有没有什么现代电视剧，一开始女主对男主一见钟情，而男主并不喜欢女主，女主表白无数次都被拒绝，最后逆

这样的电视剧当然有了，比如林依晨和郑元畅主演的《恶作剧之吻》就是女主袁湘琴对男主江直树一见钟情，但是女主傻傻的笨笨的，表白天才江直树当然会被拒绝，但是女主并不放弃，最后成功逆袭，和男主幸福的在一起了。

　两情相悦是世界上最奢侈的幸福，因此单恋也是常有的，那么单恋表白被拒后该怎么办呢，下面我们一起来看看吧。

表白被拒后该怎么办

　了解自己

　首先当然是要了解自己的心思，因为没有人比你更了解自己的心意，你要听直觉的心声，放弃对方会不会有遗憾，喜欢对方到了哪种程度呢，我能做到什么程度!

　缕清思路

　不管要不要直接放弃，都应该静下心来思考、反思自己，为什么对方会拒绝表白。(也是为了提高下一次不管是不是这个人的表白成功率)建议是从性格、外形、爱好、消费情况等多个现实层面比较考虑。

　正视自己

　从现在起正视自己，积极面对自己的优缺点、与人为鉴、取长补短，只有正视自己方能以积极的心态迎接积极地改变。想要逆袭，改变是一定且必须的前提。

　自信SHOW自己

　在表白被拒后，不管是继续想追求此人或是迎接下一个更好的人，一定要收起你的'玻璃心，从外在、内在上有区别的改变自己，尽可能的在社交平台或朋友圈子将最好的一面SHOW出来，让大家看看，别人错过你是多么遗憾的事情。

　重新开始

　当你开始改变，是否应该问问自己，是否还想再一次去撩那个曾经拒绝你的人。这个完全需要自己考虑清楚哦，因为你已经改变，或许对方还配不上你呢，但是，你的心还在那个人身上吗如果有，你的机会来了，因为你有了更高的“筹码和价值”。毕竟人的情感都是建立在感觉基础上，所以，一切皆有可能。

　搞清位置

　你现在要知道，你很优秀，不管是和谁在一起，主动权都在你自己手里，所以，搞清楚自己的位置，正所谓花香自有蝶飞来，保持自信，会有更好的人主动找到你。

在我们生活中遇到的所有情感创伤中，拒绝可以说是最常见的一种。当我们年轻的时候，我们想和哥哥姐姐们一起玩，但不被喜欢。当我们长大后，我们被我们喜欢的人拒绝。当我们进入社会的时候，我们并没有被我们想要工作的公司所雇佣。拒绝一直都存在。虽然有些人可能已经习惯了，但我们不得不承认，几乎所有人在被拒绝的时候，心里都是不快乐的，就像在心里划了一个洞。

拒绝会让我们内心痛苦。即使是一个简单的拒绝也会让人不知所措。因为人类大脑有一个早期预警系统，当有被“踢出群体”的风险时，它会引发剧烈的内部疼痛，这很可能会损害我们的自尊，增加我们的自我批评，使我们的自我价值直线下降，甚至引发愤怒和攻击，在某些情况下，青少年的暴力行为，很多时候是由社会排斥引起的。

拒绝的伤害是如此巨大和不可避免，我们应该如何处理拒绝的心理伤害接下来，我将和大家分享一个有效的方法，那就是从识别、修复到脱敏的修复路径。被拒绝后，我们都会对自己吹毛求疵。这可以帮助你从失败中吸取教训，避免未来被拒绝。但过分自责只会伤害你的自信和自尊，让你失去理智，更难从拒绝中恢复过来。事实上，我们的内在自我是很容易修复的，只要给它一个台阶。试着以笔记的形式列出你的反驳观点，当你有自我批判的想法时，你可以用它来说服自己。

