立春时可以躲春吗

随着立春的来临，「躲春」逐渐成为很多人谈论的话题。很多人认为相应属相的人在立春这一天要「躲春」，这样可以趋利避害，避免自己陷入坏运气之中。这样的说法并没有道理，但是这样的习俗我们还是应该尊重。……之所以这样说，是因为一个人的得与失是由其自身言行所决定、躲春本身并不能保证自己真的躲开坏运气，以及躲春这种习俗很有趣我们应该尊重这三种情况。

1，一个人的得与失是由其自身言行所决定的。

从根本上说，一个人的得与失是由其自身言行所决定的。……比如在与人交流时和谐顺畅，交流效果就会更好，自己就会获益。反之自己就会受到损失……再比如做事情的时候积极、努力，就可以把事情做的更圆满，自己就能获益多多，而如果自己做事情不努力的话，就不可能获得理想的结果。这才是自己能否获益的关键。躲春并不是解决上述问题的关键。

2，躲春并不能保证自己真的躲开坏运气，因此不必太在意。

躲春的具体操作，是在立春这一天当中的某个时间段里不见人、不做事。这样的做法确实可以使自己在那段时间里平平安安不出问题，但却不可能保证自己一年当中都不出问题，都能躲开坏运气……事实上在我们日常的工作、学习与生活当中，我们会遇到各种各样的情况，这些因素是我们无法通过立春那天「躲春」就能完全避免的……因此对于这个问题我们不必太在意。

3，躲春是一种非常有趣的习俗，对于这种习俗我们应该尊重。

虽然躲春并不能让我们真的在一年当中躲开坏运气，但是对于这种习俗我们应该充分尊重。毕竟这是一种非常有仪式感的习俗，在立春那天照着做，还是很有趣的。……而且今年的立春正好是周末，于是就有条件不出门、不见人，所以「躲春」其实就是给自己一段在家好好休息的时间，这样说来，今年「躲春」实在是一件非常好的事情，我们按照相关习俗去做就可以了。

1踏青小知识

春天到来，又是踏青好时节。外出踏青，一定要注意自身保护，谨防形形 的春游病侵袭身体。

■花粉过敏症

花粉过敏症多由各种树木或其他植物的花粉引起，一般表现为呼吸道和眼部出现不适症状，如鼻塞、流涕、打喷嚏，鼻腔、眼角以及全身发痒，与支气管哮喘相似；严重者还会出现胸闷、憋气。春、夏、秋三季是花粉过敏症的流行高峰期，因此，有过敏反应的人最好不要选择这个时期外出旅游，尤其不要选择有风的天气去旅游。如需外出，要备上脱敏药物，如苯海拉明、扑尔敏等。

■旅游露宿症

有些青年人在夏、秋旅游时，为了贪图凉快，喜欢在野外露宿。结果，第二天醒来不是头痛、头晕，就是腹痛、腹泻、四肢酸痛，周身不适。预防旅游露宿症，最好的办法是不在野外露宿，如确实找不到住处，也应搭个简易帐篷，且露宿地点应选择在干燥、通风、平坦之处，最好选择东南坡，搭地铺时，可找些干草当“褥子”，既防潮又解乏。

■海滨旅游症

海滨空气湿度大，空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功能亢进、渗出性胸膜炎和心力衰竭的人不宜去海滨旅游，否则会加重病情，患上海滨旅游症。

■洞穴旅游症

洞穴里固然凉爽，但并不是任何洞穴都可随便进去的，一些人迹罕至的岩洞、荒废的古塔，长年无人去，阴冷潮湿，久而久之，便会滋生各种各样的细菌、病毒，游人会被感染；而且这些地方还常有毒蛇、蝙蝠等出没。因此，外出旅游不要见洞即进，要调查清楚，以免受到伤害。

2关于春的知识有哪些

介绍 春是一年中四季中的第一季。

在中国，春季的开始是在立春（2月2日至5日之间），春季的结束在立夏（5月5日至7日之间）。在欧美，春季从中国的春分开始，到夏至结束。

在爱尔兰，2月、3月和4月被定为春季，在南半球，一般9月、10月和11月被定为春季。 春 chūn 春字（会意。

甲骨文字形，从草（木），草木春时生长；中间是“屯”字，似草木破土而出，土上臃肿部分，即刚破土的胚芽形，表示春季万木生长，“屯”亦兼作声符。小篆字形，隶变以后，除“日”之外，其他部分都看不出来了。

