什么是表白，表白要做什么啊？

表白，或称告白，意为向他人表示自己的想法或心意，特指表达爱意，又称示爱，在这种情况下通常被认为是建立恋爱关系的方式。

表白可以通过各种方式，如当面表达，写情书，打电话，网络即时通讯，送礼物如送花等。这些都算是比较传统的表白，更有甚者为了追求创意，而创造出很多另类的表白方法。表白绝对是个技术活，只有头脑简单的人估计会说我爱你。其实表白不过是一个过程，在你表白之前，对方应该已经知道你的意思了，两个人应该已经暧昧到已经算是你女朋友了，不经过考虑就表白的其实是不尊重别人的感受，即是对方也喜欢你，你也只能在特定的场合和特定的方式来挑明你们之间的关系，表白其实就是把暧昧关系变成了恋爱关系，并不是让她知道你喜欢她

因为每个人的情况都不一样。所以，这个问题很难有一个通用答案。不过，以下几个标准可能有助于您决定何时表白：

1 你已经认真思考过自己的感受，确定你真的喜欢她/他，而不是仅仅迷恋她/他的外貌或其他方面的优势。

2 你已经与她/他建立了互相了解和信任的关系，比如经常交谈，分享彼此的生活和兴趣等。

3 你可以确定对方也对你有好感或者可以接受你的表白，比如对你的态度、眼神和言语有积极的回应。

4 你已经做好接受可能的拒绝的准备，不会因为被拒绝而影响你们之间的友谊或其他关系。

总之，当你意识到你对TA的感情已经到了无法自拔的地步，觉得你的生活已经与TA紧密地联系在了一起，或者你已经很难忍受自己一直保持沉默的状态时，就可以考虑表白了。不过要注意，即使你表白了，也不能期望对方会接受你，表白只是释放内心的勇气和情感，而不是必须得到回应的行为。

暗恋是指暗自钟情于某人，但没有表达出来，只是默默地关注和喜欢。表白则是向心仪的人坦诚自己的感受，表示自己的爱意。那么，暗恋到什么程度才算是表白呢？以下是几种可能的情况：

1 直接表露心迹：

在暗恋的过程中，如果双方关系比较熟悉，大胆的直接表达自己的感受，那就算是达到了表白的程度。

2 倾诉自己的烦恼：

在暗恋的过程中，如果一方向另一方倾诉自己的烦恼和内心的困惑，并表示希望另一方能理解和支持自己，这也算是暗示对方。

3 发送暗示信息：

如果暗恋的一方通过一些小礼物、留言、短信等方式，传递自己的好感和关心，这就是一种暗示和暗示表白的方式。

4 培养共同兴趣：

如果暗恋的一方故意培养和对方共同的兴趣，频繁地邀请对方共同参加活动或者去一些特别的地方，这也是一种暗示表白的方式。

5 频繁出没在对方附近：

如果暗恋的一方频繁出现在对方的视线范围内，也会成为一种暗示和暗示表白的方式。

总之，暗恋到什么程度才算是表白，这个问题很难给出一个明确的答案。不同的人有不同的表白方式和表现形式，只要能让对方感受到自己的真诚和爱意，倾诉自己内心的感受，就算是达到了表白的程度。当然，在表白之前，也要考虑自己的处境、对方的感受和接受程度，保持一种理性和冷静的态度，不要轻易地伤害自己或对方的感情。

