王路晴演的电视剧有哪些

王路晴演的电视剧有《末日使徒之灰烬》、《西游记女儿国》、《来到你的世界》、《水墨人生》、《左耳》、《非处方青春》、《我们的青春》、《可爱的坏家伙》、《你好，对方辩友2》。

王路晴，出生于1995年3月14日，中国内陆青年演员，别名王迩忆璇。

2016年，主演玄幻剧《末日使徒之灰烬》。

2017年，出演喜剧魔幻片《西游记女儿国》。

2018年参演了《来到你的世界》，饰演白莲一角。

2019在国风剧《水墨人生》中饰演“砚清”，在**《左耳》中饰演“豆豆”。

2020年，在《非处方青春》中饰演“蓝七星”，参演《我们的青春》。主演的青春校园奇幻剧《可爱的坏家伙》，饰演夏雨萌。

2021年，主演的青春校园剧《你好，对方辩友2》开播。

中华网评：作为综艺节目《下一站·女儿国》的选手，王路晴如小仙女般跳跃在舞台上，演唱百老汇音乐剧《Wicked》的片段，歌声甜美动听。

人物评价

网易娱乐、千龙网评：有著清纯可爱面孔的王路晴，在青春校园片《左耳》、校园剧《非处方青春》中均有亮眼表现，颇受观众好评。

在奇幻动作片《狄仁杰之浴火麒麟》中出演敢爱敢恨、聪明伶俐的薛安安，角色人物适配度较高，王路晴也很好地诠释了这一角色。在奇幻爱情剧《来到你的世界》中，时而纠结、时而诙谐的恋爱，让观众看得很揪心，王路晴表现不俗用实力圈粉。

截止2022年2月23日，袁雨萱演过的电视剧有《烈火如歌》，《三生三世枕上书》，《不能恋爱的秘密》，《报告王爷，王妃是只猫》，《斛珠夫人》。

2018年3月，参演古装言情剧《烈火如歌》，在剧中饰演忠心护主的蝶衣。之后，在由迪丽热巴和高伟光主演的古装玄幻爱情剧《三生三世枕上书》中饰演里古道热肠的成玉元君 。

2020年4月20日，主演爱情喜剧《报告王爷，王妃是只猫》，在剧中饰演机灵鬼马，俏皮可爱的米小七 ；9月，主演的都市悬爱剧《不能恋爱的秘密》开机，首次挑战一人两面的角色，既是遭遇车祸毁容失忆的丑小鸭沐晓，也是霸气归来的职场高能御姐苏伊 。

2021年11月10日，与杨幂、陈伟霆合作主演的电视剧《斛珠夫人》在腾讯视频播出，在剧中饰演柘榴一角。

评价：

袁雨萱是非常喜欢演戏，并且热爱演戏的人。在“向大话西游致敬”的特辑中，她将白晶晶的活泼、嚣张而又不失柔情演绎的淋漓尽致，对角色情感的把握，完美地诠释了白晶晶这个简单却又痴情的角色。

敬业的她每次都以最好状态演出，就算与佟大为对戏也丝毫不怯场，以正常水准发挥，并获得佟大为称赞“表演自然，很有天赋”。

失眠是生活中很常见的神经系统类疾病，主要是由于生活方式不当、情绪波动较大、外界坏境影响等因素导致的，会对健康造成较大的危害，那么失眠了吃什么药好？治疗失眠的非处方药有哪些？有很多药物都有治疗失眠的作用，下面就来详细了解具体情况吧。

1、失眠吃什么药好

养血安神丸：口服，每次6克，每日3次。具有滋阴养血，宁心安神的作用，适宜于失眠兼有心悸健忘的患者服用。但脾气虚、大便溏软及感冒发热者忌服。

枣仁安神颗粒剂：每次5克，开水冲服，每日1次，于临睡前服。尤宜于失眠兼有头晕多梦的患者。但由于本品含蔗糖，故糖尿病患者禁止服用。

人参健脾丸：口服，每次2丸，每日2次。具有健脾益气，消食和胃的功效，适用于失眠兼有胃部不舒服，不想吃东西的患者服用。若属热泻、湿泻者不宜服用。

六味地黄丸：口服，每次9克，每日2次。能滋阴补肾，兼益肝阴，适合于失眠兼头晕腰酸的患者服用。感冒者忌用。

知柏地黄丸：内服，水蜜丸每次6克，小蜜丸每次9克，大蜜丸每次1丸，每日2次。有滋阴降火之功，适用于失眠兼五心烦热的患者服用。但脾虚便溏之人不可服用。

脑乐静糖浆：口服，成年人每次30毫升，儿童3-7岁服成年人量的1/3，7岁以上服成年人量的1/2，每日3次。具有养心安神，和中缓急的功用，适应用于失眠兼有精神忧郁、烦躁不安的患者服用。糖尿病患者禁用。

