运动鞋鞋带的系法有哪些？

1、平直系法

将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的一端（**端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。

继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。

2、鞋店系法

将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的左侧端（蓝色端）斜向一直拉到右侧最顶部的鞋孔并穿出。鞋带的右侧端（**端）呈“之”字形穿过剩余的鞋孔。

3、格子系法

将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。跳过两排鞋孔，交叉后穿入第四排鞋孔。然后鞋带的两头竖直向下跳过一排鞋孔由第二排鞋孔穿出。

重复第二步和第三步，穿入第五排鞋孔，然后竖直向下从第三排鞋孔穿出。交叉后从最顶部的鞋孔穿出即完成。

4、单手系法

一条比正常鞋带稍短的鞋带，并在一头打上结。用未打结的一头从最右上方的鞋孔穿入，并拉至打结处被鞋孔挡住。采用鞋店系法将鞋带“之”字型穿至最底部。松散的一头（蓝色）可以很容易地塞进鞋带下面以防松开。

5、棋盘系法

取两双颜色各异的鞋带，最好是又宽又扁的那种。用其中一种颜色（图例中是**）的鞋带采用平直系法（流行式）或者平直系法（懒人式）系带。用另一种颜色的鞋带（图例中是蓝色）从底部开始上下穿过第一条鞋带，直到穿到顶部。

