胎教音乐听多长时间合适？胎教音乐要重复听吗？

胎教音乐放多久

       宝宝进行胎教，并不是时间越长越好哦~宝宝的专注力有限，太长时间的胎教会让宝宝产生不适感。最好每次15~20分钟为宜，选择在胎动时进行胎教即可。怀孕4个月以后胎儿就有了听力，尤其是6个月后，胎儿的听力几乎和成人接近，就可以选择胎教音乐，置于腹部或放在距母亲1～15米的地方给母子同听。这样，音韵可以直接刺激胎儿的听觉器官，通过传入神经，传入大脑，促进大脑发育。

小贴士：胎教音乐的时间设定是有其讲究的，胎儿的胎动时间并不长，所以设定在15-20分钟为宜。过久的胎教也会引起胎儿的不适反应，所以在设定时间胎教即可。

胎教音乐什么时候听好

一般建议听三次(即早、中、晚)，当然，也可以根据情况进行改变，早、晚一次亦可。 每次在有胎动的时候进行，起初3-5分钟，适应后15分钟左右，音乐最好是一些柔和的音乐(交响乐不适合)，音量在45分贝为宜，每天2-3次，音乐胎教是胎教中最有成效的，不要频繁的更换音乐。 小贴士：胎教音乐的时间建议是早上或者下午为宜，当然根据胎儿胎动时间进行音乐胎教也是一种选择。音乐胎教时，以胎儿的胎动时间为基准，以孕妈心情变化为收获。

选择胎教音乐的注意事项

1、胎教音乐的选择以不带歌词的曲目为好。

2、胎教音乐的选择以舒缓的曲目为好。

3、胎教音乐的选择以阿尔法脑波音乐为好。

4、胎教音乐的选择以蕴含自然界的旋律为好。

5、胎教音乐的选择应该避免盲目的摘录世界名曲。

胎教音乐要重复听吗

胎教音乐可以重复循环听，但是在每次进行胎教时不建议重复听一首。 胎教音乐，孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打下基础。

莫扎特胎教音乐对于宝宝的智力全面发展确实存在一种特殊的促进作用。科学家们称之为“莫扎特效应”。而聆听经专业人士制定编排过的古典音乐神童莫扎特的作品，更加能够在实际意义上提升宝宝的智力潜能。通过莫扎特音乐丰富的旋律变化以及明快的节奏组合，使宝宝的大脑各皮层活力增强，思维更加敏捷。

所谓“莫扎特效应”是指莫扎特的音乐可以作为胎教音乐，可以提高孩子智商，这是上个世纪九十年代初美国科学家的研究结论。这个结论称，当你听一首莫扎特的曲子之后，你的大脑活力将会增强，思维更敏捷，运动更有效，它甚至可缓解癫痫等神经障碍病人的病情。

其实这样笼统的论断是会误导人的。因为莫扎特的创作主题丰富、风格多样，他的音乐也有很多表现激越强烈的感情，或忧伤或狂热或悲壮，这样风格的音乐就算是天才之作也不适宜选作胎教音乐的。其实，只要是母亲喜欢的乐曲，古典音乐也好，爵士音乐也罢，对母子都会有好处。

有研究表明， 孕期 常听莫扎特胎教音乐，宝宝会更聪明!莫扎特胎教音乐有哪些本文为广大孕妇准妈妈提供莫扎特胎教音乐大全!

《安睡吧,小宝贝》安静、温暖、亲切

《单簧管协奏曲第一乐章》非常美妙的协奏曲

《费加罗的婚礼》抒情、优美如歌

《莫扎特小步舞曲》曲调简单轻快

《莫扎特弦乐小夜曲》让您的宝宝受益终身

《抒情圣笛五重奏》宝宝更聪明，更 健康

C大调长笛竖琴协奏曲第二乐章

《双钢琴奏鸣曲》胎教音乐完美的运用

《幻想曲》优美的旋律

《莫扎特胎教曲》优美的音乐

《午夜的月光》献给天使宝宝们

《莫扎特胎教音乐》 九

《莫扎特胎教音乐》 十二

《莫扎特胎教音乐》十一

《莫扎特胎教音乐》十

《莫扎特胎教音乐》八

《莫扎特胎教音乐》 七

《莫扎特胎教音乐》 六

《莫扎特胎教音乐》 五

《莫扎特胎教音乐》 四

《莫扎特胎教音乐》 三

《莫扎特胎教音乐》 二

《莫扎特胎教音乐》一

莫扎特胎教音乐可谓是最早，也是最为有名的胎教音乐。它称得上是胎教音乐的首脑级别，也可以说是现代胎教事业的启蒙所在。

那么，究竟莫扎特胎教音乐的好处是什么呢

首先，莫扎特胎教音乐的频率和婴幼儿的心率相接近，孩子欣赏之后可以保持心情的平和，缓解焦躁。

其次，莫扎特胎教音乐可以培养孩子良好的性格，塑造孩子良好的心态。

再次，莫扎特胎教音乐对于孩子大脑的阿尔法脑波的产生和释放也是极有好处的。

另外，莫扎特胎教音乐能够开发宝宝的右脑，促进孩子智力的提升。

最后，莫扎特胎教音乐对于培养孩子的音乐素养，锻炼孩子的音乐感受能力也是非常有好处的。

由此看来，莫扎特胎教音乐的意义是十分重大的，这也是经过多年的事实论证和科学验证过的，随着 早教 事业的发展，相信越来越多的家长朋友会真正领悟了胎教音乐的内涵，懂得如何来对孩子进行早期教育，如何来培养自己的孩子。

适合胎教的音乐应该是节奏舒缓的，或者曲调轻快明朗的，优美的古典音乐是非常适合做音乐胎教教材的。莫扎特音乐胎教就符合作为胎教的这些特点，莫扎特音乐曲调简单轻缓，属于古典音乐中比较优美轻缓的。胎儿通过莫扎特音乐胎教，大脑对于外界的刺激会更加的敏感，大脑的网络发育也会越来越丰富。莫扎特音乐胎教实质上并不能使得胎儿的某些能力加强，但是莫扎特音乐胎教可以给胎儿提供一个平静舒缓的内在生存环境，使得胎儿发育更加稳定。

莫扎特音乐胎教曲目

莫扎特音乐胎教中包含了很多的曲目，准妈妈们在听的时间可以分曲目分时间段来听。挑选一些舒缓的音乐可以在睡前听一下，一些节奏轻快的可以在早晨听。莫扎特音乐胎教中有《摇篮曲》、《幻想曲》、《抒情圣笛五重奏》等适合在睡前听。像《土耳其进行曲》、《献给爱丽丝》、《开心宝贝》等可以选择在早上或者是下午的时间听。