比如，如果你被拒绝了，你可以看着镜子里的自己说:“他的前任，都是娇小玲珑的女孩，他只是喜欢小女孩，而我个子高，和他的审美不一样，其实我这身材、气质都不错，他真的没有眼光。”这就是对自己的认同，经过这一步，我们的内心有了一定的勇气，现在我们可以站起来，用修复的方式，来进一步修复我们内心的裂痕。但有些人在受到拒绝的伤害时，习惯于向亲戚和朋友求助。事实上，这可能行不通，因为你的亲戚朋友可能没有同样的经历，他们可能不理解你的痛苦，他们会说:“他不喜欢你，找另一个吧，没什么大不了的。”

可以做朋友的，可以先假借朋友之名，等到以后再次表白。恋爱，从来就不是一个人的事，所以，当你表白后，遭到对方的拒绝，这未必就宣告了这段感情的结束，不要急于画上休止符。那么，你又该如何来面对这段感情呢？1、不要急于了断关系。事实上，生活中有些恋情正是从被拒绝开始的，所以，当你被拒绝时，先不要急于去了断或者说放弃这段感情。被拒后，首先你要做的就是先弄清楚被拒绝的原因，是因为你的个性急躁给对方造成了压力，还是因为你们的感情还没到那个正式恋爱的火候，弄明白这些，你才能决定你的下一步该怎么做。不过，不管如何，当你被拒后，一定要先弄明白原由，不要轻易放弃。如果这一次的拒绝只是因为你们的关系还没热火到开始恋爱的程度，那你不妨多给彼此一些相处的时间，也许下次你就可以守得云开见日出了。

2、告白需要真诚，不要用玩笑来掩饰内心的害怕失败。男生，都比较爱面子，那么总是担心表白被拒会很没面子，所以习惯性用玩笑话来间接表达自己的真实感情，内心想着，假如失败了，可以说只是和对方开个玩笑。可是，你没有想过，这种戏谑口吻的表白方式，会给对方一个随意，欠真诚的感觉，如果对方是个细心、谨慎的女生，那么就一定会拒绝你。所以，男生在表白时，还是真诚些好，不要太随意。如果这样还是失败了，那么归于第一条，不要急于放弃，毕竟人是会变的，现阶段对你无感，不代表之后对你一直会无感。

3、坦然、成熟地面对失败。被拒后，你认真地反省，且了解了失败的原因，发现对方的确只是拿你当朋友，那么你也不要伤心、难过，更无须“自我贬低”，因为爱情从来就不是能靠勉强而得来。此时，你要做的就是正视这段感情，总结失败的原因，不要让负面情绪困扰生活，将这次失败当成一种学习，在下一次出手时，能够更有自信地把握住时机，找到属于自己的那一份独特的爱情。

