赛乃姆的特有风格

(一)

赛乃姆

胡服何葳蕤！仙仙登纣墀。神飚猎红蕖，龙培燃金枝。

垂带覆纤腰，安知当妩眉。翘袖中繁鼓，倾眸溯华榱。

燕余有旧曲，淮南多冶词。欲见倾城处，君看赴节时。 (二)

山鸡临清镜，石燕赴遥津。何如上客会，长袖入华茵。

体轻似无骨，观者皆耸神。曲尽回身去，曾波犹注人。

这是唐代诗人刘禹锡的《观舞柘枝》诗二首，刘梦德还有一首在长安观西域柘枝舞的七言律诗《和乐天柘枝》，更是一首观柘枝舞的绝妙好诗：柘枝本出楚王家，玉面添妍舞步奢。松鬓改梳鸾凤髻，新衫别织斗鸡纱。鼓催残拍腰身软，汗透罗衣雨点花。画庭曲罢辞归去，便随王母上烟霞。诗中的柘枝舞，同胡腾舞一样，是西域舞蹈的代表。所不同的是，胡腾舞属健舞，以男子表演为主，表现的是一种阳刚之气；而柘枝舞属软舞，以女子表演为主，表现的是一种阴柔之美。相同的是，柘枝舞也是始出石国，后进疏勒，在阿图什绿洲上进行异花授粉，得到进一步完善之后，挺进中原，在唐都长安风靡一时，声倾朝野。唐代将西域舞蹈分为两大类，一为健舞，一为软舞。柘枝舞便是软舞中的一种。健舞与软舞的区别除了刚健与柔娜之别外，还有一个区别就是健舞一般是纯舞蹈表演，无歌声相伴。而软舞一般都伴有悠扬的抒情之歌，属歌舞一类，且不少舞者又是歌手。软舞除柘枝舞外，最具代表的还有《火凤》和《春莺啭》，这两首舞曲均出自疏勒，与阿图什有密切的关系。 维吾尔民间最普遍的舞蹈形式。一般是男女老少围坐成一个大圆圈，在乐队伴奏之下，一人进入圆圈中即兴独舞，众人拍手唱和，然后由二人对舞，有时也有多人同舞的。当音乐的节奏由中速转为快速时，舞步也越来越急促，群众中“凯—纳”(加油)、“巴力卡勒拉”(妙啊)的呼声四起，舞蹈者的情绪更加炽烈。舞蹈越是接近高潮，参加舞蹈的人越多。各地的维吾尔皆有不同风格的“赛乃姆”舞蹈形式，如喀什“赛乃姆”、伊犁“赛乃姆”、阿图什“赛乃姆”、“多郎赛乃姆”等。“多郎赛乃姆”，也称“多郎舞”，是富有劳动人民生活气息的舞蹈。它表现了古代塔里木流域维吾尔猎民的狞猎活动。舞蹈动作剽悍刚劲，热情奔放，节奏感强。伴奏的音乐称为“多郎木卡姆”，曲调结构朴实，演唱风格宽广豪迈。阿图什“赛乃姆”明快、优美、深情,步伐轻快灵活，舞姿细腻多变，舞蹈典雅庄重。阿图什“赛乃姆”不论从舞蹈形式、结构，以及舞蹈的舞步、舞姿，都带有柘枝舞的古老特点。特别是那“垂带覆纤腰”，“体轻似无骨”，“翘袖中繁鼓，倾眸溯华榱”的动人舞姿与体态，恰似当年柘枝舞的再现，令观者得到美的享受和情的陶冶。

世界各地不同风格的舞蹈有中国民族舞、奥地利华尔兹、夏威夷草裙舞等。

一、中国民族舞。

1、民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。它有个很主要的特点，就是舞蹈与歌唱的紧密结合。这种载歌载舞的形式，自由、生动、活泼，可以比纯舞蹈易于表现更多的生活内容。

2、中国的很多民间舞蹈都巧妙地使用道具，如扇子、手帕、长绸、手鼓、单鼓、花棍、花灯、花伞等等，这就大大地加强了舞蹈的艺术表现能力，使得舞蹈动作更加丰富优美、绚丽多姿。

二、奥地利华尔兹。

1、华尔兹，又称圆舞曲，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这倒是一语道破地抓住了华尔兹舞动作的基本成分。

2、通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。具有优美、柔和的特质，舞曲旋律优美抒情。

三、夏威夷草裙舞。

1、草裙舞，又名“呼拉舞”，是一种注重手脚和腰部动作的舞曲。草裙舞是夏威夷最有代表性的活动了，它的表演形式多种多样，一个舞者可以表演，一队舞者也能表演。如今的夏威夷人，正是用这种载歌载舞的方式迎接远道而来的客人。

