1.92米的惠若琪晒美照，现状如何？

说到惠若琪相信大家不会陌生，曾经中国女排的一姐，真的是又美又能打，随着**《夺冠》的热播，中国女排姑娘再一次成为了大家热议的对象，女排姑娘很好的诠释了女排精神，不得不说在三大球领域只有女排可以站在世界之巅，女排姑娘如今能得到大家的赞扬也是实至名归。

相信很多球迷应该看了**，不得不说中国女排姑娘真的很优秀，不仅球打得好演技也是非常不错，不得不说惠若琪真的出类拔萃，大家也都知道的惠若琪好美甚至一度登上热搜，不得不说惠若琪在球迷心目中的位置真的很高。

惠若琪在2018年宣布退役，了解惠若琪的球迷都知道她12年的职业生涯可以说璀璨夺目，取得了很多成就，相信很多球迷依然记忆犹新身为队长的惠若琪带领中国女排艰难取得里约奥运会的故事，惠若琪最后一个探头得分，让中国女排锁定胜局，同时也为她的职业生涯画上了完美的句号。

如今说到谁是中国女排一姐，相信依然会有很多球迷选择惠若琪，惠若琪有着精致的五官，同时身材高挑唯美，不得不说真的很美很出色，曾经身为职业运动员的惠若琪有着超出常人的自律，能在竞技体育取得好成绩惠若琪付出了很多，12年的职业生涯惠若琪也是伤病缠身。

如今惠若琪虽然已经退役，但是球迷依然很喜欢她，同时这么优秀的女神也收获了自己的爱情，惠若琪的老公是一个医生，虽然没有惠若琪高但是身高也达到了18米也非常优秀，不得不说伤病缠身的惠若琪能嫁给一个医生，球迷朋友也放心了，很多球迷都喜欢惠若琪可以幸福美满。

退役后的惠若琪没有高强度的训练和紧张刺激的比赛，她可以有大把的时间来享受生活，惠若琪也参加了综艺节目的录制，大家都喜欢她的真实和睿智，惠若琪虽然已经退役但是她并没有完全离开排球，很多大赛我们依然可以看到她的身影。

惠若琪在社交媒体分享了她的美照，引起了很多球迷的点赞评论，不得不说惠若琪真的太美了，很多球迷调侃惠若琪的假期真是会玩，大家都喜欢去一些景点游玩，但是惠若琪却穿上下水裤采摘荷叶，并且调皮可爱的惠若琪把荷叶做成了帽子戴在头上，真的是元气满满。

作为前女排队长，惠若琪退役三年照旧活泼在群众视野里。惠若琪出席活动，把外型重点放在了显瘦和遮孕肚上，特意选择男友风衬衣打底，打造复古小翻领的领口，很好地修饰了圆润的小脸，以项链叠搭彰显层次。宽松的版型能够给孕肚营造温馨的穿衣效果，腰部不做收腰处置，搭配紧身长裤，松紧适合配合得当的外型，轻松遮住了8个月的大孕肚，乍一看基本不显孕相。

怀孕当妈后，惠若琪也不断坚持在健身，所以身体并没怎样发福，腿部线条健美感十足，搭配紧身裤彰显利落感的同时，整个人并不显臃肿笨重。

女人怀孕八个月应该注意什么

怀孕8个月，这时候万一胎儿太着急想出生，也可以顺利的存活下来，因为孕8个月相当于32周了，而胎儿的一般有1700克，相当于一个大芋头。8个月后胎儿的体重以每周200克的速度在增加，一个月长700-900克，生长发育的速度可以说是非常快的了。

而胎儿胎儿的生长发育也是非常的快，妈妈的肚子越来越大。

怀孕8个月的时候妈妈要注意以下六点：

1、行动开始不便，不要一个人出去太远的地方

8个月后胎儿已经大了，时不时可以感受到宫缩了，所以出门一个人太累的话会经常感受到宫缩，不建议孕妈妈一个人出门太远。

2、注意休息，却又要运动

到了孕后期，妈妈不用太劳累，但是也不要每天什么都不做，在家里躺着。为了更好的顺产建议要做合适自己的运动，比如说快步走，比如说做瑜珈都是可以的。

3、按时产检

到了8个月之后至少每个月，有些医院是要求每半个月会产检一次，产检时会听胎心，有些还会做胎心监护，可以了解胎儿在妈妈体内的情况，部分医院在孕8个月就进行一次骨盆的测量。