人参归脾丸：口服，蜜丸每次9克，水蜜丸每次6克，每日3次，用温开水或生姜汤送服。可益气健脾，养血安神，更适用于失眠兼有食少乏力，面色萎黄的患者服用。服药期间，要注意休息，避免过于劳累和过虑思考。

此外，需提醒失眠患者注意的是，服用上述药物期间，不要吃生冷、油腻、辛辣的食物;临睡前也不要喝浓茶、咖啡及有兴奋作用的饮料，以免影响治疗效果。

2、失眠的症状有哪些

1、入睡困难;

2、不能熟睡，睡眠时间减少;

3、早醒、醒后无法再入睡;

4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

5、睡过之后精力没有恢复;

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

目录方法1：保护你的皮肤1、一天洗两次脸。2、使用无致痘性润肤膏。3、避免触摸你的脸或突出的青春痘。4、每周使用一次去角质护理和面膜。5、避免过度的使用护肤产品。6、保护你的皮肤免受太阳照射。7、注意吃的东西。8、多喝水。方法2：使用面霜、药物和治疗手段1、使用一个非处方的面霜。2、向皮肤科医生要求开一个较强力的局部使用药膏。3、考虑服用一个疗程的抗生素。4、在严重痤疮的情况下，可以考虑用异维A酸治疗。5、如果你是女性，可以考虑使用口服避孕药。6、找到一些专业的治疗方法。方法3：使用家庭疗法1、使用茶树精油。2、使用冰块。3、使用牙膏。4、涂抹蜂蜜。5、试一试薰衣草精油。6、使用西红柿。7、涂抹新鲜的柠檬汁。8、应用粉碎的阿司匹林。青春痘、斑点、暗疮随便你怎么叫，总之是不幸的皮肤问题，大多数人在他们生活的某个阶段都必须处理它们。幸运的是，有很多很多的方法可以使那些讨厌的青春痘得到控制，从严格的皮肤护理方案，到药物和药膏，到创新的家庭疗法。找到对你有效的方法可能是一个不断试验和错误的过程，但不用担心——本文包含对任何人都有效的解决方案！

方法1：保护你的皮肤

1、一天洗两次脸。当你在尝试预防青春痘的时候，保持面部的干净是非常重要的，洗去脸上的污垢和皮肤表面的油。理想情况下，应该一天洗两次脸，早上一次晚上一次，并使用温水和温和的洗面奶，然后使用一条干净的干毛巾轻轻拍干脸。避免用粗糙的洗涤布，海绵或者丝瓜瓤来洗脸。这仅仅会刺激皮肤并造成青春痘更加的红肿。洗涤布也会滋生细菌，那是你要避免与脸接触的。

当你长青春痘的时候，即使你会受到蛊惑一天洗两次以上的脸，你也必须知道这不一定会帮助你。洗脸太多可能会使皮肤变得干燥和敏感。

2、使用无致痘性润肤膏。在洗脸之后涂上好的润肤膏来保湿皮肤，避免使皮肤变得干燥是非常重要的。然而，如果你正患有青春痘，那么你得使用适合皮肤类型的润肤膏。重的油性保湿剂可以阻塞毛孔，并导致进一步的发疹。寻找润肤膏上“无致痘性”的标签——这意味着它们应该不会导致你的皮肤发疹。除了找出无致痘性的润肤膏，你也应该慎重地选择一个适合你的皮肤类型的产品。例如，如果你是油性皮肤，你可能要使用一个较淡的、类似于凝胶的润肤膏，而如果你的皮肤易干燥、脱皮，你可能需要一个较浓的、类似于奶油的润肤膏。

