向喜欢的男生表白失败了，应该怎么办？

表白失败后可以通过：把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等方法帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已。



1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”

“看来我这款只适合吴彦祖。”

男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“ 女：“抱歉我可能…“ 男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“

当自己能对表白失败这件引起尴尬的事一笑置之时，也是在告诉自己，“我能坦然看待自己所做的一切”。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。

有的被拒绝，要死要活，甚至用威胁手段：你不答应做我女/男朋友，我就从这跳下去

这种行为是极端的，也很自我，以为我表白了，就能得到对方的心，实际上，抱着这种想法去表白，从一开始就错了，应该要明白一句话，“爱是相互的，不是单恋”。

正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。

2）分析失败原因，得到经验

表白为什么失败？这点一定要去分析，避免自己下次再犯同样的错误，有的表白后，从来不去反思这个问题，等到了下一次表白，又失败，还有的被拒绝的次数多了，开始大面积撒网，选择性捕捞。

我认为，人只有明白自己错在哪里，才有方向去改变。比如，我这次被对方拒绝的原因，其实就是形象不好，穿的邋里邋遢，头发油，鞋面脏，那我下次把自己的形象塑造好看一点，不就可以了。

总结：在表白失败中，找到病根所在，对症下药，才能真正解决问题，得到经验。

3）尝试二次表白

表白被拒以后，你还会继续表白吗？有的人说，不会了，ta都拒绝我了，我再去表白，好尴尬，好没面子，还是放弃，换下一个表白吧！

失败是成功之母，表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

不要觉得，再去表白，我就很掉价，你越是在心里这样暗示自己，越是不敢去表白，只有试过，努力过，才知道结果

很多兄弟们在对妹子有好感的时候，第一时间想到的就是通过表白，赶紧确定妹子的真实想法，最好能确定你们之间的恋爱关系，生怕出现意外被人横刀夺爱。

更有甚者，找些朋友，买点鲜花蜡烛，精心策划一场轰动的表白事件，然而大部分情况是妹子十分感动，最后无情拒绝。

针对这种事情我要说的是：表白就是傻x行为，对！没错！

看到这里我知道会有人持反对意见，说我太偏激了，说的太绝对了，可能还有很多人会说，我就是通过表白才感动了女生的。

OK，关于这一点我先不做过多解释，你只需要记住：

别轻易表白，在没有9999％的把握下，千万不要表白！

其实，表白失败的大多数原因是，这让你总觉得表白就会有机会，那我现在要告诉你，这是最傻逼的想法，而且表白是男女交往中最大的禁忌，没有之一！

就好比你见过有人打猎之前跟兔子说，兔子啊，我要抓你了么？有的人还买了很大的一束花，在女生宿舍楼下摆了很大的心形然后告白。

这不就是跟兔子说：“兔子啊，我弄了一个很大的陷阱去抓你！”正常情况的兔子都会跑，而且一边跑一边想：“这人智商有问题吧。”

所以说表白死不是技术问题，而是智商低，错就错在你表白了，你不表白妹子哪里有拒绝你的机会？表白不是不可以，而是你先把兔子抓到手里再说。

就像最近遇到的一个粉丝情况，以下是粉丝自诉：

喜欢一个比我大一岁的女老师，朋友介绍，第一次见面就感觉很舒服，可爱、笑容甜美、知性，别人形容就是可爱轻熟女，一下就俘虏了我的心。后来微信聊天表白，第二次见面送花，在追求她的两年里恨不得把全世界都给她。不断被拒绝，不断给机会，五点多起来做好早餐去她家楼下等她接送她上班，叫上一班兄弟在沙滩点蜡烛、烧烟火、送花示爱，情人节买人工造雪机下雪、送砖石耳钉

最后她却告诉我说：“我知道你很努力，你为我做的事我很感动，可感动不等于爱情，我在你身上没有看到那吸引我的发光点”。

慢慢的她开始疏远我，我感动天感动地，却感动不了她，感动的只是我自己。

其实以上就是典型的表白死，而且说实话这还算好的，还有很多女孩在收到你表白的最一开始，就会告诉你：“我们不合适，我现在不想谈恋爱，还是做朋友吧。”

