运动鞋鞋带的24种系法图解

运动鞋鞋带的24种系法运动鞋鞋带的24种系法，虽然把鞋带简单系上就可以正常工作了，但鞋带的系法也是一门艺术，用一些细致漂亮的方法系上更能够展示出自己生活的细节之处。看看运动鞋鞋带的24种系法吧。运动鞋鞋带的24种系法11、十字交叉法将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。2、上下系法3、平直系法4、平直系法(流行式)将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的一端（**端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。5、平直系法（懒人式）6、锯齿系法7、鞋店系法将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的左侧端（蓝色端）斜向一直拉到右侧最顶部的鞋孔并穿出。鞋带的右侧端（**端）呈“之”字形穿过剩余的鞋孔。8、展示鞋系法9、绳梯系法将鞋带头由底部（灰色部分）最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。10、双后系法11、蝴蝶结系法12、双螺旋系法由底部开始，鞋带的左侧（蓝色）端从左侧鞋孔自下而上穿出，同时右侧（**）端从右侧鞋孔自上而下穿入。左侧（蓝色）端穿入右侧第二排鞋孔，同时右侧（**）端自下而上从左侧第二排鞋孔穿出。以双螺旋方式方式重复这一过程，直到鞋带两头从最顶端的鞋孔穿出。13、双交叉系法14、散列系法15、格子系法将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。跳过两排鞋孔，交叉后穿入第四排鞋孔。然后鞋带的两头竖直向下跳过一排鞋孔由第二排鞋孔穿出。重复第二步和第三步，穿入第五排鞋孔，然后竖直向下从第三排鞋孔穿出。交叉后从最顶部的鞋孔穿出即完成。16、拉链系法17、马靴系法18、单手系法取一条比正常鞋带稍短的鞋带，并在一头打上结。用未打结的一头从最右上方的鞋孔穿入，并拉至打结处被鞋孔挡住。采用鞋店系法将鞋带“之”字型穿至最底部。松散的一头（蓝色）可以很容易地塞进鞋带下面以防松开。19、分段系法20、打结分段系法使用较平常鞋带稍长的鞋带。用十字交叉系法穿至鞋子的中部位置，根据个人情况掌握松紧，例如，脚面较窄的话就把下半部分系紧些；脚面宽则系松点。为永久保持鞋子下半段的松紧状态，在此处打一个“缩帆结”（如图）。继续用十字交叉系法穿至最顶部。只有上半部分的松紧是可独立调整的。21、隐藏打结系法22、双色系法23、双系法24、棋盘系法取两双颜色各异的鞋带，最好是又宽又扁的那种。用其中一种颜色（图例中是**）的鞋带采用平直系法（流行式）或者平直系法（懒人式）系带。用另一种颜色的鞋带（图例中是蓝色）从底部开始上下穿过第一条鞋带，直到穿到顶部。在顶端的鞋带处折叠，然后再向下上下穿过，直到穿到底部。重复第三、第四步继续穿，直到穿满中间的间隙或者穿完鞋带。把所有长出的鞋带头塞进鞋里。运动鞋鞋带的24种系法2交叉锁边法将鞋带按图所示，外“一”形穿好，1外入，2内出;1内出2外入对3内出;2内出，1外进;好了休息休息检查一下;放大细节再演示一遍，图右鞋带由1内出，2外入，隐藏于鞋内，图左鞋带由2内出，3外入6、再来一遍，由1内出2外入;最后，不要忘了将鞋带隐藏起来哦。绳梯系法将鞋带头由底部(灰色部分)最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出;、鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔;在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入;在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。双螺旋系法由底部开始，鞋带的左侧(蓝色)端从左侧鞋孔自下而上穿出，同时右侧(**)端从右侧鞋孔自上而下穿入;左侧(蓝色)端穿入右侧第二排鞋孔，同时右侧(**)端自下而上从左侧第二排鞋孔穿出;以双螺旋方式方式重复这一过程，直到鞋带两头从最顶端的鞋孔穿出。运动鞋鞋带的24种系法31、双系法步骤：(1)将鞋带横向从倒数第二排孔，即第五排孔穿入，拉齐。(2)将鞋带两头交叉，穿入第三排孔，拉出。继续交叉，穿入第一排孔，拉出。(3)调整方向，继续将鞋带两头交叉，穿入第二排孔。以此类推，直至穿完空余的鞋孔。(4)调整鞋带，打上结，双后系法就完成啦。2、蝴蝶结系法：首先收紧鞋带，将长出的部分拉直之后交叉形成圆环，让一端鞋带从环中穿过后拉紧；然后用小指攥住绳头，将其余部分对折后交叉形成圆环；让一端绳头穿过小孔后再将鞋带拉紧形成蝴蝶结后松开小指即可，这样就可以把蝴蝶结系好，是非常简单的。3、马靴系法：(1)在每根鞋带上都结一个环，把它们塞过顶部的金属孔。(2)把鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣，拉紧，脚踝脚掌恬静原则。把鞋带拉紧不但保护脚后跟，还会减少磨泡的可能。但是，同时可能会压迫脚趾，并且在长时间的运动中会擦伤脚背，特别是鞋垫不太惬意的靴子更轻易如斯。4、隐藏式系法：(1)先把鞋带像平常一样在鞋控里面穿好，穿鞋带的时候尽量把鞋带弄平整，不平整的鞋带，放在鞋子上会觉得很难看然后穿上鞋子，用很平常的系发打个结，不要打死结啊！就左边的鞋带，右边的鞋带交叉打个结。(2)交叉打好结之后，用鞋带的末梢从鞋孔里面穿过去，如果想要系紧一点，把鞋带拉一下，就很紧了。(3)把鞋带隐藏在鞋子里面就好了，这样就比较美观了5、懒人平直系法：(1)将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。(2)鞋带头的一端（蓝色端）沿左侧一直向上从最顶部的鞋带孔穿出。(3)鞋带的另一端（**端）沿右侧直上从第二排的鞋孔穿出。(4)同一端（**端）向上来回穿过剩余的鞋孔。适合懒人，系法比较简单。

