐。那么，下面就让我们来看看12星座们最喜欢的声音。

　白羊座

　白羊座的人最喜欢笑声，他们本身就是很阳光开朗的人。所以他们希望这个世界能够充满正能量，这个世上所有的人都能够笑口常开，不会被绝望笼罩自己的生活。笑声会让他们一天的生活都变得很阳光，低气压只会让他们觉得不自在。

　巨蟹座

　巨蟹座的人最喜欢大自然的声音，因为他们向往自由，所以他们特别喜欢旅行。他们喜欢大自然的声音，如水声，鸟叫声。听到大自然的声音的那一刻，他们的内心会感到前所未有的'平静。

　天蝎座

　天蝎座的人最喜欢小动物的声音，他们是特别善良有爱心的人，所以他们的生活中也会养养小动物。如果在工作了一天之后，拖着疲惫的身子回到家之后，他们的宠物能够迎上来，他们听到它们的声音就会觉得很感动很幸福。

　摩羯座

　摩羯座的人最喜欢花开的声音。花开虽然是没有声音的，但是无声胜有声。摩羯座的人喜欢这份静谧的美好，花开会让他们的心情变得很好，好像在花开的这一刻，世界是安静的，只有这朵小花正在绽放它的生命。

　天秤座

　天秤座的人最喜欢风的声音，他们最喜欢吹风了。因为风会让他们觉得很清爽很舒服。好像疲惫都随着风声而消散在空气中，所以他们只要听到风声就会觉得自己的心情瞬间变好了。

　双子座

　双子座的人最喜欢人的声音。双子座的人特别喜欢凑热闹，他们最忍受不了的就是安静，没有一丝人气的生活，所以他们喜欢去逛街，因为他们喜欢人多的地方，也喜欢人的声音。

　 射手座

　射手座的人最喜欢偶像唱歌的声音。射手座的人追星，他们自己又本身就很喜欢听歌，所以对于他们来说，最好听的声音就是他们的偶像唱歌的声音。

　狮子座

　狮子座的人最喜欢雨声。因为雨声会让他们平静，减缓他们生活的重担和压力。

　双鱼座

　双鱼座的人最喜欢讲故事的人的声音。双鱼座的人其实特别不喜欢看有图像的电视剧，他们觉得去评价一样事物，最好的方式并不是通过眼睛，而是耳朵。所以他们特别喜欢有声读物的声音，那样的声音对他们来说特别有吸引力。

　 处女座

　处女座的人朗朗上口的读书声，因为读书的声音会让他们觉得特别安稳。

　金牛座

　金牛座的人也喜欢风声，他们喜欢风声也没有什么特别的理由，只是纯粹的喜欢风能够凌乱他们的头发，却能平舒他们的不安。

水瓶座

　水瓶座的人喜欢水声。因为水声滴滴答答的作响，会让他们变得平静，不再浮躁。

　　白羊座：精力旺盛，做事风风火火，标准的急性子。平日不宜多食羊肉狗肉等发热动火食物，不宜桂皮、辣椒等助火伤阴食物。尤其不可以洗发后不吹干就湿发入睡，否则湿气入脑，非常容易引发偏头痛等疾病。

　金牛座：性情阴沉，脾气较大，由于其有放纵饮食的倾向，须特别当心肥胖的发生。平日不宜多食爆米花、羊肉、狗肉、鸡肉、橘子、龙眼、胡椒、韭菜等助火食物，多饮白开水，保证每天2000-2500毫升以上（约8-10杯）。还应调整好作息饮食习惯，减少高热量食物摄入。

　双子座：善变机敏，活泼好动，平日不宜多食柿子、瓜类、螃蟹、生萝卜、荸荠等性寒生冷之物；同时还要少食大葱和香菜。

　巨蟹座：水相星座的敏感情绪化在此星座上表现得淋漓尽致，过分敏感会带来精神上的疾患。健康的大敌是自己过度的情绪，应该有意识的调节，不宜过度紧张悲观，应该每天一睁眼就提醒自己“车到山前必有路”。

　狮子座：热情自信，喜欢引人注目的天性使狮子座的人尤其怕老、怕丑。此星座平日不宜多食鸡肉、香蕉、菠菜、腌制食品、海鲜发物等，尤其对烟酒要加以控制。

　处女座：神经紧张，过分苛求完美会给自己带来过大压力，应该注意预防神经衰弱、失眠等症。此星座平日不宜多食咖啡、浓茶，不宜烟酒等对神经先兴奋后抑制之物，水果建议以苹果为主，因为苹果对于轻度便秘和腹泻均有治疗效用。

