广场舞大妈包围篮球场，大妈们为何如此迷恋广场舞？

相信很多人应该都见过大妈跳广场舞吧，有一些大妈为了能够跳广场舞，不惜霸占了篮球场，甚至还产生了冲突。那么这些大妈为什么会如此的迷恋广场舞呢？主要还是因为大妈平时的生活比较单调，而且广场舞也能够起到健身的作用，同时还能够和其他人进行交流。一、健身的作用

广场舞对于健身确实有一定的作用，大妈们的年纪大了，并不适合做太过于激烈的运动，不过如今的老年人都非常的注重身体健康，所以都会选择锻炼身体，广场舞就成了相当不错的一个选择。舞蹈的动作并不是特别激烈，而且还能够健身。

二、生活单调

老年人退休在家生活自然非常的单调，如果帮子女带孩子呢，可能还会繁忙一些，如果不帮子女带孩子的那么生活肯定会很无聊，这种时候广场舞就成了他们的消遣方式。用这种方式来打发时间，也算是一种精神寄托了。

三、和他人交流

广场舞是一种聚集性的活动，很多大妈都可以在这上面找到自己的好朋友。没事干的时候还可以三五个好朋友聚在一起，外出拍拍照看看花，也是一种相当不错的生活方式。如果大妈只是一味的憋在家里，缺少和其他人的交流也不是什么好事。

大妈跳广场舞并没有什么，重点是不要打扰到别人，也不要侵占他人的场地。篮球场公共场合，而且主要是用于打篮球的，如果不打篮球的时候在这边跳跳广场舞也没什么，但是既然别人想要打篮球了，大妈们还是应该主动让开。而且也必须要有一个时间阶段，不应该打扰到他人的休息。如果能够避免这两点，相信别人也不会有这么大的意见。

　作为一名优秀的教育工作者，就不得不需要编写教案，教案是备课向课堂教学转化的关节点。快来参考教案是怎么写的吧！下面是我整理的幼儿园大班舞蹈教学教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

幼儿园大班舞蹈教学教案1

　 活动目标

　1、舞蹈基本功节奏的训练。(难点)

　2、幼儿学习一些舞蹈造型，能够大胆跟着音乐摆出造型，动作优美。(重点)

　3、幼儿体会舞蹈带来的快乐。

　 活动准备

　幼儿穿上自己的舞蹈鞋、坐垫、音乐。

　 活动过程

　一、开始

　1、教师带幼儿做基本功热身。

　2、提问：小朋友你们都拍过照片吗那么你们拍照片的时候都喜欢摆什么造型呢

　请个别幼儿上台来展示，其他幼儿一起来学一学。

　二、播放ppt。

　1、师幼一起观察中幼儿的造型。

　2、教师分动作教幼儿，提醒幼儿摆造型时的注意点。(提腰、顶胯、绷脚尖等)

　3、提问：怎么摆造型最好看

　4、教师总结：摆造型时不能乱动、要微笑、要自信。

　三、播放音乐，幼儿表演。

　1、教师跟着音乐节拍表演，幼儿观察。

　2、提问：你们觉得老师表演好不好为什么老师告诉你们一个小秘密，老师在听音乐时候心里默默数节奏。你们想不想试一试

　3、教师带领幼儿一边做动作一边练习数拍子。

　请能力强的帮助能力较弱的幼儿一起练习。

　4、播放音乐，幼儿全体随一起表演。

　小百科：舞蹈是一种表演艺术，使用身体来完成各种优雅或高难度的动作，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。

幼儿园大班舞蹈教学教案2

　 活动目标：

　1、感受乐曲曲风，并学习看图谱探索动作。

　2、在熟悉动作的基础上，根据音乐变换队形。

　3、鼓励幼儿用目光、体态与同伴进行友好交流。

　 活动准备：

　1、图谱、磁带、录音机。

　2、动作前置，经验准备。

　 活动过程：

　(一)激趣：

　师：我们都是西班牙的小小斗牛士，今天，我们一起来跳快乐的西班牙舞。

　(二)出示图谱，学习队形变化。

　出示图一：

　1、师：你发现了什么小红人是谁(小黄人呢)

