《寻找前世之旅》1/2 Vivi
世上有这么一种交易，能穿越时空寻找你的宿世根源，化解你今生之劫，而你所要付出的仅仅是――一滴眼泪。叶隐，自小被神秘师父收养的她，精通通灵术，面对形形色色的委托人，一次次穿越不同国度的不同时空，在帮助他人化解前世劫难之后，她是否能化解自已的劫难？她是否会在某个时空失落了自已的爱情？
《流年转》Vivi
异次元空间的大门徐徐启动，一辆不知何处才是尽头的列车，一次不知何时才能结束的旅程，每次的停靠却是不同时空的轮回。前世之因，今生之果，唯有化解了委托人的前世劫难，列车才能继续前行。在列车到达最后的终点时，体内流着一半血族血液的她，可曾会揭开最后的谜底？
个人见解：这两本是穿越到好多个时代的！经典作品！
《法老的宠妃》悠世
一个古老的手镯，把她带回三千年前辉煌的埃及；
一个恶作剧般的交集，竟使众所周知的史实天翻地覆；
为了把那段历史修正，她再次来到他身边；
等待她的，是危险？是阴谋？还是种种难以取舍的爱恨情仇……
艾薇的经历，带给你身临其境的穿越感受。
看这本书，个人推荐看第一本就ok了
《青蛇》 卫风
内容简介
青蛇一
我是一条蛇，青色的，全长不详，腰围不详，嘴里有多少颗牙……咳，这属于蛇的隐私，不可以在这么大庭广众的地方说。
我有毒。
问我有什么毒？
这个，蛇身上的当然是蛇毒了。
问我长什么模样？
嗯，这个问题很深奥，见仁见智。做蛇的时候我是条美女蛇，芳名远播，扔进一万条蛇里，仍然绿光闪闪不容忽视。做人的时候我只是个普通人，长相一般，身材一般，智力一般，扔进人堆里就找不着。
要说我漫长的生命中有什么特别值得纪念的事情，那就一言难尽，说来话长了。
按时间数，第一件是我出壳之前险些被旁的蛇叼去吃。当然这事儿我不记得，是后来旁的蛇告诉我的。
第二件是我刚出壳差点被一只雉鸡吃掉，还多亏了腹蛇家的大哥哥相救才幸免于难。当然这事我也不记得，是腹蛇大哥成天的提醒着我要记得它的救命之恩，我才知道这么回事儿……
轻松休闲文，讲一条蛇
《绝色赌妃》
这年头，姐姐妹妹都穿越了，好吧，那咱也穿了吧。
不懂历史，不懂政法，那咱就架空吧。
不会做菜，不会画画，只会打游戏，玩扑克，那咱就带两副扑克牌穿越吧。
人家开酒店，开美容店，那咱就开个赌坊吧！
题名为异世赌馆，口号为：为普及扑克牌事业而奋斗终生！
迎宾用美女，端茶送水用美男，再做几个毛绒熊熊做吉祥物……
努力把赌场开进京城，开进皇宫，开遍全世界……
不过在这之前，得先想办法填饱自己的肚子。
罢了，小子，算你走运了，本姑娘决定先傍你了！……
《第一皇妃》1/2/3 犬犬
现代世袭贵族出身的阿尔在一次考古之中，被时空带到了古代。她所到的年代赫梯统一米特。米特战乱纷纷，阿尔被米特军队捉到，但是她凭借现代的医术和聪明才智被推为米特首领。于是她带领米特军队和赫梯的王——萨鲁展开斗争。米特兵败，阿尔被萨鲁俘虏，并带回宫中，在宫中阿尔和萨鲁斗智斗勇，但是也深深的爱上了对方。
《契丹王妃》1/2 薇络
她是大宋公主，他是契丹大王，纷繁战争中，他们凭一句劝慰、一块玉佩结缘，然而无法逾越的家国深仇、暗已萌生的少女情愫、阴霾悲切的命运轮回，注定此段外族之恋受尽爱与恨的烈焰煎熬。也许是诅咒，他们之间总是波折重重……他俊美、蛊惑、狂野、妖异，她热情、善良、飘逸、灵巧，她为他的一句话，改变自己，却始终无法挣脱自己那受尽诅咒的命运。她真是不祥之人，离开才是最痛切的、最深挚的爱……
是古代的，非穿越，女主超级坚强
《清水漪澜》1/2 苍痕鸢陌
率真至情的轻灵少女岳添翎受了情伤，无奈躲入古镇，企图忘却那一份最纯真的爱恋，找回从前快乐开心的自己。不意遭遇神奇古物紫衣蝶梦，带她穿越到异度时空盛景皇朝。
在异度时空盛景皇朝，岳添翎几度与华衣俊朗的宇印沉轩、白衣似仙的津平佩笙和红衣似火的荆野冥河三位绝色男子不寻常相遇，他们就如那淌过心里的风，她则是那一池静静清水，风滑过水面，荡起了涟漪、漾起了波澜……
纵然拥有了傲世女侠飞仙恋雪和商界巨贾暮云陵少双重身份的她，情之归处又何如？一切又都由得了她吗？
正是：恋红尘，红尘太伤人。
弃红尘，红尘却迷人。
何日笑红尘，化成自在云？
《大约是爱》1/2 李李翔
一开始或许是逢场作戏，
可是随着纠缠的不断深入，
不论是不甘亦或不屑，
真真假假模糊了视线。
问世间情为何物，
那些经历过的喜怒哀乐，