然后关系逐渐开始尴尬，甚至冷淡你，见面都成了问题，直至这段关系不了了之。

然而呢，很多兄弟遇到这样的情况，开始变得手足无措，总觉得自己做的不够，然后开始继续的死缠烂打，各种讨好，拼了老命的表决心：“我是真的喜欢你的，我一定会让你感受到我对你强烈的爱意，恨不得把心掏出来给你看”

企图说服女生答应你，现实却是一次又一次的拒绝，而你的这种方式只会让女生感受到莫大的压力，甚至到最后不在乎你的尊严和面子，狠狠的拒绝你！

表白失败还能做朋友吗

很多时分，男生觉得和女生关系曾经不错了，所以选择表白，但这时分还是被女生回绝，其主要缘由就是你目前不契合她的预期，这种状况下一些激动的男生还会选择死缠烂打，追问表白被拒缘由，最后让女生腻烦，招致连朋友都没得做。

所以，男生在这种状况下千万要冷静，先找出到底是什么中央没到达女生的预期，然后针对性的改动身上被女生厌弃的中央，才可能有时机改变局势。

假如女生厌弃你说话不利索，总是带着一些奇奇异怪的言语习气。但是你以为她是嫌你太胖了，不美观，然后就拼命减肥。减肥固然也是好事，但是你没有去改动说话习气，那女生对你的觉得仍然跟以前一样，你的努力就全然白费了。

你可能还会因而心灰意冷，以为本人怎样努力也不可能得到妹子的芳心，然后就放弃了。这就很可惜了，明明结局能够很轻松改动的，却由于没有侦查好“敌情”走错了方向。

二、表白失败还能做朋友吗

普通状况下，女生在回绝男生的表白后，会有一段时间的防范心，怕男生对她不死心，所以这时分假如继续找她的话，女生可能会成心不理，这也就招致很多男生觉得表白失败之后，做不了朋友。

但其实这种想法是完整错误的，表白失败之后想要继续做朋友，很简单，当女生给你说出“对不起”之后，只需莞尔一笑，通知她：“没关系，我觉得我们原本就更合适做朋友。”接下来该找她聊天还是继续找她聊天，没有必要为了“避嫌”成心冷落她，通常女生是不会不理你的。反倒成心不跟她聊天了女生才会觉得你是真的很在意这件事，而且阐明你以前找她聊天是带着目的，如今一看目的没法到达就立马变脸，那以后你们可能还真不容易继续做朋友了。

那假如你是曾经被女生回绝了，而且在她面前心情失控过，是不是就不能挽救了

当然不是，被回绝过后仍然能够继续和女生交往，只是你需求先冷却几天，不要找她，留出一个缓冲期，用来让你本人平复心情，也让女生暂时忘掉这件事。

过几天之后这件事对女生的影响也差不多衰退了，要约吃约喝约玩你就依旧叫她出来。当然，不要单独约她，每次叫她都应该有朋友在场，把你邀约性质变成朋友小聚。(单独约的话女生会觉得你的确没死心，还想找时机示好，简直都会回绝)

再偶然找一些她能帮上忙的事情让她帮你的忙。这样做目的是什么呢对女生抱着目的的人总是在讨好女生，都是他在想方设法去帮女生，哪里还会成心去费事女生呢所以这样做是进一步向女生展现你把她当作普通朋友的诚意。这样过上一段时间，女生会觉得你对她真的没有那种想法了，她就能完完整全用平常心来对待你，你也就有重新树立吸收，再次追她的时机了。

表白失败圆场方法

　表白失败圆场方法，相信每个人都会遇到自己想以后和ta走下去的人，除了外貌性格等的吸引外，还需要一些技巧来拉近彼此的距离。有的人觉得自己可以去表白了，殊不知却被拒绝了。因此做好功课很重要。不妨看下表白失败圆场方法，助你找到爱情。