　小黄人走到哪里去了小红人有没有动

　2、集体练习，师唱谱。

　出示图二：

　1、师：怎样才能使小人转圈圈

　2、幼儿练习，师唱谱。

　出示图三：

　1、师：小人们又在干什么呢

　2、幼儿探索，师唱谱。

　(三)完整舞蹈

　(四)情感要求：目光、体态的交流。

幼儿园大班舞蹈教学教案3

　 活动目标：

　1、感受歌曲的欢乐，体验与朋友一起跳舞的愉快情绪。

　2、能根据歌词自编动作，并初步学会跳邀请舞。

　 活动准备

　1、歌曲录音

　2、熟悉歌曲，初步会唱。

　3、场地准备一个大圆圈。

　 活动过程

　1、熟悉歌曲，演唱歌曲。(幼儿能够熟悉歌曲的曲调，会唱歌曲，理解歌词的含义。为幼儿创编动作作准备。)

　2、启发幼儿创编动作，并在此基础上集体讨论，确定邀请舞的动作。(从幼儿创编的动作中选取优美的动作作为集体舞但是动作，激发幼儿参与活动的积极性。)

　3、指导幼儿随音乐边唱歌边练习表演，要求动作合拍、优美。(给幼儿充分的时间感受动作，学习动作，为集体邀请舞做好准备。)

　4、指导幼儿学习跳邀请舞。(重点引导幼儿分清乐句，找准音乐的最后一拍。)

　游戏可以反复多次，开始的时候每做一次教师给予评价，纠正幼儿存在的问题。幼儿熟悉舞蹈以后，可以连续进行。教师参与游戏，增加游戏的欢乐气氛。

　延伸：此游戏可以在日常活动中进行，让幼儿有更多的机会和同伴、老师一起游戏。

　 活动反思

　这是一首活泼欢快的歌曲，可前已经听赏多次，对歌曲的旋律、节奏已经比较熟悉了，所以小朋友在学习歌曲的时候是很顺利的。在进行舞蹈动作探索的时候，小朋友也能根据已有经验积极进行尝试。在活动中，很多小朋友出现了这样的情况：前奏结束，朋友还没有找好，慢了哪怕是一小会儿就影响了下面的整套动作，因为音乐很快，除非跳掉动作才能赶上。但是小朋友都只会按部就班地一个一个动作进行下去。所以活动中最主要的还是听辩前奏，因为前奏部分是小朋友找朋友的部分，前奏结束，小朋友必须已经找到朋友。歌曲开始就已经要开始邀请了。

幼儿园大班舞蹈教学教案4

　 活动目标：

　1学习集体舞，感受和表现乐曲轻松、愉快的情绪。

　2借助简单的节奏型，尝试在乐句开始部分做出即兴动作。

　3在乐句结束部分准确交换舞伴，享受交换舞伴和与舞伴共舞的快乐。

　活动重点：借助简单的节奏型，尝试在乐句开始部分做出即兴动作。

　活动难点：在乐句结束部分准确交换舞伴，享受交换舞伴和与舞伴共舞的快乐。

　 活动准备：

　1《田纳西摇摆舞》的音乐、PPT，活动前熟悉音乐，了解音乐结构。

　2活动前丰富幼儿游戏经验：老狼游戏、照镜子游戏，找朋友游戏。

　3手环两色，分成两组。提前了解面向圆上与面向圆心的动作。

　 活动过程：

　一、听音乐玩“老狼游戏”进场，感受音乐简单的节奏型。

　1教师在前扮演 “老狼”，幼儿在后，感受跑跑停一停的节奏型。

　2完整欣赏音乐，说一说听到音乐的感受。

　二、单圈玩“照镜子”游戏，了解固定的动作模式

　1玩“照镜子”游戏，教师提供“拍、拍、扭一扭”的动作模式，让幼儿模仿。

　2引导幼儿用新动作替换拍手。可以是拍身体其他部位，也可以创编小动物动作或日常生活中的'动作。

　3全体幼儿随音乐玩“照镜子”游戏，邀请幼儿轮流做领头人。提出要求：做领头人的幼儿要提前想好动作，尽量和别人不一样，还要听音乐的节奏。

　三、双圈玩“照镜子”游戏，尝试两人配合游戏

　1面对面玩“照镜子”游戏，请一对幼儿示范，教师引导幼儿观察示范者的动作，发现其特点。做的动作一模一样，方向也一样。

　2幼儿分成两组，面对面玩“照镜子”游戏，教师检查幼儿动作。

　四、学习交换舞伴

　1听指令交换舞伴，外圈幼儿不动，里圈幼儿顺时针交换舞伴，和新朋友握握手。

　2听音乐换舞伴，幼儿随音乐找新朋友。

　五、观看图谱，清晰音乐结构。

　1出示图谱，明确各个动作。

　2听音乐看图谱，清晰音乐结构与动作。

　六、完整听音乐跳双圈集体舞

　把 “老狼游戏”“照镜子”“换朋友”三个游戏连起来随音乐舞蹈。

　 课后反思：

　根据大班幼儿活泼好动的年龄特点，本活动采用各种游戏满足他们的需求，让他们在游戏的过程中感受音乐，并用自己的肢体动作进行自由表达，在扭扭跳跳的过程中感受音乐与舞蹈带来的快乐，幼儿在活动中不仅加深了对音乐的感知也体验到与同伴一起合作舞蹈的快乐，社会性情感也得到了提升。