　天秤座：天生好客，擅长社交活动。因此也有可能成为最令人羡慕的平和体质，但也要小心气郁、血瘀的体质特征，代表着血管舒缩神经系统、背部的下半部分（腰区）、肾脏的腺体血管部分及皮肤容易出现问题。此星座平日不宜多食梨等性寒的食物，不要吃得太咸，酒后不要饮茶，饮食要清淡。

　天蝎座：敏感、固执、热情、善妒，因而容易遭遇植物神经功能紊乱、失眠等疾病。此星座平日不宜多食葱、蒜、花椒、辣椒、榨菜、肉桂等性热辛辣食物，忌烟酒过度。此外，由于天蝎座应特别注意防晒美白。

　射手座：乐观直率，但浮躁卤莽，意志力薄弱。此星座大大咧咧的天性使他们不注意饮食卫生条件，随便找个街边摊就把一顿饭解决了，也为染上肝炎埋下隐患。慢性肝病尚无彻底治愈的方法，用良好的卫生习惯防患于未然才是关键。

　摩羯座：保守、压抑、勤奋、执着的摩羯大都属于精瘦高挑型。此星座平日不宜多食芝麻、螃蟹、梨、牛奶、蜂蜜、茄子等利泻之物。而且此星座人喜欢固守习惯，比如偏爱某一种食物就一直食用，这样的偏食不利营养的均衡吸收，这点应该考虑改变。

　水瓶座：叛逆、独立、固执、创新是他们的特点，掌管小腿和血液循环系统。此星座平日不宜大量食用鱼类制品，更不可偏食肉类，应该多吃水果蔬菜才好。

　双鱼座：神经质、健忘、感情泛滥是你的毛病。此星座一般都有吃零食的癖好，而且会因零食而放弃正餐，这是营养饮食的大忌，意志薄弱的鱼儿们一定要鼓起勇气改掉这个恶习。

　在越来越多的压力之下，更多的人会选择去养生，从而使得自己的压力减少，也能够让自己的身心都能有一个舒缓的时间。虽然养生的方式有很多，不过有很多人会选择洗养生浴。那么 十二星座 分别适合泡哪一种养生浴呢？今天就来一起看一下吧。

　 白羊座 ：啤酒浴

热情似火的白羊座在这一方面非常适合在啤酒浴池里进行泡澡。啤酒一方面能够让白羊座的人在泡澡的时候想受到来自啤酒的清香，而且也能感受到周围的人也是同自己一样非常具有活力的。而且啤酒浴能够增强身体的免疫力，是很不错的选择。

　金牛座：巧克力浴

不要看金牛座外表老实稳重，但其实TA们内心是一颗非常细腻的小甜心。所以全身的巧克力浴能够让TA们感受到香香甜甜的味道，满足内心浪漫的梦。甜蜜的巧克力浴能够让金牛座放松自己，并且释放出自己内心的真实想法，让TA们的压力不再那么大。

　双子座：花瓣浴

花心百变的双子座非常适合花瓣浴。而且多变的双子座不会拘泥于一种花瓣浴，TA们可能今天喜欢玫瑰浴，明天就会想着试一下金银花浴。双子座虽然非常百变，但是花瓣浴能够让TA们静下心来去享受洗浴时的美妙，安抚自己的内心。

　巨蟹座：番茄浴

温柔的巨蟹座非常喜欢新颖的沐浴方法，TA们选择的是来自美国佛罗里达州的番茄浴。红红的番茄会唤起巨蟹座内心的柔软之处。并且TA们还会特别享受自己在沐浴时候的番茄带来的味道和感觉，并且番茄浴能让人皮肤变好。

　狮子座：石油浴

狮子座一向认为只有最贵的才能够配得上自己的王者气息，所以TA们会选择来自阿塞拜疆最出名的石油浴。而且是石油浴最早出现在公元前400多年前，并且由于能够治疗多种疾病，所以王者狮子座一定会选择这个。

　处女座：黑泥局部浴

处处追求完美的处女座，当然也不会放过养生了。但是TA们无法接受全身都弄得非常脏兮兮的样子，所以TA们会选择黑泥局部浴。黑泥有多种精华，能够满足爱美的处女座的条件，并且让TA们把不完美的地方变得更完美。

健康快乐的生活，12星座的保养秘籍是什么？白羊座

去心火。白羊精力太充足，心火旺盛，容易分泌油脂。除了要修养身心、少跟自己过不去外，还要多补点蔬菜水果，同时避开煎炸甜腻食品，降降火，刮刮油，不会让自己细嫩的皮肤起痘。