大约是爱。
这本是我看过的现代言情中最好看的一本！
《绾青丝》1/2/3/4/5 波波
绾青丝，挽情思，任风雨飘摇，人生不惧。
浮生一梦醉眼看，海如波，心如昊月，雪似天赐。
你自妖娆，我自伴。
永不相弃！
女主超级强悍
《满朝文武爱上我》 云霓
穿不择时，我居然穿越成了一个罪大恶极的奸人，看看周围人都是什么眼光……
富贵繁华都是空，换不回我穿过几百年站在你面前的一笑。
这——几百年后的笑容。
《笑倾三国》梦三生
十岁的仲夏夜，福利院的瞎眼阿婆摸着她的手说：孩子，你是皇后的命啊。
她趴在阿婆腿边，笑得直打颤。
二十岁，她穿越了。
且看那一个妙手空空的孤女穿越千年时空，在那群雄逐鹿的三国，谱一曲红颜天下。
且看那一个明眸善睐的女子笑倾三国天下，在那血雨腥风的时空，演一出乱世情殇。
《少年丞相世外客》小佚
“那时的我以为，相爱了就是一生一世；那时的我相信，承诺了便是天荒地老。那时的我，幸福到即便被全世界抛弃，也无所畏惧。然而，现实……就是现实，容不得半分天真和幻想。那是我在好久好久以后，才想通的道理。”
一场车祸，让她昏迷两年，让她嫁给了暗恋的学长，让她拥有来去两个世界的奇异能力，却也残酷地改变了她一生的命运。
梦里是爱，梦外是情，一个人的爱情，究竟有没有可能产生平行线，来维持两个世界，两段感情，永远交替地存在下去？
风潇潇，雨霖霖，咫尺天涯两相望。红尘泪，天无情，何事同去不同归。
超级好看！构思狠新颖！
《食霸天下》林芝
穿越小白文，女主会做点菜，以此安身立命，食霸两字别有含义。
作者没人品，无良、此文在别处V了，所以更新缓慢，小心别跳啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~~（回音）
《穿越之前世今生》樱妖
一场车祸让我与暗恋了16年的对象分开，还让我体验了把穿越。穿越也就穿越了，还让我变成一个婴儿，不过算了，看在你让我变成仙女是份上绕了你。拥有魔法就是好，想干什么就干什么。哈哈！仙界我来咯！
《二两娘子》 安思源
盛唐的扬州有个姑娘，人称“银不换”，她爱财贪财，日日与青楼女子为伍，臭名昭著。渐渐地，熬成了没人要的老姑娘。
终于，十七岁的时候她初为人妇；又终于，二十岁的时候她变成了寡妇。
扬州百姓打赌说，这个寡妇一定守不了寡，不出一年就会再嫁。
最终，她没有“辜负”众人的期望，确实再嫁了。这一场因赌约而成就的婚姻，又一次把她推上了风口浪尖。
没人看好不要紧，有银子赚就好；相公不爱她也不要紧，天长日久，他们有一辈子的时间……可以互相折磨……
《狐戏红尘》林家成
她是一只狐狸精，十年后再度临凡，到滚滚红尘历劫。
人世间有它的游戏规则，更有无数操纵这规则的人。
美少年常玉，面对娇美天真的她，动了最纯真的爱恋。真爱与至亲之间，如何抉择。
摄政王常林，他权倾天下，旧情不忘。他痴迷她逍遥自在的灵魂。一是江山，一是心上人，他何去何从？
三皇子，冷漠自我，姬妾无数。他想用美人来猎得江山，却又放不下她那飘逸的风采。
武林盟主龙自在，强硬决断，抛妻弃妾，只为博得绝代姿容的她回眸一笑！用尽心机罗网密织，他能否擒到这绝世的美人香？
在这场混杂着阴谋的追逐中，且看谁是最终的猎手！
来历成迷，前尘尽忘的她，面对这复杂的人，迷离的情，如何在这世间保持清明快乐的心，自由无拘的身？
讲一只狐狸的言情哦！
《花痴皇后》安安
云为衣，玉为颜，美男如花，江山为谁倾？
绝世的他对我说：“笑颜如花，眉眼似画，翩若轻云，娟娟二八好年华！”
癫狂的他对我说：“春水如神，芙蓉如面，比花花解语，比玉玉生香！”
而我穿越后的口号是：不花那么多，只花一点点！
《歌尽桃花》靡宝
暗恋了数年的温柔英俊的邻居大哥哥即将结婚，失恋的谢怀珉同学抱着破罐子破摔的心思，借着同乘电梯的档儿开口表白。可是人生就是那么奇妙，下一秒，电梯失重了。
当小谢同学再度张开眼睛时，她的世界已经完全颠覆。镜子里黑瘦的小女孩是她的新身份。神仙说，命格君系统有误，你就再等等吧。
这可要等到什么时候？
百无聊赖的小谢同学，就这样开始了她啼笑皆非的穿越之旅——
《千山暮雪》
很久之后我才知道,这世上注定有一个人,虽然他属于你的时光很短很少,但你如果想要忘记他,已经需要用尽一生。
《穿越之死缠烂打》共剪西窗烛
纯为逗大家开怀一乐，老样子，没有大纲，边写边想，而且我估计多半又没有虐情，实在是不忍心，我绝对不是后妈族。