本义：春。四季的第一季）。

同本义 [spring] 春，推也。从艹屯，从日，艹春时生也。

会意，屯亦声…今隶作春字，亦作芚。——《说文》 春为青阳，春为发生，春秋繁露。

春者，天之和也。又春，喜气也，故生。

——《尔雅·释天》 春者何，岁之始也。——《公羊传·隐公元年》 为此春酒。

——《诗·豳风·七月》 春眠不觉晓，处处闻啼鸟。——孟浩然《春晓》 红豆生南国，春来发几枝？——王维《相思》 又如：春归（春天来临）；春闱（春季考试）；春蚕（春季饲养的蚕）；春事（春季农耕之事）；春人（春游之人）；春试（春季在京师举行的科举考试）；春忙（春季农耕忙碌时）；春社（元宵节前后举行猜灯谜活动的一种游戏组织） 男女情欲 [（sentiment of）love] 有女怀春。

——《诗·召南·野有死麕》 又如：怀春（少女爱慕异性）；春女（怀春的女子）；春方（ ）；春兴（情欲）；春线（浸过兴奋药剂的线。*秽物品） 唐人呼酒为春 [wine]。

如：春杯（指酒杯）；春台（饭桌）；春酎（春酒。酎，醇酒，泛指酒） 泛指一年 [year] 一卧东山三十春。

——高适《人日寄杜二拾遗》 又如：春年（青春、年华）；春秋（年纪，年数） 春色；喜色 [spring scenery;joyful expression]。如：春山（眼眉，妇女的眉色）；春晕（春色晕染）；春减（春色减退） 北斗指向东方为春，故以春指代东方 [east]。

如：春方（东方）；春路（东方的道路）；春溟（东海） 笔画数：9 部首：日 笔顺编号：111342511 五笔编码：DWJ [编辑本段]物候 在春季，地球的北半球开始倾向太阳，受到越来越多的太阳光直射，因而气温开始升高。随着冰雪消融，河流水位上涨。

春季植物开始发芽生长，许多鲜花开放。冬眠的动物苏醒，许多以卵过冬的动物孵化，候鸟从南方飞回北方。

许多动物在这段时间里 ，因此中国也将春季称为“万物复苏”的季节。春季气温和生物界的变化对人的心理和生理也有影响。

[编辑本段]对农业的影响 对农民来说，春季是播种许多农作物的季节。 立春开始，农民开始播种农作物 [编辑本段]节气 立春 太阳位于黄经315°，2月2-5日交节。

雨水 太阳位于黄经330°，2月18-20日交节。 惊蛰 太阳位于黄经345°，3月5-7日交节。

春分 太阳位于黄经0°，3月20-22日骇俯粪谎荼荷讽捅釜拉交节。 清明 太阳位于黄经15°，4月4-6日交节。

谷雨 太阳位于黄经30°，4月19-21日交节。 [编辑本段]气象 由于热空气开始北移，而冷空气还往往依然徘徊，此外土地、水域与空气温度上升的速度不同，春季在地球上许多地方是最多雨的季节。

在中国江南地区有著名的黄梅天气，北方多数会出现大风天气。 在欧洲时常有很强的风暴，在北美洲往往出现龙卷风。

天文：地球赤道与其公转轨道交角是四季更迭的根本原因。春季太阳直射点从南回归线逐渐北移，春分之后越过赤道，太阳直射北半球。

在春季，地球与太阳的距离由近渐远。每年的1月3日左右地球距离太阳最近。

从黄道平面看来，太阳位于宝瓶座、双鱼座、白羊座的背景上。 [编辑本段]春的成语 秋实春华 解释比喻德行和才华。

满袖春风 解释衣袖飘曳生风。形容十分得意。

漏泄春光 解释①透露春天的信息。②指密传消息或泄露男女私情。

春暖花香 出处明·无名氏《打韩通》头折：“春暖花香，和风淡荡。我则见东郊上，男女成行，处处闲游赏。”

解释形容春天美丽的景色。 笔底春风 解释形容绘画、诗文生动，如春风来到笔下。

雨后春笋 解释指春天下雨后，竹笋一下子就长出来很多。比喻新生事物迅速大量地涌现出来。

有女怀春 解释谓少女爱慕异性。 沂水春风 解释沂水：河水名，在山东省曲阜县境内，孔子出生地。

春风：春天和暖的风，比喻良好的熏陶和教育。来自 沂水的春风。

比喻深受孔学的教育与熏陶。 一年之计在于春 解释要在一年（或一天）开始时多做并做好工作，为全年（或全天）的工作打好基础。

参考资料：

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3春季小常识10条

一：春季时体内的肝胆经脉旺盛活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，让身体一年365天都维持在最佳状态。

