系蝴蝶结鞋带的方法慢动作

1、找一双耐克运动鞋，将鞋带十字交叉打一个结系紧。

2、再右手将鞋带对折。

3、然后左手拿鞋带将右手鞋带绕一圈。

4、最后调整两边鞋带，拉紧蝴蝶结即可。

蝴蝶结形状像蝴蝶的结子，制作材质不尽相同，形状大小不一，但外形美观大方，其打法有很多种，体现了我国古代的文化信仰及浓郁的宗教色彩，体现着人们追求真、善、美的良好的愿望。

“绳”与“神”谐音，中国文化在形成阶段，曾经崇拜过绳子。据文字记载：“女娲引绳在泥中，举以为人。”又因绳像蟠曲的蛇龙，中国人是龙的传人，龙神的形象，在史前时代是用绳结的变化来体现的。“结”字也是一个表示力量、和谐，充满情感的字眼，无论是结合、结交、结缘、团结、结果，还是结发夫妻、永结同心，“结”给人都是一种团圆、亲密、温馨的美感。

一步一步鞋带教程如下：

1、穿上未系鞋带的鞋子，左手食指拇指拉着左边的鞋带，从里面往上撑起来。

2、右手食指拇指拉着右边的鞋带，从外面向里面张开撑起来。

3、两个手的食指和拇指之间的鞋带十字交叉，同时互相抓住。

4、各自手里的鞋带轻轻一拉，就可以轻松系出一个鞋带了。

鞋带用途：

1、装饰

一些帆布鞋的鞋带会稍短一些，如果鞋带比较短，可以少穿两个线孔，只要不影响鞋带的后续打结以及美观度就可以。而运动鞋都是采用尼龙鞋带，具有落差和弹性，一般都比较长，可以打结成不同的样式，作为鞋子的装饰也很好看。

2、调节鞋子的松紧度

因为在成长过程中脚板的宽度和脚面的厚度都在增加，所以要经常穿带鞋带的鞋子，让脚有足够的伸缩空间。此外，由于人总是要运动，免不了鞋子要宽松一些。如果鞋子没用鞋带，运动时脚部就会失去舒适度，所以鞋带也广泛应用于运动鞋、户外鞋、帆布鞋等。

系鞋带简单又好看的方法如下：

1、五角星：从第三个鞋眼穿进，第一个眼穿出，再横向从对边穿进来，预留合适的绳头长度，另一个绳头横向穿进来，再将绳头从最前端孔穿出，斜着对穿，再从最前端的鞋眼穿出。

2、O字形：鞋绳对穿，两边预留相同长度，将一侧鞋绳来回穿插，两侧各预留2个小耳朵，交叉将鞋绳从小耳朵穿过去，固定住绳头即可。

3、菱形块：对穿鞋绳，从第四个小孔斜穿，另一侧一样的方法穿好即可。

4、蝴蝶结系法：先用鞋带打两次结，从小洞里拉出上面的鞋带，再从小洞里拉出下面的鞋带，左右两边各有一个挑在上面的绳头需要拉一下，再经过一些细微的调整扭动一下即可。

5、詹姆斯鞋带系法：

步骤1、首先将鞋带穿过左边和右边第二个孔，压在鞋舌下面。

步骤2、左边鞋带依次往下面的鞋孔“S”形穿过，右边按同样的方法穿过去。

步骤3、两边鞋带分别穿过对面的鞋孔，拉紧打结即可。

6、小波浪系法：先将鞋带从第一排孔中穿过，依次向上穿，再交叉穿。重复上述步骤，你就能得到简单又时尚的小波浪鞋带了。

绑鞋带的花式系法包括：波浪形鞋带系法、交叉鞋带系法、网格鞋带系法，教程如下：

1、波浪形鞋带系法

这种鞋带系法属于入门级别的，上手非常快。穿鞋带的时候，可以先把鞋带从最下方的2个孔当中穿出来，然后依照孔的位置和顺序往上一直穿就可以了。只需要一直重复穿的步骤，就可以将波浪形鞋带系好了。

2、交叉鞋带系法

交叉鞋带系法也属于比较简单的，先将鞋带从鞋子最下方的孔中穿出，再根据孔的顺序依次交叉穿就ok了，非常简单，容易上手。

3、网格鞋带系法

穿鞋带的时候，先将鞋带一头穿过最下方的2个孔，然后将一边的鞋带穿到第4个孔里，再按照孔的顺序往上穿就可以了。这个方法要注意交叉顺序，顺序对了才好看。

系鞋带简单方法如下：

系一个平结；再系一个平结，不过要松松的，不要拉紧；把两条鞋带的头分别穿过中间的洞洞；从两端拽中间的兔耳朵，鞋带就系好啦！

如下：

高足弓、偏平足或者跟腱较短的人穿上鞋易造成足跟滑动问题，足跟不稳、人体走路时重心不断偏移，严重者导致骨盆不稳定甚至是腰椎间盘膨出。这个系法可以帮助你有在一定程度上解决足跟滑动问题。

有关脚趾疼痛的问题大多来源于拇外翻（拇囊炎）。在我国，大概一半的人都有拇囊炎，多来自于先天遗传因素、65岁以上老人以及10～15岁的女性。一旦患上拇囊炎，一般都会有向严重发展的趋势，只是有的人发展的极其缓慢，有的人会迅速感到疼痛难忍。