可以通过调整心态来改变一下自己的情绪，因为当一个人喜欢一个人的时候表白却遭到了拒绝，是一件特别天崩地裂而痛苦的事情，感觉这个时候内心也特别的脆弱，同时也会产生一些迷茫和失落的各种情绪，觉得自己是不是哪里没有做对，或者是哪里配不上喜欢的人，这个时候他就会变得特别的不善于交际和家人接触，就会把自己关在一个黑屋子里面静静的思考，那么在这个时候就需要慢慢的调整一下自己的心态，以调整心态的方式重新再来。所以说想要从表白失败中快速的走出来，就应该先学会调整自己的心态，这样才对自己有利，同时也不会对自己的身体造成伤害。家人和朋友永远是你背后的港湾，所以在表白的时候就可以找一下家人或者是朋友通过打电话或者是发消息的形式进行倾诉，诉说一下自己表白失败了，非常的伤心和难过，并且想通过做一些喜欢的事情来缓解一下自己的情绪，想去散散心或者是看风景，那么通过这种方式就可以把自己从困境中走出来，同时也会觉得，生活还是那么的美好，不至于把自己过得太压抑，失败了没有什么大不了的，大不了重新再来就是了。恋爱中越失败就是别勇敢地才能够抱着美人归，表白失败了不算什么，重要的是，如果你爱她的话，你可以再次的试探一下她，看他是否对你还有好感。或者是可以通过打电话或者是发消息的形式约她出来玩，到一些美丽和健康娱乐的地方去，这样不仅能够促进彼此的沟通和了解，同时也能够让你们的感情升温，并且女生也会慢慢的开始喜欢，还会主动的要求你为她做一些事情，那么在这个时候男生就可以主动了，说出心的真实想法，想和她成为男女朋友继续交往下去，女生听了之后也会特别的开心，在她心中他觉得你是一个不错的人，并且还会同意你向她表白。当一次发自内心在表白遭到对方拒绝的时候，是一件特别痛苦而悲伤的事情，那么在这个时候可以通过旅行来发泄自己的情绪，让自己也变得特别的开朗起来，不再为这件小事情而太过于难过，不仅对身体非常的有害处，同时也会对亲密造成很大的阴影，因此就可以通过旅游的方式去改变一下自己。由于告白了一个人被拒绝了就痛楚不己，它是对自身的身心健康很逃避责任的。表白被拒它是客观事实，是没法更改的，但大家能更改大家看待这件事情的心态，调节大家的情绪。不必只关心眼下这一你日思夜想的人，也有许多真正爱你的人默默地在身后关心你。不必只盯住一个人没放，只是要放宽见识，触碰比这个人更强的人。表白失败了怎么办？表白被拒，双方都非常尴尬，假如你这时候再一走了之，之后两个人的关联可能越来越更为难堪，能不见面就尽可能绕远路不必遇到。不必让另一方先来减轻氛围，你需要掌握主导权，跟另一方说没事儿，另一方也不会太过在乎这一件事儿。尽管之后的关联很有可能由于告白而越来越有点儿怪异，可是也不会两个人越来越没有话说。

如果你真的喜欢他你可以鼓起勇气跟他表白三次，如果第一次拒绝就当他没有做好心理准备，不确定是不是喜欢你，如果第二次表白还是被拒绝了就当他还没准备好，如果第三次还是拒绝那就放手吧。希望你能成功。

您好朋友朋友，不论是男生很女生还是女生很男生表白失败了，如何缓解失落感呢，许多的人都经历过表白被拒绝，其实这也不算个啥大事业，爱情虽然很美好，但是表白失败却让人非常的伤心和失落，这个时候自己应该采取措施来缓解失落感，让自己可以振作起来，首先当自己表白失败了，自己的思想负担会比较重感觉走不出来，这个时候一定要放下思想负担，抬头向前看，这样才能从失败中走出来，还可以去做一些自己喜欢的事情。如果你是个热爱运动的人，那么长跑去吧，你也学会觉得这是不是太简单，不是的。慢慢跑，慢慢思考，表白失败的原因是什么，是不是自己还不够优秀，是不是表达的让是不对，是不是，你自己根本上并不是真的爱她，或许你们真的不适合。感情的事不能勉强，两个人情投意合，好聚好散，人生也就是这么的简单。要听听开心的音乐，千万不要听那种悲伤的，那样你会更悲伤；外出去享受阳光，享受大自然，让你自己胸膛是舒畅的，头脑是清晰的，生命是可贵的，周国这一战还有下一站，你还有很多关心你的亲人朋友，他们会一直给你留一盏家的明灯、结实的海岸，等着你回归，等着你靠岸！时间可以抚平一切，只是真的，如果你们真的已经没有了可能，那就放弃吧，如果你还有机会，那你努力提高自己吧，拒绝你肯定会有她的理由，自己总结一下吧，这只是你人生中的一个小小节点，你还有时间精力去弥补，未来生活的路上，你会遇到更多的困难，这只是其中一个小小困难而已，为了自己的未来，一定要努力改变和提高自己，虽然一段感情表白失败了，但是只要相信自己会有一份属于你的感情，为您加油！