中医里所说的“肝”，包括了肝脏及神经内分泌系统、眼睛等，调养肝脏不仅在饮食、生活上必须有所节制，最重要的是情绪要保持开朗。那么，我们该如何保持体内萌生的阳气，让它逐渐充沛旺盛？第1招少发脾气，多微笑。

尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气第2招享受清爽的绿色春蔬二：春天肝气旺盛，相对影响脾胃的消化吸收功能，因此饮食上仍以清淡为主。绿色蔬菜是最好的春季食物。

蔬菜含维生素和微量元素，恰巧可以补充冬季的摄取不足。譬如春天产的菠菜嫩极味美，亦有养血功效，是一个不错的选择。

三：春天体质较差的人，一般可选用莲子、芡实、薏仁、花生、核桃、燕窝、猪肝等平性食物。具多醣类成分的银耳也有防发炎功效，亦可促进肝脏蛋白质合成。

四：有过敏气喘体质的人，在春天要特别注意体质的调整，少吃一些冰冷或寒性（如瓜果）的食物以免引发过敏。五：开春不妨再捂捂。

虽然开始步入春季，但在乍暖还寒的时节最好不要急于减少衣服，老人小孩尤其要注意常备衣服及时添置。六：注意室内空气流通、新鲜，但又不能直接吹风，早睡早起，加强锻炼，常患呼吸疾病的“老病号”应该渐渐增加呼吸锻炼，以适应气候变化。

七：饮食上要有节制。经过春节的大吃大喝，积攒了不少肥腻，开春最好饮食清淡点，多健身，将不必要的脂肪消耗掉。

八：春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，正是“乍暖还寒时候，最难将息”，所以，要注意穿着适当。九：雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或雨衣。

十：春季不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。

4春游可以带些什么

春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，医学专家告诫千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。

中国疾病预防控制中心流行病学首席科学家曾光教授就春季出游应该注意的事项提出十项建议： 1、根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增强自身免疫力。 2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。

不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。

3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。

外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。 4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。

因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。 5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。

6、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。 7、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。

一定要服从医生和医护人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。

8、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些药就可以了。如果自己用药，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类药物。

9、出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴或旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。

10、出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考。

5春游时节踏青莫忽视健康旅行小知识有哪些

春季，阳光明媚，鸟语花香，正是春游的好时机。

一家老少相邀结伴，远足郊外，爬山穿林，置身于大自然之中，与大自然的亲密接触不仅能使人开阔心胸，陶冶情操，而且能增长见识，强身健体，对身心健康极为有益。但是春季气候最为多变，也是各种传染病的多发季节，怎么才能做到春游防病呢？春寒料峭出游带件外套。

首先出行时间要恰当。所谓“春寒料峭”，春季清晨多雾，气温低，湿度大，如果此时人体骤然受冷，很容易伤风感冒，故应在太阳升起后再出游。

准备爬山者对此尤其应多加注意。不宜随意减衣。

我国古代就有“春捂秋冻”之说，先贤的真知灼见至今对我们仍有借鉴作用。 所以春季外出应多带一件外套，切忌在大汗淋漓后脱下衣服或在风口处休息，而应及时用干毛巾擦干，并穿好御寒衣服。

另外，春季雨多，雨具更是不能不备。预防感冒不过度疲劳。

繁花似锦的春天，常使游人流连忘返，不知不觉出现过度疲劳。又因在疾病多发的春季，气候多变以及饮食上的不调，很容易降低人体免役机能而染上感冒等疾病。

故春游不能乐不思返，一定要量力而行。一旦出现头晕眼花、心悸无力的症状，要立即停下休息，切忌勉强。

每晚睡前可在热水中加入一汤匙醋用以泡脚，能起到防患于未然的作用。及时洗手保持皮肤干净。

外出游玩，不免风餐露宿，有时无法保证充足的休息，因此，皮肤保洁十分关键。 一是在出游途中，不要化妆，确实有需要的，最好不化浓妆。

因为游玩中很容易出汗，加之皮肤又暴露在外界，很容易沾染灰尘或其他漂浮的尘粒，有时甚至会出现石块、树枝等硬物划破皮肤，皮肤会因化妆后出汗导致毛孔堵塞，引发毛囊炎或化妆品感染。二要及时清洁皮肤。

如果条件允许，在出游途中休息时，应当及时洗脸洗手，以去掉皮肤上的污垢，保持皮肤干爽清洁。紫外线强女士注意防晒。

人们进行登山、春游等室外活动时，面部皮肤 在外，出汗的机会较多，加上春季紫外线较强，防晒、防脱水的问题应当引起足够的重视。皮肤一旦被晒伤，不仅会出现红斑、水疱和疼痛，而且还有可能出现色素沉着，引发其他疾病。