在你涂抹润肤膏之前保证你刚洗完手。否则，任何手上的细菌在你涂抹的时候会转移到你的脸上。

3、避免触摸你的脸或突出的青春痘。手比任何其他部分的接触的污垢和细菌都要多，这就是为什么你应该不惜一切代价避免触摸你的脸。除了传播细菌和感染的风险，接触斑点和粉刺可以导致它们变得更刺激和发炎，从而恶化其外观、延长愈合时间。 挤青春痘，无论你感觉上有多么的满足，这绝对是你对皮肤做的最错误的事情之一。挤青春痘只会延长愈合时间，甚至可能会导致感染和疤痕。痤疮疤痕是非常难以摆脱的，所以你要尽量避免这种情况。

在你没有意识到的情况下，你的手是非常容易接触脸的。注意不要在坐着的时候用手支撑脸颊，或者是在晚上睡觉的时候把脸放在手上。

4、每周使用一次去角质护理和面膜。皮肤去角质和面膜是伟大的产品，这是对皮肤非常有益的，但应该谨慎的使用。去角质去除死皮细胞，同时有效地清洁皮肤，但如果经常使用会使皮肤干燥并刺激皮肤，特别是在容易长痘的皮肤上。面膜能够很好的清洁杂质和镇静肌肤，可以将定期的皮肤护理程序看做一个水疗般的体验。但是应限于约每星期一次，因为它们可能包含更刺激的成分，不适合于每天使用。

5、避免过度的使用护肤产品。太多的面霜、乳液和凝胶会阻塞毛孔，并导致发疹，所以请一定要谨慎地使用任何面部产品，使用次数不得超过包装上标明。这同样适用于化妆，尽可能的轻轻涂抹，在每一天结束时应尽可能用洗面奶彻底清除。当头发与脸部接触的时候，重香味的洗发护发产品可能会堵塞毛孔，因此要尽可能避免使用这类东西。使用温和的洗发水和护发素，在淋浴时才不会刺激你的皮肤。

你也应该通过更换枕套来限制皮肤暴露在油脂和细菌中的时间，每周至少一次，并经常清洗化妆刷。

6、保护你的皮肤免受太阳照射。虽然传统的建议鼓励易长青春痘的皮肤多暴露在阳光下，认为这将使青春痘变干，但是现代皮肤专家不这样认为。太阳的紫外线实际上可以导致青春痘变得比以前更加红和发炎。出于这个原因，你要戴上防护帽、用防晒系数30或更高的防晒霜，以保护你的皮肤免受阳光的照射。

要知道一些防晒霜是油性的，这会堵塞毛孔，因此你要使用标明“无致痘性”的产品。

7、注意吃的东西。虽然已经证明巧克力等垃圾食品不实际造成青春痘，但仍然要远离油腻，油腻的食物仍然可以对你的皮肤产生不利的影响。青春痘形成时，多余的油脂会堵塞你的毛孔，所以限制油脂的摄入，你就向正确的方向迈出了一步。另外，如果你的身体内在是健康的，这将反映在外表。远离食品，如薯片、巧克力、比萨饼和薯条。这些食物都是高脂肪、高糖和高淀粉，这对你的皮肤或你的整体健康不是好的。你不需要完全不吃，只是尽量限制摄入量。

多吃新鲜水果和蔬菜。它们所含的水分有助于滋润皮肤，而它们的维生素和矿物质会给你的身体提供对抗青春痘的弹药。特别是尽量吃高维生素A含量的蔬菜和水果（如西兰花、菠菜、胡萝卜等），因为这有助于从系统中冲洗痤疮致病蛋白质，高维生素E 、C含量的水果和蔬菜（橙子、西红柿、甜马铃薯、鳄梨）有抗氧化作用，并帮助镇静肌肤。

8、多喝水。饮用水对皮肤和身体的整体健康有很多好处。它可以保持身体的水分，帮助肌肤看起来稳定、丰满。它清除有害的毒素，防止它们在系统中堆积引起皮肤问题。此外，水有助于确保皮肤新陈代谢的正常功能，使得它能够再生。你的应该每天喝5至8杯的水来保证从中获益。喝很多的水有很多的好处，但是，不要觉得你必须不断的喝。太多的水稀释血液，也会对健康有害，在极端情况下会导致癫痫发作。在喝到八杯左右的时候做个记号，这样就没有问题了。

你也应该尽量远离过量饮酒。酒精扰乱激素平衡，如睾丸激素和雌激素的不平衡是青春痘的主要原因之一。此外，酒精损害肝，肝是维持健康皮肤的主要器官，因为它调节激素和血糖水平，过滤毒素。

