我朋友喜欢的人要向别人表白，我怎么安慰她咧？

　　如果爱情还有，我是不是还有爱的勇气。在这段日子里，我一直这样的问自己，是不是真的爱你还是自己在折磨自己。以前是朝夕相处还不够，我们现在为什么却如此的冷淡，难道就因为现在牵你的手的人是他，而不是我我想是的。我不允许别人在我的眼前这样，你离开了我，也许我还会把你的影子留在我的心里，但现在，我真的不知道该怎么办或者我根本就不配在你的面前谈感情。这段感情一开始就是错误，只是我没有察觉，也没有在意，不属于我的东西我为什么去追求，为什么到头来失败总是我。我也曾问上天，上天是不是对我公平，它没有回答，我在心里对感情一直有着自己的看法和理想，我的爱情是浪漫的，是美满的，可我经历的呢都是我受伤，遍体鳞伤。我也知道爱情不是游戏，我投入了我最真实的感情，没想到的是，我爱你，你却爱着他。在你们面前，我真的是没有可说的话，我是爱你的，这是实话。可是爱有用吗爱情是什么，我在几年前就问我自己这样的问题，现在有结果吗也许我爱上的真的只是爱情而已，爱上了爱情，才爱上了你，一开始就是错误。

　　知道爱你是错误，为什么还要去接触

　　知道爱你是错误，为什么开始离开时，我还是执迷不悟。

　　知道爱你是错误，为什么爱你的心，心痛如刻骨

　　知道爱你是错误，为什么我拿我的未来做了赌注

　　知道爱你是错误，为什么我一开始不知道终究会结束

　　知道爱你是错误。为什么一切让我变的那么糊涂

　　知道爱你是错误，为什么到现在我还不认输

　　这就是生命的安排，不到最后他不会给我结果，也许你的心里真的没有我也许我们的相识就是一个糊涂的错误，你和他也许是最合适的，我相信你们会有很好的未来，也相信你们的明天会很好，可说真的，我现在真的很想你，天天在脑子里盘旋的就是你的影子，我无法忘记，也不可能忘记，你和他走了。留下的伤痛让我一个人来背，我不知道现在你是不是还记得我也许早在认识他的时候就已经把我忘记，我不介意，也许我真的不如他。可是我们的梦呢我们说好一起走进婚礼殿堂的梦呢你还记得吗难道你所说的话，一切都是玩笑还是我们的感情就是在梦油或者你从未把我对你的感情放在心上我现在对你真的是爱与恨纠缠不修，但我还是没有办法让自己忘记。忘记那个曾经令心痛如刻骨的女孩子。那个人就是你，你离开后我写下了这样句子：

　　所有的山盟海誓都输给了现实，

　　所有的甜言蜜语都脱离了真实。

　　所有的爱与不爱都得到了证实。

　　所有的失望苦恼都给我了充实。

　　也许就是自我安慰吧，可我还能怎么做呢写写让自己发泄的句子，看看美好的言情故事，让自己还去相信：

　　爱情还是美的，

　　我是需要有追求的，

　　我是可以胜天的，

　　到最后，才知道一切都是不可能的。

耐心地倾听倾听表面上看起来是保持沉默，实际上是要仔细听听对方说了什么、没说什么，以及真正隐含的意思。应该是用我们的眼睛、耳朵和心去听对方的声音，设身处地去替他思考，同时不要急着知道事情的前因后果。倾听不是简单的沉默，首先要做到的是忘我，在讲话的过程中，将自己的想法全部抛到一边，用真诚的态度全身心投入，无条件提供帮助。这样，被安慰者才会对你产生信任，感觉温暖。而且谈话的过程中，尽量不要插话，一定要让他将情绪全都宣泄出来。通常安慰者容易在倾听的过程中急于让对方分享自己的故事，或询问对方问题，当产生共鸣或抗拒时，迫不及待地提出自己的见解。

这是一种很不合适的做法，其实有很多人只是愿意倾诉，一吐为快。作为朋友，你就要选合适的时间地点，创造机会让他倾诉。一颗失落沮丧的心需要的是温柔聆听的耳朵，而不是滔滔不绝的长篇大论。不要追问事情的前因后果，也不要急于做判断，要让他能够自由地表达自己的感受。另外，对于被安慰者所讲的内容，全部要用支持性的话语。默认他说的全部是对的，错的地方也要不加理会。倾听过程中，如果他主动问，你可以讲自己的经历。一定要简短。而且你所讲内容一定要比他的境遇更差的，“我曾经……也慢慢过来了。”你如果能成功地让他说上两个小时，那就基本没事了。2、允许对方哭泣当朋友、家人陷于情绪或身体的痛苦之中时，面对哭泣的人，人们最自然的反应，就是希望对方停止哭泣，并跟他说：“别哭了，一切都会过去的！”其实这句话既显得很苍白无力也不现实，因为不可能这么快的过去。当对方掉泪时，我们通常会对自己的无助而感到坐立不安，束手无策。要知道，帮助别人度过艰难岁月，并不等同于将他们从痛苦的处境中拯救出来。人们有权利和责任，去承受他们行为的后果，我们应该认同他们的痛苦，让他们去感觉痛苦，并且不要试着快速驱散痛苦。因为，哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。所以，请别急着拿面纸给对方，只要默默地陪着他，让他知道你在支持他就行了。甚至可以老实地说：“我不能深切地体会你现在的感受，也不知道自己该说什么，但是我真的很关心你。”即使自己对这样的表达觉得可笑，也总比说些不痛不痒的话要实际些。3、转移对方注意力

一般人遇到挫折，会有两种反应：一种人会采取压抑的方式，他会把所有的不如意压抑在潜意识中，自己想办法消化。从心理健康角度来讲，这是一种不健康的方式。如果积压太久，可能会慢慢形成一种神经症，或者是更严重的疾病。面对这种朋友，可以通过转移他的兴趣爱好来打开话匣，如果他喜欢唱歌跳舞的话，可以一起去泡吧；如果喜欢文学艺术，可以通过看书、看碟，转移他的注意力。另外，出去走走，做一些户外运动对身心也有好处。总之，你要想办法转移他的注意力。4、提供相关资源安慰别人不是去帮他解决实际问题，而是帮他解决心理上的感觉的问题。我们所做的是要帮他调节情绪，让他不要耿耿于怀。给予安慰并不是告诉别人“你应该觉得……”或“你不应该觉得……”人们有权利保有其真正的感觉。这个不是你要去讲的，这是要靠他慢慢摸索出来的。不需帮别人找到所有问题的答案，不需“指教”他要怎么做，但可以尽力提供可用资源，可以为对方打几通电话，也可以找相关的书籍给他们阅读；或是干脆提供一个躲避的空间，让他们得以平静地寻找自己的答案