4、胎儿体重的调整

如果胎儿过小，就是多吃一些可以长胎的食物，蛋白质高的食物，如果胎儿过大就要注意控制体重。比如主食类要少吃。

5、做胎教的好时光

一般到了孕8个月可以做各种各样的胎教，让准爸爸给孩子讲故事，做抚摸胎教等等。

特别是让爸爸讲故事这个非常重要，胎儿平进听多了妈妈的声音，对爸爸的声音就有一种莫名的期待，而且爸爸的低音更容易与胎儿听到，而胎儿经常听到爸爸的声音，出生 后也更容易接受爸爸，妈妈以后也不用担心新生儿不跟爸爸了。

吃饭8分饱，营养均衡，少食多餐

8个月的子宫，已经被胎儿胀大到一定程度，孕妇的内脏器官们，估计都要被挤哭了，眼泪还没地方流，你说难受不难受。

充足休息，保持作息规律，让孩子在肚子里就早睡早起

平时注意休息，觉要睡好，但并不代表你可以想睡就睡，睡多长时间都可以。为什么？如果你的作息时间不规律，比如晚睡，晚起，抱歉，你的孩子出生后，也会有这样的习惯，到那时你就难受了。

胎儿和妈妈在一起十个月，每天听着妈妈的心脏跳动声，你深睡和不睡时是不一样的。我同事的经验也告诉我，妈妈夜里十一点睡，孩子出生后，很多时候，夜里不爱睡觉。反正我信了，不知道你信不信，不过你有机会试试哦。作息规律，另一个好处是定时排便，预防便秘。

平时数胎动、听胎心跳动，对胎儿进行胎教

呆着没事的时候，感受一个肚子里的宝宝动作，很是一件值得玩味的事。如果买了胎心监护仪，可以听听每分钟140-150次强有力的心脏跳动声，那是生命力的体现。不要忘记进行胎教，都说听音乐好。

我个人觉得，每天宝妈和宝爸亲密交流时间，是最好的胎教。那是爱的声音，孩子能听到，也能感知到。

看看惠若琪结婚场景！都不敢穿高跟鞋，网友：世界最高伴娘团！

惠若琪作为中国女排的前队长，也是中国女排中十分优秀的一名运动员，也是在她的带领下，中国女排成功拿到了里约奥运会的冠军。很多球迷都十分怀念这个在排球赛场上永不放弃，爱笑的大女孩。可惜的是因为她心脏的原因，迫使她不得不提前离开心爱的排球赛场。也正是如此，球迷们对于她更多的是怀念！

退役之后的惠若琪也是选择了落实自己的婚姻大事，她已经找到了自己的一生中最爱的那个人，并且两个人已经顺利登记结婚了。球迷们对于惠若琪的婚礼也是满怀期待！不过最近惠若琪也是在北京举行了盛大的婚礼，婚礼的最大主角必然是新娘和新郎了。

新娘惠若琪穿着婚纱，十分经验，新郎穿着西装，也是十分帅气。两个人站在一起，很多人都赞叹不已，觉得两个人就是天造地设的一对！婚礼上除了星光熠熠的嘉宾以及婚礼现场的隆重，另外一个焦点便是新郎和新娘的伴郎团和伴娘团了！为什么说伴郎团和伴娘团是焦点呢？这主要是因为伴郎团和伴娘团的身高差实在是太多了，让人忍俊不禁。

伴娘团都是惠若琪的女排队友，惠若琪的身高就已经达到1米98了，而惠若琪的队友最矮的也都1米8以上，更何况还有一些队友都达到了2米以上。基本上伴郎团都是仰视伴娘团，这在后面的堵门环节中，伴郎们可是吃尽了苦头！新郎身高1米87，在伴娘团面前都是小鸟依人！

不过伴娘们和新娘还是十分懂事的，他们都没有穿高跟鞋，但是净身高在那，还是太高了。所以在后面拍照的时候，伴郎和新郎都是踮着脚完成的！照片看起来有点搞笑！很多网友看到照片之后，都纷纷在下面留言：“可以去申请迪尼斯世界纪录了，世界上最高的伴娘团绝对非你们莫属！”。

伴娘团和新娘不穿高跟鞋还是为新郎和伴郎们考虑的，可见惠若琪还是十分体贴懂事的，取得惠若琪也是新郎好福气！虽然惠若琪成为了人妻，但是还是放不下排球，还是会默默关注中国女排的！惠若琪完成了人生最为重要的一步，作为球迷，还是希望惠若琪婚后生活可以十分幸福美满，每天都可以开开心心。