如何挽回表白失败的女朋友？

可能你前期做好了万足的准备，并且也做好一切可料想的一切结果的表现，但当真的身处那个状况之下，你还能从善如流的接下去吗？表白有胜利就有失败，收获了爱情的在狂秀恩爱，而失败的就剩下了一片为难的空气，接下来该怎样完毕这个看起来或许有点滑稽的现场，又是一个考情商和你能否够沉稳的时分到了。

当你面对表白失败后的局面时，你要如何缓解为难呢？下面就教你几个小技巧来处理吧。

放心心情

表白刚被拒，我们肯定会痛苦，不开心，但是痛苦和不快乐没用，事实不会改动，所以我们要学会调整心情，想通一些事，若是觉得本人是真的爱，真的是放不下，那就不要泄气，振作起来继续努力，去打动她，把情路上的波折当作爱情道路上的荆棘，斩断，除非她真的有爱的人了，我们不会去做第三者的。

跟对方说没关系

表白被拒，双方都为难，原本关系挺好的两个人忽然变得没话了，这个时分你要缓解氛围，不让对方难做，对方如今回绝了本人肯定有缘由的，或是还不爱，或是本人还不够优秀，或是由于不喜欢本人的性子，所以你要谅解，跟她说没关系，为两人之间缓和关系，让对方跟本人继续坚持原来的关系，为以后好做努力。

理解一下她眼中的本人

能够从平常聊天时让她说一下本人在她眼里是怎样样的，看看能否有她不喜欢的缺陷和性子，这样我们就能够有针对性地改动本人，比方她不喜欢对方玩游戏，那你就改动一下，为了爱的人戒掉游戏，比方她不喜欢男人小性子，那就改掉本人的小性子，这样渐渐地成为她眼里的好男人，以后再次表白胜利几率就更高了。

继续跟她做朋友

表白失败，朋友关系不时，况且还想再努力，以后再接着表白的。所以继续坚持联络，继续关注她、继续跟她话家常、继续当我们的好朋友。

表白失败了并没有那么严重，但是有一点切记，千万不能死缠烂打，电话短信各大社交网齐出动猖獗攻击，或是苦苦乞求来赢得同情。这样只会招致自动降级，一下子low到骨子里。关于女生来说，这样的男生立马会被列入今生不想再见名单中。

挽回方法推荐如下：

1、不要轻易的联系对方

在你被她拒绝后，这个时候你正确的做法应该是在被拒绝后这段时间内一定不要再去主动联系她，包括主动打电话，发信息，除非在她主动找的的情况下，就算是她主动找你，那么在你们说话的整个控局中，必须是你先主动结束这段对话，以忙为借口，并抛出下次聊做铺垫。

2、做高价值的自我展示

在接下来的一个月里，你要做的是，包装好自己的朋友圈，在朋友圈经常更新一些去玩的内容，好比今天吃了什么好吃的，做了那件有意义的大事，心情有多开心等。

首先普遍情况下来看，一个男生被喜欢的女生拒绝后，通常会尽力一种悲伤的局面，而往往会吧自己内心的孤独全部没有头脑的展现出来，而他们却不知道，这是在他们的自身价值上直线掉分，所有这时候如果你在朋友圈展现出你游玩和好心情的内容，对于女生来说，你这其实就是在告诉她，就算没有她，你的生活依然会过的很出色。

3、吸引对方羡慕嫉。

女生都是非常感性而细心的，她们的小心思也是特别敏感的，虽然她拒绝了你，但是也避免不了你过的更好，这时候你可以在朋友圈发一些关于你和其他女生一起玩的照片，附加上一些浅浅暧昧话语，好比说：小桃子，谢谢你给我的礼物。

我们这样做的目的其实就是让拒绝你的女生看到，原来她拒绝的这男生在生活中是这么的受女生的欢迎。这时候你就会成功吸引到她内心的嫉妒心。

4、提高自身吸引价值

当然在前面所说的我只能说都是简单的一些技巧，而最主要的核心还是有自身提升自己的吸引价值，如果自身不提升，就算你拥有再多的这些技巧也不一定能得到你想要的结果，因为所有的技巧并不是万能的。