方法2：使用面霜、药物和治疗手段

1、使用一个非处方的面霜。如果你患有持续性青春痘，你通常需要比简单地洗脸、饮食健康要做的更多。幸运的是，有许多非处方的面霜，它可以奇迹性清理青春痘，防止更多的青春痘突然出现在它们原来的地方。这些面霜通常是直接涂抹到痘上，在大多数情况下，6到8周内会有一个明显的皮肤状况的改善。这些药膏最常见的活性成分是： 过氧化苯甲酰。过氧化苯甲酰可以杀死皮肤的表面上的细菌，同时也减慢在孔隙中生产和积累的油。它也可以作为剥离剂，帮助皮肤更新。过氧化苯甲酰对皮肤干燥有刺激性作用，所以你应该从最低有效浓度开始用。

水杨酸。水杨酸是另一种有助于杀死痘痘和致病细菌的成分。它也有助于打破黑头和白头，黑头和白头一旦感染则可发展成青春痘。此外，水杨酸还可以帮助肌肤摆脱旧死层，以防止毛孔堵塞，允许新的皮肤细胞形成。

硫磺。硫磺具有抗细菌性能，并有助于打破白头和黑头，防止他们被感染后形成青春痘。

维生素A酸。维生素A酸含有酸性形式的维生素A，被称为全反式维甲酸，它的运作就像一个化学换肤，可以去角质，疏通毛孔堵塞。

壬二酸。壬二酸通过防止油的积聚和减少炎症、限制细菌的生长而最大限度地减少青春痘的出现。对肤色较深的人尤其有效。

2、向皮肤科医生要求开一个较强力的局部使用药膏。一些人发现，非处方药膏在对付局部顽固的青春痘不够强力。在这种情况下，你有可能要问医生开更强的局部治疗药膏才可能有效果。 大多数处方药膏含有的活性成分来源于维生素A，如维甲酸、阿达帕林和他扎罗汀。这些药膏通过促进细胞的更新及防止毛囊堵塞起作用。

也有一些抗菌药膏，通过杀死皮肤表面的细菌起作用。

3、考虑服用一个疗程的抗生素。在中度至重度痤疮的情况下，医生可能会建议一个疗程的口服抗生素和局部药膏相结合的方式。这有助于减轻细菌生长的炎症反应。抗生素治疗通常会持续四到六个月，在约六个星期时，你会开始注意到皮肤有所改善。 不幸的是，现在许多人通常很容易对抗生素产生抵抗力，因此这种方法不总是有效的。

某些抗生素（如四环素类）会降低口服避孕药的有效性，所以女性在使用一个疗程的抗生素时应该使用备用的避孕方式。

4、在严重痤疮的情况下，可以考虑用异维A酸治疗。如果一切都失败，严重的青春痘依然存在，你的皮肤科医生可能会建议用异维A酸治疗。异维A酸与维生素A 是密切相关的，它通过减少身体产生的皮脂油和使油生产腺体萎缩而起作用。一个疗程通常持续约20周，在此期间，患者必须被密切监测，因为药物有大量潜在的副作用。服用异维A酸时，痤疮通常在变好之前变得更坏，这种状况通常持续几个星期，但是有时也会持续整个治疗期间。

一些与异维A酸治疗相关的副作用包括皮肤干燥、眼睛干燥、嘴唇干裂、对阳光敏感、更不常见的是头痛、脱发、情绪变化和抑郁症。

这种治疗已与严重的出生缺陷有关，所以它不能被用于怀孕妇女或那些试图怀孕的妇女用。因此，妇女在被开出这种药物之前将被要求做妊娠试验。

5、如果你是女性，可以考虑使用口服避孕药。由于许多痤疮的问题都涉及到激素失衡，口服避孕药是一个调节激素产生的好方式——口服避孕药还特别的会涉及到月经周期。其中包含诺孕酯的组合和炔雌醇的口服避孕药通常是最有效的。 口服避孕药在极少数情况下会产生严重的副作用，如血液凝固、血压高和高风险心脏疾病，所以一定要彻底与您的医生讨论这个问题，然后再使用它。

6、找到一些专业的治疗方法。在皮肤诊所有许多有效的治疗方法，当结合使用下述方法时，它可以显著提高易生长青春痘皮肤的外观。虽然他们有点昂贵，但比其他的治疗方法能产生更长期的结果，甚至帮助防止和减少疤痕。这些治疗包括： 激光疗法。激光疗法的工作原理是通过进入皮肤的深层，破坏产生油脂的皮脂腺——过量的油脂将导致青春痘。

