适合女生学的酷酷的舞蹈

适合女生学的酷酷的舞蹈：爵士舞，霹雳舞,街舞,肚皮舞,鬼步舞,兔子舞。

爵士舞已经成为了最受欢迎的舞种之一。它适合的范围非常的广，只要你不是那种走不了路的老人或者很小的小孩，都是可以来学，经过一段时间后，你就会发现学爵士舞有着非常多的益处，不仅会带给你好身材，而且还会提升气质。所以，11岁女孩子学爵士舞好。

街舞：它具有超强的舞台视觉，文化广泛，人家一看就知道“哇！这是街舞！”而并不会说“哇！这是BREAKING！”一般身高165-175之间，微胖的人！身体素质最好还是有点的，这样的人学比较好！协调性要好！这种舞蹈对于力量要求是很严格的还有体能方面，极限的体格训练是不可避免的。

创意的舞蹈：开创新的舞种或者在已有舞种上做文章，以达到创新。

1、快闪，（虽然已经被玩了几年，可是这种形式不受舞种限制，老少皆宜，给快闪地毫无心理准备的路人甲路人乙们带来的surprise绝对是无可替代的。ps：毕竟被玩了几年，很多人就算没亲临见过，也听过快闪的大名了，所以要创意，就必须在事前做好保密，而且要在出/退场的方式和统一标志上花点心思）

2、荧光舞/影子舞，或者说各类形式以光影去造就的视觉创意舞蹈（不管是国内还是外，自从某节目的荧光舞、影子舞一鸣惊人之后，无数的表演爱好者纷纷效仿，并且也有很多推陈出新，对这类舞蹈进行了创意的延伸。）

3、视频舞，（和视频结合，其实也会利用到光影效果，但主要是舞蹈的编排，和视频的制作，如何使舞者与视频的互动最大限度的结合，从而使观众惊奇甚至惊艳了）

4、这点笼统点说就是在舞蹈、情节、音乐等等的各个你想得到想不到的方面去创新了，在原有舞种的基础上进行拓展创新，甚至是混搭舞蹈，就看你怎么玩了

两步舞怎么跳视频教学两步交替滑进，也被称为德州或乡村两步交替滑进，是一种流行于热爱乡村音乐的舞者之中的旅行舞蹈。这种舞蹈是2/4拍或者4/4拍，节奏是每分钟170拍，和传统的跨步动作相差不大。两步交替滑进起源于狐步舞，出色的舞者经常借鉴狐步舞使他们的舞步更加精巧。方法1开始

1、了解两步交替滑进。在多种多样的舞蹈中，它是一种常见的舞步。这种舞步的某些动作是高度相似的，然后另外一些则是完全不同的。你应当决定哪种舞步适合你。这篇文章讨论的是乡村两步交替滑进，经常被称作德州两步交替滑进。这种舞步从墨西哥舞蹈和传统德国舞蹈的混杂中发展而来，而且狐步舞对它的影响也很大。乡村两步交替滑进是一种非常基础的舞蹈，经常被用在美国南部的酒吧或舞厅里。

2、理解舞步。在你尝试跳舞之前，首先要理解动作本身。阅读舞步指南和观察别人的舞步直到你有信心，觉得自己知道何时应该做什么动作了。这会避免你在练习的时候感到迷惑。Youtube和其他的视频网站是寻找教学视频、舞蹈变化和技巧视频的好地方。

