表白后失败了，怎么做才能挽回呢？

一、表白失败怎么办

　　很多时候，男生感觉和女生关系已经不错了，所以选择表白，但这时候还是被女生拒绝，其主要原因就是你目前不符合她的预期，这种情况下一些冲动的男生还会选择死缠烂打，追问表白被拒原因，最后让女生厌烦，导致连朋友都没得做。

　　所以，男生在这种情况下千万要冷静，先找出到底是什么地方没达到女生的预期，然后针对性的改变身上被女生嫌弃的地方，才可能有机会扭转局势。

　　如果女生嫌弃你说话不利索，总是带着一些奇奇怪怪的语言习惯。但是你以为她是嫌你太胖了，不好看，然后就拼命减肥。减肥固然也是好事，然而你没有去改变说话习惯，那女生对你的感觉依然跟以前一样，你的努力就全然白费了。

　　你可能还会因此心灰意冷，以为自己怎么努力也不可能得到妹子的芳心，然后就放弃了。这就很可惜了，明明结局可以很轻松改变的，却因为没有侦查好“敌情”走错了方向。

二、表白失败还能做朋友吗

　　一般情况下，女生在拒绝男生的表白后，会有一段时间的防备心，怕男生对她不死心，所以这时候如果继续找她的话，女生可能会故意不理，这也就导致很多男生觉得表白失败之后，做不了朋友。

但其实这种想法是完全错误的，表白失败之后想要继续做朋友，很简单，当女生给你说出“对不起”之后，只需莞尔一笑，告诉她：“没关系，我觉得咱们本来就更适合做朋友。”接下来该找她聊天还是继续找她聊天，没有必要为了“避嫌”故意冷落她，通常女生是不会不理你的。反倒故意不跟她聊天了女生才会觉得你是真的很在意这件事，而且说明你以前找她聊天是带着目的，现在一看目的没法达到就立马变脸，那以后你们可能还真不容易继续做朋友了。

那如果你是已经被女生拒绝了，而且在她面前情绪失控过，是不是就不能挽救了

　　

当然不是，被拒绝过后依然可以继续和女生来往，只是你需要先冷却几天，不要找她，留出一个缓冲期，用来让你自己平复情绪，也让女生暂时忘掉这件事。

　　过几天之后这件事对女生的影响也差不多消退了，要约吃约喝约玩你就照旧叫她出来。当然，不要单独约她，每次叫她都应该有朋友在场，把你邀约性质变成朋友小聚。(单独约的话女生会觉得你确实没死心，还想找机会示好，几乎都会拒绝)

　　再偶尔找一些她能帮上忙的事情让她帮你的忙。这样做目的是什么呢对女生抱着目的的人总是在讨好女生，都是他在想方设法去帮女生，哪里还会故意去麻烦女生呢所以这样做是进一步向女生展示你把她当作普通朋友的诚意。这样过上一段时间，女生会觉得你对她真的没有那种想法了，她就能完完全全用平常心来看待你，你也就有重新建立吸引，再次追她的机会了。

表白失败怎么挽回

　表白失败怎么挽回，表白是成为男女朋友的第一步，但是并不是所有的人表白都会成功的。有些人在表白失败之后就放弃了，有些人则会继续坚持，那么表白失败怎么挽回呢？一起来看看吧。

表白失败怎么挽回1

　被拒绝，说明表白的时机不对。女孩子不会因为你表白，就喜欢你，她们只会因为喜欢你和你在一起，反之，不喜欢，不合适，当然就拒绝了。很多男孩子觉得自己喜欢对方，就得让她知道自己的心意。诚然，这样的想法是没错的，但是在完全不能确定对方心意的时候，盲目的表白，结局一定不会好的，甚至会让女孩子反感。

　表白失败之后，想要挽回这种局面，一定要消除对方对自己的防备心，这样才能创造更多的可能。吸引一个女孩子，并不是靠表白的，而是要靠你自身的魅力。

　 一、表白失败后如何应对

　 1、不要沮丧

　在表白失败之后，有一点是很重要的，那就是千万不能够沮丧，因为一旦你觉得很沮丧了的话，那么就会丧失对这段感情的信心。而且要记得，千万不能在对方面前表现出来，因为这样子会让她觉得有负担。要知道，对方不喜欢你，所以拒绝了你，这其实也是对你的一种尊重，是对你负责任的一种表现。

　 2、不要总是联系

　有的人在被拒绝了之后就总是会一直纠缠着对方，想问清楚对方到底为什么拒绝了自己，其实这样子也是不行的。在被拒绝之后，要懂得跟对方保持一点距离，不要总是缠着对方，这样子也会让她觉得有压力，时间久了也会对你产生抵触的情绪。