在顶端的鞋带处折叠，然后再向下上下穿过，直到穿到底部。重复第三、第四步继续穿，直到穿满中间的间隙或者穿完鞋带。

运动鞋鞋带的24种系法运动鞋鞋带的24种系法，虽然把鞋带简单系上就可以正常工作了，但鞋带的系法也是一门艺术，用一些细致漂亮的方法系上更能够展示出自己生活的细节之处。看看运动鞋鞋带的24种系法吧。运动鞋鞋带的24种系法11、十字交叉法将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。2、上下系法3、平直系法4、平直系法(流行式)将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的一端（**端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。鞋带的另一端横向穿进倒数第二排鞋孔，再平直向上从最顶部的鞋孔穿出。5、平直系法（懒人式）6、锯齿系法7、鞋店系法将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的左侧端（蓝色端）斜向一直拉到右侧最顶部的鞋孔并穿出。鞋带的右侧端（**端）呈“之”字形穿过剩余的鞋孔。8、展示鞋系法9、绳梯系法将鞋带头由底部（灰色部分）最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。10、双后系法11、蝴蝶结系法12、双螺旋系法由底部开始，鞋带的左侧（蓝色）端从左侧鞋孔自下而上穿出，同时右侧（**）端从右侧鞋孔自上而下穿入。左侧（蓝色）端穿入右侧第二排鞋孔，同时右侧（**）端自下而上从左侧第二排鞋孔穿出。以双螺旋方式方式重复这一过程，直到鞋带两头从最顶端的鞋孔穿出。13、双交叉系法14、散列系法15、格子系法将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。跳过两排鞋孔，交叉后穿入第四排鞋孔。然后鞋带的两头竖直向下跳过一排鞋孔由第二排鞋孔穿出。重复第二步和第三步，穿入第五排鞋孔，然后竖直向下从第三排鞋孔穿出。交叉后从最顶部的鞋孔穿出即完成。16、拉链系法17、马靴系法18、单手系法取一条比正常鞋带稍短的鞋带，并在一头打上结。用未打结的一头从最右上方的鞋孔穿入，并拉至打结处被鞋孔挡住。采用鞋店系法将鞋带“之”字型穿至最底部。松散的一头（蓝色）可以很容易地塞进鞋带下面以防松开。19、分段系法20、打结分段系法使用较平常鞋带稍长的鞋带。用十字交叉系法穿至鞋子的中部位置，根据个人情况掌握松紧，例如，脚面较窄的话就把下半部分系紧些；脚面宽则系松点。为永久保持鞋子下半段的松紧状态，在此处打一个“缩帆结”（如图）。继续用十字交叉系法穿至最顶部。只有上半部分的松紧是可独立调整的。21、隐藏打结系法22、双色系法23、双系法24、棋盘系法取两双颜色各异的鞋带，最好是又宽又扁的那种。用其中一种颜色（图例中是**）的鞋带采用平直系法（流行式）或者平直系法（懒人式）系带。用另一种颜色的鞋带（图例中是蓝色）从底部开始上下穿过第一条鞋带，直到穿到顶部。在顶端的鞋带处折叠，然后再向下上下穿过，直到穿到底部。重复第三、第四步继续穿，直到穿满中间的间隙或者穿完鞋带。把所有长出的鞋带头塞进鞋里。运动鞋鞋带的24种系法2交叉锁边法将鞋带按图所示，外“一”形穿好，1外入，2内出;1内出2外入对3内出;2内出，1外进;好了休息休息检查一下;放大细节再演示一遍，图右鞋带由1内出，2外入，隐藏于鞋内，图左鞋带由2内出，3外入6、再来一遍，由1内出2外入;最后，不要忘了将鞋带隐藏起来哦。绳梯系法将鞋带头由底部(灰色部分)最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出;、鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔;在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入;在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。双螺旋系法由底部开始，鞋带的左侧(蓝色)端从左侧鞋孔自下而上穿出，同时右侧(**)端从右侧鞋孔自上而下穿入;左侧(蓝色)端穿入右侧第二排鞋孔，同时右侧(**)端自下而上从左侧第二排鞋孔穿出;以双螺旋方式方式重复这一过程，直到鞋带两头从最顶端的鞋孔穿出。运动鞋鞋带的24种系法31、双系法步骤：(1)将鞋带横向从倒数第二排孔，即第五排孔穿入，拉齐。(2)将鞋带两头交叉，穿入第三排孔，拉出。继续交叉，穿入第一排孔，拉出。(3)调整方向，继续将鞋带两头交叉，穿入第二排孔。以此类推，直至穿完空余的鞋孔。(4)调整鞋带，打上结，双后系法就完成啦。2、蝴蝶结系法：首先收紧鞋带，将长出的部分拉直之后交叉形成圆环，让一端鞋带从环中穿过后拉紧；然后用小指攥住绳头，将其余部分对折后交叉形成圆环；让一端绳头穿过小孔后再将鞋带拉紧形成蝴蝶结后松开小指即可，这样就可以把蝴蝶结系好，是非常简单的。3、马靴系法：(1)在每根鞋带上都结一个环，把它们塞过顶部的金属孔。(2)把鞋带的尾端穿过另一根鞋带的环扣，拉紧，脚踝脚掌恬静原则。把鞋带拉紧不但保护脚后跟，还会减少磨泡的可能。但是，同时可能会压迫脚趾，并且在长时间的运动中会擦伤脚背，特别是鞋垫不太惬意的靴子更轻易如斯。4、隐藏式系法：(1)先把鞋带像平常一样在鞋控里面穿好，穿鞋带的时候尽量把鞋带弄平整，不平整的鞋带，放在鞋子上会觉得很难看然后穿上鞋子，用很平常的系发打个结，不要打死结啊！就左边的鞋带，右边的鞋带交叉打个结。(2)交叉打好结之后，用鞋带的末梢从鞋孔里面穿过去，如果想要系紧一点，把鞋带拉一下，就很紧了。(3)把鞋带隐藏在鞋子里面就好了，这样就比较美观了5、懒人平直系法：(1)将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。(2)鞋带头的一端（蓝色端）沿左侧一直向上从最顶部的鞋带孔穿出。(3)鞋带的另一端（**端）沿右侧直上从第二排的鞋孔穿出。(4)同一端（**端）向上来回穿过剩余的鞋孔。适合懒人，系法比较简单。