翟志刚，男，汉族，身高172cm，1966年10月10日出生在黑龙江省齐齐哈尔市龙江县龙江镇一个叫龙西村的小乡村，大学文化、双学士学位。1984年加入中国共产主义青年团，1985年6月于空军长春飞行学院（今中国人民解放军空军航空大学飞行基础训练基地）入伍，1991年9月入党，现为中国人民解放军航天员大队二级航天员，副师职，大校军衔。曾任空军试训中心某团飞行教员，飞过歼七、歼八等机型，安全飞行950小时，为空军一级飞行员。1996年，翟志刚被选拔参加航天计划测试，后来经过重重选拔，于1998年1月成为第一批航天员14人中的一员，从空军改隶属总装，改为陆军。经过多年航天员训练，完成了基础理论、航天环境适应性、专业技术等8大类几十个科目的训练任务，以优异的成绩通过航天员专业技术综合考核。神舟五号计划中，他是首飞梯队3名航天员中的一名，不过最终杨利伟被任命驾驶飞船，而翟志刚在几次测试结束后排名第二，超过聂海胜。2005年6月，他入选神舟六号载人航天飞行乘组梯队成员。神舟六号计划中，翟志刚是飞行成员组6名宇航员中的一名。当时《大公报》认为翟志刚和聂海胜将会是第一人选，因为他们曾参与过神舟五号计划。不过，翟志刚与吴杰被分入一组训练，而费俊龙和聂海胜最终被选拔乘坐神舟六号。2008年6月，入选神舟七号载人飞行乘组。北京时间2008年9月27日16点43分24秒，神舟七号航天员翟志刚开始出舱，16点45分17秒，翟志刚在太空迈出第一步，16点59分，结束太空行走，返回轨道舱。北京时间2008年9月28日，成功返回地球。翟志刚以神七航天员之一的身份当选2008“感动中国”十大人物，颁奖词：中国人的足迹，从此印进寥廓而深邃的星空，当他们问候世界的时候，给未来留下了深远的回声。翟志刚1966年10月10日出生在黑龙江省齐齐哈尔市龙江县的一个小乡村。父亲长年卧病在床，一个大家庭全靠母亲支撑。翟志刚小的时候，家里生活非常困难，但目不识丁的母亲对子女上学却毫不含糊。她说：“咱翟家砸锅卖铁也要供几个孩子读书。”翟志刚回忆说：“年近六旬的母亲，靠卖炒瓜子供我读完小学和初中。每天起早贪黑到街上卖炒瓜子，风里来雨里去，每天晚上回来，用她粗糙而又裂着口子的双手将一张张发皱的角票分币点捋平整。这场景让我感情上再也忍受不了，我含着热泪对母亲说，不想继续念书了，我要帮您老人家支撑起这个家。”谁知当他把想法说出后，一向慈祥的老母亲发了火。母亲流着泪对翟志刚说：“妈不识字，也不会讲什么大道理，但我认准一个理，你这个书必须念下去！ ”空军飞行学院来招飞了，翟志刚高兴地报了名。当亲朋好友跑来告诉他考上空军飞行学院的消息时，母亲比他还激动。临走的前一天，母亲从贴身的小包里掏出一张带着体温的5元钱，硬塞到儿子手里。翟志刚忍不住心酸，搂住白发苍苍的母亲哭了。在母亲殷切的目光注视下，翟志刚一步步成长起来。先后任飞行中队长、飞行教员。1995年5月的一天，翟志刚参加飞行训练。忽然，一股强劲的气流卷起沙尘暴向机场袭来。当时，他正在返航途中，目视已看不清地面，风速10米以上，他驾驶战机完全凭仪表安然着陆。那一次，他荣立了三等功。日常生活中的翟志刚爱好很多，他舞跳得不错，模仿赵本山的小品也惟妙惟肖。翟志刚的哥哥翟志强说，一般翟志刚训练任务紧张的时候，也正是他爱人工作忙的时候，有时几天也找不着他们。他最后和弟弟通话是在两个月前，从谈话中翟志强感觉到弟弟此次登上“神六”的把握很大，弟弟说他们马上要进入封闭训练了，并实地操作演练，但最后谁能圆上飞天梦，得临发射前才能宣布。翟志强对弟弟很有信心：他飞上去的机会有八九成吧！1996年初夏，翟志刚接到通知，参加航天员初选体检。初检合格，他又接通知到北京空军总医院参加临床体检。再接下来，他来到北京航天医学工程研究所，参加“特检”，也就是航天生理功能检查。医学临床检查，要对人体的几十个大大小小的器官逐一检查，随后的航天生理功能检查更是苛刻。几个月下来，1000多名初选入围者已所剩无几。翟志刚顺利地一关一关闯过。他的临床医学和航天生理功能各项检查的指标都达到优秀，令评选委员会全体专家信服。从飞行员到航天员，有许多东西要从头学起。基础理论训练，就有十几门课程。翟志刚回忆说：“我当飞行员已飞过了1000小时，基本上可以吃老本了。到这儿后，天天要像准备高考的学生似的趴在桌上读书，学的东西还都很枯燥，听起来很吃力，开始确实不适应。初来时的两年，晚上12点前没睡过觉。”航天环境适应性训练，是一项非常艰苦的训练。然而，记者在观看他进行这项训练的录像时，发现一个有趣的现象———自始至终，翟志刚面带微笑。