3、练习。在和搭档跳舞之前或者在去更严肃的跳舞场合之前，你需要练习。怎样练习有很多的选择，你可以自己练习，也可以向他人寻求帮助。自己练习可能是一种更加舒适的方式，如果你对自己不自信，或者比较害羞的话。自己练习是能在自己空闲时间，以自己的节奏学习舞蹈的绝佳方式。和其他人一起练习。你可以上舞蹈班，在一个跳舞的环境里练习。现在有很多可供选择的舞蹈班，比如你的社区中心，或者附近的舞蹈学校或俱乐部。你也可以通过在舞厅里和别人一起跳来学习舞蹈。从别人身上学习能带给你真实的体验，这比你自己学习要有趣得多。方法2搭建你舞蹈的框架1、搭建你的框架。舞蹈框架是在舞蹈中一对舞者维持的姿势。基本的两步交替滑进舞步在最常见的姿势上有一个传统的、停止的框架。框架是非常重要的，因为它在不伤害搭档的情况下，通过在关键时刻施加压力，让领舞者指示跟随者。领舞者会把他们的右手搭在跟随者的左肩胛上。但是不应当是肩胛的底部，而是中间部位。领舞者的左手扶住跟随者的右侧。这个姿势应当比较轻松，手臂稍微弯曲。跟随者把他们的左手放在领舞者右臂的顶部。跟随者的手指应当大体在领舞者衬衫的肩缝线上。跟随者应当把他们的右手放在领舞者的左侧身体，手臂稍微弯曲。2、保持合适的距离。舞伴之间的距离取决于你选择的舞蹈姿势。但是最基本的姿势需要舞伴之间留有几厘米的距离。正确的距离可以使你能够轻易地让你的舞伴旋转，并能轻松引导舞伴。3、进入姿势。跳两步交替滑进有很多不同的姿势。新手可能用最基本的姿势来学习舞蹈。你也可以根据个人喜好和舞池中其他舞者的姿势来选择其他的姿势。下面是3种可以尝试的姿势：标准姿势：一种保持标准姿势的方式是两人站得近点。在标准姿势下，胸部可以相互触碰，但是双腿必须分开。以这种姿势跳舞，摆好双脚的位置，使两个人能够肩并肩，跟随者的双脚要在领舞者的双脚之间。拥抱的姿势：在这种姿势下，舞者必须肩并肩。跟随者的左臂应当穿过两人的身体，去握住领舞者的右手。跟随者的右臂穿过两人左侧握住领舞者的左手，而且靠近自己左手的手肘。阴影姿势：在这种姿势下，跟随者站在领舞者的前边。领舞者把两人的右手放在跟随者的胃部上面，而且跟随者的右手在领舞者的右手之上。领舞者和跟随者的左手握在一起，悬在身体的一侧，并稍微弯曲，这点和标准姿势一样。方法3跳舞1、当领舞者向左侧往前迈步时，跟随者向右侧往后迈步。这就是第一个舞步，而且应该在第一拍时快速地跳出来。基本的舞蹈由4个舞步组成，两快两慢。慢的舞步耗费的时间是快的两倍。时间是以节拍来计算的，和其他舞蹈和音乐类似。2、下面，当领舞者向右侧迈出一步时，跟随者向左侧往后迈出一步。这一个舞步应当在第二个节拍快速地做出。3、在第三和第四个节拍，领舞者继续向左侧往前迈步，而跟随者向右侧往后迈步。这一个舞步，应当是一个较慢的舞步，而不是步骤1的快步。4、在第五和第六个节拍，领舞者再次向右侧往前迈步，而跟随者向左侧往后迈步。这一步也应该是一个慢步。5、跟随着舞蹈线。上面的舞步应当跟随舞蹈线。这是一种想象出来的、在舞池外面的线。你跳得越快，你离舞池外面越远。舞池线是逆时针移动的。当和其他的舞者跳舞时，维持好舞蹈线是非常重要的。这能防止你撞到别人伤到自己或他人。方法4增加舞蹈花样和繁复的动作1、学习一些花样。舞步可以随着姿势改变。这可以通过改变舞步顺序或者动作方向来实现。你可以根据自己的舞蹈水平和其他舞者的动作，来决定哪种方式比较好。比如，可以只跳一个慢舞步，而不是两个。2、增加繁复动作。通过增加繁复动作，比如说旋转，来使你的舞蹈更加复杂、美好。你可以使用这些动作去完成不同的两步交替滑进姿势。你可以很轻松地完成一个基本旋转。在完成第一组舞步之后，领舞者将放开跟随者。两人的左手仍然握在一起，跟随者会开始旋转，然后回到开始的位置。旋转之后就可以进行下一组的4个舞步了，所以当跟随者就位后，就是时间开始下面的4个舞步了。如果你想要一些更复杂的动作，你可以从标准姿势转变成肩并肩姿势。在第一个慢拍之后，当跟随者将右手臂放低之时，你就可以开始这种转变。领舞者摆动右手，去触碰跟随者的右手，并做一个打开的姿势，让跟随者旋转。跟随者旋转完之后，领舞者和跟随者的右手握在一起，共同放在跟随者的右肩上，两人的左手相互握住悬在身体外侧并稍微弯曲。警告避免新手常犯的错误：不自信!

