为什么我喜欢一个总是忧郁不定...都来帮我

哈哈，你傻啊，朋友，肯定不是泡妞高手你

她对你说心里话，其实就是把你当很好的朋友啦都

离你成功就差一步啦，

我现在来帮你怎么追她吧

因为她的性格是这样的

所以你不要直接来

现在继续和她保持这样的关系

然后多了解她

同时也可以让她多了解你

这样你就可以看到她的优点，同事她的缺点什么的

是不是

也可以让她看到你的全部

这样的话

你再表白

表白的时候一定要认真

女孩子很看认真这一点的，真的

最后祝你成功

希望你们幸福

说明这个女生根本就不喜欢你，只是没有找到更好的办法去接你，有可能还有就是在你表白之前他又受过一些刺激，当时可能就想将就一下，

结果感觉还是不能将就，所以又不好拒绝你，只好用脾气来发泄心中的不满，这种事情我觉得你既然喜欢上他已经向他表白了，你还是可以和他详细的谈一下，到底喜不喜欢你，如果不喜欢你可以很爽快的离开也拿得起放得下，不纠缠。

注意这件事情还是你自己要把握好，要不然以后两人也会闹很多矛盾，毕竟感情是两个人的事情。如果对方真的不爱你就该放手时就放手吧，没有必要缠着了，这样对谁都不好。

当今由于社会以及生活的种种压力，如今情绪低落已经成为一种很普遍的问题。尤其是那些表白失败的人，表白被拒后会出现很多消极情绪，今天，我就对表白被拒手情绪低落怎么办这个问题给大家一些建议。

表白被拒手情绪低落怎么办？教你理性情绪疗法

一、运动

运动有助于减轻压力，对于身心都有极大的帮助。虽然情绪低落时将会影响去运动的动力和体力，但却是值得一试。你将会发现慢步走会比其它运动来的容易，也就是一只脚越过另一只脚那样子走，距离的长短只要尽自己能力范围之内就可以了。每天一两个小时，先以短距离开始，哪怕只是十几分钟也是一个很好的开始。运动能防止痛苦症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲痛苦。

二、寻求倾听者

当你感到痛苦时，不要躲开朋友。即使你感到不像往常那样心情开朗，或不好意思将自己的问题去麻烦他人，你也要努力与朋友保持联系。消极情绪是一种很普遍的情绪，许多人都会理解你的心情。不仅你的知心朋友，其它各种人际关系都可能会支持你、开导你。将心里的低落、不开心都释放出来，心里才会舒服很多。

表白被拒手情绪低落怎么办？教你理性情绪疗法

三、足够的睡眠

越来越多的人面对缺乏睡眠的问题，抱持良好及足够的睡眠依然是要点之一。但生活紧张及压力往往影响睡眠的质量。

四、转移注意力

去做一些会令你开心的事，买东西宠宠自己，换一个新发型或者去享用丰盛的的一餐。

表白被拒手情绪低落怎么办？教你理性情绪疗法

五、看看书籍

我一直觉得读书是最能净化一个人的心灵的，即使是看小说，我们作为旁观者也能很好的去体会书中人物的喜怒哀乐。但是随着手机等数码产品的存在，我们很少能静下心来好好的读一本书，大多都是刷手机般的浅阅读。当你心情不好的时候，先不要冲动，也不要感情用事，拿上一本好书，躲到一个安静的环境中，让书来给你目前的生活来做指导吧。相信读书一定会让你冷静下来，从而找的好的处理方法。

六、忙碌的工作

越是情绪低落的时候就越不能闲着，在工作中我们可以通过让自己忙碌起来，努力完成手头的工作也是排解不良情绪的一种途径。如果不是在工作，可以通过打扫卫生等让自己忙起来，让自己目前生活的环境发生变化，我们的心情也会随之变化，从而让我们重新找到了成就感，从而找到了自身存在的价值。找回自信心之后，再来解决问题，问题就会变得简单而容易解决了，我们的心情也就变好了。