　 3、不要告诉其他人

　像有的男生在被拒绝了之后就会一直跟自己的朋友抱怨，说这个女生不识抬举什么的，其实这样子肯定是不行的，因为每个人都有选择自己另一半的权力，如果说对方拒绝你，你就在别人面前大肆诋毁这个女生的话，那么在不久的将来这个女生也很可能会知道这件事，到时候你们就会更加尴尬了。

　 4、分析原因

　有的时候，女生之所以会拒绝你，并不仅仅是因为对方不喜欢你，还可能是因为对方觉得你的诚意不够。所以，在对方拒绝你之后你不妨想一想是不是自己表达的方法不对，如果是的话，那么就一定要记得好好检讨自己，看看哪里没有做好。如果说你不知道的话，那么也可以询问下对方有什么不足之处，然后再加以改进。

　 5、给彼此一点时间

　在表白失败之后，不仅要跟对方断开联系一段时间，还要懂得给自己一点空间，好好放松下自己，因为有的人可能在被拒绝之后会有点钻牛角尖，其实这样子也是不行的，因为这容易导致你胡思乱想。

　 6、表露真情

　在被拒绝之后，其实你可以找个时间约对方出来谈一谈，告诉对方你可以给她一点时间去考虑一下你们之间的关系，不用急着回答你，就算是对方拒绝你你还是会等待她回头，这样子对方也能看到你的诚意。

　 二、表白之后该如何挽回

　 1、敢爱敢恨，不纠缠！

　当女生拒绝了我们一次以后，我们就不要在继续纠缠下去了，被人拒绝的滋味那么难受，难道还要体验第二遍吗？道理虽然简单，但是有很多的男生却总是走不出这一条死胡同。越是被人拒绝他们就越不甘心，所以这个时候的他们都会出现一个共同的问题，那就是不停的去纠缠。

　要知道，一味的纠缠只会让对方更加的烦你，最开始的时候她们或许只是不喜欢我们，只要我们变优秀了或许还有在一起的可能。可一旦我们这样做了的话那么就会变成厌烦了。等事情发展到了这一步，就算想要挽回也是不可能了！

　 2、增加魅力，变优秀！

　女生拒绝我们除了不喜欢我们就是我们还不够优秀，人们都说越挫越勇，在感情当中固然也是如此。当遭到了女孩的拒绝以后，我们不应该怨天尤人，每天垂头丧气的。而是做出 改变，努力丰富自己，让自己变得优秀起来，让自己能够配得上所有人。

　只要我们能够做到这一点，相信就一定能够吸引到旁人的注意。毕竟女孩子都喜欢优秀的男生，只要我们足够优秀，还担心找不到对象吗？只要我们足够优秀，对方甚至还有可能倒过来追求我们。到了那个时候，我们可就成了真正的人生赢家了！

　 3、重新吸引，换方式！

　如果女生拒绝了我们，而我们也非常的不甘心，打心里就认定这个人了。那么我们也不要慌，因为她们之所以会拒绝我们，还有可能是我们追求的方式不对呢？比如对方喜欢浪漫，而我们的表白方式过于严肃。比如对方喜欢暖男，而我们却总是表现得比较霸道等等……这些都是会成为女生拒绝我们的理由的。

　因此，想要追求一个女生，首先要做到对对方有着足够的了解，只有这样我们才能够明白对方喜欢的是什么类型的男生。只有这样，我们才能够对症下药，只要我们肯为对方做出改变，那么在一起不就是早晚的事情了吗？

　追求女生不仅要拿出真心，更要掌握方法。如何用你的真心快速打动对方、如何让自己在最短时间内获得女生的青睐，这是你必须思考的问题，情商低的男生往往很难叩开爱情的大门，他们在追求女生时往往会有一些国籍的表现。这些表现很可能招来女生的反感和厌烦，但他们却不自知。

表白失败怎么挽回2

　 1、避免追问

　由于表白被拒绝，会有很多的不甘心产生，这种不甘心会使得很多男生去追问女生原因。问什么不接受他，理由是什么？这种男性的逻辑心理很常见，但是这在表白被拒绝的时候爆发出来无疑会把女生吓坏。女生会不知道该如何回应你。