首飞之前，翟志刚的心理教员曾问过他：“你想没想过如果选你去执行首飞任务，会是什么心情？”翟志刚满脸笑开了花：“我会比平时训练更放松，就让我轻松地去飞吧！”“圆飞天梦，为了祖国！”翟志刚这样说。翟志刚的母亲如今已81岁高龄，她不愿离开故土到北京跟儿子享福。无法守在母亲身边尽孝的翟志刚只有通过寄点钱来表达一个儿子的心意。他说，寄多少媳妇都不管，直寄 到我认为合适为止。日常生活中的翟志刚爱好颇多，同事们说他属于“动静皆宜”型。静，他好研习书法，钻得还挺深；动，他交谊舞跳得有模有样，每次航天员们办舞会，满场飞的准是他。他还是个能工巧匠，家里安装、修理个什么玩意，他一看就会，一摸就懂。闲暇时，翟志刚爱看武打小说，爱看电视小品，模仿起赵本山来，还真有几分神形兼似。他还有个不大为人所知的爱好——爱玩电动玩具。每次给儿子买回电动玩具来，他自己先玩个痛快，再给儿子当教练。“神舟”五号飞船发射准备阶段，翟志刚以其优秀的训练成绩和综合素质，被选入3人首飞梯队。 在测试演练开始前，翟志刚的心理教员怕他心情紧张，特地去找他聊天。翟志刚面带微笑，谈笑风生。没谈几句话，教员回来了，说：“我本来想帮他缓解一下紧张情绪，他倒好，先帮我把情绪放松了”。如今，战友实现了“飞天梦”，翟志刚说：“为了祖国，我们一定要飞得更高！”翟志刚入选宇航员队伍已经10年，随“神七”升空之前，他曾两次入选“神五”、“神六”梯队，但两次都与“飞天”失之交臂。2003年“神五”飞天前，翟志刚和杨利伟、聂海胜同时成为“神五”的备选宇航员。杨利伟被确定为“神五”宇航员后 ，翟志刚和聂海胜曾陪着即将出征的杨利伟在媒体面前亮相，做出征前的汇报。作为备选宇航员，他们一直将杨利伟送到“神五”舱口。当所有镜头灯光都对准杨利伟时，他们一直微笑着向人群挥手。“当时为杨利伟捏一把汗，并没有想‘他上了，我没能上’。”翟志刚这样回忆当时的感受。翟志刚在“神六”发射前再次成为热门人选，而同样可惜的是，这一次最终进入正选的宇航员是聂海胜和费俊龙，他再次失之交臂。有记者问他，距离那么近，却没有得到，会不会觉得惋惜？他说：“就是因为太近了，所以跟着一样光荣。”因为强烈的荣誉感，翟志刚一直努力，等待实现飞天梦想，他曾这样表白：“如果‘神七’还是擦肩而过，我还是要继续努力。”神舟七号飞船顺利着陆后，翟志刚出舱后发表讲话：“我们顺利的完成了这次载人航天飞行任务，刚刚返回到地面，昨天，中国航天员进行了首次出舱活动，使命光荣，充满挑战，结果圆满，我为祖国感到骄傲！ ”航天功勋奖章2008年11月7日上午10点，庆祝神舟七号载人航天飞行圆满成功大会在人民大会堂召开。中共中央国务院中央军委授予翟志刚同志“航天英雄”，胡锦涛亲自为翟志刚颁发“航天功勋奖章”和证书。“神舟七号”已进入发射前最后的准备阶段。将随“神七”飞船进入太空的航天员中，先后两次入选载人航天飞行航天员梯队的翟志刚成为热门人选。此前中国载人航天办公室宣布，“神七”将由3名航天员组成飞行乘组，3名航天员担任候补。飞行乘组中2名航天员 进入飞船轨道舱，着舱外航天服完成出舱活动准备，一名航天员将出舱进行太空行走，并完成有关空间科学实验操作。航天界人士分析，“神六”发射前，有费俊龙和聂海胜、刘伯明和景海鹏、翟志刚和吴杰三组航天员入围最后人选。在“神七”的备选航天员中，他们也都表现优异。“神六”候选航天员之一、曾与翟志刚搭档的吴杰曾表示，翟志刚在航天员大队非常优秀，反应快，处置特殊情况的判断和决策非常准确，同时他训练刻苦，准备充分，此外翟志刚性格开朗，走到哪里都会是一片笑声。先后两度与“神舟”失之交臂的翟志刚自己也曾表示，若再次与“神七”擦身而过，“神八”还会继续努力，永远努力下去。16时35分12秒，舱门开启。神舟，开始对太空敞开了他的胸怀。16时41分，翟志刚顺利出舱。把红色的安全系绳挂钩挂在飞船舱外的出舱扶手上之后，翟志刚上半身露出飞船，并向摄像机挥手致意。右臂上，红色的“飞天”2字清晰可见。“神舟七号报告，我已出舱，感觉良好。”“神舟七号向全国人民、向全世界人民问好！请祖国放心，我们坚决完成任务！”然后，他把两个安全系绳的挂钩全部改挂到右侧的扶手上，全身飘出了飞船——此时，飞船正处于祖国上空。太空，中国人来了！作为世界上第354个出舱行走的航天员，在人类首次实现太空行走的次年出生的翟志刚，比苏联航天员列昂诺夫晚来了43年。43年一瞬过。今天，翟志刚以自己的一小步，迈开了中国人探索太空的历史性一大步——中国从此成为世界上第三个独立掌握空间出舱技术的国家。