在每个家庭中，对于生宝宝这个问题，大家也越来越重视了。

从婚检备孕开始，就已经为宝宝 健康 的到来，做好了多项准备。顺利怀孕后，孕妈又会不断地幻想宝宝怎么样？像爸爸还是像妈妈，聪明不聪明呢？

很多孕妈可能都没注意，聪明的宝宝还在肚子里时，就已经学会传递信号出来了， 如果胎儿在孕期有传递过这些信号，那就说明他很聪明 ，而且是越多越聪明哦。

在 怀孕20至28周之间 ，孕妈都会为宝宝做一次四维彩超，大排畸做完之后，都会选择为宝宝留几张照片。

这个时候胎儿的不同就会显现出来，有的宝宝会安静的配合拍照，而有的宝宝会活跃的在羊水中游来游去。

小欣怀孕六个月了，去做四维彩超时发生了一件奇怪的事情。

做完大排畸后，想给宝宝拍几张照片，可宝宝的脸一直朝后，怎么也拍不到正脸。

这时，医生安慰小欣说：“你可以慢慢的抚摸肚中的宝宝，然后试着跟他沟通。”半信半疑的小欣想:这么小的宝宝怎么能听懂话呢？不过也没有更好的办法，只好试试看了。

令人意外的是宝宝竟然神奇地转了过来，食指和中指还淘气地比了一个剪刀手。看到这个场景，医生一边拍照，一边微笑着说道:这是一个聪明宝宝。

小欣问医生为什么？

这些感知孕妈的反应都是胎儿与母体之间的互动，这种互动恰恰是 宝宝感知力良好的一种表现 ，感知力良好的宝宝必定是聪明宝宝。

这种感知比不只体现在孕妈的情绪上，当孕妈用手抚摸胎儿时，聪明的宝宝往往会感触到妈妈的抚摸，随之在抚摸的位置开始胎动。

孕妈切记，每天摸孕肚的次数不宜过多，与宝宝互动的时候不要绕着肚子转，因为这样容易引起胎儿脐绕颈。

这个时候孕妈要注意每天数一下胎动的次数，如果胎动的频率每天都几乎相等，那就说明宝宝的大脑发育良好。

如果胎动频率明显存在差异，那就要及时去医院进行检查，以免胎儿在腹中缺氧。

胎儿十六周左右的时候，耳膜已基本发育完善，可以听到外界的一些声音。等到二十四周时，耳朵发育逐渐走向成熟。

这时候约么？可以放一些舒缓的胎教音乐，如：阿尔法脑波音乐。

对音乐比较敏感的胎儿，在音乐响起时就可以 感知到他有规律的胎动 。这种有规律的胎动正是聪明宝宝的一种体现。

接收到这些信号的孕妈们要偷着乐了，因为这意味着宝宝很聪明哦。

当然，除了先天的聪明外，后天的教育对宝宝来说也是非常重要的。 所以宝妈们不要懈怠，因为万里长征的道路才刚刚迈出第一步，之后还要付出更多的努力才可让宝宝 健康 快乐的成长。

#母婴联盟#

没必要参加，胎教音乐就是万恶的资本主义用来骗人钱的玩意！

首先我告诉你没用，胎儿在你的里面是听不清楚。他隔着肚皮的话，其实肚皮相当于什么？相当于一个低通滤波，就是他在里面真的是嗡嗡的声音，他听不见音乐。他在里面听到最多的声音，其实是妈妈听妈妈的讲话，是我妈妈的心跳。其实所以儿童出生以后，他对什么声音最敏感，就是妈妈的声音和那种低频的声音。他的听觉，也是慢慢的发展起来。

没有任何科学证据证明，如果你给他听音乐的话会让小孩的智力更高，但是听音乐可能对母亲有一定的影响，为什么？你听舒缓音乐他心情更愉悦，母亲的重要性是无可替代的。

简而言之，就是宝宝在妈妈肚子里，你外面放啥歌，他（她）在里面都听不清楚。比起宝宝听歌，妈妈本身的状态反而更重要。

解析

到目前为止没有没有任何正规的科学能证明胎教真的有效，可以算是伪科学。

放音乐时这种音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声。给胎儿听音乐，得到的结果是胎儿的听力阈值下降了，胎教专家因此判断这种方法是科学的、可行的，它产生了良性效果。然而国际生理学界的共同评判是，胎儿听力阈值下降证明，这种音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声，而不是音乐教育，它造成胎儿的易干扰和易激惹性。也就是说，本来给胎儿一定音量的声音才能引起他的反应，而现在，一个比原来音量还要低的声音就能引起他的反应，表面上看起来，胎儿变得伶俐了，但实际上，这使得胎儿神经紧张，得不到安静的环境。而且这种伤害还不是短期内就能表现出来的。”

胎教音乐的“生意经”

作为有着千亿量级消费的母婴市场中的一份子，胎教音乐其实也早已是重点关注对象，甚至随着MZ时代出生的准父母们到来，有点“闷声发大财”的意味。

MZ时代准父母多以90后为主，其也也热衷将自己偏好的曲目赋加在胎教时期的音乐选择上，胎教音乐也逐渐走向多元化。像是在QQ音乐，包含“胎教音乐”的歌单便细分到宫崎骏、摇滚乐等付费会员歌单，且拥有可观的播放量。

据2020年母婴研究院数据显示，孕期胎教这一细分类目增长高达1295%，仅次于玩具类。而据《2022年中国母婴行业研究报告》，孕期妈妈愿意在购买孕期课程及书籍的花费上各占239%与243%，属于占比较大的孕期支出。在《2021年中国母婴行业研究报告》中更是详细指出过，从母婴服务需求来看，孕期支出也是主要围绕在音乐与游戏、医院、饮食方面。

这一慷慨育儿的情况，也影响到了线上及线下市场。从线上音乐相关平台来看，QQ音乐、喜马拉雅等均将音乐库进行场景分类，胎教音乐也成为一类音乐标签。像是QQ音乐，便在2018年推出亲子模式，以及从胎教音乐开始匹配的音乐包。

另一方面，自2016年以来母婴垂类App也呈现井喷，据不完全统计，如今市面上约有300多个母婴相关App，胎教音乐几乎属于必备功能分区。根据《2022年Q3移动互联网行业数据研究报告》，到今年第三季度末，唯一位于母婴行业App第一梯队的“亲宝宝”，因其核心功能之一有提供含音乐胎教在内的智能育儿助手功能，也相对影响到用户粘性，14日活跃用户留存率高达552%。

在喜马拉雅，胎教音乐稳居站内畅销榜前列，还出现会员付费与单独付费两种选择，会员付费即开通站内会员便可收听。以目前位于全站音乐畅销榜第20名的《胎教音乐宝宝哄睡阿尔法》会员免费专辑来说，目前已有1012万播放量。而单独付费的胎教音乐，大多为拥有一定粉丝数量的专业人士提供，价格也在几十到几百不等，由中央音乐学院出身的小提琴家陈曦所售卖的胎教音乐便达到198元一套，至今已有155万播放量。

从早年的音乐胎教磁带，再到如今的线上音乐平台付费，胎教音乐都是在外部经由载体不断变化来收听，在此之下，一体化的音乐胎教仪、胎教机等产品也随之出现。

根据《2021年胎教仪行业分析报告》显示，以音乐胎教为主体的胎教仪市场规模从2014年的2125亿元增长至2020年以达到5485亿元规模，年复合增长率高达145%，到明年可达到829亿元规模。 而孕之宝、Realbubee等胎教仪品牌也常年稳居销量前列。

除此之外，2016年西班牙马奎斯研究所还推出了一款名为Babypod的“阴道音响”，售价高达15000美元。这一产品主打将线上音乐通过母体阴道传送给胎儿，类似于扬声器的存在，至今仍在全球热销。