需要准备一双鞋子和2根鞋带，以一只鞋子为操作演示，具体步骤如下：

一、首先将鞋带按照正常穿鞋带的方式穿在鞋子上，需要将鞋带穿至最上端的鞋带孔位置，如下图所示。

二、穿好鞋带后，将鞋带交叉一下，打一个活结，如下图所示。

三、将鞋带的一端（带有硬质压制棍）从鞋子的外面朝鞋内再次穿过。注意将左侧的鞋带穿过右侧的鞋带孔，并且在第一步的操作中，需要将鞋带穿到此位置为止，这样鞋带才会紧固。

四、此时鞋带整体还比较松，可以根据个人喜好进行调节。若感觉穿鞋时比较松，可以用力拉紧鞋带末端，让鞋带捆绑得更紧实。如下图所示。

五、最后将余下的鞋带末端塞入到鞋子的舌头下方，整理好即可。这样子就看不见鞋带的绳结了。

鞋带穿法

在这个追逐时尚的年代，要想时尚起来真的连鞋带也不能放过呢。你是否因鞋带的系法过于单一而苦恼呢？

说到系鞋带，你会几种？大部分的人会一两种就不错了，买什么鞋子都是同一种系法，很纠结。其实鞋子就算一样，每天都可以变着花样穿，学个几十种系法，用不同颜色的鞋带，或用其它绳子和松紧带代替鞋带来系，无论是混搭的系法还是传统的纯色系法，再普通的鞋子都变得酷爆，回头率上升的！

蝴蝶结鞋带系法估计是大家统一标配了吧，应该大部分都是从小就学会的。

但是作为心灵手巧的大神们，肯定不满足于以上普通系法，下面是进阶版，看谁的鞋带够帅。

图解教程几十种系法来学习小白鞋，球鞋，长款靴，鞋带从此就要这样玩。

一个人，一双鞋，一种系法。一辈子，不循环，不重复。和家人，和闺蜜，一人一样，或一模一样，创造独一无二的精彩。

下面小爱就单独分享一些系法给大家解读。

1十字交叉法

①、将鞋带头平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。

②、将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。

③、重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

特点

①、传统性②、简易性③、舒适性④、不易起皱

温馨提示：

是备受大家喜欢的舒适系法，主要是因为鞋带的交叉部分刚好在两侧鞋帮中间的凹槽处，因而不会挤压到脚面。

2上下系法

①、将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的上面向下穿出。

②、鞋带头从下面交叉并从第二对鞋孔自下而上穿出，然后从沙面交叉再插入第三对鞋孔。。

③、重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

特点①、装饰性②、便捷性③、磨损少

温馨提示：

如果鞋孔是单数对，由底部开始穿鞋带时应自下而上，以确保鞋带穿到最上面的一对鞋孔时也在下面进行交叉。

3平直系法 (欧式)