金牛座

管住嘴，迈开腿。吃客金牛的保养秘诀就二点，留意节食，多多运动。对于如何节食和运动，那不重要，关键是下决心，真正开始做随后坚持到底，才能避开小肚腩和大粗腿。

双子座

果断不熬夜。双子多修仙，习惯夜生活，但熬夜则是健康大杀器。年轻的时候还不显，等年龄大一点，秀发枯了，肌肤糙了，眼袋也未消了，人未老色先衰，吃啥补药都没用，能给自己肠道悔青。

巨蟹座

练练胆儿，补补脾肾。每一只巨蟹都自带林妹妹气场，多抑郁，脾肾虚弱，应该多和白羊交交友，吸吸ta的肝火，还要为自己加加餐，来个山药、大枣、连藕、牛肉啥的，补一补身体。

狮子座

多多放松，调理心肺。狮子天生好强，相应的压力也比一般人大很多，如果换成某蟹的小矫情，早崩了。但长期的高压不是办法，还是得适当的为自己心理按按摩，协商一下情况才好。

处女座

少操点心，练习练习鱼的记忆。处女的问题在于日常麻烦事过多，搞得自己精神衰弱，晚上睡不着，白天吃不香。碰到不喜欢的人，不开心的事，直接拉黑屏蔽，咱管这么多闲事干嘛？

天秤座

多关爱，少折腾。头发再多，肌肤再嫩，也经不起无尽造。也是拉，也是卷，也是烫，也是拽的，你当卖布头呢？秀发一周换一个色儿，脸部一天上多种妆，这谁顶得住？爱美能够，但不能过于。

天蝎座

饮食规律。天蝎办事十分潜心，经常是潜心到忘了吃饭、忘了睡觉的那类，尤其是在忙碌的时候，饥一顿、饱一顿是常态。胃可经不住那么糟践，时间久了必然是慢性胃病压身。

射手座

多饮水，留意防晒。射手倒没什么值得尤其保养的地区，也就没事出来游逛时，记得撑伞、抹油，别把自己晒成小黑人。尤其是女生，一白遮百丑，一黑全玩完！这点也很重要的好吧。

　　火象星座：食用镇静安神的食物

白羊座、狮子座、射手座属于火象星座。他们总给人一种风风火火的感觉，而对应到身体之中，大概火气比较旺盛吧。所以火象星座的朋友们可以多食用一些养喉镇静的食物来调理一下身体。另外，偶尔晒个日光浴，对身体是很有好处的。

　土象星座：调整心理和心灵的状态

金牛座、处女座、摩羯座属于土象星座。他们稳重，给人以安全感，但从心理层面来说，他们其实憋很久了，很需要吐槽和交流来发泄。如果从生理方面来看，就需要多加注意肾脏、肺部和自身循环系统。平时多食用润肺的食物，例如梨、琵琶等等，绝不能少的是每天8杯水。

　风象星座：持之以恒，多做拉伸动作

双子座、天秤座、水瓶座属于风象星座。风象星座的人比较漂浮不定，缺乏持之以恒的耐心。他们常常心血来潮尝试新的养生方法，会因为无法坚持下去而达不到理想效果。风象星座的朋友们应该多注意的是内分泌系统、消化系统和生殖系统的调理。胃部都不太好的人，需要多补充一些酸性食物增加胃动力。至于内分泌系统的调理，可多做拉伸动作，伸展的侧边肌肉，这有助于调节内分泌。

　水象星座：多食用白色和**食物

巨蟹座、天蝎座、双鱼座属于水象星座。水象星座的人要不就是小病不断，要不就是长期不生病。前者只要多加注意日常保健即可，后者就要多注意心脏、中枢神经和大脑，在日常的养护中可以多食用白色和**的食物，有助于提升这些部位的能量。不建议过度劳累的体力运动，有氧的轻缓运动较为适合。

其实我个人觉得自己养生跟星座好像没有太大的关联，无论是哪个星座其实想要养生都存在着一些共同性。可能每个星座的性格不一样，根据自己的性格来调理好自己的心情也是非常重要的，例如处女座的人，他们普遍比较敏感，所以想要养生首先就是放宽心态了，不要把事情想得过于复杂，换个角度看待问题也有利于自己的身心健康。

养生首先自己的心态了，我个人觉得心态对一个人的影响的确非常大，锻炼以及饮食习惯也是非常重要的。每天清晨早起的时候一定要喝一杯温开水，其次我觉得大家还是不要久坐，坐45分钟尽量站起来走动一下。

饮食习惯还是要以清淡为主，多盐以及一些腌制的食物尽量少吃，吃东西也是有一个度，我觉得这个世界上大多数的事情都存在着一个度，可能过度就会适得其反。