这个产品背后，甚至有相关研究支撑。根据Institut Marques团队与巴塞罗那大学医学系的解剖学和人体胚胎学教授Alberto Prats的一项研究，当所听音乐是来自阴道的时候，87%的胎儿动了他们的嘴巴或者舌头，约有一半胎儿的反应非常明显，他们张大了嘴巴，并吐出自己的舌头，仿佛真能随音乐舞动身体。相较之下，在所听音乐通过母亲腹部或声波传播的时候，胎儿面部表情则几乎没有变化。

另外，线上短视频平台也出现了一股胎教音乐变现热潮，具体表现为垂类博主变现和知识付费变现。

这些垂类博主多以建立粉丝基础为第一目标，其多以免费更新胎教音乐或是24小时直播胎教音乐陪伴进行引流，并建立孕妇社群为准妈妈提供小圈层，然后带货获利。比如博主“胎教音乐阿尔法”有着近23万粉丝，根据蝉妈妈显示，其20秒以内单支视频报价便达7900元。

其中，更为精细的做法，则是按照预产期划分“月群”。同一月份预产期的孕妇在同一粉丝群，增加准妈妈们的情感沟通与共鸣，并为后期电商带货、私域变现铺下道路，也令粉丝粘性十分之强。

比如博主“胎教音乐阿尔法”直播挂出的商品橱窗，不仅涉及到胎教仪、胎教音乐课程、孕妇衣食等母婴产品方面，也影响到普通的生活用品消费方面，多层次转化。像是其挂到名下橱窗的胎教故事书，目前已为渠道书店带来约140万元的进账。

有意思的是，该领域博主粉丝数虽仍未出现百万博主，但即便是无机构的千粉博主，带货数据仍十分可观。根据蝉妈妈数据显示，名为“点点胎教音乐”的抖音博主虽仅有1836名总粉丝数，但其一个月内销售额预估最高便可达到7500元左右，其主营品类，也多为母婴用品。

线上知识付费方面，则是以拆解胎教音乐账号、教授复刻做号等课程为主。内容基本也以贩卖所谓的做号技巧，成功将对这一领域感兴趣的网友纳入知识付费群体。在荔枝微课App中，包含这一拆解内容的运营课程售价高达198元，已售出9000多套，销售额近180万元。

而在线下，胎教音乐也成为音乐公司新业务，形成胎教音乐与月子会所之间合作销售的自产自销、闭环渠道模式，出现了专门的胎教音乐月子会所。

以老牌版权公司八度影音为例，旗下不仅拥有普通流行音乐版权还专门研发胎教音乐、早教音乐等，形成系统方案后，应用到自有线下音乐月子会所。除了拥有钢琴等乐器现场弹奏外，还有调音器械进行一对一的胎教音乐服务。据其门店线上主页显示，包含“胎教与孕期音乐美疗”在内的为高档套餐，费用在23万元至68万元不等，而无这一服务的套餐则为千元左右的低档套餐。

总的来看，胎教音乐市场其实一直在被默默耕耘，而在新兴渠道崛起的背景下，呈现出越来越多元化的商业路径。

结语

在海外，音乐胎教同样备受重视，除了上述内容的大同小异外，甚至还出现了针对孕妇所举办的各类胎教音乐展。比如今年10月19日，刚刚在圣地亚哥结束的“Happy Mama”博览会，便旨在令孕妇在孕期到分娩的整个过程中，沉浸式体验音乐在胎教及产后的作用。

事实上，目前市面上流通的“胎教音乐”生意，大多在考虑胎儿感受之时，忽略了母体。就像大多数人认为，轻柔的音乐、古典音乐才是对胎儿发育造成正面影响的存在，因而胎教音乐产品也多为如此。但随着年轻一代注重准妈妈本人感受，音乐类型也更加多样，其实也是育儿观认知开放的一种表现。

究其根本，准父母也不过是希望能够给予后代最好的一切，即便是胎儿时期，也希望后代能够从“听”的角度，领先在起跑线上。因而，不管胎教音乐是否能够起到塑造智力或是脑力的作用，这片尚未完全被发掘的宝地便还会源源不断更新着贴近新一代准父母观念的“胎教音乐”品类。

或许未来，“打娘胎起就是摇滚乐迷”的玩笑话，也会有真实上演的那一天。

阿尔法脑波音乐有用。

无论是大人或小孩长期听α脑波音乐，大脑脑波就会保持在α波活动状态。深埋在右脑当中的潜在能力就会被源源不断的引发出来，脑内神经递质呐腓肽增多，这时人就会充满旺盛的精力；做事情就会处于高度的专注状态；想问题时思维敏捷，思路开阔；记忆东西，过目不忘，轻松自然的就记住了；脑波处于α波的人就会有无穷的想象力和超出寻常的创造力，大脑反应速度加快，阅读水平提高。

因而学习能力大大提高；全身放松，心态平和，脑波平稳，睡眠质量提高；脑波处于α波时，大脑内化学物质发生改变，血液循环畅通，促进人体内消化系统的改善，促进食欲改善；长期处于α脑波状态的人，容易与人和睦相处，容易理解他人的喜怒衰乐，因而情商在不知不觉中得到了提升。

常听α脑波音乐具体有以下这些作用：

1、孕妇：

安胎顺产、母婴身体健康；避免宝宝先天的生理心理缺陷；

宝宝性格好、情商高、懂事早；智商高、悟性好；

培养先天音乐、绘画、数学及语言天赋。

2、婴幼儿：

不哭闹、睡得香、胃口好；懂事早、学话早、性格好、情商高；

智力发育好，开发孩子记忆力、专注力、创新思维能力等九大能力；

帮助防治多动症、自闭症、感统失调等病症。

3、学生：

提升专注力、记忆力等九大能力；开发孩子学习潜能；

提高学习兴趣，学习更轻松；

消除学习疲劳，缓解学习压力。

4、失眠人群：

全身放松，入睡快，睡眠质量高。

正确胎教是母亲听还是孩子听

　正确胎教是母亲听还是孩子听，现在很多人都喜欢聪明的宝宝，想让孩子一出生就赢在起跑线，因此很多孕妈妈都非常注重孩子的胎教，而胎教对宝宝的成长是有很多的好处，以下详细介绍正确胎教是母亲听还是孩子听。

