表白被拒后如何自我安慰？

表白的本质，是真情流露，跟对方表白，也等于是把自己最后的「底牌」亮了出来，这是很需要勇气的事。

只不过，表白也是需要技巧的，不能盲目表白，更不能为了表白而表白，觉得520是个好日子，大家都在表白，我也表白，最后，表白被拒，心情瞬间跌入低谷，这个时候，该怎么办呢？有时表白被拒绝的原因，也可能是女方的考验，她不仅想要测试你对她的真实心意，也企图在拒绝的过程中，建立她在你心中的正确位置。她愿意接受你的好意或邀约，这至少就会有戏。有时，太快或太张扬的表白，反而容易坏事。被拒绝了，仍可维持原有的互动，相信还是有继续追求的可能。

不要太过伤心，不做极端行为

表白被对方拒绝以后，心情低落，陷入“悲伤”的情绪当中，是难免的现象，但不能过于伤心，影响了自己的正常生活和工作。建议自我调节，做自己喜欢做的事，或找亲朋好友倾诉，令心情恢复平静。正确的表白，首先是足够自信，其次是非常走心，最后在恰当的时间和地点，自信加走心，顺其自然的去表达你的情感，这很容易提高表白的成功率。表白一次失败就选择退出，这是不自信，也不是不够爱的表现。上一次表白失败，也许是你做的不够充分，也许是你太过紧张，也许是你太突然，吓到了对方，为什么不尝试二次表白呢？

一、那你首先，最好不要有欣喜的表现，让她认为你是在趁虚而入。你应该为她的失败感到难过——明白什么叫“忧伤着她的忧伤”吗？这里是让你真心地为她难过，不是作秀。这样，你才能更加接近她。

二、积极进攻，会促使她在伤心之余离你更远，所以，更应该的是默默关心和关注。每天真诚的嘘寒问暖，为她做点你力所能及的事，甚至每天都有意让她发现你的真诚的微笑，长此坚持……

三、关于失恋，最好的疗伤圣药，其实是时间和更好的人出现。时间长了，她就会淡忘那一位，你就可以正式上场了。

永远记住，你要是现在太主动太积极，那么就让她讨厌，逼她向那一位发起下一轮进攻。

四、最后，最好的安慰，是不需要语言的，让她明白，她虽然表白失败，但是有一个男人还在默默守着她。让她明白，她失去的只是一个过客，而得到了一个永久的依靠。

当然，前提是让她也明白你也是有血性的，不要让她由此认为你是可有可无的中间过渡，不要让她还有心一次次地去向别的男生表白，让她明白你会一直等她。——再一次的“当然”，假如你观察她真的一次次去向别人表白，把你当成永久为她存在的“退路”——那就可以放弃她了! 因为那样的人同样不值得你的爱！

在表白失败后，你很可能会感到难过和无助。虽然她可能还没有完全了解你，但你可以从她的态度和行为里看到你对她的关心。在你给她安慰之前，最好先好好分析她是否做错了什么。无论她是因为新恋情太尴尬或对你感到害羞，你都要安抚她，告诉她你很爱她，鼓励她勇敢地和你交往。

确认她的情绪

确认她的情绪有些女生会对你表白失败感到很伤心，并想要结束这段感情，但同时又害怕你伤害她。你可以安慰她，但要尊重她的选择。如果你发现她情绪低落，试着转移她的注意力，并安慰她：“我想你会想要我支持你，因为你爱我。”试着继续说，“你说得很对，希望我可以改变主意，相信你一定会做得更好！”提醒她：“也许你现在很紧张和担心，所以不敢直视太阳？我不知道你此刻会想什么，但我知道我不想要失去你！”如果她向你倾诉了她目前的心情和情绪，而你却觉得无法真正帮助她，就先走开。

帮她分析情况

帮她分析情况如果她对你没有兴趣，那么她可能在新恋情中遇到了困难。比如，如果她对你感到害羞，她可能不想公开自己的新恋情。帮她分析情况时注意她的身体语言或动作。如果她只对你害羞或不想公开恋情，那么她可能只是想得到你的关注或重视。你还可以问问她是否知道这段恋情已经结束。

鼓励她

鼓励她安慰女孩在表白失败后，你可能需要花时间来反省自己，看看自己是不是做错了什么。如果有，那就需要反思和改变。你可以鼓励她做一些改变，比如重新开始练习走路或学习新技能、学更多新技能等等。让她知道你不会让她对新恋情感到恐惧或害怕。你还可以告诉她你现在最需要一个人鼓励她。你还可以问问她她最近过得好吗？