光疗法。光疗通过清理皮肤表面引起痤疮的细菌，对减少炎症和改善皮肤的质地起作用。

化学剥脱术。化学剥脱术通过在一种可控的方式下剥脱表层的皮肤，去除顶层的皮肤，展露下面一层的新的皮肤。这种疗法是一种特别好的方法来去除一些青春痘消失后留下的记号或者疤痕。'

微晶磨皮。微晶磨皮是通过使用一个旋转的钢丝刷来去除顶层的皮肤，展示底下的新的光滑皮肤。这种方法会有点不舒服的感觉，也会在完全愈合之前持续数天使皮肤有点发红和擦伤样的变化。'

方法3：使用家庭疗法

1、使用茶树精油。茶树油是最好的天然治疗方法之一。 从澳大利亚的茶树精油植物提取出来的茶树精油，有很强的抗细菌、抗真菌和抗病毒的能力，能有有效的杀死皮肤的粉刺致病菌。简单的滴一两滴纯粹的茶树精油在干净的棉签上，然后涂抹在讨厌的粉刺上面，每天使用两次，粉刺不久就会消失！茶树精油是一种精油，因此是超浓缩的。如果你使用太多或者不加稀释的直接涂抹在脸上，你的皮肤会变得干燥和刺激，因此必须谨慎在需要时使用。

一项研究发现，茶树精油在对抗痘痘方面和过氧化苯甲酰一样有效。茶树精油确实需要较长的时间才能生效，但产生的负面影响也较少。

2、使用冰块。粉刺经常通过发炎和变红使自己变得明显起来，那么还有什么方法比用冰块来镇静粉刺更好呢？冰块可以减少发炎和变红，显著的改善粉刺的外观。简单的用一些纸巾或者干净的布包裹着冰块，轻轻的按在粉刺上一两分钟。在冰块里面加入绿茶会更好。这可以增加抗炎性和抗菌性，研究表明一定的抗氧化绿茶实际上可以帮助减少油脂的产生。

3、使用牙膏。在青春痘上涂上牙膏的概念已经存在多年，虽然它可能不是最有效的处理方法，但也可以用一下。牙膏中含有的成分，如小苏打和过氧化氢可以干燥青春痘，帮助他们更快的消失。如果可能的话，选择全白、无氟牙膏，并确保您直接将它涂抹到青春痘上，而不是周围的皮肤上，牙膏中的其他成分可能会刺激甚至烧坏皮肤。

4、涂抹蜂蜜。蜂蜜是一个令人惊异的天然产品，其抗菌、杀菌和保湿性能使其成为对抗青春痘的一个很好的选择，特别是当你的皮肤很敏感的时候。麦卢卡蜂蜜是安抚青春痘的最好的选择，但原生蜂蜜也将很好地起作用。 你可以使用蜂蜜作为一个局部治疗或是面膜，将之涂抹在干净的、稍微有点湿的脸上。由于蜂蜜是没有刺激性的，你想将它保留多长时间就可以保留多长时间。

需要指出的是，像其它家庭疗法一样，蜂蜜仅仅作用于已经存在的青春痘（因为它的自然抗菌性），而对于预防青春痘的出现几乎没有效果（特别是由于激素失衡造成的）。

5、试一试薰衣草精油。薰衣草精油闻名于其镇静和安抚的功能，也能够像茶树油一样作为一种局部的治疗方法。熏衣草油在烧伤上经常使用的，因为它包含愈合伤口的特性，对青春痘也是有益的。此外，薰衣草油包含强大的抗菌剂，可以帮助清洁毛孔，减小青春痘的外观。使用棉签将少量的未稀释的薰衣草油涂抹到青春痘上。小心不要让任何周围的皮肤沾上，薰衣草油不稀释时，对皮肤是有刺激性的。

6、使用西红柿。西红柿是一个方便的的家庭疗法，因为大多数人往往在他们的厨房有一个或两个西红柿。西红柿富含维他命A和C ，如上面提到的，是首要的对抗青春痘的材料。西红柿汁也是一种天然的收敛剂，这将导致表面的青春痘收缩。 简单的将西红柿切成片，直接将薄片的汁液涂抹在青春痘上。一天涂抹两次，然后你可以开始注意到好转。

