怎样挽留前任

1、 跟着理性走：

刚分手的你，目前处在失恋最痛苦的时刻，这也是最感性，最情绪化，最不稳定的时刻。坏消息是，这也是最容易犯错的时刻。如此多混乱的情绪，很多女生正是在此时被情绪支配，死缠烂打的挽回。这恰恰就是最不能挽回对方的原因。

2、给对方冷静的空间：

无论是谁提出分手，分手都不容易，对他也是一样。很多时候，虽然嘴上说不要在一起，但是他的内心也可能于心不忍，也很纠结。因此，最好是你先不要着急试图让他改变主意。

3、变化为王：

每个人的分手情况各有不一。但是，每个人的情况都有一个共同点：改变那些说分手的理由，留给他一个全新的第一印象，挽回就容易多了。你已经不再是原来他想分手的那个你，现在的你更是他的菜，他会愿意与新的你重新试试。

4、积极展示：

由于前任一直处于纠结和评估，自然会外化出一种反复无常、忽冷忽热的情感态度，这个时候的你一定要保持镇定和理性。不要因为对方的热情而沾沾自喜，也不要因为对方的冷漠而过分焦虑。保持一种平常的心态，积极地展示自己改观优秀的一面。

5、挽回：

开始尝试着向前任发出试探性的邀约。如果不主动地通过其他方式和前任增进关系，那么很有可能就让前任认同了 “朋友的身份状”，如果她对你爱意本身就只有3分甚至更低，那么你的爱情也会被前任定格在了友情。

分手了就是分手了

首先，分开就是分开了，分手了就是分手了，既然你的前女友已经到了要结婚的这个地步，那么我觉得你们应该分手挺长时间的了，这么长的时间你都不愿意去把她追回来，为什么偏偏要在人家婚礼上捣乱呢。

你这算是一种什么样的心里，你吃不着，你还不让别人吃你得不到你还不让别人得到，看着锅里的，海底吃着碗里的，你们俩在一起的时候你干嘛去了？你为什么不好好珍惜人家为什么总是得等到分开了才想要去珍惜，为什么等到人家找到合适的人了，找到爱她疼她珍惜她的人了，你才去表白，而且是在婚礼这么重要的场合上。

为姑娘着想一下吧

你难道就从来没想过他会在婚礼上拒绝你妈到底是谁给你的这个自信你要去给人家在婚礼上表白。不管你表白成功或者是失败，你有没有为你这个前女友想过表白成功了？你们俩私奔了，剩下那个新郎怎么办？我们暂且不管这个新郎你从来没有为你这个女朋友的。名誉着想过吗？如果表白失败了，那就相当于有人去砸场子了。在婚礼上砸场子。我觉得你这不是爱一个人的表现。

不打扰的温柔

最后，我希望你能够认清楚你自己的现状，既然你的前女友已经选择了放下过去，已经选择了拥抱未来，而且已经找到了那个愿意和他携手共同度过这一辈子的人，你为什么不能重新开始呢？为什么要纠结在过去呢，你们以前没有在一起我觉得以后也不会在一起，你们以前不合适，那么以后也一定不会合适，一定要把心态放平和。

他不是你的私有财产，他是有独立的人格的，他现在要结婚了，你要做的只有祝福她。如果你做不到祝福的话，那么请你。保持一个做人的最后的尊严，尊重你也是尊重你女朋友，请你给他最后的不打扰的温柔。

有些男生爱的比较深，在分手之后依旧会主动回头寻求自己前女友的原谅，如果成功的话，两个人再续前缘，如果失败的话，男生也会比较伤心难过。女生要想挽回自己前男友的话，也可以和对方面对面的沟通交流，并且主动承认自己的错误，寻求对方的原谅。然后两个人在一起回忆曾经的美好，一起做一些浪漫的事情，可以选择出去旅游。

男生分手之后会主动回头。一般男生都比较理性，但有的时候他们也是非常感性的，遇到一个自己非常喜欢的人，会因为一些小问题而导致分手，他们心里肯定是有些不甘的，也想要将对方挽留下来。小编身边就有一个朋友，明明和男朋友分手几个月了，但是对方突然就发来一个朋友验证信息，不过爷已经很晚了，女生身边已经有了其他的人也不可能做出脚踏两只船的情况，所以直接将真实情况告诉对方，之后那个男生就没有发来任何信息。所以男生在寻求前女友原谅的时候，千万不能够等太长时间，因为有很多人会见缝插针。