　活动开始阶段以“老狼”游戏入场，调动起幼儿的积极性同时也让孩子们初步感知了音乐的节奏型。随后的“照镜子”游戏，本着幼儿主体的原则让幼儿根据已有的生活经验进行自主创编表达，幼儿的表演欲望较高积极性很强，在其中鼓励幼儿有不一样的想法，发挥了幼儿的想象力与创造力。随后的“换朋友”采用外圈不动里圈动的形式，幼儿很快就理解并且做到，换朋友的难点迎刃而解。

　不足：

　在感受音乐中可请幼儿用身体动作来表示一下对音乐的理解与感受，进一步加深孩子对音乐的理解。在活动中个别幼儿不卡节奏有点跟不上活动进度，后期会进一步提醒与引导幼儿，相信幼儿会表现的越来越好。

幼儿园大班舞蹈教学教案5

　 一、指导思想

　本课以观察、体验、探究、合作为主线，以教师为主导，学生为主体，学生的学练为主旨，重点体现少数民族传统体育的兴趣性、探究性和特色性、根据新课标的要求，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，以学生发展为中心，重视学生的主体地位，让学生在学习和练习过程中充分发挥主体能动性，学会自主学习、探究学习、突出合作学习、在学练中为每位学生提供表现自己、展现自己的空间，激发学生的学习兴趣，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦，增强学生自信心和愉悦感。

　 二、教材内容

　1、民族传统体育：竹竿舞

　2、现代舞：街舞

　 三、教学对象：

　水平四（八年级）

　 四、教材分析

　依据初中《体育与健康》课程标准,充分利用和开发宝贵的民族民间体育类项目资源，民族民间体育教学模块的教学要求，结合云南少数民族比较多的特点，选择黎、(苗)族竹竿舞健身舞蹈作为主要学习内容。在以往教学基础上，发展学生的主动性、创造性,同时培养学生的身体协调能力和灵敏性。

　本课通过竹竿舞基本动作教学，发展学生的自主学习能力和创编能力。教材的选择和教学内容的选定，突出了八年级学生的体育健康目标要求，符合本阶段学生的身心特点。通过教学，使学生掌握一两种地域性民族运动项目的技能技术，促进学生身心健康发展的同时，培养学生正确评价自己的能力。

　 五、教学重/难点

　1、教学重点：竹竿舞基本节奏学习

　2、教学难点：竹竿与跳杆的协调配合

　 六、学情分析

　我国是一个多民族的国家，少数民族文化源远流长，云南省是少数民族比较集中的地区，学生应适当学习当地的风土人情和发扬本地文化。本课教学对象为八年级学生，学习水平在水平四。初中学生身心发展的特点，初步具备了独立思考、判断等能力，通过多年的体育课训练，身体锻炼中已经具备了一定的运动能力。教学中要尽量让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供科学学习民族文化、以及创造性应用所学动作的机会。

　 七、教学目标

　1、认知目标：通过竹竿舞的学习，增强学生民族传统体育知识，拓宽视野，了解竹竿舞的基本动作。

　2、技能目标：学生通过学习竹竿舞的基本动作，掌握竹竿舞的动作要领，发展学生合作创编能力。

　3、情感目标：激发学生参与民族传统体育积极性和创造性，体会民族传统体育带来的乐趣，增强学生团结协作意识，培养学生积极向上的品质。

　 八、教学设想

　课堂上给学生充分的学习自主权，学生可以尽情地表现自己,展现自己。教师只是提出一些基本的活动要求,让学生在活动中体会动作，掌握技术，教师只起到组织引导作用。这些方式既培养了学生的创新能力和体育实践能力，又使学生获得运动基础知识，同时培养了学生建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。

　全课教学的内容及手段采用循序渐进，整体、个人和小组结合的方式进行教学，互评与自评，既引起学生兴趣又能够陶冶学生的情操。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学目标，力求合理，紧凑，流畅，新颖。倡导学生主动参与,乐于探究。