它在每个人身上展现的结果都会不同，这主要还是和自身价值的高度有关，能否决定你能成功追到女生，核心还有要从根本上提升自我吸引价值，之所以很多朋友一味的去和女生表白其实说白了就是他们对自身吸引价值认知的欠缺，对自我认识的欠缺，所有才会导致普遍出现表白必败的现象。

说一个很现实的问题。

如果你表白了，失败了，一个正常的女生，就会以最陌生的朋友的方式对待你，而这种方式，你绝对会感觉到她的抗拒和疏离。

毕竟懂事的人都明白，如果真的不喜欢你，而不得不做朋友的话，就不能太过于去麻烦你，去耽误你，你前方还有更好的。

所以，你们成不了真正的朋友。

那如果是一个不正常的女生呢？

很显然，你会成为她的提款机、修理工，甚至是备胎，不管有啥事儿，都会来找你。

你以为那是依赖，事实上，那是养鱼。

所以，你愿意和她成为这样的朋友吗？换句话说，你缺的是朋友吗？

归根结底，表白失败了，继续做朋友的可能性，几乎为零。

表白失败，就是你和她这段故事的结果。

这不是坏结果，只是不如人意的结果，不如人意的结果有的时候只是终止一些漫长的委屈。

不去结束，就会像汪洋大海一样永远没有尽头，且又找不到方向，你在大海中央呐喊，就喊得来人吗？

既然结束了，就该离得远远的，不打扰就是一种温柔，不论于她或是于你。

等待看似深情，陪伴看似温暖，其实都是自己不甘心的借口罢了。

在这里，请听我一句：

告白失败后不要继续马前鞍后跪舔拒绝你的人了，哪怕对方是用缓兵之计也别再搭理她。

你可以礼貌地接受她的好人卡，并且说：“谢谢你的回复，打扰了，我打算好好休息依然，然后展开下一段感情了。祝你幸福。”

对方如果表示还可以继续做朋友巴拉巴拉的，不要心软，因为答应后，你就是备胎。

所以请继续礼貌地对她说：“你明知道我的心意，再制造这样的机会，会给我其他的念想，这样对我很残忍。”

以退为进，礼貌疏离，百毒不侵。运气好，对方会主动贴过来。

贴过来后再告白，对方不接受就继续冷着，别把她当回事，自己该干嘛干嘛，别围着她转，你还有自己的生活。

首先我认为表白失败了，并不是什么大事？表白失败后可以采取以下方法，我们来看看表白失败怎么缓解难受的心情。

表白失败，怎么缓解难受的心情。

第一不必纠缠不清。

表白被拒绝后，男孩应该恢复自己的情绪，他不必纠缠，另一方也不必问另一方为什么因为这只会让女孩越来越无聊，男孩应该理解和理性解决是最好的，在这个时候他不必让对方更困扰你，因为你需要再次吸引他。此时此刻，你应该理清自己的情绪，让自己回到正常的日常生活中，你不必现在被拒绝的漩涡里。让女孩看到你大气的一面和你开放的一面，让女孩对你有不同的看法。

第二，要活的更好。

在表白被拒绝后，你不应该在追求另一方的完美，只是为了自己一段时间的理性，当然还恢复他们的情绪，你需要让自己更坚强，当女孩看到你更好的生活会引起一定的好奇心，在这个链接你不必和女孩分手。你可以成为另一边的大拇指意味着你仍然在那里，但不能每天打扰她，让女孩让你。不关心她的错觉，所以女孩会有怀疑。觉得不能抓住你，你需要充分利用自己的优势，有自己的亮点。让女孩觉得拒绝你是一种不正确的让女孩有一种不确定的心理状态。

表白失败后可以通过：把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等方法帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已。

1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”

“看来我这款只适合吴彦祖。”

男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“ 女：“抱歉我可能…“ 男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“

当自己能对表白失败这件引起尴尬的事一笑置之时，也是在告诉自己，“我能坦然看待自己所做的一切”。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式。