正确胎教是母亲听还是孩子听1

　 胎教音乐是自己听还是肚子听

　胎教音乐应该母胎同听，同时采取外放的方法听最佳。

　听胎教音乐要掌握正确的方法。因为音乐胎教是有效的胎教之一，所以在实施音乐胎教时更要注意，胎教音乐应用外放的方法听，戴耳机和贴肚子听胎教音乐都是不正确的。

　小贴士：听胎教音乐应采取外放的方法进行，同时也要注意合理的选择外放胎教音乐的工具。

　 听胎教音乐的具体步骤

　1、挑选好乐曲，熟悉其内容，理解其内涵和社会背景。欣赏音乐前，孕妇应放松肌肉，保持心情舒畅，并告诉宝宝一起听音乐。

　2、录音机的音量应适中。

　3、欣赏音乐时不要长时间取卧位，以免增大的子宫压迫下腔静脉，导致胎儿缺氧。孕妇取半卧姿态，最好坐在沙发或躺椅上。

　4、每日三次(即早、中、晚各一次)，每次5—10分钟，如果因工作关系中午不能欣赏，可早晚各一次，也可根据具体情况调整时间。

　5、欣赏音乐时，应随乐曲产生美好的联想，对宝宝加以深切的期望和倾注全部的爱。

　6、乐曲不宜太多、太杂，选择简单的几首来听即可，有时候可以一次听一首，多重复几遍。

　7、给胎儿听音乐时一定要使胎儿清醒，即有胎动时，或轻轻推动腹部使他醒来，只有在胎儿听的时候，才会产生胎教音乐的作用。

　 音乐胎教的好处

　对胎儿的好处：

　1、艺术天赋高。尤其对音乐、舞蹈等节奏性强的艺术形式有与生俱来的天赋。

　2、语言天赋高。音乐胎教过的孩子更善于教育，能够较早开口说话，表达自己的意愿。

　3、动手实践能力强。音乐胎教的孩子更善于创新和探索，并勇于付诸实践。

　4、情商高。在与人沟通、合作，能够较早的理解其他人的言语及表情。

　5、智商高。独立学习和理解能力强，学习新事物、记忆能力超过未音乐胎教过的孩子。

　6、心理更健康。音乐本身就是一种无国界的语言，能传递能量，接受过音乐胎教的孩子性格更完善，抗压能力强，有毅力。

　7、身体素质好。音乐胎教胎教的孩子出生后身体协调性更好，身体免疫力强，不容易生病。

　 对孕妇的好处：

　1、愉悦心情，改善情绪。让准妈妈精神放松，更舒心的度过孕期，有效避免孕期的因为激素水平改变导致的多思、易怒的症状。

　2、对顺产有帮助。据统计，孕期坚持做音乐胎教的准妈妈怀的胎儿胎位正，胎儿情况更稳定，顺产几率大。

　3、催眠安神。坚持音乐胎教的准妈妈在孕中期、晚期出现失眠的情况少。

　4、振奋精神，消除疲劳。准妈妈在孕期容易疲倦，适合的胎教音乐能起到放松精神获取能量的效果。

正确胎教是母亲听还是孩子听2

　胎教音乐要放外声，妈妈和宝宝同时听，不可以用耳机直接放肚子上，对胎儿的耳膜会有损伤。另外建议最好在每天的饭前和饭后听音乐，时间以10分钟为宜，时间太久，宝宝会很疲惫。音乐最好是重复的固定几首歌曲，让宝宝可以慢慢熟悉，这样等宝宝出生后，听到相同的音乐，就会变得很安静，很有安全感。

　 选择胎教音乐的注意事项：

　1、胎教音乐的选择以不带歌词的曲目为好。

　2、胎教音乐的选择以舒缓的曲目为好。

　3、胎教音乐的选择以阿尔法脑波音乐为好。

　4、胎教音乐的选择以蕴含自然界的旋律为好。

　5、胎教音乐的选择应该避免盲目的摘录世界名曲。

　 胎教音乐就放在哪里听

　胎教音乐要放外声，妈妈和宝宝同时听，不可以用耳机直接放肚子上，对胎儿的耳膜会有损伤。另外建议最好在每天的饭前和饭后听音乐，时间以10分钟为宜，时间太久，宝宝会很疲惫。音乐最好是重复的固定几首歌曲，让宝宝可以慢慢熟悉，这样等宝宝出生后，听到相同的音乐，就会变得很安静，很有安全感。

　要进行音乐胎教首选要等到胎儿具备了听力功能才能开始，在这之前建议孕妇自己收听胎教音乐。科学研究发现，孕17周时胎儿已经具备听力，能有效接收到胎教音乐，声音传递到大脑后，会做出一系列的反应，不同的音乐节奏信号刺激大脑细胞活跃，脑细胞增殖，提高智力储备。

　所以，开始音乐胎教的最佳时间是在孕第17周，这是开始音乐胎教的关键时期。轻柔、舒缓的音乐、大自然的声音等适合这个阶段的胎儿收听，让胎儿感受到外界的美好。

　虽然孕17周的胎儿已经具备听力，但并不完善，还很脆弱，不能像成人一样接收高音量的音乐。研究发现，子宫内的胎儿能接收到的、并且听起来舒服不刺耳的声音音量最好是控制在60分贝以下，音频在2000赫兹以内。

　此阶段最适合胎教的音乐可以具备更复杂的音乐旋律和情感表达。此时最好选择班得瑞的的音乐作为胎教内容。但注意，并不是所有班得瑞的音乐都适合做胎教音乐哦。

正确胎教是母亲听还是孩子听3

　 3个月胎教能听见吗

　一般胎儿会在怀孕16到18周就会有听觉发育，开始听到母亲的说话声、心跳和肠鸣音，这个时候可以进行音乐胎教。到怀孕28～32周时听觉发育完成。

　听神经从胎龄6周即开始逐渐发育，24周左右耳蜗的形态和听神经的分化基本完成，15－20周开始有听觉，至25周几乎与成人相等，28周时则对音响刺激已具有充分的反应能力，并以4种方式表达，即胎动、胎心率、脑电波记录的改变及电流性皮肤反射的反应。

　有位美国蓍名的儿科医生布雷寿顿，曾经做了个有趣的试验，让妊娠7个月的母亲在B型超声的荧光屏前，在胎儿觉醒状态下，让其听母亲腹壁外的格格声，观察胎儿对声音的反应。结果发现胎儿头转向了发出声音的方向，说明宝宝隔着肚皮听到了。胎儿在孕期里听力的损害只是会因为用药或是遗传因素引起。生后的用药及外伤等原因也会影响到听力。

　外界的声音，对胎儿是没有任何损害的。在出生之后，用药也要注意。胎教的音乐，父母对胎儿的对话，以及对宝宝起的乳名等，经常轻拍腹部唤其名字，天长日久，胎儿便会铭记于大脑之中，当宝宝出生后，在哭闹之时呼唤其名，与之说话，宝宝会感到宫外环境并不那么佰生，而产生一种安全感，会很快安静下来。

　 胎儿几个月有头发

　最初始的毛囊基质在胚胎发育三个月的时候，出现在上皮层。不过一开始只会出现于眼睑、眉部、下巴及鼻子等部位，慢慢地才逐渐出现在背部、腹部和四肢等处。当然，这些还不是头发，算作“体毛”吧。再接着，初始的毛囊基质慢慢成长为较成熟的次发性毛囊基质，并且有了周期性成长的现象。

　这个时候，毛囊细胞已埋藏于真皮层，并开始形成柔细的毛发，皮脂腺、立毛肌及血管丛等也依附过来，组成了一个较完整的毛发结构，头发当然也在这个时候开始出现了。

　一般到了孕中期，胎宝宝的头发就开始，生长，平时保持营养均衡，多注意休息，定期产检观察胎儿发育情况。在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些清淡易消化的食物为宜。可以多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些高蛋白食物，以及核桃和干果多吃些。

