我搜罗到一些供lz参考
美国的真人秀
project runway 天之骄子：讲服装设计的
the amazing race 极速前进：比赛
幸存者：野外生存+比赛
美国超模：女模特比赛
我要成为超模：男女模特比赛
The Apprentice 学徒,又译飞黄腾达：商业能力比赛
星随舞动：明星+平民的舞蹈比赛
美国达人：歌唱比赛
《为奥兹而战》：乐队比赛
《男才女貌》：7对男女速配游戏
《拉古那海滩》：一群美女帅哥来到了洛杉矶拉古那海滩，住进还海滩酒店。在这里他们开始了新的生活，争吵、斗争、恋爱。
《挑战恐惧》(《谁敢来挑战》)：这是一个真正挑战胆量的节目，能够成功完成所有表演的个人将获得5万美元的奖金。在一小时的节目中，6名选手将接受三项令人胆战心惊的挑战。
《老大哥》：节目的形式是，10名参赛选手被关在同一幢房子里，共同生活10周左右的时间。房子的每个角落都安装了摄像头，记录下选手的一举一动。在此期间，选手们不能与外界联系，房子里没有电视、电话、收音机、因特网和其他任何的通讯设施，甚至连写字的东西也没有。唯一可以交流的外界对象是心理医生。
《学徒：家政女皇》 ：这次《学徒》的主持人是玛莎•斯图尔特（Martha Stewart），一位从小餐馆白手起家的女亿万富翁，她涉足的产业包括媒体、餐饮、娱乐业、家政服务、时装设计、广告营销等等。
《我想吃鱿鱼（请开除我吧）》： 这是一部恶搞型真人秀，小制作带来了高收视率，是2005年美国夏季真人秀节目收视率前三名。2名参赛者在同一天各自得到一份新工作，如果谁最接近下午三点时（不能超过三点）被炒鱿鱼，那么他就赢得25000美元。
《把控伤害》：周末家长把子女单独留在家中，然后父母假装出门。其实他们正和电视台的人员一起，通过已装在家中的摄像头，通过监视器来观察孩子们独自在家会做什么，以此了解自己的孩子。
《地狱厨房》（《希尔的厨房》、《厨房重地》）主要内容是：受到广泛称赞、但又脾气暴躁的名厨戈登·拉姆齐有一个简单的厨房，而这个真人秀就是要他培训一群热心的厨师，因为他要在洛杉矶开一家新的餐馆。12个厨艺爱好者在指导下逐步淘汰,主厨故意用令人难以承受的方式来凌辱他的员工，例如严厉责骂、恐吓、羞辱或剥夺其睡觉权利等。在经过许多令人不堪的杀戮过程后，最后的获胜者将产生，他也将获得皇冠加冕，入名人之流。
《终极减肥王》：美国NBC播出的减肥真人秀节目。十二名选手分成两组进行减肥，参赛者被分为两队，每组都配有专门的教练和食谱，并需要接受各种训练与挑战。一个队的教练吉利安是一个清教徒，铁面无私，永不心软，对懒惰和暴食毫无口德，用最少量的纤维素和蛋白质“喂养”他的学员们；而另一队的教练鲍勃是慈母心肠，总是细声细气地肯求队员要少吃，不同的风格相映成趣。节目规定，规定时间内哪组减去的重量最多获得胜利，失败组将受到增加五镑重量的惩罚，并淘汰一名减重最少的选手，减重最多的选手将赢得25 万美元的大奖
《粉雄救兵》：五个英俊潇洒、个性迥然的小伙子，他们的魅力是如今美国最IN的话题。他们在欧洲和港台也成了热门，大家亲热地叫他们“五虎GUY”。这五个小伙儿唯一相同的就是他们都是同性恋，他们就是《粉雄救兵》,播出后不断开创收视新高，这是男同性恋第一次以正面的形象出现在美国电视史上，他们开创了属于他们的粉雄时代。 节目借用了男同性恋者追求时尚的敏感个性大做文章。五虎GUY的成员，他们的工作就是协助异性恋者提高自己的品位修养和生活质量。CARSON是时装设计师，负责着装修饰；JAI是高级买手，负责选购所有的礼物及社交；THOM是室内设计装饰师，家里的事儿交给他处理；KYAN是专业美容美发师，负责脸面外形；TED则是美食家，烹饪和品酒高手。 以这五个同性恋时尚设计师为主角，每一集他们会闯进一个普通的非同性恋男人的家中(多半是在他的女友、未婚妻、或太太的秘密邀请下)，不由分说地“绑架”他，全方位地包装这个男人 他们自做主张地把他经年累月收集的汽车模型、美女统统丢进垃圾筐，然后把他拖进可能永远不会踏足的美容院，再去时装店刻薄地对他的着装一番评头论足，然后选一堆他可能永远不穿出去的衣服。当男人被折腾一番终于回家时，那个邋遢的公寓已变得时尚、贴切主人的个性，而且非常整洁(这很重要)。还来不及吃惊，他又被要求在20分钟内成为一个有品味的厨子，为女友或是太太在面貌一新的家里做一顿浪漫的晚餐——所有这一切的目的是告诉她(他)有多么爱她，并肯为她改变自己，从一个邋遢的男人到一个时尚、性感，充满自信的都市男人。
