男人向自己喜欢的同学表白被拒，心里难受怎么办？

表白失败了心里失落，要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已。可以这么做:　　

1调节心态，释放情绪。

　　

在接受别人的拒绝后，痛苦地表示，这是对自己的健康非常不负责任。拒绝道歉这是事实，不能改变，但是我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。别只是盯着你现在的这个人，还是有许多爱你的人默默地在背后关注你。别只是盯着一个人，而要放开自己的眼睛，去接触比这个人更好的人。

　　

2和对方说没关系。

　　

被拒绝后，双方都很尴尬，如果此时你再一次一走了之，以后两人的关系会变得更尴尬，能不见面就尽量绕道而行。不让对方先来缓和气氛，你要抓住主动，与对方说没关系，对方也不会太在意这件事。尽管之后这段感情可能会因为表白而显得有些奇怪，但这并不能让两人变得无话可说。

　　

3和彼此交朋友。

　　

假如是长久以来相处很好的朋友，你的表白会使关系陷入窘境，你也不要立刻放弃。可继续选择和对方交朋友，但也不能显露你还有其他的企图。好日子也许就像往日一样嘻嘻哈哈地过去了，但你可以再一次作为一个普通朋友来交往，她也不会拒绝你们的友谊。假如彼此没有交情，也可趁此机会让对方认识你，成为她的朋友。



　　

4了解别人对你的印象，分析你失败的原因。

　　

你们认为你们彼此之间的关系很好，也许你们之间的关系并没有被你们相提并论。最初的印象是不能打破的，但平时可以提高自己在对方心中的形象，成为对方喜欢的人。对于表白失败了心里难受怎么办来说，剖析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型，还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉，还是自己的年龄财富等指标没有达到，不能盲目地解决。

　　

5化悲愤为动力，提升个人魅力。

　　

一次表白失败并不意味着自己什么都没有，表白失败后更要调整心态，更加自信，通过学习来提升自己，提高自己的个人魅力。不管是外在的着装，还是内在的修炼气质，都会为自己加分，让你更容易被异性所喜爱。表现失败必须是自己不足于对方的标准，不够优秀，不断提升自己的同时也要学会和异性相处的技巧，相信你一定会遇到一个欣赏你的人。

男生表白失败有两种情况，一种是现场表白失败，还有一种是在聊天过程当中表白失败，如果是现场表白那么我们可以让兄弟给你挽回面子，如果是聊天过程当中表白失败，我们可以回复以下这句话:那好吧，祝你找到真爱。在谈恋爱的过程当中我们都会经历表白这个环节，可是有一些男孩子他们实在是太耿直了，有时候女孩子都不喜欢他，他硬要舔狗然后想成对方还是喜欢自己的，最终厚着脸皮去表白遭到了失败，如果一个男孩子表白失败的话是非常没有面子的，而且如果现场表白的话，众目睽睽之下自己都想找一个缝给钻进去了，接下来就给大家好好的讲解一下，表白失败如何化解尴尬挽回颜面。

男孩子现场表白失败，如果想要挽回自己的颜面，我们可以让兄弟去撑场子。当我们准备要表白的时候，我们可以让兄弟们准备很多的车，然后布置好现场让你喜欢女孩子的闺蜜将她带出来，给她一个小小的惊喜，也如果最终她拒绝了你那也没有关系，你的兄弟会帮你打扫现场，最起码自己没有那么尴尬，而且在车队里边儿一定要有一辆很好看的车，然后你直接上那辆车直接走就可以了，头也不用回，最终尴尬的可能就是你喜欢的那个女生了。

如果在聊天过程当中男生表白失败了，我们可以说这句话:那好吧，祝你找到真爱。这句话让那个女生觉得你是一个非常有胸襟的男人，不会因为感情的事情而纠缠着对方，同时你也非常的洒脱，就是那种属于自己就属于自己，不属于自己的就放弃性格，这样的话你也不会没有面子。