　　昵称：欢欢、洁宝宝、宝宝、何小宝、何小洁、何美子、何大宝 血型：B型人气偶像何洁(8张) 身高：157cm 体重：45kg 鞋码：35码 星座：白羊座 专业：通俗流行音乐 学历：本科毕业于四川音乐学院 高中：贵阳五中 秘籍：甜美阳光可爱善良 爱好：看书，看**，上网 特长：唱歌，跳舞，飙高音！ 性格：感性、理性；开朗、内向的双重性格 。（和她的歌路一样——动感+伤感居然都是她演绎的！） 第一次登台：9岁 第一次登台的感受：紧张 好奇 激动 最美的何洁

　　最重要的人：家人 最喜欢的杂志：格言 最喜欢的**：红磨坊 最欣赏的艺人：李玟、Christina、范晓萱、张惠妹、曹方 最喜欢的曲风：旷野 放肆 动感 最喜欢的季节：夏天 最喜欢的运动：游泳 最喜欢的城市：纽约 最喜欢的饮料：水 最喜欢的服饰品牌：只要好看的就OK 最喜欢的饰物：只要好看就OK 最喜欢的食物：火锅 ，冒菜，火龙果 喜欢的颜色：黑、白（爱就是爱,恨就是恨。就这么简单！） 最喜欢的宠物：猫（拉拉、巧克力） 最喜欢的事：在舞台上表演 ，做音乐。 最大的愿望：永远和音乐在一起，让家人过得更好！和所有盒饭们的愿望是一样的！ 最欣赏自己哪一点：开心 爱笑 对自己的评价：健康 开心 最可爱的地方：她的笑容无法抵挡！可以走任何一种类型

　　编辑本段大事记

　　2004年“靓丽多”选拔赛进入全国8强 2004年首届校园歌手英文歌大赛“一等奖” 2005年获得湖南卫视超级女生殿军。 2005年签约上海天娱传媒。[共4年，2005年——2009年] 2006年03月13日，签约台湾艾回唱片公司。[共1年，2006年——2007年] 2006年08月18日，发行首张专辑《发光体》 2006年10月16日，发行个人写真《发光计划》 2006年10月26日，上海“发光体SHOW歌会”新专辑首唱会 2007年11月20日，发行第二张专辑《明明不是ANGEL》 2008年04月26日，北京“Pure show time”个人音乐会。 2008年06月12日，北京奥运火炬手贵阳站第204棒参加奥运圣火传递。 2009年03月25日，在北京新闻发布会宣布与上海天娱传媒解约。 2009年08月07日，正式和上海天娱传媒解除合约。 2009年10月15日，发布新歌《你是我的风景》。 2010年03月24日，发行新书《何年何月何大宝》。 2010年09月09日，发行第三张专辑《想要回到何洁》并举办首唱会。 2011年01月24日，成都“想要回到何洁”感恩音乐会。

　　编辑本段音乐作品

　　专辑

　　第一张个人专辑 专辑名称：发光体

　　发行时间：2006年8月18日 唱片公司：爱贝克思音乐影像制作（中国）有限公司 专辑语种：国语 专辑类型：华语流行 地区：大陆 专辑介绍 2005年掀起热潮的“超级女声”，她拥有率真性格,爽朗笑容的特质，媲美张惠妹,李玟的唱功，以及浑然天成的动感舞台表现，一路过关斩将，在上万名参赛者中脱颖而出，让她赢得322万张人气选票的支持。2006年8月，这位备受瞩目的女生，终于要推出自己生平第一张个人专辑，首张专辑，是由名制作人陈伟包办了所有的作曲及制作工作，为何洁量身打造，整张专辑以摇滚曲风为基调，变化出各式各样的“洁奏”！要让何洁唱出属于自己的“洁奏”！首支推荐曲‘来自不同星球’ 专辑CD曲目: 01发光体 02来自不同星球 03希望 04远方 05不该他 06请别再爱我 07爱你与你无关 08睡在你怀中 09举起手 10未来 11迷恋（台湾版） 第二张个人专辑 专辑名称： 2007年专辑《明明不是Angel》封面

　　明明不是Angel 发行时间：2007年11月20日 唱片公司：上海天娱传媒 专辑语种：国语 专辑类型：华语流行 地区：大陆 专辑介绍 人气锐不可挡的何洁，继上一张专辑《发光体》大卖之后，第二张全新个人专辑将于11月发行！ 首支强打单曲《明明不是ANGEL》，为专辑抢先揭开火热序幕。混搭嘻哈、电子、饶舌、DISCO等等音乐元素，独特的强烈节奏，大量的复古合成器效果，营造出不同凡响的时尚未来感。前卫的舞曲音调，何洁经过转变的唱腔更加细腻性感，搭配前卫的舞曲音调，展现大气的巨星架势，跳脱少女的青涩，正式蜕变成为带一点小性感的个性女生姿态！ 专辑CD曲目: 01明明不是 Angel 02十分爱 03夏雪 04Boys (摇滚合唱版) 05一分钟 Lady 06不一样的地方 07独一无二 08爱是喜欢你 09心有灵犀 10爱情彼岸 11Boys (独唱拉丁版)

　　第三张个人专辑 专辑名称：想要回到何洁 发行时间：2010年9月9日 唱片公司：A8电视音乐控股有限公司 专辑语种：国语 专辑类型：华语摇滚流行 地区：大陆 专辑介绍 出道五年了，离上一张唱片三年，经历大热、力捧、争议、非议、解约、回归，做艺人好似过山车，跌宕起伏，但就是这些是是非非过后，她选择做回自己。有些歌是五年前参加比赛的时候以为自己会唱的，后来做了“甜姐儿”，虽没错，但终归不够淋漓尽致。今天终于做了自己真正想做的唱片，因为，唱这样的歌才爽！唱这样的歌才好玩！唱这样的歌才是何洁！ 专辑CD曲目: 01想要回到何洁 02她 03越伤越爱 04KO ME 05不是我的你 06你是我的风景 07忘了 08水银泻地 0912345加油！10奇幻夜 专辑DVD附赠： KO何大宝私密24小时生活花絮、台湾拍摄《KO ME》MV花絮、《你是我的风景》MV、《KO ME》MV

　　单曲

　　2005年09月01日《两个人的地球》(收录在《终极PK》中) 2006年06月16日《快乐宝贝》（“背背佳”广告主题曲） 2007年01月01日《你一定要幸福》（《美丽分贝》主题曲之一） 2007年01月01日《花儿开了》（《美丽分贝》主题曲之一，与黄雅莉合唱） 2007年12月09日《现场直播》（与黄雅莉等）美丽分贝原声大br />天娱三生有幸演唱会 2007年12月09日《谢谢你一直陪我唱歌》 天娱三生有幸演唱会 2008年05月13日《承诺》（与众多明星演唱，赈灾歌曲） 2008年05月13日《爱在你身边》（群星，赈灾歌曲） 2008年06月03日《我们中国人》（与李宇春，苏醒，王铮亮，谭维维合唱，赈灾歌曲） 2008年12月31日《快乐由我》（湖南卫视08—09跨年主题曲，天娱群星演唱） 2009年08月05日《忘了》DEMO（录音小样） 2010年03月19日《广州之恋》（广州亚运会入选歌曲）具有浓郁的中国风和岭南特色 2010年03月30日《2010等你来》（与杨澜、张韶涵、古巨基、韩雪、水木年华等知名艺人，世博歌曲） 2010年05月12日《四川依然美丽》（512四川地震两周年纪念歌曲，与迪克牛仔、阿杜、王蓉、陈明合唱）