打分的朋友请注意：评论少于五字等于没有打分，多写几个字吧，也让我瞻望下各位的文采。
这篇文文扔下时间太久，非常感动还有朋友来看书打分鼓励我。说出来怕大家骂，都说自己的孩子越看越爱，我怎么看我写的文越看毛病越多呢。借用一休哥的名言：就到这里吧。这文现在我是接不下去啦。有兴趣的若干日子后翻翻我的新文，没想到晋江还能上得来，一个激动想先把脑子里的故事搬上来，这边不管啦。对不住大家，弯腰躹躬中
《潇然梦》小佚
初遇时，他毫不在意地将覆在脸上的面具摘下来，对着我笑。我被惊呆了，不为面具下那绝世的容颜，不为他驱散我不安的温暖笑意。却只为那双望着你时灿若星辰的眼眸，隐藏了多少不为人知的痛楚亦沧桑，竟仍清澈地如一汪秋水。
那时的他，只是初入这江湖的懵懂好人。
那时的我，只是初到这世界的迷惘过客。
再见他，是很久以后。我震惊了，为那张仿佛成为他身体一部分的月牙形面具，为他浑身散发出的清冽死寂，更为那双明明映着世间颜色，却仿若空无一物的漂亮眸子。
那时的我们，恐怕谁也没有想到吧，再相见时竟是用这样的身份来面对彼此。
我知道，他没有认出我；而我，认出了他，却再也无法面对他。
《跨过千年来爱你》
白敏,一个现代女子,无意中回到了千年之前的大兴王朝,以慕容枫的身份嫁给了当朝的四太子司马锐,一个顽劣不堪的男子,相识相知相恋,冥冥中注定的天意可否让真爱不悔,能否不枉这千年而来的约定。
《泡沫之夏》 明晓溪
夏沫和洛熙都是孤儿，少年的他们在养父母家相识，因为童年留在内心的阴影，他们彼此充满戒备和防范。洛熙在夏沫和弟弟参加电视歌唱大赛遇到尴尬状况下为他们解围，两个孩子中间的坚冰在逐渐融化，而深爱夏沫的富家少爷欧辰为了分开两人，把洛熙送到英国留学……
五年后的洛熙成了拥有无数FANS的天皇巨星，而夏沫作为唱片公司的新晋艺人与他再次相遇，欧辰失忆了，三大主角再度登场，爱恨纠葛，他们之间将会发生怎样的一段故事……
《和亲公主》
《兰陵缭乱》
《红颜乱》朵朵舞
《独步天下》李歆 清穿文中最好看的一部！
《秀丽江山》李歆
《恨相逢之战国之恋》Vivibear
《平安京之宋姬物语》Vivibear
《蔷微的第七夜 》
《G小调进行曲》
《我的灵魂在古代》
《穿越与反穿越》
《多多益善》
《恶魔之吻》
《何以笙箫默》 顾 曼
《杉杉来吃》 顾 曼
《寻龙记》
《佳期如梦》
《厨娘皇后》
《三救姻缘》
《人生若只如初见》
《七娘》
《九重宫阙》
八个美白肌肤的秘诀：
一：注意劳动保护：在室外劳动时，一定要避免直接在阳光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
二：饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。
三：禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素可促进黑色素形成。
四：常服大剂量维生素C：维生素C能清除皮肤细胞中的自由基，达到美白肌肤的效果。
五：用鸡蛋清和蜂蜜：睡前取鸡蛋清，用两手掌揉搓，涂脸部过1－2分钟后，用热毛巾擦净，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗净，能使皮肤细嫩、白晳。
六：用银杏仁可起到增白作用：取银杏仁600克去皮去核，晒干研细末，加蜂蜜或鸡蛋调和。晚上涂手和脸部，翌日早晨洗掉，能防止或减少皱纹。
七：服用芦荟汁：长期服用芦荟汁，能使皮肤增白，身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水，效果更佳。
八：白茯苓加蜜可增白皮肤：取白茯苓粉，白蜜调和，晚上涂脸部，翌日早晨洗净，涂7天，就可见效。
教你怎么解决头发油、毛孔问题、美白、牙齿、细纹、太全了,大家们看了都会有好处的，实在是好东东。怕弄丢了就转到这来。
如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。
他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？
油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。