其实也是会的，不管是男生主动还是女生主动，都是一样的，当然大多数女生会碍于面子或者说考虑得比较多，从而不会主动表白，如果被拒绝心里面肯定也会不好受。

还有就是男追女隔座山，女追男隔层纱这样子的说话也是有问题的，人家要是不喜欢你，或者说你的各方面条件没有达到他的标准，就不止是隔层纱这么简单了。

而且现在渣男挺多的，各式各样的渣男都有，长得不行人品还不行的渣男为什么会那么自信我真的是搞不懂。

不过回归正题，如果真的喜欢这个男生喜欢到不行，也是可以去拼一拼的。

有时候表白很容易失败，说明你把握的时机不对，感情没有水到渠成的感觉，所以人家拒绝你了，要分析原因，找到矛盾的点，然后去解决

你可以去想，但也一定要手头上在做事情，我知道你肯定什么事情都不想做，但你可以做一些，让自己一边做，一边感到轻松和缓解焦虑的事情。比如打扫卫生，扔一些很多不要的东西，跑步时听欢快的歌曲。慢慢地让自己知道，还在努力变优秀，并不是自己什么地方都一事无成。

直到你逐渐重拾信心，就好好去想得彻底一点，想清楚是什么原因导致的失败，自己哪方面不足，客观上她又是什么想法。其一是为了打消自己的念头，其二是为了让自己更加清楚地看到自己的短板，学会扬长避短，怎样在其他方面更加努力，成为更优秀的人。

当你重拾好你的信心后，开始调整心态，你可以去做一件，你生命中自认为最能让你开心的事情！有人一起的最好，哪怕是网友，这样能让你感受到其他人也在需要你，和你一起玩他们也会很开心。一定得是只能让你开心的事情，如果是打游戏就不好说，因为你要是输了你会更难受，我是网络直播打碟，很嗨，很酷，能找到自己帅的一面，还可以拍照发朋友圈。之后你就会想什么都乐观了，这时候你想到ta也不会那么失落了，你会豁达开朗，就算去找ta聊天你也会发现可以收放自如