这个系法适用于拇囊炎患者，也是越野跑人群常见的系鞋带方法，鞋带可以随着脚在鞋里变化的位置自动调整鞋包裹脚的松紧程度，为活动人群的脚掌提供更宽松舒适的空间。

有的人天生前脚掌宽大，甚至买鞋的时候会苦恼，这类人群应该避免穿瘦版鞋楦的鞋，尽量去购买宽掌的鞋。如果你总觉得适合你的脚的鞋号的鞋还是不够宽，大一号又太大，无论是海淘还是代购，试试去买半号加宽掌的鞋。

如果总是挤着前脚掌穿，很可能又会导致拇外翻和胼胝的出现。前脚掌宽大，你就需要忽略趾骨到跖骨位置的鞋带孔了。这种系法给前脚掌释放全部的鞋内活动空间，充分让其拥有自由的活动范围。

系鞋带蝴蝶结的打法如下：

材料准备：鞋带。

操作步骤：

1、把鞋带的两端交叉，把其中的一头穿过交叉孔，然后用力拉紧。

2、分别把两边的鞋带稍稍折叠，交叉。

3、依照第一步，交叉后，将其中一头穿过交叉孔。

4、将另一头也穿过交叉孔。

5、一只简洁大方的蝴蝶结就扎好了。

蝴蝶结：

1、蝴蝶结（同心结）是一种外形酷似蝴蝶绳结，通常被应用于鞋带、发饰或衣物上。其制作材质、形状大小、打法都不尽相同，但外形美观大方，还体现了人们追求真、善、美的良好的愿望。

2、中国结由于年代久远，其历史贯穿于人类史始终，漫长的文化沉淀使得中国结渗透着中华民族特有的，纯粹的文化精髓，富含丰富的文化底蕴。

3、“绳”与“神”谐音，中国文化在形成阶段，曾经崇拜过绳子。据文字记载：“女娲引绳在泥中，举以为人。

4、又因绳像蟠曲的蛇龙，中国人是龙的传人，龙神的形象，在史前时代，是用绳结的变化来体现的。“结”字也是一个表示力量、和谐，充满情感的字眼，无论是结合、结交、结缘、团结、结果，还是结发夫妻。

鞋带的结的系法:

1、先将鞋带像往常一样打上结。鞋带打好结之后，再将鞋带打一个结但这个结不要拉紧它。

2、将鞋带左右两根对齐，并且将鞋带绕着食指一圈。

3、我们将食指下方的鞋带从两个绳结的中间小孔内穿出一部分就可以了。

4、最关键的一步来了。我们松开食指上面的鞋带，调整好四个圈的大小。用手捏住鞋带上方的两根绳子一拉就能打上结了。这样系好的鞋带是双蝴蝶结的形状，既美观又牢固，走到哪里都不会散开。

鞋带的结多种系法

1、标准结（完成方法）：把两根鞋带平行放置，左右各一根，将右侧的鞋带在左侧的鞋带上穿过，然后再将右侧的鞋带绕过去，再穿过左侧的鞋带，最后把右侧的鞋带拉紧。

2、可爱蝴蝶结：将两根鞋带并排放在一起，交叉一下，然后把交叉处折线上方的鞋带卷成一个小圈，穿过小圈，用两手拉紧即可。

3、立体蝴蝶结：把两根鞋带并排放在一起，交叉一下，把下面的鞋带穿过上面的鞋带形成一个小圈，然后把上面的鞋带穿过小圈，拉紧形成蝴蝶结。

4、懒人结：将鞋带交叉后，把上面的鞋带穿过下面的鞋带，然后把上面的鞋带拽下来，再把下部的鞋带向上拽，整个鞋带结就完成了。

5、辫子结：把一根鞋带从鞋底开始，沿鞋面慢慢摆弯，形成长长的辫子，然后将辫子上端一捏，平铺成圆形或扁平的形状。这种系法往往色彩斑斓，比较适合运动鞋。

6、米字结：米字结又叫照相机结，是把一只脚的鞋带分成两截系成两个标准结，这两个标准结再在一起，形成一个像“米”字一样的结。

如果想要自己的鞋子更加出彩，我们可以选择各种彩色系的鞋带，即便是简单的系法，也能更加出众。同时一些好看的鞋带系法，也来分享给大家。

01、常规鞋带绑法，这是一种比较简单的鞋带系法，也是我们日常最常用的鞋带绑法。首先将鞋带平行穿过鞋孔，然后燃着交叉穿孔的方式，将鞋带穿过所有的鞋孔，最后系一个好看的蝴蝶结。

02、鞋头系法，这样的系法与我们常规的鞋带绑法有些不同，最主要的不同是鞋带的穿孔顺序不同。一般我们是按照自下而上的方式穿孔，这种鞋头系法则是按照自上而下的方式来穿孔的，最后在鞋头的位置系一个蝴蝶结，更加调皮美观。

03、无鞋带系法，这样的系法更加简约

一些。将携带分别穿过三个孔，然后像绑五角星一样穿过鞋孔。最后把鞋带塞进鞋子里，形成一种无鞋带的绑法，更加清爽简约一些。

04、圆圈系法，按照自上而下的方式平衡穿过鞋孔，并且进行相互交叉的穿法把鞋带穿好。最后鞋带会形成一个好看的圆圈，然后系一个好看的蝴蝶结，这样的系带就完成了。

05、经典麦昆系法，看起来都是平行的线条，也会更加美观一些，我们只需要让鞋带按照一条直线的形状穿梭，自下而上就会系出这样的经典麦昆鞋带了。