　　个人音乐会

　　主题：“发光体SHOW歌会”新专辑首唱会 何洁成都感恩音乐会

　　时间：2006年10月26日 地点：上海音乐学院贺绿汀音乐厅隆重举行。 主题：何洁个人音乐会PureShowTime 时间：2008年4月26日 地点：北京北展剧场 主题：“想要回到何洁”新专辑首唱会 时间：2010年9月9日 地点：北京朝阳区麻雀瓦舍奔跑吧 主题：“想要回到何洁”感恩音乐会 时间：2011年01月24日下午17：00—20：00 地点：成都欢乐谷剧场

　　编辑本段影视作品

　　电视剧

　　2006年10月《美丽分贝》饰演：李惠恩（第一女主角） 2006年06月《相约在擂台——武十郎》饰演：钱小小 2010年08月《富二代之没有承诺的爱》饰演：白洁 **《活该你单身》婚礼歌手

　　**

　　2007年04月《倾城之爱》（未上映） 2009年11月《Hello!树先生》饰演：苹苹（护士**） 2010年03月《活该你单身》饰演：婚礼歌手 2010年05月《刀客外传》饰演：甜妞（女一号） 2010年09月《将爱》（2011年02月情人节上映）

　　话剧

　　2006年3月话剧《大大大明星》（客串女城管）

　　音乐剧

　　2010年04月28日《一路上有你》（第十届数字**“百合奖”颁奖典礼中演唱）

　　MV

　　单曲系列： 《快乐宝贝》《你一定要幸福》 专辑系列—<发光体> 《发光体》《来自不同星球》《希望》《远方》 《越伤越爱》MV

　　《请别再爱我》《睡在你怀中》 专辑系列—<明明不是angel> 《明明不是angel》《十分爱》《夏雪》 《Boys》《不一样的地方》《爱情彼岸》 专辑系列—<想要回到 何洁> 《越伤越爱》《KO ME》《你是我的风景》《她》 客串系列 何炅单曲《想》女主角 天娱群星《快乐由我》

　　编辑本段广告代言

　　背背佳（和郑靖雯，谢雅雯合作）(现已停止） 浏阳河酒（与叶一茜，纪敏佳，黄雅莉，陈西贝合作）（现已停止）何洁广告代言(10张) 蒙牛冰淇淋系列：随变、绿色心情（与李宇春合作）（现已停止） 东洋之花面膜（现已停止） 雪碧（与林俊杰、周杰伦、SEVEN一起合作）（现已停止） 雅倩清逸洗发露（现已停止） Sport Ada牌服装（现已停止） 索爱mp4（现已停止） 闪亮牙洁素（与田亮合作） 薯与我系列 宝艾达06秋冬装

　　编辑本段所获奖项

　　2005年 香港新城电台颁发的全国劲爆人气歌手奖 2006 2006年01月14日 雪碧榜最具潜质艺人奖，并与SE7EN合作演唱《纹身》。 2006年07月15日 雪碧榜：至in彩铃奖、内地金曲奖、优秀表现奖 新城劲爆颁奖礼

　　2006年07月17日 华语传媒音乐大奖：年度艺人奖 2006年11月11日 东南劲爆音乐榜内地最受欢迎女歌手奖 2006年12月05日 广州金曲金榜 内地年度人气歌手 2006年12月05日 广州金曲金榜 内地年度最佳女新人 2006年12月05日 广州金曲金榜 新歌《希望》十大金曲奖 2006年12月15日 北京腾讯星光大典 新歌《希望》获金曲奖 2007 2007年01月06日 北京影响时尚大典上：影响2007艺人奖 2007年01月20日 成都雪碧榜《希望》获十大金曲奖 2007年01月20日 成都雪碧榜：飞跃表现奖 2007年01月23日 北京流行音乐典礼：新歌《来自不同星球》获金曲奖 2007年01月29日 BQ2006北京红人榜：个性红人 2007年03月11日 上海新娱乐慈善群星会：最具活力闪电之星 2007年07月01日 第七届“华语音乐传媒大赏”：十年回归最受欢迎新人 2007年10月01日 香港回归十周年：内地最受欢迎女歌手 2007年12月19日 BQ红人榜：年度飞跃红人 2007年12月26日 新城劲爆颁奖礼：获全国乐迷投选劲爆突破表现大奖 2008 2008年01月26日 雪碧榜 《明明不是Angel》获得内地年度金曲奖 2008年03月11日 9+2音乐先锋榜 内地最佳女歌手 参加法国**节

　　2008年03月11日 9+2音乐先锋榜 先锋跳舞女歌手 2008年05月25日 第五届“劲歌王”颁奖盛典 内地最受欢迎女歌手 2008年05月25日 第五届“劲歌王”颁奖盛典 内地杰出青年歌手 2008年05月25日 第五届“劲歌王”颁奖盛典《明明不是Angel》国语金曲 2009 2009年06月27日 关于《中国品牌与创新》的奖项 2009年08月29日 广州授予爱心天使 2010 2010年01月05日 救助贫困母亲慈善盛典：公益明星 2010年03月19日 第二届亚运歌曲颁奖典礼：《广州之恋》获奖 2010年04月17日 CCTV“风云音乐”环球红歌颁奖盛典：媒体推荐网络最具人气奖 2010年07月31日 时尚星达人一周年庆典：年度最全能艺人 2010年07月31日 时尚星达人一周年庆典：年度时尚歌手 2010年11月04日 第八届东南音乐劲爆榜颁奖典礼：内地最受欢迎女歌手 2010“偶像大选”网络盛典：最优女歌手 2010年TOM音乐华语乐坛十佳专辑《想要回到 何洁》 《想要回到 何洁》时隔好多年之后，何洁终于变回了唱歌的何洁，专辑风格多样且耐听，当唱功成为何洁专辑的卖点时，很多对于何洁的既定认识也差不多得更新了。 网易2010年度音乐调查：网友票选年度十大专辑《想要回到 何洁》 《想要回到 何洁》作为复出之作，没有继续她的teen-pop舞曲路线，却照例不走寻常路的选择了香港金牌制作人梁翘柏。整张唱片推翻了过去既定的少女形象，摇滚的冲击，电音的迷离，还有文艺小品的细腻，通过情绪和声线的结合，刻画出了一个更有质感更加立体的何洁。相比于内地唱片越来越泛滥的台湾式制作，《想要回到 何洁》提供了一个另辟蹊径的中港模式。而在作品方面，《想要回到 何洁》不仅收录了《越爱越伤》的K歌，还有《她》、《水银泻地》、《奇幻夜》这样角度题材新颖的作品，提升了专辑的层次性和趣味感，立马全面超越选秀专辑水准。

　　编辑本段写真书籍

　　2005年10月，个人写真书《荷洁水清》面市。（吉林美术出版社） 2006年10月，个人自传图文书《发光计划》面市。（接力出版社） 2010年03月，个人爆笑图文书《何年何月何大宝》面市。（广西师范大学出版社） 新书《何年何月何大宝》

