表白遭到拒绝，该如何面对？

你好朋友们，我觉得表白失败以后还可以做朋友的，可以先假借朋友之名，等到以后再次表白。恋爱，从来就不是一个人的事，所以，当你表白后，遭到对方的拒绝，这未必就宣告了这段感情的结束，不要急于画上休止符。

那么——你又该如何来面对这段感情呢？

1、不要急于了断关系。

事实上，生活中有些恋情正是从被拒绝开始的，所以，当你被拒绝时，先不要急于去了断或者说放弃这段感情。被拒后，首先你要做的就是先弄清楚被拒绝的原因，是因为你的个性急躁给对方造成了压力，还是因为你们的感情还没到那个正式恋爱的火候，弄明白这些，你才能决定你的下一步该怎么做。不过……不管如何，当你被拒后，一定要先弄明白原由，不要轻易放弃。如果这一次的拒绝只是因为你们的关系还没热火到开始恋爱的程度，那你不妨多给彼此一些相处的时间，也许下次你就可以守得云开见日出了。

2、告白需要真诚，不要用玩笑来掩饰内心的害怕失败。

男生，都比较爱面子，那么总是担心表白被拒会很没面子，所以习惯性用玩笑话来间接表达自己的真实感情，内心想着，假如失败了，可以说只是和对方开个玩笑。可是，你没有想过，这种戏谑口吻的表白方式，会给对方一个随意，欠真诚的感觉，如果对方是个细心、谨慎的女生，那么就一定会拒绝你。所以…男生在表白时，还是真诚些好，不要太随意。如果这样还是失败了，那么归于第一条，不要急于放弃，毕竟人是会变的，现阶段对你无感，不代表之后对你一直会无感。

3、坦然、成熟地面对失败。

被拒后，你认真地反省，且了解了失败的原因，发现对方的确只是拿你当朋友，那么你也不要伤心、难过……更无须“自我贬低”，因为爱情从来就不是能靠勉强而得来。此时，你要做的就是正视这段感情，总结失败的原因，不要让负面情绪困扰生活，将这次失败当成一种学习，在下一次出手时，能够更有自信地把握住时机，找到属于自己的那一份独特的爱情。

一、表白被拒绝怎么缓解尴尬

1、跟对方表白被拒绝确实很尴尬，两人站在那边无话可说，但你自己不要表现出尴尬表情，而是可以进行缓解，以朋友身份相处就可以，接下来就当之前没有表白过恢复原样。

2、表白被拒绝为了缓解尴尬，一定要保持好心态，比如在表白之前自己就应该考虑清楚，毕竟表白有可能会失败，但失败没有什么可怕的，一定要振作起来，一次表白不成功可以重新选择一个合适的机会再向对方表白。

3、表白被拒绝怎么缓解尴尬，另外也应该理解对方，可能是自己到目前为止做的不是很好，特别是男生向女生表白时，女孩子在这之前肯定已经做了全面了解，如果男生确实有一些毛病，缺点，对女孩子不是很关心的话，接下来要更积极更主动关心女生，让她对你产生好感。

二、过早表白最佳补救方法有哪些

1、过早表白，其实就是说当时选择的表白时机不对，当然既然已经表白了，就不要再后悔，不过要看一下对方拒绝你的原因是什么。

2、如果跟对方表白对方很明确告诉你不喜欢你，只是当你将朋友相处，以后也不可能在一起的话，那就没有必要再浪费时间，而是应该振作起来，可以多参加一些社交活动，多接触其他异性，重新选择新的对象，跟其他人表白就可以。

3、也有可能是跟对方表白时，对方觉得时机不对或者还没有想好，接下来不要逼着对方做决定，而是应该给她一段时间让她慢慢吸收消化，另外在这段时间内仍然要主动联系对方，要主动关心对方，相信总有一天她会接受你。

被不喜欢的人表白拒绝有以下三种方法：

第一，对ta的表白表示真心的感谢。

能被人欣赏、看见，我觉得是一件值得感恩的事情，所以即使我不喜欢ta，我依然会非常非常感激ta让我知道，另外，每一个把表白说出口的人，或许在跟你表白之前都纠结、忐忑了很久，可能腹稿打了很多篇，可能不安地撕了一整把花的花瓣，也可能把一枚只有两面的硬币来来回回扔了很多遍，最终才能鼓起勇气和你说出那几句看起来简简单单却让ta琢磨了很久的话，所以每个先表白的人，都是非常勇敢的人呐。

另外，大家都有求而不得的时候，这世道，风水轮流转噢，所以且站在ta的角度尽量让ta好受一些，多些善意吧。

第二，直接地告诉ta，我们可能不能成为恋人，但是这绝不是因为你不够好，只是我们之间不适合建立“恋人关系”而已。

如果ta要究其背后的原因，就告诉ta，就像有的人不喜欢吃芒果，但你不能说是因为芒果不够美味，因为可能在芒果粉的眼里，芒果就是世界上最好吃的水果，它有着可爱的形状、明亮的颜色、独特的香味、恰到好处的口感等等。可是即使芒果很好吃，但有的人就是不喜欢，为什么不喜欢，没有为什么，有些不喜欢就跟喜欢一样，没有什么缘由。

所以，即使我说我不喜欢你，我说我不能答应你的表白，你还是一样的好，你不必因为没有我的喜欢而受挫。你说出了你的心意，我也最好是说出我真实的感受，我们都只是顺从自己内心而已。

第三，好好祝福，大方地鼓励

请你不要在我这里停留，因为我已经明确告诉了你我的意愿，你不是我喜欢的人，所以请你继续昂首向前走，祝你找到和你同频的人，找到能回应这份喜欢、能和你双向奔赴的人。这样的人一定存在，我也还在寻找，所以我们各自都要加油噢。