对于这件事情你要是有什么好的想法，欢迎写在评论下方，我们一起讨论吧。

表白成功后不要沾沾自喜，表白失败后也不要垂头丧气。

表白失败了该怎么做？

一、深刻反省

主要是指深刻反省失败的主要原因。

表白失败了，到底是什么原因：

是对方不喜欢自己，还是自己的表白空白无力；

是自己的表白时机不对，还是自己的表白方式不够新颖；

是自己的表白不够真诚，还是自己与对方的差距太大等等。

要深刻反省表白失败的主要原因，认真查找自身存在的不足。

二、守口如瓶

主要是指对表白失败一事要守口如瓶，保护对方的隐私。

表白失败毕竟不是一件荣耀和光彩的事，另外表白属于个人隐私。

不能逢人就说、见人就讲，更不能把表白失败的主要原因归责于对方。

表白失败后，你的心里不好受，而对方的心里也会有自己的想法。

万一你说说讲讲的话不小心传到对方的耳朵里，你的表白之路可能真的到此为止了。

所以最好的做法就是对表白失败一事守口如瓶，相互留点尊严或者说留点儿面子以后好见面。

三、摸清想法

主要是摸清对方对你真实的想法和看法。

表白失败之后，要通过不同的途径，了解对方对你的真实想法和看法。

如果你与对方比较熟悉，就通过有效的****委婉地问对方。

或者给对方打电话或者发微信或者发QQ，只要能够保证联系到对方即可。

如果你与对方不太熟悉，那么就想办法通过中间人了解对方对你的真实的看法。

这个中间人可以是你们共同的朋友，也可以是与你和对方能够有关系的同事、亲戚或者家人等等。

只有了解到对方对你真实的看法和想法后，你才能确定自己是否还应该继续向对方表白。

四、拉近感情

主要是先与对方做朋友慢慢拉近感情。

表白失败之后，要找个恰当的时机和场合，或者通过中间人，或者通过有效的****，向对方表达想做个朋友的想法。

如果对方答应你的要求，能够作为一个朋友继续相处，那么你就有以后继续表白的可能；

如果对方没有答应该你的要求，就说明对方心意已决。

你们的关系没有再进一步发展的可能，那么就来个华丽转身，向对方祝福而后潇洒地离开对方的视野。

五、掌握秉性

主要是掌握对方的性格爱好以及脾气复秉性。

知已知彼，百战不殆。

只有准确知道对方的性格特点和爱好，才能做好对方喜欢的事情，才能获得对方的好感。

也只有知道对方的性格特点和爱好，才能提高表白的针对性和有效性，才能提高表白的成功率。

六、增厚感情

主要是通过频繁的接触逐渐加深感情。

表白失败之后，只要对方不反感你，就要充分利用一切机会与对方多接触。

如果双方离得比较远，就经常打电话、发微信或者QQ。

针对对方喜欢的话题，针对对方的爱好，多探讨、多请教、多研究。

如果双方离得比较近，就要当好对方的“小跟班”和“保姆”。

对方走到哪你跟到哪，对方需要啥你就提前准备好啥，随叫随到。

通过一些不起眼的小事儿、暖心事儿，慢慢感动对方，增强对方对你的好感。

七、提高素质

主要是加强历练提高能力素质。

表白之所以没有成功，还是自己不是很优秀或者说在某个方面与其择偶标准还有一定的差距。

要针对自己存在的不足，要针对自己表白不成功的原因，认认真真踏踏实实锻炼自己充实自己。

努力使自己成为一个有能力有素质的人，努力使自己成为一个有希望有梦想的人。

只有自己很优秀，才具备表白成功的基础，才具有表白成功的可能。

八、继续冲锋

主要是指厚积而薄发，继续表白直至成功。

在成为朋友慢慢加深感情之后，在使自己变得更为优秀之后，要重新树立信心，继续向对方表白。

表白时力争做到：

认真选定表白的地点；

准确掌握表白的时机；

细心挑选表白的形式；

精心准备表白的礼物。

表白失败了需要做的工作还有很多。

要把表白失败当做一个锻炼提高自己能力素质的一个机会。

不轻言放弃，尽自己的最大努力争取表白成功！