回避型依恋人格女生特征 是什么？

1、因为害怕批评、否定或排斥而回避涉及人际接触较多的职业活动。

2、不愿与人打交道，除非确定能被喜欢。

3、因为害羞或怕被嘲弄而在亲密关系中表现拘谨。

4、有在社交场合被批评或拒绝的先占观念。

5、因为能力不足感而在新的人际关系情况下受抑制。

6、认为自己在社交方面笨拙，缺乏个人吸引力或低人一等。

7、因为可能令人困窘，非常不情愿冒个人风险或参加任何新的活动。

克服方法

1、要正确认识自己，提高自我评价。形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，认识到他人也会有不足之处。只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。

2、要正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的自信心。有的人把自卑心理看作是一种有弊无利的不治之症，因而感到悲观绝望，这是一种不正确的认识，它不仅不利于自卑心理的消除，反而会加重。心理学家认为，自卑的人不仅要正确认识自己各方面的特长，而且要正确看待自己的自卑心理。

回避型依恋人格的主要特点是对亲密关系的回避，对父母他说不出感谢和感激的话，他认为自家人没必要把爱挂在嘴边，放在心里就够了。对于爱人他做不出浪漫温馨的事，也会隐藏自己的心里话，他认为说出来不被理解，只会自寻苦恼。婚姻就是例行公事和搭伙过日子。对于子女他认为应该严格教育，和年幼的子女一起时他感到亲密放松，但子女慢慢长大会对他们一板一眼的说教。对于朋友他会保持距离，没有完全交心和特别信赖的知己。有人想要靠近他，和他发展进一步亲密关系时，他会习惯性后退，保持安全距离。如果有一天他一直暗恋的对象像他表白，他不会欣喜若狂，而是感到对方是那样的平凡易得而怅然若失。他会用理性来为自己缺乏感情辩解，用责骂来代替甜言蜜语，用匆忙来草草结束社交活动。他内心也常常为自己糟糕的人际关系苦恼不已。

有关于回避型人格障碍

你什么都不缺，唯独缺少一次成功的经验，这才是问题的关键。打个比方，大白天站在大街上，你敢高声大叫吗？不妨做一次，看看周围除了个别人诧异，个别人麻木，个别人翻一下白眼，剩余的人谁去理你？一个人淹没在人群中是不会引起任何人注意的，除非你穿了一件非常刺眼的衣服。过分注重别人的看法是不恰当的。你想想，如果你不高兴时，旁边正唱歌的人会停止歌唱吗？既然别人对你的存在都无所谓，你又何必自作多情在乎别人的存在呢？行动起来，挑战自己。俗话说战天易，斗地易，战胜自己最困难。

回避型依恋人格的表现是什么？

回避型依恋人格的表现如下：

1、个人社交边界感极强

从小到大，几乎没有谈过一场走心的恋爱，即使明明知道自己很喜欢这个人，但对方也难以突破自身的防御机制。上一秒两个人还如胶似漆，下一秒就开始臆想着“对方有朝一日会离开自己”。

不相信自己能爱别人，更不相信自己值得被爱。

同样，回避型人格在社交经历中，几乎也没有什么要好的伙伴。表面看起来可能和谁的关系都不错，但没有一个非常要好、可以谈心事的朋友。总是喜欢独来独往，并且总是在自我暗示“孤独才是一生的归宿”。

别人对自己好十分，自己才能拿出一分的热情。倘若别人对自己冷淡，那么下一刻自己就会消失得无影无踪。

2、冰点式恋爱状态

在伴侣眼中的回避型，总是一副阴晴不定的状态。在某些高甜的恋爱瞬间中，回避型会突然感觉到不幸福和不安全。总是怀疑自身的价值和定位，总是会不由自主地怀疑“要么有一天自己会辜负伴侣，要么有一天伴侣会辜负自己”。

上一秒你们还说着“永不分开的誓言”，下一秒回避型就能甩开你的手说道“滚远点”。

排斥亲密行为，例如拥抱、接吻、安抚等，虽然内心渴望，但在刚在一起时，对伴侣表现出厌恶反感的情绪状态，即使伴侣做的很完美，但回避型就是幸福不起来。

3、隐忍，不善言辞

即使有些回避型是属于外向的性格，但在两性关系中的回避型，往往是一种沉默寡言的生物。他们不会向伴侣提出自己的诉求，更不敢指出伴侣的过错，对待感情中的矛盾，能忍则忍、能不说就不说。

就算伴侣犯下过错，他们表面上也会装作风平浪静，之后找一个不经意的时间点默默离开。

甚至有很多时候，明明自己是感情的受害者，但回避型总是会不由自主地责备自己。就比如面对伴侣出轨，回避型的第一反应永远不是愤怒，而是自责“是不是自己哪里做的不够好，是不是自己根本不配得到爱情”。

4、表面冷漠，内心挣扎

在分手的时候，即使自己内心再波涛汹涌，但表面上依旧会装作异常淡定。并且，只有在分手的时候，才会知道自己有多么离不开前任，但回避型就算再不舍，也不会做一丝的挽回行为。

回避型人格在两性关系中，习惯性地会把自己所有的情绪埋在心里，这样给伴侣最大的感受就是——这段感情谈与没谈没什么区别。

回避型不会对自己的伴侣太好，也不希望伴侣对自己太好，总是觉得平淡才是爱情的常态。与回避型谈恋爱，最显著的一个特征是——感情里几乎不存在热恋期，从一开始就是平淡期几乎没有任何激情和新鲜可言。

5、患得患失，极度缺乏安全感

对于回避型人格来说，从本质上对于亲密关系属于一种“又爱又怕”的状态。不相信有人会完全无理由的喜欢自己，就算有人主动示好，自己反而会莫名地觉得“是对方瞎了眼才看上自己的”。

同时，会经常幻想出“伴侣不爱自己时的场景”，并且会继续想到“伴侣出轨”等一系列的场景，尽管伴侣什么都没有做，回避型会先入为主地代入“伪事实”。

6、自卑，原生家庭不被爱

造成回避型人格的诱因，其绝大多数的原因在于——在成长过程中，长时间处于不被原生家庭成员“爱和关注”的氛围之中。

这也就导致了回避型的心里，其实都住着一个“渴望被爱又非常自卑”的小孩儿。因为没有被爱过，所以他渴望受到异性的关注，但又因为从未体验过被爱的滋味，所以也极度恐惧有人会接近自己。

自己从不敢做出恋爱承诺，同时也不会相信伴侣的承诺，不会认为有人会对自己付出真心，默默地认同着“孤独终老才是自己一生的归宿”。

什么是回避型亲子依恋？

这一类孩子对妈妈在场或不在场影响不大，妈妈走开时，没有忧虑表现；妈妈回来了往往不予理踩，有时也会欢迎，却很短暂。这类孩子实际上未形成对妈妈的依恋。