①、将鞋带头由底部自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

②、鞋带的一端（**端）斜对角自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。

③、 鞋带的另一端（蓝色端）斜对角自下而上由第三排鞋孔穿出并平直穿入另一鞋孔。

④、重复操作，两个鞋带头交替进行。

特点①、较短鞋带头②、表面平整性③、底部凌乱

温馨提示：

当鞋帮两侧需要系在一起的部分中间的缝隙过大时，鞋带下部的凌乱就显而易见。尽管看上去凌乱，但是这种十字交叉能使鞋带拉紧并且让人放心。

4平直系法 (流行式)

①、将鞋带头由底部自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

②、鞋带的一端（**端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。

③、然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。

④、继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。

⑤、鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。

特点

①、最美观性②、轻微难度③、仅适用于偶数对鞋孔

5平直系法（懒人式）

①、将鞋带头由底部自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

②、鞋带头的一端（蓝色端）沿左侧一直向上从最顶部的鞋带孔穿出。

③、 鞋带的另一端（**端）沿右侧直上从第二排的鞋孔穿出。

④、同一端（**端）向上来回穿过剩余的鞋孔。

特点最具美感

温馨提示：此法局限于偶数对鞋孔的鞋子（如：6对=12个鞋孔）。

6锯齿系法

①、将鞋带头由底部自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

②、鞋带的一端（**端）沿右侧直上穿出并横向穿过第二排鞋孔。

③、 鞋带的另一端（蓝色端）跳过第二排鞋孔从下面斜穿并由右侧第三排鞋孔穿出。

④、 继续将两个鞋带头两两向上穿过鞋孔，直到一头（图例中是**头）从右侧最顶部鞋孔穿出。

⑤、鞋带的另一端（图例中是蓝色端）沿左侧直上并从左侧最上面的鞋孔穿出。

特点①、容易绑紧②、两侧易偏③、适合修正法1：①将鞋带两头分别从右侧的第一个和第二个孔穿出，再从左侧的第一个和第二个孔穿进；②从左侧的第三个和第四个孔穿出，按同样的穿法将剩余的孔穿完打结即可。 方法2：①将鞋带分别从上方第二个孔穿出，再依次隔一个孔穿出，直到从最下方的孔穿出；②将左侧的鞋带从右侧第二个孔穿出，将右侧的鞋带从左侧第二个孔穿出；③按同样的穿法将剩余的孔穿完打结即可。 方法3：①将鞋带分别从上方第一个孔穿出，再分别从下方第一个孔穿进；②将左侧的鞋带从同侧的第二个孔穿出，将右侧的鞋带从同侧的第三个孔穿出；③将左侧的鞋带从右侧的第二个孔穿进，从第四个孔穿出；④按同样的穿法将剩余的孔穿完打结即可。 男生系鞋带的帅气方法