　只好给你一个勉为其难的借口比如我们常听到的“我们还是适合当朋友”，“对不起，你是个好人，但是我们真的不合适”，“我现在还不想谈恋爱”等等。

　而收到这样回答的男生无疑会再一次内心崩溃。所以，避免追问，这是让你避免再次陷入尴尬境遇的第一步。通俗的来说就是止损。

　 2、保持朋友关系

　女生拒绝的时候其实并不是逻辑觉得你哪里对了，或者哪里错了，更不是因为你表白的方式有问题，而是对你没感觉。而感觉这个东西，其实是可以通过培养获得的。当下女生对你没感觉，没关系，你可以和她保持朋友的关系，两个人以朋友的关系展开更多的交流，也就又更多的机会能再次建立对女生的吸引。

　 3、更新形象

　表白被拒绝之后，要做的就是改头换脸一番，不能让女生对你还是保留原来的看法。因为这样会导致女生对你的印象固化，不利于你建立吸引。那么更新形象就需要你去冷却一段时间你们的旧关系，不要这里刚被拒绝，第二天就又去找人家。

　可以试着一个月不要联系她，同时，这个一个月的时间把自己里里外外改造一下。最简单的外形，去买点好看的新衣服，让自己看起来更有型一点。

　改变自己的生活方式，试着探索新的生活轨迹。有时候，对女生没吸引的原因是你和她的生活轨迹差太远，女生喜欢摄影旅行，而你只喜欢打游戏，这就没有交集。你可以试着去往女生的生活轨迹上去探索，学学她的兴趣爱好上的东西。同时把自己的纪录晒在朋友圈，去了哪里啊，玩了什么啊，吃了什么啊，学了什么啊等等。？

　 4、再次联系

　通过这样一个转折，你的形象应该会刷新不少，那么再次联系她的时候就要显得风轻云淡，就像她的拒绝对你毫无打击一样。和她问问好，保持朋友般的联系，等待时机成熟，可以试着去约她一起出来玩，这时候你们共同的兴趣爱好就体现出来作用了！

　 专家解析：

　被女生拒绝了，就没有回旋的余地了吗？不是的。很多男生被拒绝之后，就彻底熄火，觉得自己没有任何希望了，甚至会因此对爱情丧失信心。表白失败之后正确的态度应该是洒脱一点，争取一个做朋友的机会，然后在这个过程中，散发魅力，吸引对方，这样才能让这段关系增加更多的可能性。

爱情虽然美好，但是表白失败却非常令人伤心和失落。这时候，自己应该采取措施缓解失落感，让自己重新振作。具体来说，自己可以通过放下思想负担、理智面对现实，以及树立自信重新开始这三种方式来缓解失落感。

首先，自己要放下思想负担。

当表白失败时，自己的思想负担会比较重，感觉走不出来。……这时候自己必须学会放下思想负担，抬头向前看。……只有如此，自己才能从表白失败当中走出来，彻底消除失落感，让自己重新振作。

其次，自己应该理智面对现实。

现实摆在眼前，自己无法改变，就要理智面对。……虽然表白失败令自己很难受，但是现实就是如此，自己既然无法改变这个结果，就应该理智面对。

……当自己能够坦然面对现实的时候，

失落感就会得到缓解，自己将恢复平静。

最后，自己应该树立自信重新开始。

表白失败虽然令人感到失落，但并没有什么大不了，自己完全可以重新开始。……自己应该树立足够的自信，用更好的表现来展示自己，从而为自己争取更好的机会，追求更美好的爱情，以及更美好的生活。……这时候自己将彻底消除表白失败的失落感，重新振作、从头开始

既然失败了那么肯定有两个原因，一个是人家真正的不喜欢你，这种打心底里面不喜欢你，挽回的话应该是困难的，不过也不是没有希望。表白失败以后应该给对方一点时间，正视的面对自己失败的原因，然后用一个全新的自我，重新出发，让对方慢慢的给你好感，只有这样循序渐进才能够让对方慢慢的给你机会，不要急于求成。

第二种不是你的第一印象出现了问题，应该是交往中和表白的方式引起了对方的反感，应该是只有那么一点点的感觉，还没有到达那种份上，你的冲动让对方一下无法接受，当这种情况出现，应该是先给对方道歉自己的盲目心理，不应该不尊重你的想法，伤害了我们之间的友谊，之后你应该和你对她好，但是要控制住度，就算忍不住也要强忍。

你要知道一个人喜欢另一个人，有很多种原因，因为爱，或者因为长相，再或者是因为内涵气质，要搞清楚他喜欢你的什么，厌烦你的什么，自己稍加注意，表白失败，只是暂时的对你的感觉差一点点，但不是永久都这样，你可以一如既往的喜欢她，总有预感她会对你另眼相看。

