表白失败该怎么圆场

　导语：遇到喜欢的人忍不住要表白，其实表白也是件幸福的事情，把自己的心声彻底表达出来很痛快。但是被拒绝之后总会很尴尬，也不知道如何圆场。

　其实完全没有必要担心别拒绝，也不要把对方视为仇人。只要摆正心态，处理好两人之间的关系，会让彼此都舒服。下面就教你几招化解尴尬的`方法吧。

表白失败该怎么圆场

　1找到原因，尽快让自己从伤心中走出来

　表白失败和失恋的痛苦程度不一样，表白失败是两个人还没有开始一段恋情，没有共同的回忆和感情。只是心中刚刚燃起的小火苗被一把浇灭而已。如果对方指出了自己的缺点，那就努力改正。如果只是说不合适，那就不要过度伤心，也许TA心有所属了。

　2一定要表现大度，继续和对方做朋友

　对方说“对不起!”，要回一句“没关系!”

　两个人本来是很要好的朋友，却因为表白被拒而变得尴尬陌生。要尽量体谅对方，自己肯定有某些地方没有达到要求。找一些轻松的话题，不要死缠烂打，不要一蹶不振。和TA继续做朋友，表现的大度一些。

　3不用觉得自己很卑微

　可能被拒绝之后感觉自己很没有面子，害怕周围的朋友笑话自己。其实你到底有多好，还是多不好都不是别人说了算的，甚至男女朋友也一样。自己怎么看待自己最重要，TA不接受我证明我们真的不合适，那就必定有合适自己的缘分还在等待自己，不用觉得自己很卑微。

　4试着去深度了解对方

　也许只是一面之缘让你有表白的冲动，可是TA到底是个什么样的人真的不是很了解。在表白被拒之后会不会觉得自己很莽撞试着慢慢去了解对方吧，也许你会发现你们确实有很多的地方不合适，那就索性放弃。也许TA比你想象的还要好，那就不妨蓄势待发，进行第二次表白吧。

　5千万别死缠烂打，适度保持些距离

　表白失败本身就代表对方不喜欢你，不想和你谈恋爱。在TA眼中你是没有什么魅力的。如果你硬要死缠烂打，苦苦哀求，只会让自己越来越LOW。不如冷处理一段时间，保持距离。去做些提升自己魅力的事情，也许距离产生了，TA还会发现你的一点魅力。

　6静观其变，默默地做TA的守护神

　如果真的喜欢一个人，表白被拒后也没关系，只要天天看着TA也是幸福的。不如静观其变，TA开心时自己会跟着默默窃喜，当TA遇到困难时挺身而出。不纠缠也不放弃，默默做TA的守护神。或许有一天TA会重新发现你的好。

表白失败并不代表我们有什么不好的地方，也不是我们的错。所以，不要自责或者责怪自己，这只会让我们变得更加沮丧和失落。

总之，表白失败并不代表世界末日，我们需要学会接受失败，不要自责，找到支持和安慰，学会放下，重新开始。相信只要我们坚持下去，一定会有更好的结果。

3 找到支持和安慰

当我们遇到困难或者挫折的时候，我们需要找到一些支持和安慰。可以是家人、朋友或者心理医生等，他们可以帮助我们缓解情绪，重新振作。

表白是一件非常勇敢和浪漫的事情，但是有时候我们表白失败了，这时候我们该怎么办呢？如何走出表白失败的阴影，重新振作呢？下面我们就来看看一些方法。

4 学会放下

表白失败后可以通过：把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等方法帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已。



1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”

“看来我这款只适合吴彦祖。”

男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“ 女：“抱歉我可能…“ 男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“

当自己能对表白失败这件引起尴尬的事一笑置之时，也是在告诉自己，“我能坦然看待自己所做的一切”。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式。