不敢谈恋爱害怕分手？

没关系，害怕失去是每个人的人之常情。况且有些人有时候情感寄托甚至都不是现实生活中的人。你肯定听过有些新闻说有人和牛或者其他动物结婚了。相比这种，你只是害怕失去，没什么大不了。

我想，不用给自己那么大的压力，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，这是常理。我们在快乐的时候享受快乐，在难过的时候面对难过，是人生常态。不能只吃甜，不吃苦，这不是人生的道理。

所以你可以先尝试去放松一下，然后再说下一步。

要放松自己的心态

对于男人而言，当他们在和自己喜欢的女人聊天的时候，往往都不知道要聊些什么，所以很容易造成尴尬的局面，而且在聊天的过程中，他们也会显得很不自然，说话也会吞吞吐吐的，但是他也不是因为结巴才这样，而是在自己喜欢的人面前显得过于紧张，因此才会出现这样的情况。

所以，在和自己喜欢的女人聊天的时候，一定要放松自己的心态，要保持一颗平常心，不要显得太过拘束，而且在聊天的过程中，你要多了解一点对方的兴趣爱好，这样你才能够投其所好的与她聊天，找到她感兴趣的话题，这样也有利于讨得女生的欢心。

要给自己足够的自信心

很多男人之所以不敢跟自己喜欢的女人表白，大多是源于他们自身的不自信，因为他们没有足够的信心，害怕在表白的时候被女人拒绝，因为他们也不知道女人的心意到底如何她们对自己是否也有好感，男人一点都不清楚，也没有任何把握，所以不敢轻易冒这个险，害怕在表白过后两个人连朋友都做不成了。

源于自身的自信心不够强大，所以害怕自己配不上对方，你不尝试怎么会知道女人的心思呢所以当遇到自己喜欢的女人时，我们一定要给自己足够的信心，相信自己一定能够做到。

要努力的提升自己

如果你不敢跟喜欢的女人表白，是因为觉得自己配不上对方的话，那么你就要努力的提升自己，让自己变得更加优秀。在颜值这方面，我们很难改变自己的外貌，但是我们可以改变自己的形象，让自己的穿衣打扮变得更加精致一些，在工作方面，也要有上进心，这样才会给女人足够的安全感。

在做出改变这一方面，别人是帮不了我们自己的，我们只能通过自己的努力来让自己变得更加优秀，对于别人，他们只能够给我们提供方法，要把自己变得更好，还是只能依靠自己。

我觉得，如果你是真的爱那个女生，你就应该坚持下去，继续用你的真心去打动她，大多数女生都会很害怕分手，害怕伤心，受伤的，因为我也是过来人，我觉得她既然和你聊天长达两年，而且你向她表白，她并没有直接就拒绝你，那就说明她对你也是有感觉的，只是一时不知道该怎么去接受你的爱，而且害怕自己受伤，所以，你应该更加的疼爱他，用你坚定的心，用行动去打动她，告诉她你会好好爱她，不会让她受伤，从而让她甘心的接受你的爱，但是朋友，我希望你是真的爱那个女孩子，并且要真的做到不让她受伤。祝你们幸福！希望采纳，谢谢！

如果你想表白却感到不敢，那么你可以考虑以下几点：

了解自己的感受：在表白之前，先确定自己的感受，问问自己是否真的喜欢对方，或者只是因为寂寞或者其他原因而想要表白。

了解对方的情况：在表白之前，先确定对方是否已经有伴侣或者对你有意思。如果对方已经有伴侣，或者对你没有感觉，那么表白可能会引起尴尬和痛苦。

找到合适的时机：在表白之前，先找到一个合适的时间和场合，这样会让你更加自信和放松。比如，在一个浪漫的氛围下，或者在你们两个人都很开心的时候，表白的效果可能会更好。

坦诚和尊重：在表白时，一定要坦诚和尊重对方的感受。不要强迫对方接受你的感情，也不要对对方施加压力。如果对方不同意，也要尊重他/她的决定。

如果你还是觉得不敢表白，可以选择其他方式表达你的感受，比如写一封信或者送一份小礼物。不管选择哪种方式，重要的是要坦诚和尊重对方的感受，同时也要对自己负责。