女生要想挽回前男友的话还是要和对方见面，并且给对方赠送一些小惊喜。有些女生在谈恋爱的过程当中，一旦真心喜欢对方就会做出一些不理智的行为，但是过了这段时间之后，女生心里就会特别后悔，想要挽回对方，那么这个时候女生就要低下头，承认自己曾经的问题，并且直接向男生表白，两个人既然曾经有过一段美好的回忆，那么男生肯定不可能一下就忘记你，所以说一些浪漫动听的话，改变对方的看法。

男女双方在谈恋爱的时候也没必要过于拘谨，如果自己是真心喜欢对方就要勇敢的出手，即使是前男友也不要担心会失败，尝试过起码不会让自己后悔。

如何挽留回避型前任( 只针对还需要复合的人)

第一步、增强彼此空间感

千万不要在分手后着急去挽留，这么做只会适得其反，因为他们的诉求就是“回避亲密”和“保持独立”，当你焦虑地去表白自己的心意，表达愿意为他改正缺点，愿意一直等他回心转意时，他其实会倍感压力。

当你一直给他打电话、发短信，企图强行展开沟通，解决问题时，他会觉得你非常自私。

当你跟踪他的行程，窥探他的社交动态，你以为你是在表达自己的深情，但是他只会觉得你是不是个变态。

其实每个人都有着自己对于恋爱中我们应该是什么样子的期待，而我门总是会以这些不自觉的期待为判断标准去衡量对方的行为。比如你期待恋爱就应该亲亲抱抱举高高，当你以这样的标准去衡量回避型依恋的伴侣时，只会让你大失所望甚至让你产生自我怀疑。

试着放下对“恋爱应该是什么样”的刻板印象，试着站在对方的角度理解他，给他时间和空间，让他缓解紧绷的神经，让他相信你是安全的，你有足够的耐心等他慢慢反应过来。

第二步、适度放下自我诉求，加强自我喜欢

两个不同的人在一起总是伴随着“让步”、“包容”和“妥协”，尤其是当双方的诉求产生冲突和矛盾时。当你能够真正做到双方的诉求发生冲突时先放下自己的诉求去理解对方时，对方才有可能反过来满足你的诉求。

因为他们真的不知道该怎么理解你的诉求并满足，所以需要你先满足对方“想要回避”的诉求，再向对方演示如何满足你的诉求。

这需要你有一个强大的内心，但是很多人在挽留时容易陷入被动、变得卑微，而回避型依恋的人是有慕强心理的，他们喜欢一个内心力量、心智、成熟度、个人能力都比自己强的强者，被引领、被带动，并从中获得舒适感。

所以想要挽派信悉留回避型依恋的人，一定要足够的自信、从容，不要害怕他不喜欢你，他只是不习惯突然的亲密关系。

此外，营造有趣、轻松的交流氛围也很重要，因为他们太害怕压力了，他们只想要快乐，如果你能满足他们的诉求，他们就会因为和你聊天愉悦而变得热络。

第三步、切勿情感绑架

很多人在挽留时都企图通过反复强调过去的感情来唤醒对方的回忆，但是尘乎这样单刀直入式的接近会让他感觉到强烈的压力，他感受的不是你的深情，而是会认为你在拿情感绑架他、勒索他，当你一遍遍质问对方“为什么要和你分手”的时候，就是在一点一点推开他。

所以挽留时不要暴露需求感，先以普通朋友的身份和他聊些日常性的话题，时不时问候一下近况，说点有趣的事情让他开心，这对他来说就是最舒适的聊天氛围了。

回避型依恋的人其实是有“安全诉求”的，但是这里的“安全诉求”并非单纯指安全感，他们并不是完全没有安全诉求，相反，他们有着更加复杂且浓烈的情感存在。

表现在外的具体行为模式就是他会时不时的在亲密上有所表达，但这种表达往往是转瞬即逝的。这是他们在突破固有模式的束缚做出的小小尝试，如果你能抓住这个一闪而逝的瞬间满足他的情感需求，他也就慢慢建立起安全诉求了。

反之，如果你没有抓住，就会强化坦旁他“不需要回应、不需要照顾”的思维模式。

第四步、增强彼此信任感

挽留回避型依恋的人最难的地方在于，让他坚信你会一直在他身边，因为他们是一个极其缺乏安全感的群体，面对感情更容易悲观，这种悲观内核会让他极其容易失望，极其不容易看好一段感情。