皮肤脱水，嘴唇和手足容易干裂开口，面部易起皱纹，精神疲惫，甚至出现头晕眼花、四肢无力。所以外出时，特别是长时间呆在室外时，女士一定要及时涂抹防晒用品（在日光下，应两小时左右涂一次），也可以向脸部洒一些矿泉水，以及时补充水分，与此同时，要戴上遮阳帽或用遮阳伞，尽可能穿长袖衣服及长裤，防止皮肤过多暴露在外界环境中；二是带上足够的水和饮料，多喝水，尽量在树阴下行走，一旦感到不适，应及时休息，补充水分。

百花盛开预防过敏。春季到来，绿草茵茵，鲜花盛开，过敏现象经常发生。

另外，外出游玩时由于各种原因，无法得到正常休息，也是造成过敏的原因之一。以往，每年春天都有因出游而导致过敏的患者，主要有花粉症、日光性皮炎、急性荨麻疹等。

因此，有过敏史的市民，要做好防晒工作，尽量回避有花之处，可事先服用一点抗过敏药物，以防过敏。 外出时要带好防过敏类药物，一旦出现过敏症状，应及时服用。

另外，对于花粉过敏的人，不要近距离接触花朵，更不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免增加过敏概率。到野外别“招惹”蜜蜂。

出去春游，要避免为蜂类蛰伤。春季蜂类蜇伤较常见。

轻者皮肤红肿、疼痛或奇痒，几天后自愈。 严重者会在短时间内丧命。

建议春游不要穿色彩鲜艳的衣服，而以灰色或白色等浅色为宜，并且注意不用 性香水。在野外游玩时不要主动去招惹蜂群。

万一被蜇伤，应迅速用指甲或针类将毒刺取出，然后尽快找医生医治，切不可用手挤压，以免毒液扩散。

6能给我一些关于春季的生活小常识吗

春季生活小贴士

1、开春不妨再捂捂。虽然开始步入春季，但在乍暖还寒的时节最好不要急于减少衣服，老人小孩尤其要注意常备衣服及时添置。

2、注意室内空气流通、新鲜，但又不能直接吹风，早睡早起，加强锻炼，常患呼吸疾病的“老病号”应该渐渐增加呼吸锻炼，以适应气候变化。

3、饮食上要有节制。经过春节的大吃大喝，积攒了不少肥腻，开春最好饮食清淡点，多健身，将不必要的脂肪消耗掉。

春季出游小贴士

1、春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，正是“乍暖还寒时候，最难将息”，所以，要注意穿着适当。

2、雨具是春游必须随身携带之物，最好带一把小小折叠伞或雨衣。

3、鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部红肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下静脉。

4、春季是一个潮湿多雨水的季节，蚊虫和细菌特别容易滋生，因此应尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。

5、若有晕车、晕船、晕机的病史，出游前不应吃的太饱，而且预先服用晕浪片等药物或不停咀嚼口香糖和含葡萄糖的食物，挑选一些通风透气的位置坐。

春季护肤防干防痘

1、不用太热的水和碱性大的肥皂洗脸，不用僵硬粗糙的毛巾擦脸。

2、多吃含VA、VB2丰富的食物和新鲜果蔬。

3、少吃或不吃可能诱发春季皮炎的光感性食物；如田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果等。

4、不用含光感物质多的化妆品，如香料、纯度不够的凡士林等。

5、尽量减少阳光的直射。经常做做面部 ，以促进面部肌肤的血液循环，达到护肤美容效果。

7关于春天的小知识

预防外感。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩。

增强体质。主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。

调节情绪。春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖啡、香蕉、巧克力等，这些食品能兴奋神经系统，消除疲劳，防止“春困”和情绪低沉。另外，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定。养鱼、赏花、垂钓等都可调节情绪，怡情养性。

采取必要防治措施。在天气多变时，可在医生指导下对一些慢性病进行预防性治疗。高血压、冠心病、糖尿病、结核病、风湿病以及精神病等疾病的患者在春季不宜停药或减药，而需要强化或做必要的调整，严防病情加重或旧病复发。家长应及时为孩子接种有关预防传染病的疫苗，不要随便带孩子出入公共场所。一旦发生有关病情，要尽早到医院妥善查治。

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。此时，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。

春季食物以选则一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。然而，对于身体明显虚弱的人，则需要选择适当的滋补中药来调养，如西洋参、龙眼肉、党参、黄耆等。