我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！
同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。
关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。
准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油 美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。
如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。
脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油 美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。
有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油 美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。
我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。
加夜班非常伤身体,如果每天连睡眠都保证不了，还怎么谈保养呢你能不能早上早起去上班？你是不是在外企？可以早去干活，晚上早点走吗？因为前半夜的睡眠非常重要，后半夜就相对来说可以浪费。你可以五六点就起床，去上班，晚上早点回家睡觉。
如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，中午补，晚上加班之前再补，不能怕浪费。还有绿茶要每天当水喝，外企喜欢喝咖啡，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是**的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！
在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。离公司的打印机远一点，那个的辐射更厉害！如果公司是铺地毯的话，那肺也要受残害了。买点杏仁或者喝杏仁露也行，养养肺。
长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止乳房的疾病，并且能让你心情舒畅，心里不觉得压得慌。
几乎所有的女人都对脸上的这点田地特别的关注，美白其实谁都会，用一些美白产品都可以拥有均匀的肤色。不过美白产品还是要少用，美白除了百草集它家是白芷，茯苓等中药配方，都肯定要含铅，对皮肤还是有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。 美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
建议大家在使用护肤品时，要注意看自己的皮肤是不是产生了依赖？比如说，不好的护肤品，一旦你不用，那一整天的皮肤都会让你非常难受，那这个产品就不要再用了。好的产品是就算偶尔有一天不用，皮肤还是能保持很好，那就是好东西！
如果你的工作是脑力劳动用脑过度，那额头是无法避免要比眉毛以下部分要黑，这个真的是没有办法。
白白的之后就是要防止细纹的产生。方法就是要保湿保湿加强保湿！怎么样保湿都不过分！别人都会说，“天呐，我的眼睛下面有细纹了！”“那就保湿啊！”
对！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。这个时候就要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就LEAVE啦！
这里介绍一个方，就是在酸奶里面加入酵母粉，发酵，隔天用它敷脸，脸上的粗糙小凸起立刻就消失，并且皮肤能变白变亮。
油性皮肤更要加强保湿，补充水分，不然肤质粗糙得更快。