7、涂抹新鲜的柠檬汁。将新鲜柠檬汁涂抹在青春痘上是最流行的家用疗法之一。柠檬中含有高量的维生素C以及柠檬酸，有助于去角质和干燥青春痘。柠檬果汁中还含有漂白的成分，它可以显著减少青春痘的发红。一点新鲜的柠檬汁在睡前可以直接涂抹到每一个青春痘上，可以保留一个晚上。柠檬汁不应该在白天被涂抹到你的皮肤上，除非你打算呆在家里。这是因为果汁让你的皮肤变得感光，会增加晒伤风险。

像其它家庭疗法一样，柠檬汁应该直接涂抹到青春痘上，而不应该涂抹到周围的皮肤上。这是因为柠檬酸对皮肤有烧伤作用。

8、应用粉碎的阿司匹林。阿司匹林的专业名称是乙酰水杨酸，是和水杨酸密切相关的，水杨酸是一种流行和著名的痤疮疗法。阿司匹林是一种抗炎药，局部应用时它可以帮助减少青春痘的大小和发红的程度。所有你需要做的就是将阿司匹林片剂粉碎，加入一两滴的水使成糊状，然后直接涂抹到每一个青春痘上。 或者，你也可以粉碎5到6片的阿司匹林，加入足够的水使其成糊状，做成一个面膜涂抹在整个脸上，保留10到15分钟然后洗掉。

小提示请记住保持耐心。开始使用一种新的治疗方法或护肤方法需要几个星期或几个月才能看到皮肤的改善。如果几个月过去了，依然没有起色，你可能需要探索其他的方案。

警告禁止使用任何刺激皮肤药物。

大多数的家庭疗法都没有现代科学的支持，当然也不会对每个人都起作用。对于自然疗法来说，可能需要一个不断试验和犯错的过程，然后你才能找出对你有效的方法。

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人民网-关于医药（疗）广告 这些规定须知道

目录方法1：祛痘1、去角质。2、使用非处方产品。3、使用处方级外用药膏。方法2：尝试家庭疗法1、热敷或冰敷。2、使用苹果蜂蜜面膜。3、使用茶树油。4、使用芦荟。方法3：预防长痘1、养成良好的卫生习惯。2、保持身体水分充足。3、吃得健康。4、减压。未熟的青春痘看起来像是个粉红色或红色的肿块，中间没有黑色或白色的尖头。它们在医学上也被称为闭口痘痘或丘疹（papule）。闭口痘痘的形成过程和普通青春痘一样，但是毛孔被堵住了，所以没有冒出尖头。由于它们会导致皮肤底下发生深层炎症，因此通常会很痛。本文会教你如何对付这些闭口痘痘，清理皮肤，让你对自己的皮肤更有自信。

方法1：祛痘

1、去角质。去角质或剥落皮肤表层是促进皮肤再生的重要步骤。用温和的去角质产品去除黏附在表皮的死皮细胞，帮助疏通毛孔，防止毛孔阻塞。如果你是中性或油性皮肤，考虑每天或隔天去一次角质。如果皮肤比较干燥或敏感，每周去一两次角质就好。

去角质产品可以分为两种，一种是磨砂膏、清洁棉片这样的物理去角质产品，另一种是羟基酸之类的化学去角质产品。两种都能有效去除死皮细胞和疏通毛孔。

如今市面上有许多不同的去角质产品，不过有的产品可能会伤害某些肤质。如果你不确定要使用哪些产品，可以咨询认证皮肤科医生或其它护肤专家，让他们根据你的肤质推荐最合适的去角质方法。

2、使用非处方产品。市面上有许多非处方祛痘产品能够去除闭口痘痘。使用这些产品时，一定要每天用温和的洁面乳两次洗脸。如果皮肤过于敏感，可以每天洗一次。然后将足量的祛痘产品抹在闭口痘痘和其它问题区域。 非处方产品通常含有下面其中一种或多种成分：过氧化苯甲酰 — 杀灭细菌，去除死皮细胞和多余油脂，帮助疏通毛孔。可能导致皮肤干燥、脱皮和灼痛，会漂白头发或衣服。