和她继续对话

你可以和她继续对话，但不要让她觉得你没有好好关心她。你可以这么说：“我知道你想要知道更多的事情。你和我之间有很多有趣的事情需要我知道。”你也可以说：“你的新男友告诉我他不会去表白，所以你可以等他再说。”和她谈论新恋情可能会让她紧张或尴尬，但是你也不能因此就忘记她对你做出的决定。最好和她保持眼神交流。她应该感到安慰和骄傲并感受到你对她而言非常重要。

继续关心她

继续关心她如果她把你当作朋友，这点很重要。你可以经常给她打电话，询问她最近的情况，或者继续打电话给她，告诉她你知道她很难过。虽然你可能不会真正了解她，但你可以借此告诉她你很爱她和她的新男友，让她知道你一直都很重视她。

被拒绝是一件很难过的事情，作为朋友，你可以在以下几方面安慰他：

肯定他的勇气和勇敢的表白，告诉他你非常敬佩他的勇气和诚实。

让他知道拒绝并不是他个人的失败，只是因为对方没有产生感觉。提醒他不要让这个经历影响到他的自信和自尊心。

给他一些减轻压力和放松心情的建议，例如与朋友出去散步或者玩游戏，看**等等。

给他一些鼓励和支持，并提醒他一定要坚持寻找真爱，相信适合自己的人总会出现的。

最重要的是，让他知道他并不孤单，有朋友的支持和陪伴。

就像原来一样就行了，不用觉得尴尬或者不好意思。

回去以后，调整好自己的心态，不要着急面对她，先问问自己是否真的还喜欢她，因为这会不知觉的影响你的行为，如果你还会想她，还会对她好，有些事就受感情控制了。虽然我们常想，可以当一切都没发生，但事实是不可能的， 因为一件事的发生必然会带来相应的影响，好的或者是坏的，不可能没有。

你不要太冲动，也不要表现的太伤心，更不可以萎靡不振， 因为那样会被女孩子瞧不起的，这点挫折都承受不了的人不够大气， 其实女孩子是希望被别人喜欢的，或许你的性格或者其他方面不是她所看重的，但是即使如此我个人也认为没有必要因为她改变自己，我们要做的是让别人真正的接受我们自己。

如果她是一个比较内向的女孩子，可能是因为没被表白过，所以会拒绝； 如果她是一个外向开朗的女孩子，可能你不是她喜欢的那种类型。大体来看，分为两种。

一种是天真活泼，人缘很好，和男生的关系甚至好于和女生， 但这种看起来很活泼的女孩子有时可能比内向的女孩还保守，正是这样，她们往往会不知所措，会拒绝；另一种就是那种漂亮，骄傲，有很多男生追的那种，对于这样的女孩来说，她不会在意拒绝一个两个，拒绝你只是家常便饭。

有一点你要记住，就是既然被拒绝，那就不要穷追不舍，不管是什么样的女孩，你越追，她离你越远，甚至连你的优点都不会看在眼里，这肯定是你不希望的！

保持自己的风格，不要担心如何面对她，首先要让自己适应状态，过好自己的生活，如果她是一个善良的女孩，不要让她感到内疚，如果她根本不在乎你，那你更没必要留恋她，你越疯狂的追，越不一定得到，可能有一天幸福会悄然而至，相信自己！ 好好生活，不要失落。

      表白是一件需要勇气的事情，如果一旦鼓起勇气去尝试了，却是失败的话，这不仅会难过而且会伤及到自尊。女生一般都不太主动的，如果是遇到表白失败这样的情况，那她肯定会及其伤心难过，那应该怎样合理的去安慰她呢其实这都是得掌握一点安慰的技巧的。

      女生表白失败怎么安慰

      女生的内心往往都比较脆弱，所以遇到表白失败这种事情，就应该先陪伴在她的身边，然后一边倾听一边开导她。女生是感性的动物，所以遇到这种感情上的挫折，往往会比较难走出来，所以在安慰的时候一定要注意她的情绪变化。表白失败那肯定是会难过的，但这也会容易打消一个人的自信，可能她因为表白的失败，就会去怀疑自己是不是有哪些好的，这个时候就得给她足够的鼓励。还有表白失败也是有很多形式的，有些人拒绝对方可能会比较委婉，可能给对方带来的影响会小很多，但有的人拒绝对方就是那种非常狠心伤人的，遇到这种大部分人都会很难接受，并且会陷入一种严重的悲伤中，所以在安慰的时候也应该根据对方的伤心程度来抉择。