表白被拒后，需要怎么样应对？

这时候他对你的喜爱或是50分，但是你对他的喜爱早已80分了，因此 你忍不住了，这时你就知道了，你来告白一定会被拒绝的缘故。

恰当的作法是，你应该不断的暧昧关系，让另一方享有着恋爱的并列全过程，使他猜想你的念头，乃至发脾气，进而让得分持续提升 ，变成情侣当然顺理成章。

好多好多的女孩，都挂在这里条再坚持一下就到终端的道路上。

要不太快的舍弃，要不迅速推动无论另一方承担水平，要不另一方一次迟回信息就把他微信拉黑了。

之上的对策一部分只对钢铁直男合理，而慎重对老湿机应用，由于老湿机会缓兵之计。

清除掉老湿机。

若你被拒后，另一方或是不断与你闲聊，而且把回绝你的告白这件事情，作为没出现一样，那麼较大 很有可能便是下列这种的。

他回绝你的缘故，是由于你迫使他向你挨近，而人是没有办法被迫使喜欢一个人的，在他对你的情感关注度仅有50分的情况下，你迫使他，那麼他也只能回绝你，由于现实状况便是这般。

可是要是你没迫使他，这50分或是有上涨的很有可能，而且最少或是对您有这一基本的50分关联关注度，因此你需要合理的对待他回绝你的个人行为，调节好自身的心理状态，不必认为另一方拒绝了你，你也就不可以如何的，最好是的办法便是彻底忘记这件事情，当被拒绝这件事情没产生。

这儿也有最最最必须特别注意的便是在你告白后的关联主导权所属难题，也是彼此布局的难题。

从外表上看来，你表白被拒，早已掉入了低布局，而低布局的人是没有条件得到 感情来达到心里需要的，而且长期性影响中的不对等布局也会繁衍出许多难题。

因此除开调节良好的心态，你还需要造就机遇扭曲布局，你需要越来越不会再随喊随到，越来越不会再每条信息都回应，越来越能够大半个月，乃至一个月不联系他，只需他对您有要求，你也就能扭曲布局。

What？她说对你没有要求该怎么办？

没要求，那便是压根一点点都不喜欢你，这就并不是50分的关联关注度，只是0分。

你需要使他逐渐老是胡思乱想，使他猜想你到底是否确实喜欢？或是在蒙骗他？若他那样想，他便会要想约你明确这一回答，这时候就进到了你的陷阱，这一个人行为与你一开始告白要想明确他的结果是一样的逻辑性。

假如这段时间你还是再次提高自己的使用价值，除开外在层面，也有本质层面的情绪控制，解决困难的工作能力，自我约束这些。

那麼他便会自动的贴近你，积极与你闲聊，积极约你去玩，乃至与你告白，这时候你早已熟练掌握了这一段关联的肯定主导权，但你假如想和他再次走，那麼则必须下发一些权利给他们，做到关联的均衡。

表白失败后可以通过：把尴尬坦诚说出来、自我安慰或是自嘲、转移话题或快速离开现场等方法帮助化解尴尬的气氛，转移双方的注意力。同时要学会提升自我的接纳和肯定程度，对自己宽容以待，不在为表白失败这件事纠结不已。

1、把尴尬坦诚说出来

“哎我表白失败了，以后面对你会很尴尬啊。虽然你现在觉得咱们不适合，但我对你还是很喜欢，恐怕最近一段时间还是控制不住自己喜欢你。也许过一段时间能调整好心态吧，希望你不要太讨厌我哦。”

当你把这种尴尬坦诚的讲出来的时候，双方的气氛都会缓和一些的，聊点平时聊的话题或者直接结束谈话都是可以的。同时自己的内心也不需要与“如果就不会”的想法作斗争了。

2、自我安慰或是自嘲

“你不同意，我就放心了，我也觉得不靠谱，还是好哥们儿可以长久一辈子。”

“看来我这款只适合吴彦祖。”

男：“我喜欢你，做我女朋友吧！“ 女：“抱歉我可能…“ 男：“没事儿，那我们拜个把子吧！“

当自己能对表白失败这件引起尴尬的事一笑置之时，也是在告诉自己，“我能坦然看待自己所做的一切”。

3、转移话题或快速离开现场

有时候，一时不能接受自己表白失败的结果，转移话题或快速离开现场，避免被众人的目光与评判包围，也不失为保护自己的一种方式。

1调节心态，释放情绪。

　　在接受别人的拒绝后，痛苦地表示，这是对自己的健康非常不负责任。拒绝道歉这是事实，不能改变，但是我们可以改变我们对这件事的态度，调整我们的情绪。别只是盯着你现在的这个人，还是有许多爱你的人默默地在背后关注你。别只是盯着一个人，而要放开自己的眼睛，去接触比这个人更好的人。

　　2和对方说没关系。

　　被拒绝后，双方都很尴尬，如果此时你再一次一走了之，以后两人的关系会变得更尴尬，能不见面就尽量绕道而行。不让对方先来缓和气氛，你要抓住主动，与对方说没关系，对方也不会太在意这件事。尽管之后这段感情可能会因为表白而显得有些奇怪，但这并不能让两人变得无话可说。

　　3和彼此交朋友。

　　假如是长久以来相处很好的朋友，你的表白会使关系陷入窘境，你也不要立刻放弃。可继续选择和对方交朋友，但也不能显露你还有其他的企图。好日子也许就像往日一样嘻嘻哈哈地过去了，但你可以再一次作为一个普通朋友来交往，她也不会拒绝你们的友谊。假如彼此没有交情，也可趁此机会让对方认识你，成为她的朋友。