保湿的一个重要一环就是爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸之后不要用毛巾擦，就用化妆棉擦干，然后用水泡湿了的化妆棉粘取爽肤水使用。
按摩的方法是额头从中间向两边打圈圈，眼睛下面的皮肤是从眼角向太阳穴拉，鼻子从上向下，面颊我们之前讲过了，嘴巴下面是从中间向嘴角向上提。
爽肤水一定要多敷，不要怕浪费，多敷几遍。保湿做好了，就不用怕细纹。
接着，我要提前进入一个比较深的话题，因为我刚才看到了一个饱受妇科病痛苦的女生。只要有妇科疾病，脸上就算用最高级的黄金面霜了，也无济于事！脸色好的前提就是身体健康。
泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
肾虚的方法之前都讲过了，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！
这样如果还是治疗不好，就要做脚底按摩。如果身体健康的人也多按摩脚底，身体会更好，人自然就年轻了。
牙齿我们不能忽视，它的重要性是，他直接决定了一个人是否能够长寿。所以要趁着年轻就要保护我们的牙齿。每年都要做口腔检查，如果有异常出血都要去检查，以排除牙周炎，或者结石等症状。
如果是牙龈萎缩，不要立刻就去补牙，一般牙科医生给的建议就是出现萎缩就要补牙。要早睡觉，每天都不要让自己身心俱疲，那样萎缩得更厉害，要休养，慢慢牙龈就会恢复健康。
如果有的牙缝会经常塞东西，那就一定要用牙线。因为频繁塞东西很容易出现龋齿。并且一旦出现龋齿就要去补，不能拖，越拖牙洞越大，补牙就越复杂。
牙齿最好的保护方法是清洁和不过度使用。我现在使用的牙刷，是荷兰生产的一个品牌的声波牙刷，不是电动，是声波，它可以更加清洁牙齿，并且通过声波祛除结石，只要用它刷牙，就会感觉牙齿一颗一颗的，非常干净。
茶叶和酸奶，包括芹菜，柠檬水都可以帮助排出身体里的毒素。大量补充维生素的同时，抑制细菌生长的环境，当然如果吃维生素药片的话，里面的添加剂反而会造成消化功能紊乱。
中医上认为口臭是胃的原因，有虚火，而肠胃功能不好，主要原因是心理因素造成，所以不建议吃降火的东西，而是从心理上进行调节，使紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体免疫力，增强肾脏功能。
脾虚的表现是，食欲不振，神倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，它事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，伤害它。肺虚的表现是，少气懒言，容易出虚汗，肾气虚则腰酸，三者合在一起被称为气虚。
气虚脸颊就下垂，越虚垂得越厉害，直到五官内脏都下垂，人也就丑了。气虚是所有虚症中，最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息睡眠，都能补充元气。因为气能产生血，所以补气就能补血。
山药是非常好的东西，一个身体不大好的朋友去看中医，据说还是当地最有名的，回来除了带一堆中药之外，就带了这个偏方：每天喝山药炖冰糖。价值四百块的偏方。
山药补气健脾胃，养阴益肺，补肾固精，把脾脏，肺和肾脏都补了，确实值这个钱了！阴虚亏损的人容易咳嗽，可以用它煮汤当水喝，可以治愈虚劳咳嗽的毛病。山药因为益肺，而“肺主皮毛”，所以山药可以滋润皮肤。虚弱羸瘦，皮肤干燥，记忆力减退，过劳和疾病后体虚，都要多吃山药，可以强壮身体，抵抗衰老。
但应该注意到的是，它滋阴的同时助湿邪，所以我在吃完它之后，肯定要吃祛湿的东东，像薏仁，茯苓。我不加冰糖，直接水煮山药，把山药打成浓浆，然后煮开就当水喝，不喝多，喝完之后，再喝水我就加薏仁粉。
大米也是补气的，吃惊吗？女人一定要每天都吃米饭，脾胃健康就靠它呢！米都补脾，但五谷中它补脾的效果最好，中气不足，疲倦乏力就要吃它了，像脾胃虚寒，心烦口渴，就喝大米稀饭就行啦。中医书上说“稀饭为世间第一补人之物”。所以就算你在减肥，也一定每天至少吃一碗大米饭，不然瘦下来，脸颊胸部都下来了。
好东西，还有大枣，蜂蜜等。皆补脾，益虚损，令人好颜色。
不用谢~
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