因为女人就是喜欢搞不清楚这个男人到底喜不喜欢自己的感觉，她们总是喜欢猜测“他到底喜不喜欢我”，这让她们享受，这让她们觉得这个男人有神秘感，这种感觉对女人而言就像我们男人看“A”片一样爽。而你的表白就无情的摧毁了女人“享受”的权利。

表白是不够男人的行为：这点你一定觉得很难理解，但这是事实，在女人眼里表白是不够男人的行为。因为，那些真正有魅力的男人从来不去向女人表白，而是让女人喜欢上自己，被自己吸引。他们自信、幽默、风趣，总是很了解女人的情绪，以及如何吸引她们。

而“表白”往往是那些不知如何下手的哥们的无奈之举，他们不懂的如何吸引女人，所以也找不出更好的方法，只能选择表白来碰碰运气。从另一个角度来讲，表白等于是把决定权交给了女人，这是女人很不喜欢的。也是非常低“社交价值”的行为。记住在一段恋情中永远是男人掌握主动，所以永远是由男人来选择是不是可以和这个女人在一起，而不是把这个权利交给女人。

表白失败之后有很多做法。

1、不要再联系对方。

如果对方在你表达心意后，拒绝了你，并且对你态度很不好，各种恶言相对，那么这种人可以不用理她了。因为这种人为人处事也不好，就算和她在一起之后，你也会处处处于比她低一等的地位，处处觉得你为她所做的一切都是应该的，很难发现你的好。

更不可能会对你多好，两个人会很容易闹矛盾，生活自然也就不会愉快。喜欢一个人没有错，但是不能喜欢错的人。爱一个人也要爱得有尊严，人的一生没有谁是离不开谁的，也没有规定谁是要为谁服务。一生不长不短，要活出自己的姿态来，才不枉此生。

2、打开心结，继续做朋友。

什么样的人值得交朋友，那就是应该不管发生什么，都不会另眼看你，依旧保持如初的关系的人。如果你向她表达情意后，她也许会拒绝你，但是会是用委婉的语气，如果她把你当成朋友，那么无论她对你有没有感觉，都会考虑到你的感受，不会伤害你，因为她也不想失去你这么一个好朋友。

所以当这样的人拒绝你的时候，你不必要太介怀，保持以前一样的相处方式就好了。相处的时候尴尬是难免的，但是如果你太在意，会让两个人都变得尴尬，这样会增加两个人之间的距离。也许她现在确实对你没有感觉，但是你继续做好自己，也许有一天她会发现你的好，机会就来了呢。

3、转变方向，另寻他处。

很多人往往表白被拒绝之后，会很自卑，认为自己不够好。但是事实并非如此，只是你还没找到伯乐而已。她对你没感觉，是真的她对你没有感觉，而不是因为你人不够优秀。

天下千千万万的人，总有一个对自己是有感觉的，也总有一个人是适合自己的，只是时间还没到而已。所以被拒绝之后，不应该一直停留在失落的这个阶段里，而是要奋起，完善自己，以最好的姿态，在对的时间里等待那个对的人出现。

既然失败了那么肯定有两个原因，一个是人家真正的不喜欢你，这种打心底里面不喜欢你，挽回的话应该是困难的，不过也不是没有希望。表白失败以后应该给对方一点时间，正视的面对自己失败的原因，然后用一个全新的自我，重新出发，让对方慢慢的给你好感，只有这样循序渐进才能够让对方慢慢的给你机会，不要急于求成。第二种不是你的第一印象出现了问题，应该是交往中和表白的方式引起了对方的反感，应该是只有那么一点点的感觉，还没有到达那种份上，你的冲动让对方一下无法接受，当这种情况出现，应该是先给对方道歉自己的盲目心理，不应该不尊重你的想法，伤害了我们之间的友谊，之后你应该和你对她好，但是要控制住度，就算忍不住也要强忍。你要知道一个人喜欢另一个人，有很多种原因，因为爱，或者因为长相，再或者是因为内涵气质，要搞清楚他喜欢你的什么，厌烦你的什么，自己稍加注意，表白失败，只是暂时的对你的感觉差一点点，但不是永久都这样，你可以一如既往的喜欢她，总有预感她会对你另眼相看。因为女人就是喜欢搞不清楚这个男人到底喜不喜欢自己的感觉，她们总是喜欢猜测“他到底喜不喜欢我”，这让她们享受，这让她们觉得这个男人有神秘感，这种感觉对女人而言就像我们男人看“A”片一样爽。而你的表白就无情的摧毁了女人“享受”的权利。