向我很好的异性朋友表白了，她拒绝了。该怎么办？

我感觉自己就像楼主所说的那个女孩，我有过很相似的经历。我拒绝了一个我很喜欢甚至感觉很爱的好朋友。我不知道楼主所讲的女孩和我有没有相似，这里我讲讲当时自己的想法，希望对楼主有帮助。

我非常珍视这样一个好朋友，我们之间的友谊让我感到安慰和温暖，突然有一天，他说想让这份友谊之情向前飞跃，我当时肯定是心动的，但我犹豫再三之后，还是狠心的拒绝了他，我自己也非常伤心，但是我觉得，如果当时不趁早打住，让彼此回到原地，到最后痛苦会更多，会彻底失去这个朋友。

有些人，可以是彼此理解彼此喜欢彼此欣赏的知己朋友，但是不一定能成为彼此相惜一生的爱人，知己和爱人，注定无法是一个人。已经有了比较稳定的友谊，说明彼此很适合做朋友，如果真的更适合做爱人，这种别样的心动早在相识不久就会产生。爱情要靠瞬间产生，日久生情只能是进一步培养，如果最开始的日子里没有爱情，后来渐渐产生的那只是喜欢。

生活中我们会对即将到来的爱情有着一种期待，而在期待的同时又深深的恐惧着。爱情是双刃剑，只要相爱就有伤害，而且，真到最后得到美好的结果只有50%的机会。但是彼此珍惜的友谊，会细水常流。就彼此珍惜着，简简单单，没有伤害，不好么。

所以楼主，不是你自身有什么缺点，而是你的这个朋友觉得你们更适合做朋友，她对你的感情，是喜欢不是爱情。既然这样，没有必要强求，不是自己爱的就一定要得到，那样永远无法得到真爱。退一步，做朋友就好，真正属于你的爱情总会出现。

纯粹主观意见，仅供参考

要观察对方的态度。如果对方义正言辞的和你说明，你们之间只能是朋友的关系，希望你不要误解了你们之间的友谊。那么你就不要再追求了，毕竟爱情和友情是两种概念。

如果可以的话用真情感动对方。要知道爱一个人是没有错的，尽管对方拒绝了你。如果你真心喜欢对方，你应该一如既往的关心，呵护，照顾对方，也许对方会被你的真情感动。即使是没有达到自己想要的结果，也要保持一颗平常心态，权当增进了双方的友情。

不要因爱成恨。不要因为表白失败后，就放弃和对方做朋友，这样会失去了你们当初的初衷，同时也会显得你为人小气，更让对方认为自己的选择是正确的。如果因此双方感觉到尴尬，你应该主动的接近对方，并请求对方谅解，原谅，继续保持你们的友谊关系。

要及时调整心态、释放心情。因为表白了一个人被拒绝了就痛苦不已，这是对自己的健康很不负责任的。表白被拒这是事实，是无法改变的，但我们能改变我们对待这件事的态度，调整我们的心情。不要只关注眼前这个你朝思暮想的人，还有很多爱你的人默默在背后关注你。不要只盯着一个人不放，而是要放开眼界，接触比这个人更好的人。

跟对方说没关系。表白被拒，双方都很尴尬，如果你这时再一走了之，以后两人的关系将会变得更加尴尬，能不见面就尽量绕远路不要碰见。不要让对方先来缓解气氛，你要把握主动权，跟对方说没关系，对方也不会太过在意这件事情。虽然以后的关系可能因为表白而变得有点奇怪，但是也不至于两人变得无话可说。

要了解你在对方心目中的形象，分析失败的原因。你以为自己在对方心目中很优秀，可能对方根本就不把你当一回事。分析自己的缺点，自己失败的原因，到底是自己不是对方喜欢的类型还是对方不了解自己，是对方对自己没有感觉还是自己的年龄、财富等指标没有达到，对症解决，不要盲目处理。

被拒绝是一件很难过的事情，作为朋友，你可以在以下几方面安慰他：

肯定他的勇气和勇敢的表白，告诉他你非常敬佩他的勇气和诚实。

让他知道拒绝并不是他个人的失败，只是因为对方没有产生感觉。提醒他不要让这个经历影响到他的自信和自尊心。

给他一些减轻压力和放松心情的建议，例如与朋友出去散步或者玩游戏，看**等等。

给他一些鼓励和支持，并提醒他一定要坚持寻找真爱，相信适合自己的人总会出现的。

最重要的是，让他知道他并不孤单，有朋友的支持和陪伴。

爱情幸福甜蜜，友情真挚热烈，这都是对我们来是最重要的感情。有些人认为这二者可以相互转化，爱情不再友情在，即使表白失败还可以做朋友。但事实上这种想法是不成立的。事实上表白失败以后就不可能做朋友了……之所以这样说，是因为爱情与友情的基础存在共性、爱情不在两个人交往的纽带就不存在了，以及表白失败会直接影响两个人成为朋友这三方面原因。

1，爱情与友情的基础存在共性，爱情不存在，友情也不会存在。

爱情与友情虽然是两种不同的感情，但是彼此之间却存在着共同的基础那就是志同道合、互相信任和尊重。……当表白失败以后，两个人在志同道合、互相信任与互相尊重这方面肯定出现了一些问题，于是两个人之间继续交往的基础就不存在了。这样的状态之下，两个人是不可能成为朋友的。

