和暗恋很多年的男生表白被婉拒了，但是还是忍不住想找他怎么办，他已经3个月没主动找我了

我特别理解你这种感受，我跟我上一个男朋友，他告诉我除了不能给我婚姻，什么都能给我。我跟他求婚失败了，但我还是想去找他，根本就忍不住，每天都很不开心，每天都很想他，过了没多久，我相了个亲，发现这个男的比他更好，尽管我到现在都没有忘了他，但是我的注意力真的从他身上转移出去，60%了，也就没有那么心痛了。释然了。不是我的就不是我的，一切都是上天的安排。一切都是最好的安排。老天从你身边夺走一个人的时候，不久他就会重新安排一个人到你身边来带给你快乐。所以，当你很不开心，很不顺利的时候，正是要遇到惊喜的时候。

‍‍表白暗恋的男生被拒绝了，自己的内心难免会难过，压抑和伤心。因为感觉自己好不容易对一个男生有了心动的感觉，无论心里还是脑海里都会浮现男生的点点滴滴，一颦一笑。当面对被拒绝的这一刻，内心是崩塌的。感觉自己内心最初的幻想都破灭了，所以会一直沉浸在伤痛中无法自拔。所以，如何从这样的心境走出来。最好的方式就是顺其自然，因为时间会淡忘这一切。可以做一些自己感兴趣的事情，听听歌曲来宣泄自己内心压抑的情感。适当的运动来转移自己的注意力。也可以心里自我暗示，相信自己以后会遇见更好， 更优秀的男生。‍‍