2、然而，夏威夷人并非将其视为一项单纯的娱乐，一段草裙舞可能是在追忆历史、讲述传说、向神灵祈福或者赞颂当地的一位伟大首领。

表白有很多种形式，有热烈的，有浪漫的，有不经意的，有爱意的，有不知所措的。但不管怎么样表白，如果想要成功的话，一定要在两人情到浓处的时候再实施。

当你无法确定女生的心意，就贸然前往，那么这样的做法，往往会让自己饱受挫折。

我们在人海中遇到一个女孩，她漂亮又可爱，俏丽又聪慧，深深地吸引了你，让你的小心脏瞬间骤停，于是乎，你每天心里想着的就是她，看到的也就只有她。

你想拥有她，和她一起去探索未知的世界，想走进她的世界感受她的喜怒哀乐，想让她走进你的世界，分享你的欢声笑语。于是，你决定向她表白，以期望能够与她携手同行。

但是，这个姑娘拒绝了你，让你心灰意冷，突然感觉整个世界都昏暗了下来。你开始自卑，痛苦，也许还会借酒消愁，一蹶不起。

嘿，其实，一开始，你就走错了方向。

不要向陌生人表白。或者，向陌生人表白就要做好失败的准备。

当你只凭借一面的印象，用直觉来决定喜欢或爱一个姑娘的时候，姑娘也会用直觉认为你不值得她喜欢或者是爱，因为你们没有充分的了解彼此。

也许，了解之后，你喜欢的人其实不是你喜欢的样子，或者，你讨厌的人其实就是你喜欢的样子。

了解的过程是一个了解三观的过程，只有人生观，价值观，世界观，类似或理解的双方，在日后的未来里，才不会有太多的矛盾，可以携手一辈子。当然，如果你只是想玩玩，那么就不要看我的回答了，我的答案是为哪些包含了真情、想寻觅人生伴侣、但又不知道方法的男性准备的。

所以，只有在双方充分了解之后，你才能去表白。

其实，我们的朋友，都是我们爱慕的人，无论男女，既然成为了朋友，那么肯定在TA的身上有一个或者多个的闪亮点吸引着你。

既然，现在这个姑娘让你动心，那么就有了成为你朋友的特质，虽然，你主动的一方，但既然她吸引了你，而不是你吸引了她，因此，你主动是必须的。

请从成为她的普通朋友开始。

请常常出现在她的面前，和她聊聊天，聊聊她的裙子，聊聊她今天的妆容，聊聊她的狗，聊聊她喜欢的事物。

随着感情的加深，你们就可以聊聊她的朋友，聊聊她的有趣经历，聊聊让她烦恼的事情，聊聊她的家庭往事，聊聊她的兄弟姐妹。\\1921681180\工作空间\宣传公关\2 品牌宣传\特爱LOGO\新版LOGO\特爱新水印

这时，你应该是她的好朋友了。

你可以常常直接打电话给她，邀请她去玩耍，她感兴趣的东西，她感兴趣的地点。

3，要什么时候表白？

当你和她是好朋友的时候，她乐意和你待在一起，共同做一些事情的时候。这时候，你就可以和她调情了，比如，直视她的眼睛对她说，你好美。或者，突然对她说，昨天做了一个梦，梦见我们两个结婚生子过了一辈子。或者，在她满头大汗的时候，买一瓶水放在她的手上，同时对她说，想让你天天都喝我买的水。

也许，这些话已经近似表白了，但是，这只是试探，试探她是否对你有同样的感觉。如果她有，她会回应一些让你很激动的言行。

如果你收到了这样的信号，那么就可以准备表白的事宜了。

相信一个姑娘对你充分了解，对你的心意也充分了解，并且不拒绝你的调情，那么，你表白成功的几率会很高。

如果这样还是被拒绝了，那么请不要气馁，可能她只是现在有一定的顾虑，请继续努力，打消她的顾虑下次再来。

那么，到底要怎样表白？

每个姑娘都是一个精灵，所以，她们有不同的喜好，有各种想法，有自己的准则，你是她的好朋友，相信你们聊了那么多的话题，一定对她有了充分的了解。

那么就根据她的爱好，兴趣，来制定独一无二的方案吧。

这样的方案，答主是不可能回答出来的，因为每个姑娘都是独一无二的，她有权享受她独一无二的人生美好瞬间，所以，这就需要男生来挖空心思来创新。

　　性格舞课是专为培养芭蕾舞演员而设立的一门必修课，它是一门独立的技术基础课程。它与古典芭蕾课互相配合，它担负的任务是系统地学习和掌握性格舞蹈的基本元素和基本结构形式，着重工业发展古典芭蕾基本训练所不能解决的基本技术技能，重点选学风格鲜明、结构严谨、不同民族和不同风格的外国民间舞片断，共同培养学生具有全面的舞蹈技术技能和掌握不同风格舞蹈的表现能力。