　　编辑本段人物花絮

　　个人简介

　　何洁（1986年3月25 ）11个月大的何洁，如果哭了，只要听到音乐，就会停止哭泣；4岁的她，只要一听到音乐就会跟着节奏跳舞。 13岁的她，第一次参加电视模仿秀比赛，妈妈为她亲手缝制了演出服装，但是“小魔女”的帽子太大，何洁一边声情并茂地唱唱跳跳，一边很自然地扶头上的帽子，观众和评委全然没有注意到…… 声乐启蒙老师刘媛：生活中的何洁是一个安静低调的女孩，笑容很好，说话不多，对很多话题的答案都是“哈哈”一笑。1999年获贵州“99明星挑战赛”第一名并代表贵州参加北京《欢乐总动员》模仿秀单元；2004年参加“靓丽多”选拔赛，进入全国八强。首届校园歌手英文歌大赛一等奖。报名参加超级女声的时候，有不少人根据往届超级女声的经验，建议她把籍贯贵阳改成成都。何洁却说：“那怎么行贵阳是落后,贵阳的知名度是没有成都高。就是因为这样，我才要通过超级女声让大家知道贵州，知道贵阳。我是代表贵州贵阳来参加超级女声的。”2005年参加超级女声比赛，获成都唱区季军并获得全国总决赛殿军。 琴房，第一个属于自己的舞台 从最初的《快乐宝贝》、《两个人的地球》到《你一定要幸福》，何洁每一次的表现都会让人感受到巨大的变化。有人说，这个小女生在慢慢长大、成熟。可她并不同意，“不，我就是这样的，可以表现很多，而每一个表现都是真实的。” 拥有自己的专辑是她一直以来的梦想，何洁感叹自己是幸运的，也是幸福的。“我的第一张专辑很何洁，很舒服，也很漂亮。它以摇滚为主，但同时包含很多元素，你可以听何洁写真(15张)到劲爆的，舞曲风的，也可以听到懒懒的，抒情的，甚至悲伤的，就好像我这个人，有许多个面，许多个感觉。”何洁第一张专辑的名字就叫做《发光体》。 除了唱歌，她不知道用什么可以更好的表达自己。 还在妈妈腹中的时候，何洁接受的胎教就是妈妈唱给她的歌。在之后的记忆里，爸爸弹着吉他，妈妈在一旁哼唱的情景是她觉得最浪漫的。到后来，何洁终于发现，除了唱歌，跳舞，她好像对什么都不感兴趣，学什么都不如学唱歌灵光。于是，在临近高考的时候，何洁决定选择在大学里学习自己喜欢的东西。 考大学对何洁来说是轻松开心的事，尽管她是从一个普通中学毕业，去考取专业的音乐学院。“没做什么特别的准备，也没有任何心理压力，别人还在拼命复习的时候，我在和妈妈一起玩。”就这样，何洁轻轻松松地带着一首李玟的《Sunny Day》进了考场，结果还得了个最高分，顺理成章进入了四川音乐学院，走上了自己的音乐道路。 校园里每一个角落都曾留下许多回忆，“尤其是琴房，那儿应该是第一个属于我的舞台。” 一端放着钢琴，旁边是电视机、音响、沙发……墙上挂满了中外著名音乐家的画像和一条红色的横幅，那是在何洁还没有进校前，在川音举行的一场音乐会留下的。这是何洁记忆中她每天都要去的琴房。 从清早六点半开门，琴房里就会有人飚歌，一直到晚上九点半，一天的疲惫和歌声才随琴房关门而结束。其中总会有些人好像除了琴房就哪里也不去，别人唱时就守在DVD旁等着退碟，然后把自己的放进去；自己唱时就自我陶醉，无人能扰，即使唱完也不情愿将麦克风让给别人。 何洁就是其中的一个，她把去琴房当成每天必做的工作一样。“唱一整天也不会觉得累，反而觉得很幸福。真正喜欢做一件事，就永远不会疲倦。” “在琴房，老师和同学们就是我的观众，即使许多人只担心抢不到麦克风，根本没听我唱……” 大学里，她也曾和同学在酒吧里唱歌，但仅此一次。 老师的朋友开了个酒吧，她和几个同学应邀过去帮忙。上台前，何洁感到莫名的紧张，“这不是我应该有的状态，竟然那么紧张。”何洁回忆着，坐在酒吧中央那个小舞台的凳子上，她完全不知道自己在唱什么，更谈不上舞台表现，本来还有第二首张惠妹的歌要演唱，但她找不到自我的唱完第一首后，就匆匆走下台。 “我不适合那里”，在去酒吧表演之前，何洁还带着几分新奇和渴望，“那里也不需要我，所以再也不会有第二次。

　　红发情节

　　★红发，就是很“赞” 酒吧助唱事件后，何洁更坚定地认为，学校的琴房才是属于自己的舞台。从那时开始，她更频繁地出现在那里，更积极地拼抢琴房的麦克风。“我在准备着，等待机会降临，拥有另一个更大的舞台。” 她是幸运的，还没出校门就通过超级女声成了万人瞩目的新星，庞大的“盒饭”队伍见证了她的幸运和成功。 “成长里充满着喜悦，梦想跟着实现，骄傲地陪着我起飞，把握这个瞬间，青春永没有极限，让梦想可以展翅高飞……”就像她离开“超女”的舞台后演绎的第一首单曲《快乐宝贝》，超女舞台上的何洁就是个光芒四射，活泼可爱的快乐女孩，她爽朗响亮的笑声捕获了无数“盒饭”的喜爱。 和所有多愁善感的女孩子一样，爱笑的何洁哭起来也很凶。“哭得最伤心的一次，是因为我的头发。” 个性张扬的她喜欢红色，因为红色和自己的内心深处一样热烈。在05年超级女生全国总决赛六进五比赛前些天，何洁第二次把头发染得火红。 “只有她敢这样做”，主办方人员回忆那一幕时不禁感叹，当时超女受关注的程度是始料未及的，何洁的人气也是一路彪升，迫于压力和多重考虑，主办方要求何洁必须改变造型，把头发染回自然的黑色。 “一听到这个要求，我一下子就哭了。红色是最能代表我的个性的，我就是喜欢它很‘赞’。（四川方言）”

　　恋爱观

　　牡羊座一贯被称为“独立性最强的星座”，用何洁自己的话来说，在这一点上她“太不给力了”。“我简直就是生活白痴。比如说开车的时候，旁边的人告诉我左拐，我刚答应着，一紧张然后右拐了！”在感情上她却是牡羊座典型代表。“牡羊座的女生对外人突显的是两只角，对自己喜欢的人就会变成小绵羊。我就是这样。”“对孙红雷就会这样？”早就听说何洁喜欢孙红雷这样的男性，我逗乐地问道。“别说了，上次不小心说漏嘴，下次见着孙大哥都不敢跟他说话了。”何洁夸张地捂着脸说。 “那你相信爱情吗？”“我不信爱情只信宿命。所以即使到了这个恨嫁的年龄，我也不着急。不过我还是期待二十七八岁就结婚吧，过过正常女人的日子。”一直感觉何洁是个心很大的女子，那种不管不顾的性子是她的关键词。但是眼前的她明显有点孩子气。不大的眼睛笑起来像月亮一样，有点婴儿肥的她少了份性感，也少了份矫情。（20101202《精品购物指南》采访）