　九、学法指导

　（一）教学方法

　采用指导法、激励法、合作法、 尝试法、 体验法、 讨论法和互评法。

　（二）学法设计：

　1、鼓励和激发学生的学习热情，培养学生善于思考的能力。

　2、加强对学生技能动作的指导，提倡小组合作学习。

　3、发挥体育骨干的作用，加强协作能力的培养，增强竞争意识。

　十、教学流程

　本课采用“导入---尝试---比较---讨论---创造---练习---展示－－评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习的方法。在体验、实践、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，积极参与到民族传统体育的学习当中。

　 十一、教学过程

　（一）收心引趣

　课堂常规，提出“云南省有多少个少数民族” “同学们了解的少数民族健身和娱乐项目有哪些”的问题，引出本节课的学习目标和学习内容。

　（二）愉悦身心

　结合黎、（苗）族舞蹈《竹竿舞》进行拉伸操帮助学生活动身体各关节，预防伤病的发生。

　（三）合作学习，掌握技能

　1、教师讲解示范竹竿舞基本动作要领，学生跟随学习。

　2、学生分小组进行竹竿舞基本动作的练习和串连。

　3、学生进行小组展示和评价。

　4、游戏：喊数抱团游戏。

　提高学生竞争意识和团队意识，活跃课堂气氛，培养集体荣誉感。

　（四）陶冶情操，整理与评价

　1、背景音乐让学生进行自由的身心的调整与放松。

　2、课堂小结，师生互动，学生和教师共同评价总结本节课学练情况。

　3、收拾器材。

　十二、学生身心状态预计

　整堂课练习密度约为：55--65%，练习强度为中等强度。

　十三、课堂情感氛围

　1、激发兴趣；

　2、积极思维；

　3、协作互助；

　4、守纪、紧张、奋进、活泼。

　十四、场地器材设计

　1、音箱一个

　2、篮球场一块

　3、竹竿20根

　民族传统体育课

　 教学内容

　1、竹竿舞 2、街舞

　 教学目标

　1、认知目标：通过竹竿舞的学习，增强学生民族传统体育知识，拓宽视野，了解竹竿舞的基本动作。

　2、技能目标：学生通过学习竹竿舞的基本动作，掌握竹竿舞的动作要领，发展学生合作创编能力。

　3、情感目标：激发学生参与民族传统体育积极性和创造性，体会民族传统体育带来的乐趣，增强学生团 结协作意识，培养学生积极向上的品质。

　 教学重难点

　1、教学重点：竹竿舞基本节奏学习

　2、教学难点：竹竿与跳杆的协调配合

　场地器材1、篮球场

　2、音响设备

　教学

　步骤时间教学内容

　预设目标教师活动学生活动

　组织形式次数强度

　收心引趣2分钟

　一、课堂常规

　目标：学生精力集中，

　提高学习兴趣

　1、师生问好

　2、通过提问与学生交流，导入课的教学目标、内容。

　3、安排见习生

　1、学生成四列横队集合，动作快、齐、静。

　2、积极回答问题，认真听取教师讲解本节课教学目标、主要内容。

　愉悦身心4分钟

　1、喊数抱团

　目标：学生充分热身，

　对本节课学习产生兴趣，期待学习

　2、徒手操练习

　1、示范领做

　1、集中注意力练习。

　2、充分活动开身体各 关节，以更好的预防伤病。

　教学步骤

　教学内容

　预设目标：教师活动学生活动

　组织形式

　兴趣培养6分钟

　一、街舞

　目标：通过街舞练习，培养学生的兴趣爱好，增强学生的集体感。

　1、组织

　2、播放音乐

　1、集中注意力练习。

　2、享受街舞带来的快乐。

　1、步法练习

　2、敲竹竿练习

　3、步法和竹竿结合

　4、音乐配合完整跳好竹竿舞

　1、教师示范动作练习

　2、指挥学生练习，监督指导，发现错误及时纠正，做的好的语言鼓励，充分调动学生在练习中的兴趣，活跃课堂气氛。

　3、及时点评，表扬优秀。

　4、和学生一起展示竹竿舞的跳法。

　要求：和学生互动，有活力、有激情。

　1、注意力集中，积极参与到练习中去，认真练习团结协作。

　2、认真听老师点评。

　3、积极参与练习，乐意接受教师指导。