春天百花盛开，空气中弥漫着大量的花粉，是过敏性疾病的好发季节。若有慢性疾病或过敏体质的人，春天一定要忌口，忌服“发物”，如虾、蟹、咸菜等食物，否则旧病极易复发。

总的说来，春天的调养药膳，以平补为原则，不能一味使用温热补品，以免春季气温上升，加重身体内热，损伤到人体正气。

春季饮食以平补为原则，重在养肝补脾。这一时令以肝当令，肝的生理特性就像春天树木那样生发，主人体一身阳气升腾。若肝功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。又因酸味入肝，为肝的本味，若春季已亢奋的肝再摄入过量的酸味，则造成肝气过旺，而肝克伐脾就势必伤及脾脏。脾又与胃密切相关，故脾弱则妨碍脾胃对食物的消化吸收。甘味入脾，最宜补益脾气，脾健又辅助于肝气。故春季进补应如唐代百岁医家孙思邈所说：“省酸增甘，以养脾气。”意为少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。

性温味甘的食物首选谷类，如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦；蔬果类，如刀豆、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子；肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼、花鲤、鲈鱼、草鱼、黄鳝等。人体从这些食物中吸取丰富营养素，可使养肝与健脾相得益彰。

其次，要顺应春升之气，多吃些温补阳气的食物，尤其早春仍有冬日余寒，可选吃韭菜、大蒜、洋葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、生姜、葱。这类蔬菜均性温味辛，既可疏散风寒，又能抑杀潮湿环境下孳生的病菌。

再次，春日时暖风或晚春暴热袭人，易引动体内郁热而生肝火，或致体内津液外泄，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏的食物，如荞麦、薏苡仁、荠菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、蘑菇。这类食物均性凉味甘，可清解里热，润肝明目。

至于新鲜水果，虽有清热生津解渴作用，但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里热，以吃甘凉的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼之类为好。

8春游同学们要注意的事项同学今天搞春游,我们一定要注意安全,要注

春游注意事项 1、每个少先队员必须以文明的少先队员的标准严格要求自己。

人人争做“春游文明小使者”，明天早上严格按规定时间到校，不得早到校。我们统一下午两点钟返校，三点钟左右放学。

2、全体少先队员在老师的组织下，有组织、有纪律开展活动要积极参加活动，体现团队精神。 3、要有礼貌：见到中外游客要主动问好。

遇到有需要帮助的人要热情地给予帮助。 4、没有经过老师同意，不得离开小队或者班级私自行动。

5、注意保暖。春天的气候乍暖还寒，要多穿点衣服，以防感冒。

服装整洁，红领巾、校牌佩戴工整。 6、注意安全，队伍整齐，上、下车快速有序，同学之间要相互谦让，不挣抢座位，在车上禁止大声喧哗，不能将头和手伸出窗外。

7、我们大力提倡节约零花钱，带少量食物即可。不能铺张浪费、浪费食物。

就餐时注意清洁，不留剩菜残汤，不乱仍垃圾不污染环境，要统一仍到垃圾筒或者自备的袋子里。 8、到活动地点后，不准乱跑乱跳，不得私自离队，各中队、小队的专人负责同学严格检查安全纪律 9、合理饮食。

游玩时，体力消耗大了，应注意饮食调理，避免吃不洁、生冷的食物。 10、注意脚的保健。

春游归来后用热水泡脚可使血管扩张，促进足部的血液循环。 11、及时把自己春游的感谢和收获用文字记录下来，到校网上来交流。

12、队员的文明行为和行为规范示范班评比及五项竞赛联系。 。

9找黑板报关于春游的文字资料

春游穿衣注意事项

春季旅游小装备

春季出游宝典

春游健康提醒

春季旅游注意事项

春季虽然是旅游的黄金季节，但同时也是疾病的多发季节，医学专家告诫千万不要沉醉于景色而忽略了自身健康。中国疾病预防控制中心流行病学首席科学家曾光教授就春季出游应该注意的事项提出十项建议：

1、根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增强自身免疫力。

2、多参加一些户外活动，减少在人员密度比较大的地方滞留或活动时间。不过，应活动有度，注意充分休息。到空气质量好的地方去，本身就能积极减少呼吸道疾病，尽量选择登山、到海边、到森林去。

3、加强个人卫生，勤洗手，防止肠道传染病。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，使用自己携带的洗漱用具。

4、在旅游景点和风景区参观、旅游时，尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病都与动物和鸟类传播有关。

5、晚上睡觉前要开一段时间窗子，保持室内空气流通，保持空气清新。

6、饮食方面要少聚餐，不吸烟、少喝酒。

7、如果出游期间自己或旅伴发现有发烧、腹泻、咳嗽、气短或高烧不退的症状，要果断中止旅行，就地就医。一定要服从医生和医护人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离，对自己健康恢复有利，同时，也是一种必要的社会公德。