《改头换面：家装版》： 目前美国ABC电视台收视率最高的节目之一，是目前美国流行的家装真人秀代表节目。节目每次会有一个小组，去为那些经过了申请并被认可有资格的家庭，在一周之内重新建造房子。当然申请人的家庭有不同的理由和困难,一旦获得节目方的认可,那么一个全新的房子,也就是家就会重新以全新的面貌出现。
《交换配偶》（与以下内容一样，名字不一样的两个不同节目）
《换妻》：异性交友真人秀节目。ABC电视台，每周一晚20：00播出。每集节目都聚焦于两个生活习惯几乎完全相反的家庭，将女主人交换一下，去对方家里过上两周。第一周，她们必须遵守新家的规矩，按照别人的习惯行事；第二周，她们则掌握起主导权，能够以自己的意志改变新家，譬如“新丈夫”能否在家中吸烟、孩子放学后是否必须立即回家等。当10天的“换妻”时间到期后，两对家庭将重聚一堂，互相讨论彼此的“换妻感受”。 在这里，你能看到真实的美国人，真实的西方生活，这里使不同的方式和理念进行碰撞。
《美国发明家》
当档发明选秀节目。这部由大热真人秀《美国偶像》制作人担纲的《美国发明家》搜罗全美最优秀的新发明。首播于2006年3月16日。节目体现了终极的美国梦，它将揭晓最热门的新发明，使获胜者成为发明家的梦想成真。大奖100万美元，将奖给最棒的完全原创的天才发明。
《火辣（名人）厨艺大赛》
名人厨艺大赛节目。节目由三名大厨，带领9名美国名人参赛。这些名人中有喜剧演员、有美国**获得者、摇滚歌手等等。每期节目，由大厨指导三位名人制作他们的拿手菜，在节目现场，他们将独立制作这些菜肴，限时50分钟。
《流言攻破者》：专门找全国各地流言，进行科学实验，然后找出真假。例如自己制造流沙，亲自试验是否会被吸住往下陷，又或者尝试钢筋被急速拉断时能否隔断尸体。
《当男孩遇见男孩》：男人间的恋爱比赛，15个男性同性恋者到一家酒店里速配，其中7人为假冒同性恋者，如果最后假冒者骗过所有人，则获胜。
还有一个我最近看见的视频 也是真人秀节目，叫做The Moment of Truth(真心话大冒险)。 会问参赛者一些问题。在上节目之前，组织者已经安排参赛者戴着测谎仪回答过精心准备的50道题了。在节目中问的问题，就是从那50道题里抽出来的。参赛者在节目中的回答如果被测谎仪判定为真话，就可以晋级，获得相应的奖金。如果被判定为假话，就出局，先前得的奖金也没了。
英国的
《X Factor》英国独立电视台第一台（ITV1）的歌手选拔节目，比赛模式与美国同类节目《美国偶像》相似
《丑模生死斗》号称英国最雷真人秀，选最丑的模特
《I'm a celebrity get me out of here》
一个让明星野外生存的游戏,观众投票让不喜欢的淘汰,还吃什么恶心的虫子之类的
《dance with the star》听名字就知道是选跳舞的 跟舞林大会一个性质
《big brother》
《celebrity big brother》名人老大哥
第一个是平民版,第二是明星版老大哥,和美国不同
这个真人秀是由房客们投票出2个人,然后观众淘汰一个,中途还会加人进去,主要体现是他们的生活和矛盾
《Britain's Got Talent》 英国达人 应该大家都听过的
《Next Top Model》英国版的下一个超模选秀
主要的就是这一些吧~~~我个人比较喜欢达人秀，很多时候你能会有一些惊喜还有就是真心话大冒险那个
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