表白失败圆场方法1

　 1、释怀心情

　表白刚被拒，我们肯定会痛苦，不开心，但是痛苦和不高兴没用，事实不会改变，所以我们要学会调整心情，想通一些事，若是觉得自己是真的爱，真的是放不下，那就不要气馁，振作起来继续努力，去感动她，把情路上的挫折当作爱情道路上的荆棘，斩断，除非她真的有爱的人了，我们不会去做第三者的。

　 2、跟对方说没关系

　表白被拒，双方都尴尬，本来关系挺好的两个人突然变得没话了，这个时候你要缓解气氛，不让对方难做，对方现在拒绝了自己肯定有原因的，或是还不爱，或是自己还不够优秀，或是因为不喜欢自己的性子，所以你要体谅，跟她说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟自己继续保持原来的关系，为以后好做努力。

　 3、继续跟她做朋友

　表白失败，朋友关系不断，况且还想再努力，以后再接着表白的。所以继续保持联络，继续关注她、继续跟她话家常、继续当我们的好朋友。

　 4、了解一下她眼中的自己

　可以从平时聊天时让她说一下自己在她眼里是怎么样的，看看是否有她不喜欢的缺点和性子，这样我们就可以有针对性地改变自己，比如她不喜欢对方玩游戏，那你就改变一下，为了爱的人戒掉游戏，比如她不喜欢男人小性子，那就改掉自己的小性子，这样慢慢地成为她眼里的好男人，以后再次表白成功几率就更高了。

表白失败圆场方法2

　 1、首先，不要因此而放弃生活，要把自己的生活经营的很好

　无论是在谈恋爱，还是交好朋友都是在吸引对方，而不是通过倒贴，又或者是通过索取来达到某种目的。当你生活的状态都处于低迷，还把所有的精力都放在其他事情上，这只能说明你这个人有问题。当你自己都无法让自己拥有一定价值的时候，你又如何让女生来对你感兴趣呢？

　当你和女生相处的时候，付出一定心思之后，却得不到对方的回应，自己这样的行为其实就是一种索要回报，然而没有人喜欢这样的一种态度。

　成熟，很多女生都会这样来拒绝你，更多时候并不是因为你真的很幼稚怎么的，而是你整个人没有吸引到她，没有她能把心交给你的理由。之前笔者也是不懂恋爱技巧，还是看了一本撩妹的书籍---恋爱攻心操控术，认真实践书中的方法技巧，才能让自己现在每天都可以约不同的高分妹子，真心是夜夜笙歌。如果兄弟你也想的话，可以网上查下就有电子书的，恋爱攻心操控术，不花钱直接就能获取到，至于你学会了想干嘛就随你了。

　 2、做女生预想中的事情

　当你自己的生活有了一定的起色之后，应该对女生拒绝背后的原因，有一定的深思。其实，女生的决定都是有她自己的一番考虑的，也许男生完全不太懂，但是也要尽可能的去配合女生。不论是恋爱前还是追到女生后，每个人都是自由的，所以男生应该尊重女生的选择。

　喜欢一个人，其实无论是平时的接触，又或者是心灵上的碰触，只有你和她有接触，总有一天她其实还是会喜欢上你的。但是在接下来的相处，也千万不要让女生感受到，你还是抱着一种非要追到她的那种状态，否则还是会让女生想要逃离你。

　 3、要做符合当前两个人关系的事情

　当男生被女生拒绝之后，不要太急着继续表达自己的爱意。如果你还对这个女生感兴趣，那么就应该先回到朋友的关系，然后，尽可能用让女生感觉压力不太大的方式跟她相处，不要让两个人的关系因此而疏远。

　当然到了这个时候，男生主动还是有点优势的，但是也要看两个人的关系所处的状态，主动也分为很多种，这是男生应该懂得的一件事情。当你以这样调整好的状态去和女生相处时，其实她是不会拒绝你的。

　所以，男生哪怕被女生拒绝之后也不要恐慌，其实还是有很多解决的办法的。只要男生懂得一些策略，两个人目前尴尬的状态其实还是可以缓解的。不要因为一时的拒绝，就放弃了自己长久的坚持，当然也要看情况。