　　编辑本段慈善事业

　　2006年8月3日，何洁参加湖南赈灾活动‘情系大湘南’并捐款5万。 2006年9月闪电星感动爱心演唱会，何洁为小朋友朱超超募得手术费10万5千余元，手术后朱超超已渐渐康复。 2006年12月26日，嫣然天使基金晚宴，何洁向记者表示：“很高兴我们能通过公众人物这一身份将这个有意义的活动讯息传递开去，能够帮助到那些需要手术的孩子，真的非常开心。”何洁现场为该基金捐款了2万元人民币，“数不在多，关键是心意最重要。” 2007年7月31日SOHU举办的赈灾演出何洁捐出心爱的打歌服,善款后由盒饭代捐，衣服交还何洁代管。 2007年8月31日在北京举行的李连杰壹基金晚会，何洁以6000元拍下小孩子的画。 20100403十大卫视抗旱晚会

　　2008年2月3日，参加奥委会举办的放歌奥运赈灾演出。 2008年2月5日晚，何洁参加湖南卫视推出赈灾特别节目“爱心大融冰——我们一起过年”并捐款5万元。 2008年2月24日 福州《海峡传情》爱心签售 2008年5月13日 在北京血液中心为四川汶川大地震献血200CC 2008年5月 参与录制四川汶川大地震相关赈灾歌曲《我们中国人》《相信爱》《承诺》等，参加多家电视台举办的赈灾义演 2009年10月 参加音乐之声举办“我要上学”慈善活动沈阳、深圳、北京站 2010年01月05日 救助贫困母亲慈善盛典 2010年04月02日 参观第三届全国自闭症儿童绘画作品展，购买相关作品 2010年04月03日 参加十大卫视抗旱灾晚会 2010年04月21日 贵州册亨县送水公益行 2010年05月02日 母亲节出席《拥抱妈妈30秒》公益活动 2010年05月12日 凌晨从银川剧组赶回北京录制纪念汶川大地震两周年公益歌曲《四川依然美丽》 2010年11月20日 参加音乐之声举办"我要上学"慈善活动太原站

　　编辑本段圣火传递

　　担当火炬手 2008年6月12日作为北京奥运火炬手贵阳站第204棒参加奥运圣火传递。 2008年北京奥运火炬贵阳传递204号火炬手

　　编辑本段2005年超女之路

　　（成都唱区） 海选：《爱你是我的自由》，唱完后打翻话筒架，却依然不忘记大笑。 50进20：《颜色》：中间的RAP相当出彩。一边裤脚未放下的何洁让顺子老师格外怜爱。 20进10：《寂寞保龄球》：这首歌被很多盒饭奉为经典。每一个小动作，无奈的表情，何洁都拿捏的很到位，像极了歌中那个对爱情极度厌烦，却成熟坚强的女人。 10进7：《SUNNY DAY》《莫斯科没有眼泪》：先以抒情方式进行演绎，进入快节奏部分立刻进入POWERD的PERFECT SKY。 7进5：《幸福在哪里》，《牵手》：不知道张惠妹看到何洁的演绎会是什么何洁在比赛中(7张)心情。中间部分，何洁对吉他手很自然的一声呼应分明就是自己的演唱会！值得一提的是VCR中，何洁做一道给妈妈 吃的菜。一句“先炒肉还是先炒菜？”成为何洁的可爱标签之一。 5进3：《爱你是我的自由》，《珊瑚颂》（和文瑶合唱），《深情相拥》（和何炅合唱），《BEAUTIFUL》（和冯家妹的PK曲目），《ARE YOU READY》：如果不是李湘说明可能很多人想象不到何洁前一天还在打点滴。 （长沙总决赛）： 十强入围赛第一场：《好心情》，《也许明天》：大气磅礴，另一首何式经典！ 十强入围赛第二场：：《JULIA》，《跟我一起疯》：全场沸腾的完美之作！连转身向后走去的背影都那么有感觉！其中评委[柯以敏。黑楠]双双站立。给予极高的评价。 10进8：《High high high》，《美丽笨女人》：开场的时候坐在酒吧凳上，表情十分可爱，充满俏皮和女人味。 8进6：《只爱高跟鞋》《Reflection》：依旧完美。 6进5：《童年》，《青苹果乐园》(和李宇春合唱)，《我要飞》非常精彩，《故乡的云》：没有费翔的激情，却有一种发自内心的思乡之情。 5进3：《龙船调》，《谁与争锋》，《EVERY TIME》，《明天会更好》，《颜色》《我的未来不是梦》《天仙配》[和李宇春合唱]《鲁冰花》[唱给妈妈听]：何洁告别了超女舞台，却永远留在了盒饭和喜爱她的人们的心间。 2005年 超级女声全国巡回演唱会 10月01日成都，10月06日上海，10月09日北京，10月15日重庆，10月22日杭州，10月29日广州， 11月05日福州，11月12日武汉，11月19日济南，11月26日南京。

孕妈妈在怀孕三个月以后，胎儿就会逐渐有听觉。因此，在孕中期之后，外界的声音可以毫无阻碍地被胎儿所吸收。当宝宝听到了自己喜欢的声音，自然就会感到开心，这也是胎教音乐能达到的目的。

适合做胎教及早教的音乐为α（阿尔法）波音乐。当你的身体放松，大脑活跃，灵感不断的时候，就导出了α脑电波。这样看来，对人体最有益的是α脑电波无疑了~

大学医学院附属妇产科医院对音乐胎教的研究显示：

胎教音乐能使孕妇情绪平静、放松，并能伴随着情绪发生一系列的生理变化，如胎盘循环阻力下降、灌注胎盘的血液量增加，从而有利于增加对胎儿的营养和氧气供应。

其实这才是胎教有作用的真正原因：妈妈开心了，宝宝自然也就长得更好。

早期(孕1 月～孕3 月)：此时适宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐。在音乐中，许多孕妈的忧郁和疲乏可以被缓解消除。

《春江花月夜》、《假日的海滩》等轻松优美的曲子适合孕早期准妈妈聆听。

巴赫的平均律也非常适合在早期的孕妈们听，能让人烦躁不安的心很快的平静下来。

中期(孕4 月～孕6 月)：这时，孕妇开始感觉到胎动，胎儿也有了听觉功能，从这段时间开始，胎教音乐可以选择更多样化的音乐。除了继续听早孕期听的音乐之外，还可再增添一些阳光、温暖的乐曲。

晚期(孕7 月以后)：胎儿发育逐渐成熟，体重已达3 ～ 4 千克，孕妇很快就要分娩，心理上难免有些紧张。这时应选择一些柔和的乐曲。如舒曼的钢琴套曲《童年情景》中的13 首曲子。

当中最脍炙人口的《梦幻曲》为佳，或者奥地利作曲家海顿的乐曲《水上音乐》也非常合适。这些音乐能够让准妈妈平复舒缓紧张的情绪，以轻松而自信的心态迎接即将到来的分娩。