平直系法（懒人式）方法步骤：

1、将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带头的一端（蓝色端）沿左侧一直向上从最顶部的鞋带孔穿出。鞋带的另一端（**端）沿右侧直上从第二排的鞋孔穿出。同一端（**端）向上来回穿过剩余的鞋孔。

2、平直系法(流行式)方法：

将鞋带头由底部（灰色部分）自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。鞋带的一端（**端）沿右侧自下而上穿出并平直穿入横向第二排的另一个鞋孔。然后将鞋带的两个头沿左侧隔一个鞋孔穿出。

继续将鞋带的两个头横向穿过，然后再次两两向上穿出，直到其中一头从最顶部的鞋孔穿出。

3、奇数对鞋孔的变通方法-1----跳过一排鞋孔:最简单的办法就是不用穿最上面或者最下面的一排鞋孔。使用偶数对鞋孔以突破对奇数对的限制。

4、奇数对鞋孔的变通方法-2----斜穿:在最下面或者最上面使用一次斜穿。

5、奇数对鞋孔的变通方法-4----双穿这种非常规办法是将鞋带在底部倒数第二排鞋孔横穿两次。

运动鞋带的24种系法如下：

一、双系法。

二、格子系法。

三、上下系法。

四、绳梯系法。

五、单手系法。

六、拉链系法。

七、鞋店系法。

八、锯齿系法。

十一、马靴系法。

十二、双后系法。

十三、散列系法。

十四、棋盘系法。

十五、双交叉系法。

十六、双螺旋系法。

十七、蝴蝶结系法。

十八、打结分段系法。

十九、隐藏打结系法。

二十、流行平直系法。

十九、隐藏打结系法。

二十、流行平直系法。

二十一、十字交叉法。

二十二、欧式平直系法。

二十三、懒人平直系法。

二十四、铁人三项系法。

拓展介绍：

一、罗马系法：

这种系法，系出来的图案是一系列的X 和 I的组合，很像罗马数字，故而称作罗马系法。它简单实用，又美观，适合不同数量鞋带孔的鞋子。

1、系X型，将鞋带从左1和左2鞋带孔下方向上穿出。拉直后交叉为X型，分别从右2右1穿入。

2、系I型，将右1鞋带从右3穿出，向左3穿入，系出一横。

3、重复。将左3鞋带从左4穿出，将右2鞋带从右4穿出，两者交叉为X，分别从左5右5穿入，再从第六对孔穿出。

二、五角星系法：

五角星系法，这种鞋带花边结系法，酷炫十句，很有装饰效果。

1、系一横。将鞋带两端从第4对孔穿入，适当调整让其一边长于另一边。

2、系X型。将长端从第1对孔左侧穿出，第4对孔右侧穿入;再对称的从第1对孔右侧穿出，第4对孔左侧穿入。系出五角星中的一个X型。

3、系一横。将这根鞋带头继续从第五孔左侧穿出，右侧穿入。这一横是为了给下面步骤中五角星的顶点提供支撑。

4、系V型。将步骤1中较短的那根从第1对孔右侧穿出绕过步骤3中那一横的中间。再从第1对孔左侧穿入。

5、将鞋带两端顺延分别从左右最上面一排孔拉出，调整松紧，五角星就显现出来了。

新手怎么系鞋带的方法

　新手怎么系鞋带的方法，相信每个人系鞋带的方法都不同,每个人会扎的样式也不多，鞋带的系法可是一个重要的加分项。那么新手怎么系鞋带的方法有什么呢？一起来看看吧。

新手怎么系鞋带的方法1

　 系鞋带的小技巧

　你知道怎么系鞋带吗？鞋带系好老是松开吗？遇到这样的问题，教你一招解决的方法。第一步，将鞋带像往常一样先打个叉。

　第二步，我们将鞋子两侧的鞋带折叠，右侧的鞋带放在左侧的鞋带上面就可以了。

　第三步，把右侧的鞋带从内侧往外穿出中间小孔，鞋带头部也一起穿出来。再将左侧的鞋带也从内侧往外穿出中间的小孔，鞋带头部也一样穿出来即可。最后将两侧的鞋带拉紧打上结就可以了。这样系好的鞋带既牢固又美观，解决了很多人困扰的烦恼。