　　为什么要开设性格舞课？以怎样的上课方式最为合适呢？

　　一．性格舞的主要任务

　　首先学生装必须具备有2——3年的古典芭蕾基本训练的基础，学生初步具备了某些基本能力，对古典芭蕾艺术的基本规范好有了初步了解，才能开始进入性格舞课程的学习。

　　学时分为三年。

　　第一学年和第二学年的上半学期，男女生分班上课。重点是打基础和作好男女合舞的准备，学习最基本的性格舞和外国民族民间舞动作元素，掌握性格舞蹈的基本形态、身体的基本姿势、手和脚的基本位置，通过简单的组合练习，使学生熟悉舞台的方位、掌握简单的舞蹈队形。

　　第二学年下学期开始，采取分班和合班交叉进行。继续学习性格舞的基本元素，加大力度和幅度，学习男女对舞的基本技术。

　　第三学年是整个性格舞基本训练教学过程中最为关键的一年。以学习舞蹈片断为主，掌握各种不同风格的舞蹈片断，在动作的力度、幅度、速度、节奏等方面要求更高、变化更多、对比更加鲜明。

　　二．性格舞的授课形式

　　在授课形式上是由四个部分组成：扶把练习、中间练习、组合练习、舞蹈片断练习。不同的学习阶段，这四个部分所占的比重有所不同。在整个三年的性格舞教学过程中，不是学完某一种风格的舞蹈再去学第二种、第三种风格的舞蹈，而是几种风格的舞蹈同时进行，由浅入深、从简单到复杂、从单一元素到动作组合，并从慢到快循序渐进地进行。选学的外国民间舞蹈素材都已经过加工修饰，并形成了一种特定的技术规范，表现在古典芭蕾舞剧片断中。例如，《天鹅湖》中的西班牙舞、波兰舞、匈牙利舞、意大利舞；《唐·吉诃德》中的吉普赛舞；《胡桃夹子》中的中亚西亚舞、俄罗斯舞等等……

　　三．在多年性格舞教学中的一点体会

　　1． 示范教学

　　我们都知道舞蹈艺术是一门运用人体动作和形象来表现内容的艺术，一切舞蹈基本训练的目的都是这了最大限地、最有效地培养这种能力。最有效的教学方法只有采用直观的示范教学的方法。

　　性格舞课的教学和其它舞蹈基本训练课的教学方法并没有什么根本差别，但它具有特殊性——示范教学在外国性格舞课的教学中更为重要。对学生来讲，他们对舞蹈的具体了解首先是从教师所示范的形象中得到的。当我们把所要教的动作示范一遍以后，学生即可以迅速地进行模仿，从而逐步掌握动作要求。示范教学要突出 重点，有针对性地、多样化地贯穿教学过程的始终，同时还要进行讲解，强调各舞种的不同风格、要领、气质、节奏等等。教师的反复讲解、示范对学生来说就如同一面活的镜子，可以参照、模仿、对比。

　　2． 启发教学

　　舞蹈艺术从本质上来说是属于表现艺术，它必须靠人体来表现。要使学生尽快地掌握、理解、表现，启发式的教学方法是不可缺少的一种教学手段。示范教学对学生来说是感性认识，而启发式的教学则是理性的，它所得出的效果是不大相同的。

　　3． 因材施教

　　即兴舞蹈能力的培养是外国性格舞课所特有的，同时又是一个难点。每个学生都有他的个性特长，比如：有的学生弹跳很好，有的旋转突出，有的善长于抒情，有的更富于激情、更善于表现等等。教师在教学中要有敏锐的观察能力，及时地发掘和有效地诱导和帮助，要发挥他们的特长，同时要强调动作的规范、节奏的统一和风格的统一等等，二者兼顾。这样才能做到因材施教，得过且过到最好的效果。

　　4． 教师自身教学能力的培养和提高

　　一个教师的教学生涯的全过程，可以说努力钻研教学方法、掌握和理解大纲，准确地了解和有效地指导学生是永无止境的。从教师主观的职业责任感，到面对不断变化的客观现实，面对智力不断发展、积极思考、有强烈创造欲望的新世纪的学生们，教师们的责任重大。一个好的优秀的性格舞教师必须具备优良的职业道德，准确地掌握教材的内容，准确的示范能力和编组合的能力，要有敏锐地观察能力和解决问题的方法。

　　总而言之，性格舞课是一杯浓郁香甜的咖啡，让人有滋有味地回味无穷。希望广大舞蹈爱好者能够喜欢和欣赏芭蕾舞中的性格舞蹈。

　　变奏应该是根据节拍来跳舞吧!