　4、主动展示，认真听教师的点评，学会自评、互评。

　5、和老师一起展示竹竿舞的跳法。

　要求：团结协作、积极参与游戏活动。

幼儿园大班舞蹈教学教案6

　 活动目标

　1、进一步巩固垫步、踏点步，学习进退步及托帽手的舞蹈动作。

　2、幼儿学习听音乐自由创编舞蹈，并学习与他人合作创编舞蹈，发展幼儿动作协调性。

　3、在舞蹈过程中，体验舞蹈的乐趣及快乐。

　4、让幼儿知道歌曲的名称，熟悉歌曲的旋律及歌词内容。

　5、通过听、唱、奏、舞等音乐活动，培养学生的创编能力与合作能力。

　 活动准备

　1、幼儿已熟悉歌曲《掀起你的盖头来》的四段歌词。

　2、幼儿已掌握垫步、踏点步等新疆舞步，学会新疆舞的一些基本手位。

　3、新疆舞蹈视频一段、录音机、音乐磁带、动作图示、自制新疆小花帽、新疆服装一套。

　 活动过程

　一、观赏新疆舞蹈视频，回忆新疆舞的特点。

　1、观赏视频。

　师：今天老师要请小朋友欣赏一段舞蹈，请小朋友仔细看，观察是哪个民族的舞蹈

　2、回忆新疆舞的特点。

　师：你们知道这个民族的人最擅长什么在表演的时候通常都有哪些常用的动作呢

　师小结：新疆维吾儿族是一个能歌善舞的民族，故新疆素有"歌舞之乡"的美称，新疆乐曲的旋律优美动听，节奏活泼鲜明，情绪热烈欢快。他们的舞蹈非常优美，动作也很漂亮，新疆的舞蹈主要是身体各部位的动作同眼神配合，传情达意。从头、肩、腰、手臂到脚趾都有动作。昂首、挺胸、直腰是体态的基本特征，以及移颈、翻腕等装饰性动作的点缀，形成热情、豪放、稳重、细腻的新疆舞的风格。

　二、复习新疆舞的基本步伐。

　我们在中班的时候学习了一些新疆舞的基本动作和步伐，都有哪些我们一起来复习一下吧。复习基本步伐：垫步踏点步，手部动作：翻腕、柔腕、移颈，带领幼儿跟音乐练习。

　三、创编新疆舞“掀起你的盖头来”，学习踏点步及拍手托帽的舞蹈动作。

　1、聆听乐曲引导幼儿再次感受歌曲《掀起你的盖头来》欢快、有趣的情调。

　师：前几天我们欣赏了一首欢快、有趣的新疆歌曲，叫什么名字啊

　让我们再来一起听一听!

　2、幼儿创编舞蹈动作。

　(1)创编掀盖头的动作。

　师：这首歌曲里讲了一个美丽的新疆姑娘;现在，老师就来扮演这个美丽的新疆姑娘，看!我带来了一块红盖头，我也盖在头上，现在你们能看清楚我的脸吗(教师可以将红盖头掀起、放下让幼儿比较看看哪个看的清楚)

　那怎样才能看清出呢

　你来掀掀看，看清楚了吗

　想要看清楚把盖头掀起来就可以了，那你能不能用舞蹈动作来表现这个掀盖头的动作呢(提示幼儿动作要有好看、有美感)

　哦!这个小朋友掀的真好看，我们一起来学学看!(提示幼儿一边唱，一边做动作)

　(2)创编看姑娘的动作。

　师：看清楚了吗你是怎样看的

　哦!你是这样看的，真漂亮!还可以怎样看呢

　小朋友们真厉害，咱们把掀盖头和看姑娘的动作连起来表演一下!(边唱边跳)

　(3)创编赞美姑娘的动作。

　师：看到这么美的新疆姑娘，咱们从心底里喜欢和赞美她，那可以用什么样的动作来表现你对美丽姑娘的喜欢和赞美呢

　哦!你是用这个动作来表现的，真不错!请小朋友看看刚才有个小朋友做的动作象不象这个新疆小姑娘做的动作啊!(出示图示)

　这个动作在新疆舞里的名字叫托帽手，一只手放在脸的斜前方，另一只手放在小花帽的旁边，手心朝上，托好了小花帽，所以叫托帽手。

　师：一起来学学看!教师示范进退步及拍手托帽的舞蹈动作，并分解动作教给幼儿。(从脚(进退步)——手(托帽手)——整体)。

　好，现在请你们听着音乐跳舞看哪一个小朋友能用上自己编的动作和新学的动作和起来一起跳。(教师巡回指导，纠正不正确的姿势)

　还可以用什么动作来表现(每一个动作图示都要讲动作要领，并让幼儿模仿)手是这样放的，那脚怎样做呢(带领幼儿反复练习，纠正幼儿的动作，引导幼儿将步伐和手的动作结合起来。)

　四、引导幼儿将创编的舞蹈动作进行表演。

　师：今天我们自己编了这么多好看的新疆舞动作，这首歌曲有四段，每一段的歌词都不一样，那咱们就选出四个动作，每一段用一个动作好吗

　(1)先用图上的四个动作跳舞!请小朋友们小眼睛看好了上的动作，听着音乐来表演一次!