水杨酸 — 防止毛孔阻塞。可能引起轻微刺痛和（或）皮肤刺激。

α-羟基酸（果酸） — 2种常见于非处方产品的α-羟基酸是乙醇酸和乳酸。它们均能有效去除死皮细胞，减轻炎症，促进新皮肤生长。

硫磺 — 去除死皮细胞和多余油脂，防止毛孔阻塞，帮助杀灭皮肤上的细菌。可能导致皮肤干燥，有一股难闻的气味。

3、使用处方级外用药膏。如果非处方祛痘产品无法治好皮肤问题，你可能需要向皮肤科医生咨询处方级药物。局部处方是涂在皮肤表面的外用药膏。为了取得最佳效果，用温和的洁面乳洗脸，擦干皮肤，15分钟后再涂抹药膏。常见的处方级外用药膏通常含有下面一种或多种成分：视黄醇 — 防止毛囊阻塞，进而阻止痘痘形成。视黄醇也能缓解炎症。在晚上涂抹视黄醇，每周3次。等皮肤适应了它后，再慢慢改为每天使用。

抗生素 — 杀灭皮肤上过多的细菌，减轻发红和炎症。局部抗生素通常结合了过氧化苯甲酰 ，降低细菌对抗生素产生耐药性的几率。常见的复合药膏包括克林霉素-过氧化苯甲酰（商品名Benzaclin、Duac），以及红霉素-过氧化苯甲酰（商品名Benzamycin）。

氨苯砜（商品名Aczone） — 杀灭细菌，防止毛孔阻塞。可能导致皮肤干燥或发红。

方法2：尝试家庭疗法

1、热敷或冰敷。根据皮肤和闭口痘痘的严重性，你可以考虑进行热敷或冰敷。热敷能让痘痘变干，排出里面的脓液；冰敷则能减轻疼痛和肿胀。你可以在早期使用冰敷。如果痘痘越来越大或越痛，炎症越来越严重，那就改用热敷，将里面的液体吸出来。将干净的面巾浸在热水或温水中，确保水的温度不会烫伤皮肤。一次只能敷数分钟，必要时一整天都可以重复。

如果要进行冰敷，可以敷冰袋，或是用干净毛巾或面巾裹着的冰块。每次最多只能敷10分钟，每天不超过4次。

2、使用苹果蜂蜜面膜。苹果和蜂蜜含有的成分对祛痘很有帮助，包括闭口痘痘。苹果含有苹果酸，蜂蜜则有抗微生物作用，可以杀死阻塞毛孔的细菌。将苹果搅拌成果泥，然后慢慢添加全天然蜂蜜，让它变成浓稠又容易抹开的糊状物。

将糊状物抹到闭口痘痘上，静置至少10分钟。然后擦掉或洗掉糊状物，并用温和的洁面乳洗脸。

3、使用茶树油。茶树油常被用于治疗各种皮肤问题。在闭口痘痘上涂抹茶树油，有助于去除阻塞毛孔的死皮细胞、油脂和污垢，并减轻炎症。每天在闭口痘痘上涂抹少量茶树油3次。最好结合其它护肤产品一起使用，比如去角质产品或温和的洁面乳。

4、使用芦荟。芦荟一直被用来治疗许多皮肤病，许多人相信它也能治疗闭口痘痘。如果你使用市售的芦荟胶，直接抹到患处就可以了。如果要使用自己种的芦荟叶，沿着茎部折断一片叶子，挤出凝胶状的汁液抹在痘痘上。直接将芦荟抹到闭口痘痘上，等待至少20分钟。之后用温水把脸洗干净。

方法3：预防长痘

1、养成良好的卫生习惯。想要防止闭口痘痘形成，最好的方法就是保持脸部干净。大部分痘痘都是毛孔被污垢、细菌和油脂阻塞造成的，只要每天用洁面乳洗脸，就能去掉所有这些物质。每次要用手触碰脸的时候，都要先把手洗干净。没洗的手会把新的细菌带到皮肤毛孔中。选择温和的洁面乳。选择没有研磨作用的无酒精洁面乳。

用微温的净水打湿脸。洗完手后用指尖将洁面乳抹在脸上。不要用力擦拭，以免刺激和损伤皮肤。

用微温的干净水把脸冲洗干净，然后用干净柔软的毛巾拍干皮肤。

一天洗两次脸，流了很多汗也要洗脸。

2、保持身体水分充足。适当补水可以改善皮肤弹性。皮肤有弹性未必能减少痘痘形成，但是可以改善皮肤的整体状况。计划每天喝8杯水。不要摄取糖、酒精和过多的咖啡因，防止身体脱水。

