女生是怎么看待腹肌男的？

锻炼内容 一次科学、合理的腹肌锻炼内容应包括如下部分：

①准备活动约10分钟，准备活动时间的长短以身体发热和接近运动心率为主要标志，这有利于氧的供应。

②有氧运动，尤其是大腹便便的人要减腹部脂肪，可进行走、跑或其他的运动。

③腹肌力量练习，尽可能地采取多种方法。

④其他部位肌肉力量练习，可与腹肌力量练习交叉进行。与上肢、躯干、髋和下肢有关的练习对腹肌力量发展都有利。

⑤整理活动5～10分钟、运动负荷 腹肌练习时，要结合自己的年龄、性别和身体情况选择择适当的练习方法。由易到难，由徒手到负重。先进静力练习或徒手练习，然后选负重练习或器械练习。

例如，若仰卧起坐全力可做10次。男性腰臀比大于或等于090，女性腰臀比大于或等于085，表明腹部脂肪堆积多。这些人首先要减掉腹部脂肪。减掉脂肪要以中低强度、长时间有氧运动，坚持数秒，然后休息1分钟左右再做，连续做数次。

等张收缩法肌肉收缩，肌肉长度缩短而张力保持不变。例如：徒手练习，两腿并拢或分开做体前屈、体侧屈、转体和展体，两手尽量触足或触地;

仰卧起坐，两臀伸直或双手抱头，伸膝或屈膝，躯干起来时双手或双肘同侧及对侧触足或膝。仰卧举腿、仰卧蹬车轮等，都属于等张收缩法。

等动收缩法 肌肉收缩，肌肉长度缩短，而收缩速度不变。如仰卧起坐时，旁人双手按足，给下肢一定阻力，使下肢收缩速度不变。

之前有个女孩喜欢我，总是喜欢找我聊天，可是我不喜欢她，真的，一点也不喜欢。但我觉得她真的很好，真的是一个很好的女孩。

朋友一：

之前有个女孩喜欢我，总是喜欢找我聊天，可是我不喜欢她，真的，一点也不喜欢。

但我觉得她真的很好，真的是一个很好的女孩。

她和我聊天的时候总是小心翼翼的，总是费尽心思寻找话题，有时候也会冷场，我也能感受到屏幕对面的尴尬。为了和我聊天，她每天都会遇见很多不可思议的事情。

“哎，我跟你说啊，今天我……”这常常是她的开场白，有时候她的开场白也会冷场，因为当时我没看见，有时候看见了没及时回，过后也就忘了。

有次翻手机，看到她发来的信息是三天前的，我承认有那么一瞬间我心疼了。

我问她什么事啊？

她秒回我：“你在啊，呃呃……我忘记是什么事了……”

她其实是知道我不喜欢她的，她也知道我那时在自己的感情里也受了伤。也许是感同身受吧，这让我更加心疼她了。

但我始终是喜欢不上来。男生是怎么看待追他的女生的？

朋友二：

记得高中那会儿，我同桌喜欢我，我当时也有点喜欢她吧，但是是未满的那种。

有天她来我家楼下找我，向我告白了，说喜欢我好久了，但是我拒绝了她。当时还下着很大的雨，我说送她走，她说不用，把我推开了。我就一个人默默的看着她在雨中跑，我知道我伤害了一个女生，但爱情这东西又怎么能勉强呢。

后来同桌换了，我们也就一句话都没说了。

直到毕业那天，我去找了她，对她说了一句：对不起。我看到她笑了，我想她应该释然了吧。男生是怎么看待追他的女生的？

朋友三：

我以前比较浪，交的女朋友很多，我也是到后来才发现我把一个女孩伤得很深。

那时女孩才初二，我用我撩妹的套路把她套住了，说了很多甜言蜜语，但没在一起多久就分开了。

谁知道她一直都忘不了我，我把她删了好几次，但是过后她又把我加了，她虽然是个文科生妹子，但是对于感情的事总是不善于表达，很多东西都藏在心里，包括她用四年的时间都没有把我放下。

当初是喜欢过她，但也就是三分热度，荷尔蒙就那么一点，持续不了多久。

我有自己深爱的女孩，对不起，谢谢她喜欢我那么久很感动。男生是怎么看待追他的女生的？

总归来说就一句话：我并不是眼光高，而是感觉这东西不是对每个人都有，我并不是没人喜欢，而是喜欢我的人我都没感觉。

其实为了脱单，我们之间的事情可多了就去搭讪交朋友，不断的去旅游，看见自己喜欢的女生的话，觉得有气质谦虚。有的女孩子真的是十分优秀，男孩子要有自信心，脱单方法有许多种，可以通过自己去选择自己眼光看不到的女孩子，吸引着自己的。向朋友慢慢的感情提升之后就表白。

可以去一些酒吧酒吧看看的，女孩子多通常的话，前去搭讪要个****，成功率特别大，还有就是去公园的话，散步的时候会看到有一些女孩子背着吉他显得格外有气质，可能会上前让他点一首歌唱给自己听是十分幸福的一件事情，还有就是遇见漂亮的女孩子看到他的话会脸红，你会跟他说两人话就会觉得很不好意思，这样的话都是人们慢慢成长经历，不断的提升自己的眼界，然后就会变得更加优秀，遇见自己中意的女孩子确定关系。在生活中许许多多的小伙们为了脱单，就靠身边的朋友家长等等来介绍人，很想谈恋爱的感觉，但是生活中要找到自己心仪的。