楼上的，你不是哇，哪个和你说JAZZ酷酷的？（或许是个人审美不同，观点才不一致吧）

那么你是男生还是女孩呢？

哎呀，其实说实在的，无论男女了。练街舞是可以像你向往的那样“酷酷、帅帅”的叻。

不过话说回来，也不只是街舞才能达到你要的那种酷酷帅帅的效果啊。不管什么舞种，只要你有技术，跳得火爆一样可以是酷酷帅帅的吧。

捏，比较大众化一点的，你肯定听过不少人说BREAKING很酷啦，（拖地仔一样在地上拖来拖去的）我们学校里面的男生（还有个别女生）就是总在显眼的校道旁边练习舞蹈的。（我是觉得他们有点俗了，特指行为啊）不过也会有很多围观群众，口中“哇、哇、哇”的啦。捏，这样算不算有点酷酷的啊？

其实我觉得不只是BREAKING才有酷酷的感觉啊，我觉得POPING也是很不错的选择啊。要是你跳得出感觉，一样可以是帅帅的吖。（不只是男生可以练啊。女生也是可以参与的啊。老实说，有时候觉得女孩子练这个比男生练这个还酷捏，个人观点罢了，哈哈）

捏。捏。捏。之前上面那位友说女孩子跳JAZZ酷酷的，我可不觉得那些练JAZZ的女孩能有多酷哦，不就是一脸嚣张吗？（性感还差不多）不过话也不是绝对的，用一种舞，用不同的手法去演绎也可以是给人不同的感觉D，这就要看各方面的因素啦，比如说舞者的技术含量够不够啦，舞者的节奏感够不够啦，又或者说她听音乐的时候是只踩大拍子呢，还是连小拍子也要韵压捏？不同的人或者不同的表演手法、不同的习惯会把同一支舞蹈表演出各种不同的感觉啊，就好像你向往的酷酷帅帅啦，又或者妩媚妖艳啦，还有性感诱人啦，沉稳啊，诡异啊。可以有很多种感觉的啦。主要由你的表情，你的舞感，你对音乐舞步结合的理解来体现得。所以我才说JAZZ不一定是酷酷的，（==!汗~我都不知道我这样表达你能不能理解了呃~~~~）

那好吧,我来总结一下,要想酷酷帅帅的,不是说哪一种舞蹈一定能达到这个效果,关键在于你是如何去把握这支舞蹈的(反正跳舞对身体健康有好处,你就当锻炼身体好啦)

还有哦,有很多人对酷酷有误解,总把一些一脸嚣张当成是酷酷的,(%>_<%我的天啊,怎么可以那么理解)拽是一回事,酷就是另一回事啦当然啦,有时候人家也是为了尬舞营造一点点气氛,总而言之,你要酷酷帅帅的话,那你就先把基本功练到家,(无论什么舞种都是一样的)有了好的基本功,学技术快,学成品也快,自身不但达到锻炼身体的效果,还能增加自身的自信,有了存在感,你跳起舞来自然是"酷酷帅帅"D啦

OK~哈哈回答完毕希望你能看得懂啦呃~~==!因为打字快了点,也不知道会不会有很多错别字,嘻嘻不用谢