      倾听比安慰更重要

      在一个人很伤心的时候，我们可能越去安慰，对方会越觉得委屈，可能她的伤心会更多了，所以与其直接语言上的安慰，倒不如静静的倾听她的哭诉。如果是她伤心了在哭，那就让她先哭一哭好了，也不用一直去追问她伤心的具体原因，可以告诉她如果难受就放肆哭出来，因为只有让她自己的的内心平稳下来了，她才能够听得进去别人的安慰。有时候哭是一种很好的发泄方式，等哭完过后，内心复杂的情绪也会平静许多。

      怎么鼓励朋友不要颓废

      在表白失败后心里肯定会感觉到有些受挫，可能也会打击到自己的自信，所以这个时候就得给她足够的鼓励，告诉她她其实是很优秀的，并不是因为表白失败就代表着她不够优秀。人都是很要面子的，女生对于这种表白也需要有更大的勇气，一旦失败，难免会觉得很丢人没有面子，这时候也会开始怀疑自己的能力。可能她会觉得自己配不上对方了，就会越发难过，这个时候就得告诉她，男生之所以拒绝她的表白并不是因为她不够好，只是双方不适合，要点出她身上的各个优点，让她找回对自己的自信。

      带她做其他事情

      面对伤心难过的时候，去做一些其他的有趣好玩的事情，这也是让人心情愉悦的好办法。尽管是表白失败这种伤心的事情，只要不去一直想那件事，可能就更加容易走出那种难过的困境。可以去带她逛街、购物、吃东西、旅游，或者是带她去做一些其他她感兴趣的事，通过做这些有意义的事情，能够让她很好的转移注意力，并尽快的忘记那些不愉快。

      表白是一件需要勇气的事情，如果一旦鼓起勇气去尝试了，却是失败的话，这不仅会难过而且会伤及到自尊。女生一般都不太主动的，如果是遇到表白失败这样的情况，那她肯定会及其伤心难过，那应该怎样合理的去安慰她呢其实这都是得掌握一点安慰的技巧的。

      女生表白失败怎么安慰

      女生的内心往往都比较脆弱，所以遇到表白失败这种事情，就应该先陪伴在她的身边，然后一边倾听一边开导她。女生是感性的动物，所以遇到这种感情上的挫折，往往会比较难走出来，所以在安慰的时候一定要注意她的情绪变化。表白失败那肯定是会难过的，但这也会容易打消一个人的自信，可能她因为表白的失败，就会去怀疑自己是不是有哪些好的，这个时候就得给她足够的鼓励。还有表白失败也是有很多形式的，有些人拒绝对方可能会比较委婉，可能给对方带来的影响会小很多，但有的人拒绝对方就是那种非常狠心伤人的，遇到这种大部分人都会很难接受，并且会陷入一种严重的悲伤中，所以在安慰的时候也应该根据对方的伤心程度来抉择。

      倾听比安慰更重要

      在一个人很伤心的时候，我们可能越去安慰，对方会越觉得委屈，可能她的伤心会更多了，所以与其直接语言上的安慰，倒不如静静的倾听她的哭诉。如果是她伤心了在哭，那就让她先哭一哭好了，也不用一直去追问她伤心的具体原因，可以告诉她如果难受就放肆哭出来，因为只有让她自己的的内心平稳下来了，她才能够听得进去别人的安慰。有时候哭是一种很好的发泄方式，等哭完过后，内心复杂的情绪也会平静许多。

      怎么鼓励朋友不要颓废

      在表白失败后心里肯定会感觉到有些受挫，可能也会打击到自己的自信，所以这个时候就得给她足够的鼓励，告诉她她其实是很优秀的，并不是因为表白失败就代表着她不够优秀。人都是很要面子的，女生对于这种表白也需要有更大的勇气，一旦失败，难免会觉得很丢人没有面子，这时候也会开始怀疑自己的能力。可能她会觉得自己配不上对方了，就会越发难过，这个时候就得告诉她，男生之所以拒绝她的表白并不是因为她不够好，只是双方不适合，要点出她身上的各个优点，让她找回对自己的自信。

      带她做其他事情

      面对伤心难过的时候，去做一些其他的有趣好玩的事情，这也是让人心情愉悦的好办法。尽管是表白失败这种伤心的事情，只要不去一直想那件事，可能就更加容易走出那种难过的困境。可以去带她逛街、购物、吃东西、旅游，或者是带她去做一些其他她感兴趣的事，通过做这些有意义的事情，能够让她很好的转移注意力，并尽快的忘记那些不愉快。