8、出游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些药就可以了。如果自己用药，一定要有充足的把握，不能滥用抗生素类药物。

9、出门旅行要“带”口罩，但不是什么时候都“戴”，一般情况下不需要戴。如果自己出现一些异常症状要戴或旅伴中有出现异常症状时要戴口罩。

10、出游时可以随身携带一些旅行须知之类的小册子，里面有关出行卫生方面的知识，可供在不能及时联系到医疗单位时参考。

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民谚曰：“春游景色好，莫忘游中恼，出门多三思，注意防备早。”

□时下正是“乍暖还寒”之时，天气变化无常，时风时雨，时冷时热。因此，最好提前取得旅游目的地的气候资料，出行时的穿着以轻便暖和为宜，随身要带保暖外套、一把折叠伞或雨衣。爬坡登山，赏景休闲，体力、热量消耗不同，要随时注意衣服的增减。春天雨水多，

穿鞋应以防水轻便的旅游鞋为宜。

□春季气候湿润，容易滋生细菌，要尽量避免饮用生水和吃不卫生的食物。不要席地而坐，以免受潮致病。近距离出游，最好自备干粮及茶水。

在外就餐时，餐前最好食用几瓣未发芽的生大蒜。

□“春困”是常有的感受，因此要避免过度劳累，特别是患有高血压、心脏病、哮喘等慢性病的中老年人，春游时要量力而行，不要登高山走远路。景色迷人常易使人乐而忘返，要注意节奏。

□春天容易感染疾病，建议适当预备一些治疗腹泻和消炎的常用药物。受气温影响，不少慢性病在春季容易复发，因此一定要带上急救药，以防不测。

□春天百花争艳，有过敏史的游客，要尽量回避花繁之处，也可事先口服抗过敏药物，以预防花粉过敏。

□春光明媚，正是摄影爱好者进行创作的好时机。出游之前，最好先仔细检查一下相机的性能，途中千万不要让相机受潮，以免到时候浪费胶卷错过美丽春色。

10关于春游的建议不少于120字

尊敬的老师：

您好！

我建议这次春游去盐城师范学院，虽然那个地方是我们的 “ 老朋友 ” ，但那里空气清新，随处可以闻到花香，可是个春游的好地方。

到了那儿，我们可以分三个小组安排不同的三个活动。一小组去观赏花草，探索自然的奥秘，知道更多花草方面的知识。二小组去考察环境，看河水是否干净，宣传环保知识，让人们爱护环境。三小组去采访大学生，看看他们的学习生活与我们有什么不同，再记录下来。

盐城师范学院很安静，隐隐约约听到几只鸟叫，所以我们不要大声喧哗，那里很干净，最好不要带东西去吃，不要破坏环境。

建议人：蔡婧

4月2日

跟二十四节气相似，古代的黄道十二宫亦是以春分点为起点而把黄道分为12等份，因此占星学中十二星座（本质是黄道十二宫）与二十四节气中的十二个中气不谋而合，一一对应。但黄道十二宫是时间段而不是时点。

白羊座：对应于春分到谷雨

金牛座：对应于谷雨到小满

双子座：对应于小满到夏至

巨蟹座：对应于夏至到大暑

狮子座：对应于大暑到处暑

处女座：对应于处暑到秋分

天秤座：对应于秋分到霜降

天蝎座：对应于霜降到小雪

射手座：对应于小雪到冬至

摩羯座：对应于冬至到大寒

水瓶座：对应于大寒到雨水

双鱼座：对应于雨水到春分

2011年12月，青简发布了一组二十四节气照。“立春。正月十三。太阳过黄经三百一十五度春季开始，是为立春。立春是一年中的第一个节气。揭开了春天的序幕，草木开始萌芽，农人开始播种。”在纷纷下载青简的节气照为电脑桌面的同时，不少网友对于中国传统节气有了更深入了解的兴趣。对此，青简表示欣慰，“最近几年传统文化的确慢慢热了起来，不少网上认识的朋友表示想要体会这种美。我很高兴自己的作品能够唤起同龄人对于传统的热爱，起到一点点作用”。