3、吃得健康。不要吃高糖或高脂肪食物，少吃加工食品。吃更多天然健康食品，比如水果和蔬菜。一些研究显示含有大量精制糖、脂肪或乳制品的食品可能引发青春痘形成，但是证据并不明确。糖、碳水化合物等食物会导致血糖升高，促使身体释放胰岛素，导致油腺分泌过多油脂。吃低升糖食物有助于预防痘痘。

4、减压。压力不会直接引发痘痘，但是如果你本来就容易长痘，压力会加重痘痘爆发。减少日常压力有助于减少痘痘爆发，其中包括闭口痘痘。尝试自生放松方法。这种减压方法需要把注意力放在身体感官上，同时反复默念能让自己平静的词句。在默念词句的时候，尽量把注意力放在呼吸上，或者逐步放松四肢。

使用渐进式肌肉放松法。这个方法会逐步收紧、保持再放松身体各个主要肌群。从头部开始再慢慢往下，或者从脚趾开始慢慢往上。收紧肌肉，保持至少5秒再松开，让肌肉放松30秒，然后转移到下一个肌群。

想象一个安静和平的地方或场景。一个人坐在安静的地方，闭上双眼。在脑海中想象令人放松的场景或地方，并尽量运用各种感官。想一想坐在地板、土地或床上的触感，海浪声，以及拍打着你的海水散发出的咸味。

冥想。一个人坐在安静的地方。你可以盘腿坐，或者端正地坐着，双脚紧贴地面。选择让自己感到最舒服的姿势。闭上双眼，把注意力放在呼吸上。使用腹式呼吸，而不是胸式呼吸。缓慢深沉地吸气再呼气，如果你愿意，也可以反复念诵一句口号。口号可以是自我肯定，比如说“我爱自己”；或是让自己放松的词句，比如说“我非常平静”。 不管哪一种都能帮助你放松下来，静静坐着。

小提示如果试了上面一些方法后，闭口痘痘越来越严重或者没有消失，不妨向皮肤科医生咨询专业祛痘治疗，比如注射可的松。

过度洗脸或使用刺激性大的化学物质只会加重痘痘，刺激皮肤。

使用温和的洁面乳和不油腻的化妆品。

警告不要挤痘痘。这只会加剧炎症和疼痛。未熟的痘痘和白头或黑头不同，不能用手挤出来。

不能转换为非处方药的情形包括：

非处方药是指不需要医生处方即可在药店或超市等销售的药物，又称为OTC药品（Over-the-counter drugs）。但是，并不是所有药物都能转换为非处方药，以下是一些不能转换为非处方药的情形：

1、治疗严重疾病的药物，如抗癌药、免疫抑制剂等，需要医生进行诊断和治疗。

2、容易被滥用或成瘾的药物，如镇静催眠药、毒品替代物等，容易造成依赖和滥用，需要加强管理和监管。

3、需要特殊使用技能或设备的药物，如注射用药、吸入用药等，需要医生进行指导和操作。

4、对人体有潜在风险的药物，如某些抗生素、激素类药物等，可能会对人体造成副作用或者影响健康，需要医生进行监测和调节。

5、需要严格控制的药物，如麻醉药、精神药物等，需要进行特殊管理和监测，以确保使用安全和合法性。

非处方药简介：

非处方药通常用于治疗一些轻微的疾病或症状，如感冒、头痛、发热、咳嗽、胃肠道不适等。非处方药的特点是方便、快捷、低价和易于购买。

由于不需要医生处方，消费者可以自行选择和购买适合自己的药品，不必前往医院或诊所看病，节约了时间和成本。此外，由于价格相对较低，非处方药也被认为是一种经济实惠的健康保健产品。然而，非处方药也存在一些潜在的风险和问题，如副作用、滥用、误用等。

一些非处方药虽然可以缓解一些症状，但并不能治愈疾病，如果长期滥用或误用，可能会对健康造成负面影响。此外，由于非处方药的销售渠道较广，一些不合格或劣质的药品也可能流入市场，给消费者带来安全隐患。

非处方药是指不需要凭医师处方即可自行购买和使用的药品。它们都是在临床使用多年，经过科学评价，被实践证明由消费者自我使用比处方药更安全的药品。非处方药是消费者依据自己所掌握的医药知识，并借助阅读药品标识物，对小伤小病自我诊疗和选择应用的药品。在美国称之为“可在柜台上买到的药物”，即 OverTheCounter，简称 OTC。这一称谓已约定俗成，为世界各国所认知，其特点是安全、有效、方便、经济。