运动鞋带的24种系法如下：

一、双系法。

二、格子系法。

三、上下系法。

四、绳梯系法。

五、单手系法。

六、拉链系法。

七、鞋店系法。

八、锯齿系法。

十一、马靴系法。

十二、双后系法。

十三、散列系法。

十四、棋盘系法。

十五、双交叉系法。

十六、双螺旋系法。

十七、蝴蝶结系法。

十八、打结分段系法。

十九、隐藏打结系法。

二十、流行平直系法。

十九、隐藏打结系法。

二十、流行平直系法。

二十一、十字交叉法。

二十二、欧式平直系法。

二十三、懒人平直系法。

二十四、铁人三项系法。

拓展介绍：

一、罗马系法：

这种系法，系出来的图案是一系列的X 和 I的组合，很像罗马数字，故而称作罗马系法。它简单实用，又美观，适合不同数量鞋带孔的鞋子。

1、系X型，将鞋带从左1和左2鞋带孔下方向上穿出。拉直后交叉为X型，分别从右2右1穿入。

2、系I型，将右1鞋带从右3穿出，向左3穿入，系出一横。

3、重复。将左3鞋带从左4穿出，将右2鞋带从右4穿出，两者交叉为X，分别从左5右5穿入，再从第六对孔穿出。

二、五角星系法：

五角星系法，这种鞋带花边结系法，酷炫十句，很有装饰效果。

1、系一横。将鞋带两端从第4对孔穿入，适当调整让其一边长于另一边。

2、系X型。将长端从第1对孔左侧穿出，第4对孔右侧穿入;再对称的从第1对孔右侧穿出，第4对孔左侧穿入。系出五角星中的一个X型。

3、系一横。将这根鞋带头继续从第五孔左侧穿出，右侧穿入。这一横是为了给下面步骤中五角星的顶点提供支撑。

4、系V型。将步骤1中较短的那根从第1对孔右侧穿出绕过步骤3中那一横的中间。再从第1对孔左侧穿入。

5、将鞋带两端顺延分别从左右最上面一排孔拉出，调整松紧，五角星就显现出来了。

1、十字交叉法方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。

2 将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。

3 重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

评价：传统性 简易性 舒适性 是否起皱

2、上下系法方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的上面向下穿出。

2 鞋带头从下面交叉并从第二对鞋孔自下而上穿出，然后从上面交叉再插入第三对鞋孔。

3 重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

3、平直系法 (欧式)方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2 鞋带的一端（**端）斜对角自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。

3 鞋带的另一端（蓝色端）斜对角自下而上由第三排鞋孔穿出并平直穿入另一鞋孔。

4 重复操作，两个鞋带头交替进行。

4、平直系法 (流行式)方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2 鞋带的一端（**端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。

3 然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。

4 继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。

5 鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。

5、平直系法（懒人式）方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2 鞋带头的一端（蓝色端）沿左侧一直向上从最顶部的鞋带孔穿出。

3 鞋带的另一端（**端）沿右侧直上从第二排的鞋孔穿出。

4 同一端（**端）向上来回穿过剩余的鞋孔。

6、锯齿系法方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2 鞋带的一端（**端）沿右侧直上穿出并横向穿过第二排鞋孔。

3 鞋带的另一端（蓝色端）跳过第二排鞋孔从下面斜穿并由右侧第三排鞋孔穿出。

4 继续将两个鞋带头两两向上穿过鞋孔，直到一头（图例中是**头）从右侧最顶部鞋孔穿出。

5 鞋带的另一端（图例中是蓝色端）沿左侧直上并从左侧最上面的鞋孔穿出。

7鞋店系法方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2 鞋带的左侧端（蓝色端）斜向一直拉到右侧最顶部的鞋孔并穿出。

3 鞋带的右侧端（**端）呈“之”字形穿过剩余的鞋孔。

8展示鞋系法亦称"铁人三项 T1 系法"方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入（而不是穿出）最底端的两个鞋孔。