公历：

1999年2月4日

星期四

农历：

戊寅年

腊月十九

节气：

立春

生肖：

虎

星座：

水瓶座

水瓶座

（01月20日─02月18日）

双鱼座

（02月19日─03月20日）

白羊座

（03月21日─04月20日）

金牛座

（04月21日─05月20日）

双子座

（05月21日─06月21日）

巨蟹座

（06月22日─07月22日）

狮子座

（07月23日─08月22日）

处女座

（08月23日─09月22日）

天秤座

（09月23日─10月22日）

天蝎座

（10月23日─11月21日）

射手座

（11月22日─12月21日）

摩羯座

（12月22日─01月19日）

注：星座按公历出生日期算的，对照生日参看上表就可以查出是什么星座了。

白羊座

家庭：

今年并非是关注家庭的主要年份，第四宫（家庭宫）基本上是全年空宫，只有少量恒星短期横越星图，这暗示你整体上颇满足于目前的家庭生活，你觉得家庭生活／布置等等都没有特别需要转变的地方。不过，你没有转变的打算，也不代表你的家人或者家庭没有转变的可能，不论怎样，你都会被动地配合。

本年有三次日蚀，这暗示白羊座会经历比较戏剧化的生活转变，并且对你的金钱开支及父母带来击，尤其是7月13日的日蚀在你的家庭宫出现，你需要对你的家人多点留意，对家庭事务多点关心。如果你是年长的白羊座，你的儿孙在金钱收入方面有改善；至于白羊座的父母，他们似乎比较多愁善感，经常感叹往事。

总的来说，白羊座在今年的大部分家庭生活都是好的。只是需要留意蚀相期间的家庭状况会出现一些小问题。

金钱／事业／前途发展：

事业发展是本年的核心，土星进入你的事业宫，并且会停留两年时间，给予不少压力及动力，让自己追求更高的事业成就，让你的才华能力得到更高的彰显。事业将会面对不少的磨练，例如面对比较高要求的上司、挑剔的客户、杂的项目等等，这都需要白羊座的成熟心态、高ＥＱ及管理技巧，然而，笔者希望白羊座愿意接受这些挑战，因这些考验将令你更具竞争力。

白羊座在2018年的工作量将会增长，让你忙得喘不过气，甚至会出现过目即忘的情况，例如忘记纪录档案、格式弄错、漏听上司交代的事这些看似微不足道的小错，随时都有可能酿成失误的关键，让爱面子的白羊座信誉扫地，在同事面前丢了威风。笔者提提你，越是忙碌，你越需要谨慎，不要懒于再三检查文件，白羊座容易冲动，这种情况更不应贪图一时之快匆匆敷衍了事。在时间压力下是特别容易出错漏，笔者建议白羊座人要学习时间管理，做事要有缓急先后之分，好好分配时间处理。

另外，对于工作计划及发展方向，笔者建议白羊座人需要留意海外进修的机会。11月8日，木星落迁移宫，白羊座可以在这段日子出外旅行、公干或者游学。这阶段，白羊座除了有出门机会，还有不少赚钱际遇，你更乐观积极。皇天不负有心人，对于欲出外进修学业的人，如果你努力不懈地做好事前准备功夫，平时也很努力研究学问，你将获得录取通知书；对于已经在外地学习的人，你能遇上伯乐，启发你的才能天赋，功课及学业上自然有不少进步。如果没有海外进修的机遇，你可以透过个人旅行而接触海外文化，这有利你在接待来自世界各地地区新客户的时候，不会出现文化差异的相处困难，而且可以开拓视野。即使你没有海外客户，你的海外视野也能吸引你的同事或上司对你另眼相看。

4月18日至9月初，你的工作将面临挑战。如果可以的话，在这段时间尽量避免承接高风险或新项目，笔者担心你在这段期间会因为是非及个人情绪因素而遭遇挫折。但若是人在浆糊，身不由己，笔者希望你能咬紧牙关坚持下去，只要你不放弃，努力做好你的工作，尽心尽力，事情会在7~9月可取得进展。天王星落入财帛宫，暗示金钱的来源离不开高薪科技的协助，因此，如果你能善用科技、器材、更新科技软硬件及善用网络资讯，你是能从中获益，提高生财效率。

天王星在5月16日落入你的财帛宫直到11月8日，你在金钱／物质等方面会经历变化，例如，投资方案的改变，理财思维的转变等等，天王星带领你在金钱方面不断拓展思路，让你更果断更有勇气扫除障碍，理财心态更具弹性，然而，最终成果如何，很决定你的心态，如果你仍然固步自封，没有胸襟尝试新的方案，则难以让你的财路有新的发展。年底，你的债务和负面财务状况将会好转。

整体来说，白羊座在2018年的财政状况会比过去好得多，今年的储蓄也会增长。白羊座具有勇敢无惧的性格，在你个人努力下，加上配偶、祖荫的协助，2018年的财富收益会更明朗。

