跟喜欢的男孩子表白但被拒了，心里还是放不下，自己该怎么办？

一段不被接受的爱情表白让你很受伤 ，一直无法释怀，心里一直放不下，这样会影响到你目前的工作，还有新的恋爱，为此你很是纠结和迷茫，这就需要要想办法去处理好这段不能开花结果的感情，尽早走出困境，不要让自己的生活受到影响。

与其说放不下那个他，还不如说你没有放下那个痴情的自己。也许，这段感情的付出对你来说是一种刻骨铭心的记忆，因为你投注了太多的情感，所以很难接受被拒，也很难接受这种美好的遗憾。

对于一个女孩子来说，敢于表白需要付出很大的勇气！特别是对于传统道德文化压抑下的女性来说，需要克服足够的羞耻感。如果用心理学的力量来解释你目前的心理状态和行为特征，叫做未完成事件，因为事情没有完成，所以心里总是有个疙瘩，无法放下。

当然也可以这么说，这个被拒绝的感情卡在了你的青春后期，形成了一个心结。按照经典精神分析解释，一般而言当一个人早年的欲望没有被满足时候，TA的力比多（性本能或者生本能）停滞在那个时间点形成固着。由此成年后TA总是重复早年的应对模式。

如何破局？一般行为疗法或者格式塔疗法会采取空椅子技术来处理这样的心结：找一个空椅子，想象你没有放弃的那个他坐在椅子上，试着把压抑在心理的感受表达完。再试着自己扮演心目中的他，对当年的自己说些什么，对当下的自己说些什么，对未来的自己说些什么。

然后对当下的自己来一次庄严的告别仪式：向心里的他告别！祝福他！向当年痴情的自己告别！

我给你一些建议，仅供参考：1、水晶钢琴：水晶钢琴是现在很流行的一种礼物，可以放歌曲，还可以利用你提供的他们照片弄上去，这样的话，这份礼物不仅可以是摆设，更可以是祝福，是温馨。相当不错的礼物。 2、会说话情侣钥匙扣：可是当两个心形钥匙扣对在一起,轻轻一压,就会发出表白的声音，很别致做工方面也很精致，是最近不可多得的一款情侣钥匙扣！ 3、熊仔花束：这个比较特殊，因为是一束花，但是又是不会凋谢的花，里面都是狗熊，一大堆小狗熊构成的，然后再夹上一张你的卡片，写上你的祝福的语句，也是一个很潮流的礼物选择。 4、感情圣旨：这个是很特别很创意的礼物，以圣旨的形式，制作都很像以前古老的圣旨以突出其本身的权威性。圣旨的内容可以写一些祝福的话语，让这对新人在感受节日温馨的同时能感觉到你的温暖。 5、情侣创意上上签：这个是现在很热门的礼物。就是很多签一起，组成的一份礼物，签上的内容大概是“帮我搓搓背”，“抱我一下”之类比较有趣的要求，然后抽中了就要求这样做，呵呵。非常不错的一份创意结婚礼物，可以考虑一下。 6、情侣碗筷套装：呵呵，这个意味着“圆圆满满，快快乐乐”，这种礼物的独特之处在于可以将他们两个人的名字的一些信息刻录到筷子上。使得这一份礼物专属于他们两个人自己，也专属于他们两个人的幸福见证。 7、竹简传情：制作精美，上面刻录了你对他们说的话，可以是祝福，可以是他们两个一路走过来的感受，也可以是你对他们两个未来的憧憬，内容你提供，关键是这种形式，这种创意。 更多结婚礼物，搜索创意礼物平台《一心一意礼品店 》！那里的礼物绝对惊喜！ 一份礼物一份惊喜，希望能帮到你吧！