双人拉丁舞基础功教学视频

　　 拉丁舞 具有激情、浪漫的特点,舞者充满活力的舞步深受人们喜爱。只下面是我为大家整理双人拉丁舞基础功教学视频，供大家参考!

双人拉丁舞基础功教学视频

跳拉丁舞的注意事项

　1男士宜为短发，长发需扎成马尾，不化妆、不戴饰物;女士若为长发应盘头，不要散发，可戴少许饰物，但不能过大。

　2服装一般以紧身的为好，男士以黑色为主，女士着短裙，不应长于膝盖，以免影响运动。鞋子有专门的舞鞋，但在训练时以舒适为宜，最好是平底。

　3注重礼仪，男士要先向女士发出邀请，女士应还礼。舞蹈结束后，一定要答谢观众，男士还应将女士送回。

　4初学者不要急于跳合舞，不要急于接触花步，以免受伤。

　5跳舞过程中要注意肌肉绷紧、调节情绪、调匀呼吸，防止动作僵持。

　6在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否继续;

　7避免扭腰过猛，应以感觉适当为准;

　8若发生以下情况，如腿部疲劳、人体局部出现痛状不适、眩晕、心率过快等，可停止练习。

　有些健身者身体各个关节太紧张，这一点应该改正。健身者踏步时肩关节要放松，如果遇到有的动作比较难做时，可以把动作分步练习，先学脚下的动作，学会之后再加上手臂的动作。此外，拉丁 健身操 对动作的协调性要求很高，健身者在锻炼时心情一定要放松，不要有恐惧感，不要怕动作做不好被人嘲笑。

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在我们每一个身上其实都有属于我们的特点跟艺术细胞，可能会有雷同但是个个都具有特色。有的人天生就有一副好的歌喉，能够像一只百灵鸟一样歌唱，她们的天赋特点就是嗓音好听。有的人天生在舞台上就有着妙人的舞姿，那么他们的身躯就一定特别的柔软，有舞蹈天赋的人自然身上的特点也会截然不一。

天秤座

作为外貌协会会员的天秤座，不仅仅小时候就长得特别可爱漂亮，长大后的他们在颜值这块就不会轻易的输给其他星座。他们从小就特别的有艺术细胞，特别是在舞蹈这块，他们崇尚美丽的东西，讲究平衡与协调，而美学的根本就是研究平衡与协调，因此他们在跳舞这块是真的特别有自己的天赋魅力。在舞台上的天秤们那绝对是不一样的存在，他们闪闪发光又特别的有自信，是真的非常的漂亮。

双鱼座

双鱼在自己对于舞蹈学这一块是真的特别有自己的审美，也特别的有自己的想法。他们爱幻想有天真，在舞蹈动作里面也很容易的加入一些自己的小想法。艺术作为一种人文科学，恰恰就需要这种想象力丰富、颇具浪漫的人。所以大部分的双鱼朋友在这一块是真的还蛮有特点的。大多数双鱼对于音乐节奏的踩点非常的清晰明确，因此跳出来的舞姿也就自然的与众不同。

白羊座

白羊座的朋友在舞台天赋上的特点是最与众不同的，他们能够把自己最柔软的舞步展示的格外不同，别人跳的舞跟他们跳的舞完完全全就是两个回事。白羊座的艺术天赋不仅具有形象思维，同时也具有很强的逻辑性，所以古今中外，白羊座的舞蹈家是真的非常多，这也算是他们的特点之一。

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我们在看到别人跳舞时，常常都觉得很简单嘛，我也可以的。但是看是一回事，干起来也是此外一回事了。等自己颤动起来时，就会发觉身体难以融洽在一起。接下来小编就让我们一起来看看，十二星座中什么人是天生舞蹈家，舞感很好的？

1金牛座：姿势很漂亮

金牛座跟朋友反过来，他们常常一边说着自己一无是处，自身肯定跳不太好的。因此他们一直一直很低调，不太喜欢表达自己。可是金牛座实际上在跳舞方面也是相当有天赋的，只需他们想跳，她们就一定能够跳很好的。而且他们的姿势很漂亮，他们可以了解怎么样让自身跳得更漂亮一些。

2巨蟹座：可以体会歌曲

有些人在跟随歌曲跳舞时，彻底那只是在做完一件每日任务一样，对这首歌曲没有任何觉得。可是巨蟹座总是可以很好的把自己的体形跟歌曲结合在一起，他们可以很好的体会到这首歌曲要在表达什么，自己应该该怎么做才可以把那首歌曲表现的淋漓尽致的，所以也就跳得很好看。

3天蝎座：可以吃苦耐劳

很多人跳舞不太好，主要还是因为她们不愿下工夫。也还不知道该怎么能否跳呢，她们就会由于艰辛迅速最终选择了舍弃。而天蝎座由于喜欢舞蹈，他们也很可以吃苦耐劳，因此天蝎座在跳舞这一条路就能走得很远。越发跳到后期，学生的天资就越可以呈现出来。

4摩羯座：姿势都做好

摩羯座对自身一直自信满满，因此他们在跳舞时，总是能很坦然的面对镜子中的自己，一点都不会感觉羞涩或者过意不去。很多人是因为没法做到这一点，因而一直畏畏缩缩的。可是摩羯座敢于面对自己的一切，因此他们会清楚自己的姿势及时并没有，这样就可以舞动最好的自己了。