2，当表白失败的时候，两个人之间交往的纽带不存在了，无法继续做朋友。

维系爱情的纽带，就是彼此之间的感情。两个人之间感情和谐，于是才会彼此倾心，彼此相恋。……但是当表白失败，两个人之间并没有产生爱情的时候，唯一两个人之间交往的感情纽带不存在了，两个人之间就无法保持继续交往的状态，其结果只能是各奔东西。因此表白失败以后的两个人是无法成为朋友的。

3，表白失败会直接影响双方的继续交往，也会影响两个人成为朋友。

对于表白失败这种情况来说，之所以没有表白成功，其根本原因就是因为彼此之间缺乏信任。当这个问题无法解决的时候，两个人之间的关系就会以分手而告终。在问题没有得到解决之前，两个人无法和好，甚至无法继续交往。既然彼此之间连正常交往都无法实现，那么两个人之间就根本无法成为朋友。……因此，表白失败以后两个人是不可能做朋友的。对于这两个人来说，从表白失败的那一刻起，彼此就再也没有继续交往、成为朋友的可能了。

如果是这样的话，有两条路给你选。要么就是你充分发挥不要脸的功夫，再去跟对方聊，多关心对方多帮助对方，然后再去跟对方表白。发扬你的精神，百折不挠坚持下去、要么你就直接断了这个念头，当做什么事情都没发生，该怎么聊就怎么聊。说不定你不想这个之后，表现的更加潇洒，反而会把对方吸引了也不一定。

百无聊赖刷微博的时候，无意中在网上看到一个问题：“什么原因阻止了你对心仪的人表白？”点开评论点赞量最高的回答是：“怕被拒绝后尴尬，连朋友都做不了了”。

仔细想想好像确实很有道理，往往认识的越久越难开口表白，可能就是怕被拒后的尴尬吧。

“从不冒险，从不失礼，从未喝醉，从未试过孤注一掷 ，在遇见你之前。但是啊，自从第一眼看到你，我就知道我们做不成朋友，因为我不想以朋友的名义暧昧着”。若是你遇到了这样一个人就去表白，只要学会这三个方法，尴尬不存在的。

世界上没有什么尴尬是幽默缓解不了的，如果有只能说明你还不够幽默。所以表白的时候可以加入一点幽默感，即使被拒绝了也不会显得尴尬。

我有一个朋友，有一次，她落枕了，脖子一左右动就疼。 正好当天她和男神一起吃饭，吃着吃着她突然放下勺子问：“你要不要试试现在跟我表白？” 男神一脸不解：“啊？为什么？ ”她说，因为我现在只能点头不能摇头，所以没法拒绝你啊。

她告白有没有成功我不记得了，但是这件事情之后天天有人落枕！也不知道是不是这些人选的同一批枕头。不过话说回来，如果被这么一个可爱幽默的女生告白，即使拒绝了，好像也不觉得尴尬了吧。

表白被拒怎么办，像小孩一样耍无赖啊！只要脸皮够厚，尴尬就追不上你。

如果表白怕被拒绝，你可以表白的时候说：“我想要你做我女朋友，如果你不同意，我就和你没完。”如果被拒绝了，那你就可以光明正大和她没完了。

这个方法仅适用于脸皮“厚”的人，当然了这里所说的“脸皮厚”并不是无赖式的油腻感，而是表白被拒后用不尴尬的态度来应对尴尬，人与人之间都是有磁场感应的，当把自己调整好了，两个人相处起来才不会陷入尴尬的僵局。最重要的是即使被拒绝也有理由继续赖在她身边。

最后，如果既没有幽默感，也不够脸皮厚，那就只能花费时间慢慢调节了，毕竟时间冲淡很多记忆，甚至可以磨灭很多东西，比如：尴尬。

表白被拒后即使尴尬到变形，也要尽可能表现的自然一些，不然只会加重这种尴尬的气氛。后期的交往中也要表现得淡定一些，像什么都没有发生过一样。空闲之余可以多参加一些其它的局，最好发个朋友圈让她看到，时间久了，大家都会慢慢的把注意力转移到其它事情上面。

尴尬的事情每天都在发生，而且他们就像娱乐圈的热搜一样，不管多大的爆点都会随着时间的拉长而变淡，最后被新的热搜占据。

人生中最遗憾的不是失败，而是没有尝试。虽然走出这一步后可能会出现一系列问题，但是办法永远比问题多。

那你就继续努力啊，怎么可能一次就答应你呢。我告诉你一种新奇、浪漫和间接的表白方式。你可以尝试一下登录”众心塔"参加他们的"真爱考验"，因为在参加这种看似游戏的"网络爱情考验"的过程中，完全能够证明你对他/她的爱有多深，考验达到9天就能获得华丽的奖品——《真爱鉴定证书》，并可以向众心塔申请直接把证书邮寄到他/她的学校或单位。这种新奇、浪漫和间接的表白方式，既能够在你不露面的情况下给你爱的人一个浪漫的惊喜，又能通过这样一个平台向他证明你为他/她付出了多少，对他/她的爱有多深，多真，让他/她看到你平时不好意思对他/她说的那些话，绝对能把他/她感动的一把鼻涕一把泪的（我的成功经验），是重要纪念日和节日、示爱的绝佳礼物。搜索一下“众心塔”就可以找到了。