新手怎么系鞋带的'方法2

　01、双色系法，将两种颜色的鞋带分别穿过鞋子的鞋孔，形成斜线交叉的样子，更加的时尚大方。不同颜色的鞋带搭配在一起，会更加的个性时髦。这样的鞋带系法，操作起来没有难度，我们只需要搭配不同颜色的鞋带即可。

　02、菱形系法，将两根鞋带分别鞋孔的一侧，然后将一侧的鞋带与另一侧的鞋带进行穿插。就形成了这种精致的菱形图案，这样的鞋带系法会更加美观一些，穿起来也是非常精致甜美的，会更加适合一些个性甜美的姑娘。

　03、勾织系法，这种系法比菱形系法更加简单一些，直接在穿鞋带的时候让两侧的鞋带交叉，就形成了一种勾织的图案。这样的图案会更加简约明朗一些，也是一种非常清新大方的鞋带系法，穿起来会更加的简约时尚。

　04、双层系法，看起来有一点犯错的双层系法，其实操作起来也是比较简单的。我们只需要取两种不同颜色的鞋带，然后依次穿过鞋子的鞋孔，形成一种色彩交替的效果在，这样的双层系法会更加时尚减龄一些，特别适合运动鞋的鞋带系法。

新手怎么系鞋带的方法3

　 享麦昆小白鞋鞋带的经典系法

　 一、伞形系法

　 把鞋带

　1、鞋舌从鞋子的底部穿过去，把鞋带隐藏起来。

　2、从最下面的孔开始穿鞋带，一直穿到最上面的孔，不要拉紧鞋带，每一孔都要留出1cm备用。

　3、另一侧的鞋带从同侧的圈孔穿过，3个为一组。

　4、最后把内侧隐藏的鞋带在鞋内打个结，这伞形鞋带就系好了。

　 二、五角星系法

　1、把鞋带第二个孔内侧穿进去。

　2、再把鞋带从右侧第四个孔穿出来。

　3、把鞋带从对面的鞋帮孔内穿过去，让鞋带样子呈现出交叉X形状。

　4、把右侧鞋帮处穿孔的鞋带从第一横线鞋带穿过来

　5、穿过来后，从鞋帮右侧孔外穿进去，再从右侧第一个空拉出来。

　6、最后系上自己喜欢的结就完成了。

　 三、平行系法

　1、首选预留右侧系鞋带的长度8cm左右。

　2、把长端鞋带从左侧后孔穿入。

　3、再穿过中间的鞋带扣。

　4、穿过中间的鞋带扣之后，就开始鞋带穿孔步骤了，具体操作看下图。鞋带是从内向外出鞋带，再从外向内进鞋带。

　5、没穿过一个鞋孔的时候不要让鞋带扭折，扭折了系出来的鞋带就会不好看了，严重影响美观性。

　6、一直系到最后的鞋孔，两根鞋带呈现在孔内状态，如果感觉松或者过紧，可以前后两档调节哦，非常方便。

　7、打上心爱的蝴蝶结，这款小白鞋鞋带系法就完成了。

　8、完成后，非常美观大方，屏蔽普通的交叉式系法，横带式鞋带系法看上去更让人眼前一亮哦！

一、十字交叉结

二、梯形结

三、麻花结

四、双X结

五、双直结

六、斜线结

七、内部X结

以鞋带系法梯形结为例：

1、将鞋带从前两个鞋孔穿过，然后调整鞋带两端的长度。

2、将鞋带头由底部最底端的两个鞋孔，自下而上平直穿出，两端对直向上，从外到里穿进第二孔。

3、再将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。

4、然后将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。

5、最后将多余的鞋带塞里做打结处理，系鞋带梯形结就完成了。