他们对感情的理解就是:站在彼此的舒适区守护对方。根据他们的理解，那么最好的挽留方式就是少见面、多聊天，既要让他不因为你的频繁出现而感到压力，又要让他知道你一直在关注着他。

聊天尽量发文字消息，实时性低、性价比高，给他的压力最小。事件最好在中午12点-2点之间、晚上6点-10点之间，都是他比较有空且不打扰他生活节奏的时间段。联系频率在每周2-3次最佳。

第五步、引导对方改变，增强对方的自我包容度

上面四种办法可以帮助你留住回避型依恋的前任，但想要治愈他们的依恋人格，形成健康长久的亲密关系相处模式，我们还需要引导他们变得自信起来。

具体做法就是记录下让他不愿意沟通、出现回避行为的诱因，这个诱因可能是某件事情、也可能是某句话、某个时间、某个人。

等到他状态好一点的时候提出来，帮助他分析，让他认识到自己的行为。

比如当你们发生争吵的时候，记录下发生争吵的原因和他出现回避行为的时刻，事后帮助他回忆他不愿意接受的信息、不能接受的举动、不喜欢听的话。

相信我，只要你有这个耐心，他一定会慢慢变好的。相反，如果你没有耐心，坚持不下去，那就不要再挽留了，不要再去伤害他们一次，让他们的依恋模式更加固化。

第六步、表达自己的需求，引导对方满足你

其实回避型依恋在分手后的一段时间也会出现后悔的念头，这也就是很多导师说的复合窗口期，那么我们该如何把握这个机会呢

对于回避型来说，当他们主动找你聊天、聊天频率增加的时候，就是他想你的时候，这时我们可以隐晦地问问他:“和我在一起是不是让你不开心了”“我可以为你做些什么"

不要和他们争执谁对谁错、爱不爱的问题，安全型依恋的人会因为爱你而朝你走进，但是对于回避型来说，越爱越回避。

如果他回复你:“是的”，也不要直接问:“到底是哪里让你为难”

你可以说:“嗯，可能真的是我逼你逼得有点紧，让你有压力了，你可以跟我说说是哪里让你为难了吗”

充满耐心与温柔引导对方，长久下来，他会慢慢愿意跟你透漏他的心声，这个过程就像剥洋葱一样，需要一点点剥开，刚开始你可能会有些费力，但坚持下来，你一定能收获一个满心满眼都是你的爱人。

相信对于每个人来说分手都是一件十分悲伤的事情，有些人分手之后就像没事人一样开心快活，有些人分手之后就陷入了后悔之中，就想与前任复合，但却不知该从何下手，下面教你一些方法帮你挽回前任。

首先当然是要先知道对方还是否单身。对于一些分手时间有一段时间的人来说，这个问题是必须要先确定的，如果对方已经不再是单身了那就不要再去打扰对方了；如果对方还是单身的情况下还可以去试一试。对于一些分手时间较短的人来说，在你们双方分手时间较短的情况下，对方却不再是单身，甚至对方“无缝衔接”，那就没有再挽回的必要了；若对方是单身还可以一试。

其次要找合适的时机和方法接触对方。在确定对方仍是单身以后，要寻找一个合适的时机和方式接触对方，切记不要操之过急，更不要盲目冲动。可以先从对方朋友圈观察，可以制造偶遇，在对方遇到困难的时候第一时间去帮助ta。也可以先从朋友开始做起，慢慢建立双方的联系，逐渐找到和对方当初在一起的感觉。

再者要学会审视自己，改掉自身以前的一些坏毛病。两个人当初会分手很大一部分原因是双方有什么问题出现了，这些问题在当时可能没有得到一个很好的解决，以及那时候的双方自身都会有些坏毛病。所以就要学会审视自己，审视自己身上的一些问题和毛病，并努力改掉这些坏毛病，这样在接触前任的时候，前任对你也会有一个新的改观，对你也会有一个新的认识，两个人和好的几率也会更大一些。

最后要有一定的耐心。挽回前任的过程必然是一个时间较长的过程，在这个过程中你需要有一定的耐心，若是没有准备好自己的耐心去挽回，其实也就没有挽回的必要了。

挽回前任最重要的是还需要有一颗平常心，切不可有过激行为，否则只会弄巧成拙。对于这个问题你还有什么好的意见和建议吗？欢迎留言分享。