　(2)换动作的顺序。

　师：小朋友们表演的真好!老师把这四个动作换个位置，看看你们能不能表演的和上一次一样好!

　五、尝试进行合作表演。

　师：你们真棒!表演都很出色，咱们来分组表演好不好

　咱们分成5组，每一组选出一个小朋友来扮演美丽的新疆姑娘，其他小朋友用刚才我们想出来的舞蹈动作表演掀盖头、看姑娘和赞美姑娘，好不好(幼儿分组表演)

　5组小朋友都表演的不错!老师在提一点小小的建议：在第二段音乐间奏的时候，摆一个造型。我来拍照，看看哪一组的小朋友表演的最好!能不能做到(幼儿表演)

　六、结束部分

　师：今天，小朋友们自己编了一个欢快、有趣的新疆舞蹈，你们高兴吗看!来了这么多客人老师，让我们也来邀请客人老师一起跳个欢乐的新疆舞吧!(与客人老师一起随着欢快的歌声跳舞。)

学街舞必须知道的一些基础知识！

街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。 街舞是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。 跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。 分类 以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前比较普遍的就是集体街舞。 Breaking： 技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。 20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就是Breaking Boy。每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每年一度的BOTY（Battle of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。 Hip-Hop： Hip-Hop这个词中文译作嘻哈，诞生于1974年美国纽约，发明者是著名的DJ和MC爱虫斯塔尔斯基（Love Bug Starski）。在20世纪60年代末70年代初，以纽约为首的美国东海岸城市，兴起了一系列黑人文化艺术形式，它们包括：涂鸦（Graffiti或Writing）、比波舞或霹雳舞（B-Boying）、打碟（DJing或Deejay，DJ是指Disk Jockey，意为唱片骑师，即驾驭唱片的人）、说唱（MCing或Emcee，MC是指Master of Ceremony，意为司仪）。 Hip-Hop这个词最初是爱虫斯塔尔斯基在说唱中用来押韵的， Hip的意思是屁股，Hop的意思是跳动，连起来可以解释为跳动的屁股。20世纪80年代初，“嘻哈教父”阿弗里卡·班巴塔（Afrika Bambaataa）借用嘻哈这个词来统称以上述四种文化形式为代表的黑人城市文化运动，很快被广泛接纳，而上面四种文化就成为我们通常所说的嘻哈四大元素了。 Hip－Hop翻译过来是嘻哈，RAP翻译过来是饶舌，这两个概念不同。Hip－Hop实际上不是音乐名词而是文化名词，包括说唱、涂鸦、街舞和DJ打碟四部分；RAP起源于60年代，而作为音乐理解的Hip－Hop则起源于70年代初，它的前身是RAP(有时候会加一点R(B)。 Hip－Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我们现在说的Hip－Hop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品、平时说起话来就“YoYo�what’s up？”的口语习惯——总之就是那种美国贫民街区里黑人的生活方式以及他们的“范儿”。 舞蹈型街舞，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。 Hip-Hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱 POPING： 机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的街舞类型 FREESTYLE： 这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈混合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，可以说是一种个性化的街舞 HOUSE： 随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。 NEW JAZZ(女生专属): 这是一种由JAZZ爵士发展而来的舞,专由女生跳的,很讲究柔美和瞬间爆发以手臂的动作为主,腰的扭动和臀部的动作为辅对身材要求很高,在欧美和韩国非常流行。配乐是节奏化过后的爵士乐。 RAGREA（雷鬼，女生专属): 这个舞据说起源于法国,也有人说起源于美国。是非常性感的一种舞蹈，演绎的舞者穿着也很暴露，以下半身的动作为主，主要用到臀部，腰部，腿部，还会有一些简单的倒立，同时在空中摇晃大腿的诱惑动作。在色情业发达的日本发展非常好。而正常的演绎亦非常性感。