2 将鞋带头交叉后再次穿入第二排鞋孔。

3 重复这一过程，直到鞋带穿入最顶部的两个鞋孔（从鞋子内侧结束）。

9绳梯系法方法：

1将鞋带头由底部（灰色部分）最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。

2 鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。

3 在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。

4在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。

10双后系法方法：

1 将鞋带从上面第二排的鞋孔（灰色部分）平直穿入。

2 将鞋带两头交叉，跳过第三排鞋孔穿入第四排鞋孔。

3 继续向下，同时穿过两排鞋孔。

4 穿到最底部的两个鞋孔后，两两向上再穿过空余的鞋孔。

11蝴蝶结系法

方法：

1 将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

2 将鞋带由内向上（虚线部分）穿至下一排鞋孔，留出一道“间隙”。

3 鞋带头在上面交叉后穿入下一排鞋孔。

4 继续向上穿，在里侧直穿，在上面交叉。

12双螺旋系法 方法：

1 由底部开始，鞋带的左侧（蓝色）端从左侧鞋孔自下而上穿出，同时右侧（**）端从右侧鞋孔自上而下穿入。

2 左侧（蓝色）端穿入右侧第二排鞋孔，同时右侧（**）端自下而上从左侧第二排鞋孔穿出。

3 以双螺旋方式方式重复这一过程，直到鞋带两头从最顶端的鞋孔穿出。

步骤二：将右侧鞋带穿过左侧鞋带

步骤三：将右侧鞋带穿过左侧鞋带下方

步骤四：将右侧鞋带拉紧

步骤五：将右侧鞋带穿过左侧鞋带

步骤七：将右侧鞋带拉紧

将右侧鞋带拉紧，确保鞋带紧密地固定在鞋子上。

最简单系鞋带的步骤小白鞋

最简单系鞋带的步骤小白鞋，绝大多数人都非常喜欢穿小白鞋，那么你知道最简单系鞋带的步骤小白鞋是怎样的吗，下面就跟着我一起来看看最简单系鞋带的步骤小白鞋吧。

最简单系鞋带的步骤小白鞋1

先把两根鞋带从两个孔穿进去。

然后两根鞋带交叉穿过去。

再从另一半交叉穿过去。

然后平行穿过去。

这样我们的鞋带就穿好啦。

最简单系鞋带的步骤小白鞋2

经典的麦昆小白鞋，大都是气孔的设计，而鞋带系成这种平直线的方式，会更加利落美观有些。也被称作是经典的麦昆系法，那么我们一起来看麦昆小白鞋，是怎么系出好看的鞋带的吧。

01、首先在鞋孔的下方，将鞋带按照自上而下的方式穿进去，鞋带用上方的鞋孔穿到下方，视觉上就会比较美观，不会出现那种系带被层层压在下面的视觉效果。

02、接下来按照Z形走线的方式，将鞋带穿过第三个鞋孔。需要注意的是中间隔了一个鞋孔，这样的操作是为了后面能系出平直好看的鞋带造型。

03、另一侧的鞋带穿过对面的第二个鞋孔，因为这里穿得是第二个鞋孔，后面就可以平行的穿过对边的第二个鞋孔，形成一种平直的携带效果。

04、接下来就是按照同样的走线和步骤进行穿孔，其实只要掌握了规律，操作起来也是非常简单的。

05、按照这种Z形走线的方式，穿过所有的鞋孔，好看的麦昆鞋带就系好了。是不是非常的时尚又美观呢？这样的鞋带系法，您都学会了吗？最后的时候可以系一个蝴蝶结，也可以将鞋带塞进鞋子的里面，都是比较简单大方的鞋带系法。

最简单系鞋带的步骤小白鞋3

一、伞形系法

1、鞋舌从鞋子的底部穿过去，把鞋带隐藏起来。

2、从最下面的孔开始穿鞋带，一直穿到最上面的孔，不要拉紧鞋带，每一孔都要留出1cm备用。

3、另一侧的鞋带从同侧的圈孔穿过，3个为一组。

4、最后把内侧隐藏的鞋带在鞋内打个结，这伞形鞋带就系好了。

二、五角星系法

1、把鞋带第二个孔内侧穿进去。

2、再把鞋带从右侧第四个孔穿出来。

3、把鞋带从对面的鞋帮孔内穿过去，让鞋带样子呈现出交叉X形状。

4、把右侧鞋帮处穿孔的鞋带从第一横线鞋带穿过来

5、穿过来后，从鞋帮右侧孔外穿进去，再从右侧第一个空拉出来。

6、最后系上自己喜欢的结就完成了。

三、平行系法

1、首选预留右侧系鞋带的长度8cm左右。

2、把长端鞋带从左侧后孔穿入。

3、再穿过中间的鞋带扣。

4、穿过中间的鞋带扣之后，就开始鞋带穿孔步骤了，具体操作看下图。鞋带是从内向外出鞋带，再从外向内进鞋带。

5、没穿过一个鞋孔的时候不要让鞋带扭折，扭折了系出来的鞋带就会不好看了，严重影响美观性。

6、一直系到最后的鞋孔，两根鞋带呈现在孔内状态，如果感觉松或者过紧，可以前后两档调节哦，非常方便。

7、打上心爱的蝴蝶结，这款小白鞋鞋带系法就完成了。

8、完成后，非常美观大方，屏蔽普通的交叉式系法，横带式鞋带系法看上去更让人眼前一亮哦！