爱情／两性／人际关系：

许多白羊座的人在2017年已经红鸾星动，纷纷步入婚姻的殿堂，也有不少单身的白羊座在2017年已经脱离光棍会籍，找到另一半。如果你想争取脱单，今年情人节之后至夏天结束时，都是开拓新恋爱的好契机。

年中，天王星离开你的命宫，某程度上对你的两性关系带来正面影响，不受管束的你，终于肯安定你的心，这有助你留给异性的印象不再是叛逆不能驯服，让他们对你更加有安全感。金星是你的爱情守护星，流转速度很快，在本年它流转了你整个命盘各个宫位，因此，你的爱情可以在不同场合萌芽。金星在10月5日至11月16日期间会出现短暂的逆行，爱情关系可能退步或故态复萌或即将消逝，让你很失望很沮丧，这是回顾及检讨两性关系的好时机，为将来的感情路向重新打气，当金星顺行时，你就能按照你的目标再扬帆进发。

如果你的子女是已婚，或者已经找到伴侣，他们今年将遇上人际关系的挑战，尤其是蚀相期间，他们的感情关系特别多困扰；相反，你的手足同胞则有机会找到他们的另一半。

不论你是否单身，由于夫妻宫不算是强势的宫位，目前你倾向维持现状，面对雾水桃花的情缘，白羊座也不介意继续维持彼此的暧昧联系。想再婚的你，在这段新关系里寻觅到另一个春天，尤其靠近年底的时候，这段关系已经能走上稳定的轨道。

健康：

2018年内，白羊们的整体健康都没大碍。虽然天王星的出现让你偶然容易出现轻微的健康问题，幸好木星暗中保护，避免你受到任何重大的健康问题冲击。建议你多接触大自然，在大自然环境中倾听自我灵魂深处的呼唤，调整心态及人生观，有利你的灵魂和身体恢复动力；冥想和瑜伽都可以缓解生活压力及工作压力。节假日也不宜放纵食欲，应养成定时定量的饮食习惯。

躲春是比较常见的一个习俗，在每年春节或立春的时候，很多人都会根据自己的属相生肖来躲春，一般都是犯太岁的人躲春。躲春的时间很有讲究，一个是除夕23点到春节1点，一个是立春前后一小时。按照第一个时间来看，在除夕12点并没有结束躲春，所以过了12点也不能出门。

躲春过了12点就可以出门了吗

不是，这个主要看躲春的时间点，其中有一个时间点是在春节零点前后一小时，也就是除夕23点到春节1点，要持续两小时，所以躲春并不是过了12点就结束了，就可以出门了。

在“躲春”的日子里，人们千万不要急躁和放松。最好呆在一个房间里，静静地等待。内心应该平静，避免分心，不要进行任何活动，即安静。

“躲春”也需要专注和真诚。让大脑消除自私的想法和分心。你不能想或做任何令人讨厌的事。外部干扰不得进入大脑并达到无私的程度。这样才算是真正的"躲春"。

躲春过了12点可以在一起吗

不可以，在除夕晚上12点，躲春还没有结束，要等到春节凌晨1点才算结束，所以过了12点也不能在一起。

躲春的意义是避免因太岁转瞬即逝而造成的财富动荡。所以，躲春也叫躲太岁。在规定的时间内，保持低调，不要与他人发生冲突，而平静而平稳地度过这段时间是为了躲避春天。

由于执勤的生肖不同，惩罚与惩罚与其他生肖的关系不同，不同年份违反太岁的生肖也不同。因此，春节是两年的更换点。春节期间，犯太岁罪的生肖需要躲避春节。

躲春的时间

一般来说，在躲春需要两个小时。春节是新旧交替的日子，也是新旧交流的日子。因此，人们普遍认为，今年受命实施太岁的生肖应该避开太岁交接的时间。也就是说，躲起来，不要让太岁发现。以免给自己带来厄运，比如事业上的厄运和身体上的不适！“躲春”一般选择春天的开始，前后一小时是躲春的时间。

关于躲春的规定不多。毕竟，当地的风俗习惯是不同的，会有不同的文化。在躲春的两个小时里，我躲在自己的房间里，没有被其他人打扰，等待两位太老的明星交出他们的作品。但“等待”并不意味着“发呆”，而是静静地坐着。最好的做法是：关上窗帘，关灯，放松，不要让外部信息打扰你，不要与他人交谈，不要打电话，不要谈论微信，不要玩电脑，不要打瞌睡。你可以盘腿冥想，也可以笔直地坐在沙发上，冥想你脑海中积极、快乐、快乐的场景，两个小时后，春天就结束了。当然，其他不犯太岁罪的人也可以躲开春天，以使那一年的运气更顺利。