表白失败后，应该怎么做？

表白失败，不可怕，缓解失落感，正视自己的优点，做好三点：

第一，选择一些合适的方法来调整自己的思维。当对方拒绝或不接受时不可避免地会感到尴尬，而且还会出现特别沮丧的情况。此外，在表白之前，必须做好两方面的准备，以避免表白失败后出现心理差距过大的情况。否则，可能会因为心理差距过大而做一些极端的事情。在这种情况下，可以选择一些合适的方式来帮助自己发泄不良情绪，比如聊天，可以使你的心态得到合理化的调整。

第二，用轻松的玩笑缓解尴尬。很多人在表白后会选择直接与对方断绝关系，当然，有些人可能会暂时中断联系，而另一些人可能会选择不再联系。所以当表白被拒时，可以采取开玩笑的方式缓解尴尬。举个简单的例子，如果一个女孩问一个男孩是否喜欢自己，男孩拒绝的时候，女孩可以说她只是在开玩笑，这样就能缓解尴尬。

第三，找一些其他的话题来转移注意力。不管有多伤心，还是要在该工作的时候工作，该学习的时候正常学习，这样有助于转移注意力。当然，如果喜欢电视剧或**，也可以去看**或电视剧。这样，就可以从失望中解脱出来，因为感情是两个人的事情，只有两个人能感觉到。然而，我相信很多人都不愿意彼此放弃。因此，在这个时候，应该注意聊天的技巧。但是如果失败了，也不能做任何伤害自己或他人的事。

可以从平时聊天时让她说一下自己在她眼里是怎么样的，看看是否有她不喜欢的缺点和性子，这样我们就可以有针对性地改变自己。表白失败了并没有那么严重，但是有一点切记!千万不能死!缠!烂!打!电话短信各大社交网齐出动疯狂攻击，或是苦苦哀求来博得同情。这样只会导致自动降级，一下子low到骨子里。对于女生来说，这样的男生立马会被列入今生不想再见名单list中! 对，就是这么严重!

　表白失败了，你会用哪些话语表达心情来看看这些有没有你想要的吧!下面是我给你分享的表白失败后说的话，欢迎浏览。

表白失败后说的话精选：

　1) 要是没有缘分，怎么会碰上要是有缘分，又怎么会别离真的不要那种一半的缘分，更何况是感情非常丰富却又非常脆弱的动物，承受不起这种残酷的游戏。

　2) 爱你使我忘记了你的长相，爱你使我忘记了时间，爱你使我变得如此孤单，如此寂寞。

　3) 你说要爱我“永远”，我就在你说的站台，等了你多年;可你却搭上了别人的跑车，改变了约好的路线。街上的霓虹眨着鬼眼，说“永远”早已出卖给了金钱!

　4) 世间上最美妙的爱恋，是为一个人付出时的英勇，即便被伤的遍体鳞伤，也无怨无悔。有的人总是会用心肠记住他性命中呈现过的每一个人，所以我老是意犹未尽的想起你。在每个星光坠落的晚上，一遍一遍的数我的。

　5) 没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。

　6) 爱你，却无法拥有你。每一个寂寞的夜晚，眼泪是我最好 的陪伴。如窗外的连夜雨一般。

　7) 我和你，一步之遥;我既无法上前一步，陪伴你左右;也无法退后一步，重新找回朋友的支点，只能静静地看着你，默默地祝福你。

　8) 没有一个完全契合你的人，没有一段完美无缺的感情。大家合不合适，大家完不完美，都需要双方有所付出，有所牺牲，彼此去创造。

　9) 究竟是因为什么你不再来看我，是我太天真，还是你太自私，我不愿深究。生活早就给了我们不同的道路，也许我们应该就此分道扬镳吧。

　10) 我们隔着泪水的雨雾遥遥相望，却没有再次承诺的勇气，然而，亲爱的，我还是请你不要哭泣，毕竟泪水从来浇不活无根的爱情。

表白失败后说的话最新：

　1) 当你不在我身边,才蓦然发觉你之于我的重要性没有你的夜真的好寂寞,好漫长每天想你一百遍,每一次想念都让我沉醉

　2) 世界上最深厚的不是大海，而是你的心灵。我把自已全部都抛下，却不见泛起一丝涟漪!我好想你!

　3) 我们的故事应该是最感人，最真实的，因为我们的相爱没有任何的原始冲动，我们是真的需要对方的呵护。

　4) 人生的舞台不要一个人表演，太累太孤单;就让我与你为伴，不求增添你舞台的颜色，只愿能够令你心有所依，不再孤独，等待敞开你的心，接收我的爱吧!

　5) 路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。

　6) 只要你，只想你，只爱你，只有你，够了。

　7) 对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事。

　8) 如果我现在想见你，你会抛下一切来找我吗。

　9) 不是我无能，是我这个年龄注定一事无成。

　10) 等一个世纪想与你沉沦，只是我自作多情。

　11) 真正的朋友更懂你的沉默，而不是你说的话。

　12) 后来,我总算学会了如何去爱,可惜你早已离去,消失在人海;后来,我终于在眼泪中明白,有些人一旦失去,就不在叫我怎么忍心失去你呢

　13) 你的烦恼我来承担，我的快乐你来分享。

　14) 爱你的感觉，永远都是那么美;你那温柔的笑脸;是我致命的弱点;爱你爱你。。。不管今生或来世，我将永远爱你。

　15) 恋情还不来到，日子是无牵无挂的;最苦楚的，也不过是考试跟测验。当时感到很大压力，后往返望，不外是如许的渺小。

　16) 每一见到你，很多话总是说不出来;每一次离你之后，又好象有很多话要告诉你，虽然我从没表白，但我很想说“我爱你”。

　17) 我要你知道，这个世界上有一个人会永远等着你。无论是在什么时候，无论你在什么地方，反正你知道总会有这样一个人。

　18) 谢谢你的冷漠，让我知道没必要再默默守候。

　19) 我想不是我不够爱，而是你不够坚定。

　20) 曾经只是曾经，在回忆也是曾经!

表白失败后说的话补充：

　1) 一个拥抱的距离，恰恰是我对的思念冻结之时。

　2) 我以为我真心去喜欢一个人，他就会被我的真心打动，但我却不知道，真心被打动的只有自己罢了。

　3) 如果鉨不懂硪的难过，就请把我失落，一笔带过。

　4) 离开我就别安慰我，要知道每一次缝补也会遭遇穿刺的痛。

　5) 我爱你，不是因为你是什么人。而是，我在你身边能成为什么人。

　6) 我想将你放下，也许，这对我们来说，是最好的结局吧!

　7) 谁说有一种爱叫做放手，我再也不相信爱情了。

　8) 爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难!

　9) 为何一眨眼，画面切割的瞬间，所有誓言被海冲刷成谎言。

　10) 若这一刻我竟严重痴呆，根本不需要被爱。

　11) 我伪装的好不好，即使难过对着你还是会微笑，你知不知道那样会多痛。

　12) 微笑总比流泪强，这算不算伪装

　13) 欢乐总是太短，寂寞总是太长，我一直想谢谢你，谢谢你对我的照顾我一直想告诉你，告诉你有你真好我的生命本平凡，但有了你们这些陪我一路走过的朋友，使它变得精彩。

　14) 你可知道：你能够走出我的视野，却永远走不出我对你的殷殷思念;你能够远离我的身影，却永远不能远离我对你的浓浓眷恋。

　15) 你对我说要照顾我一辈子，但你失信了，不过没关系，我会等你，生生世世去等，等你来履行你的承诺。在我的心里留有你的一滴眼泪，你何时回来把它擦干。

　16) 然而这是戏剧。我无法找出原稿，然后将你一笔抹去。

　17) 每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。

　18) 你知道吗，我一直站在你的身后，期待着有一天，你会回过头来看看我。如果有一天，你需要倾诉怀抱，需要有人为你擦去泪水，你只要回过头，你就会看到我在你的身后。

　19) 当一切都已成风，我依然在此等候;当世界都已改变，我依然坚持最初;谁教我是个世界上最傻的人，只是知道要对自己喜欢的人好。

如果在表白失败后，心情不爽的花，自己或者约自己的哥们或者闺蜜出去转一转，购购物，看看风景。到处玩一玩，缓解一下内心的压抑。可以向自己的知心朋友诉说一下自己的苦闷，这样自己的内心就舒服多啦。多做一些自己喜欢的事情，转移自己的注意力。晚上睡不着的时候，可以适当的喝一点酒，但是切记不要喝多。否则伤身。

表白失败之调整心态

表白失败，会让人产生一种被否定的感觉。这个时候，可以多与外界人接触接触，不要因为表白失败被对方拒绝，而否定自己，认为自己一无是处。注意自己的形象，加强自己的气质。说不定在以后的生活工作学习中，你会遇到更好的更适合你的那个（他）她。反而有更不一样的生活。而且，这次失败的经历，对于我们同样是宝贵的经验。我们可以反思自己在哪里做得不好，以后改正。

表白失败之见面尴尬

表白失败后，在学校或者工作的场合可能会经常见面，尴尬是难免的。而又不能天天不见面，怎么办呢？这个时候，你就应该厚下脸皮，找个时间约她（他）出来。互相聊一聊，说出你见面容易尴尬的事情，彼此解开心结。这样的话，见面的时候会使你们更加的轻松。说开啦，就没什么心结了。如果感觉实在不好意思开口的话，可以通过QQ或者电话，聊一聊。

首先搞清楚表白失败是怎么一回事。　　表白失败等于对方现在不喜欢你，会增加继续追求的难度，因为对方会对你产生防备心理，不管你做什么都会显得目的性强。但也并不至于说就完全没希望了，因为人的态度是会变的，现在不喜欢你不等于以后不会，就好像信誓旦旦提分手最后又去求和的人也不少，人的态度会随多方面因素影响的。所以说不建议盲目去表白没错，但如果真表白死了也并不是那么绝望。　　然后，所谓表白后的做朋友，不是一种要求，而是靠自身去表现的。有些人在表白失败以后，会去问对方还能不能当朋友，对方答应了，结果过了几天他感觉对方态度比较冷淡，又去问：你不是说了可以当朋友吗？把对方也搞得很尴尬，不知道如何与你相处，最后越来越僵。　　事实上，你对真正的朋友，肯定不会去说这种莫名其妙的话，冷淡就冷淡，过段时间再联系就是，而你如此敏感扭捏，反而暴露自己别有想法，同时又给了对方压力，自然也就很难正常相处。　　所以，你想和人家做朋友，最难过的是自己这关，你要调整心态，说服自己去接纳朋友这种关系，做好持久战的准备。　　前期可以减少联系的频率，尤其是刚被拒绝那段时间处于敏感期，对方也很尴尬，所以不要做无谓的联系和试探，更没必要刻意去说做朋友之类的话题。　　然后过段时间找一个对方可能会比较感兴趣的话题切入，简单聊几句，传达自己轻松的态度。　　之后保持不要太频繁的联系，等对方投入进来，再适当增加联系频率，到两个人联系能够稳定的时候，也就可以愉快做朋友了