白羊座的女生减肥的动力有什么?

热情吧，除了仍是热情。充溢力气的热情！最具有生命力的白羊座只需有热情在，不管做什么都会成功的。健身是最需求热情的，没有热情什么都没有。热心、不畏艰难的白羊座，只需专注在一件事情上便会静心英勇努力去做，而且在做事当中，自信满满是他们的特征，像减肥塑身的美容大事，一旦下定决心，竭尽各种办法也会坚持完成它，

建议你上医院，经医生或营养师评估过的健康营养食谱适当有用，按照食谱所规则的来实行，另外再配合适当运动，如：打羽毛球、跑步、游水、上健身房做运动等。唯一要提醒的是，牧羊座的人对金钱观念很单薄，切忌上美容院或减肥中心做全身上下要花钱去脂的塑身办法，怕是在减去脂肪之后的一起，也瘦了荷包。由于白羊座的意志力强盛，不妨用自己心仪或崇拜的偶像照片作为自己追逐的目标，想像自己瘦的姿态，

或是用套漂亮的衣服来鼓舞自己早日用更合穿的身材展现它，做一个漂亮诱人的健美女郎。白羊座的粗枝大叶，在减肥这件事上也表现得淋漓尽致。尽管每个动作都照练，但说到底也便是意思意思，心里想着差不多就行，能有80%的锻炼效果也ok！却不知动作做不标准，不只不会瘦，却是可能会受伤。白羊哪都好，便是有一样使他们挺头痛的，

便是有一个说胖就胖的体质，吃点东西肉肉就会跃跃欲试，再多吃点就冲破层层关卡冒出来了。所以白羊总是时刻关注自己的体重，可是回到家看到妈妈做的饭菜，总算仍是忍不住了，不管三七二十一了，先吃了再说，年后再减。

星座上说的不够准的哦，另外容易发胖是有很多因素决定的，不是白羊座也会有胖的啊，人家真心想瘦下来，努力坚持了也一样会瘦到自己满意的。而且不要害怕受不了，往往总是那些消极心理作祟让人害怕付出才会止步不前一直停止在原地，但是还是要保持希望啊，相信自己吧，之前学校的时候我也很困扰为了减肥百法皆试，最后终于还是瘦了呢，在疑惑期间不如就赶紧行动起来吧加油一切都会好起来的。

每天早晨跑步30分钟或者10分钟，之前喝一杯蜂蜜水早餐吃好，不要吃太饱

中午正常饮食条件下每天都吃不一样的蔬菜食物，另外饭后半小时吃一个苹果，然后吃一个酵素果促进消化吸收，保持营养均衡才能在健康的基础上保持持久的瘦身啊

晚上五点前可以再跑一次，大概时间根据自身体力而定，晚上不吃或者吃点蔬菜就好

重点是坚持，好的生活规律总会带来健美的身材，符合自然规律的事物才是人类潜意识里既定的美好哦，加油加油哦

12星座减肥大赏

水瓶座120-218过于理想化的水平，渴望一支“镇定剂”

瓶子们做事经常不按常理出牌，想法还容易。其实他们自己也知道，但就是控制不住啊!所以在减肥的道路上，如果有一个专业教练时刻替他把着，那么他们的过于理想化的减重之路就会事半功倍了。

双鱼座219-320双鱼座连减个肥都是爱你的形状

只要双鱼有喜欢的人，和他们的心上人一起减肥，恐怕是你们最喜欢的减肥方式了吧。所以，如果科学证明，热恋是可以减肥的话唾曜，不要太适合双鱼座了吧~

白羊座321-419越和白羊座较劲，他就越兴奋

白羊座天生勇敢，行动力强。喜爱竞争的白羊座，只要有人跟白羊座持续进行减肥PK，就能激发斗志挑战极限，同时白羊们也十分享受这样积极正向的过程。

金牛座420-520边吃边瘦是金牛座的最爱

金牛座的人做事耐性十足、脚踏实地，是大众眼中靠谱的代表人物。减肥中喜欢循序渐进的方式，缓慢的推进。金牛人爱吃，在减肥上不占优势，但只要把饮食规划好，一步一个脚印就会成功~

双子座521-621唉~就是玩儿!玩转减肥三十六计!

双子座的人足智多谋、反应灵敏做事总能发掘捷径，并适应不同的情况发展迅速调整应对方式。在减肥上他们也延续着这样的特点，喜欢不同的方式换着减肥，且每种方式的时间不宜太长。

巨蟹座622-722家人的鼓励是巨蟹座减肥的神助攻

巨蟹宝宝很重视家庭，为父母、子女他们可以不顾一切。因此他们最喜欢的减肥方式，是在减肥的过程中一直伴随着家人的鼓励和支持，即使再苦再累，有他们在，巨蟹人就保持动力努力减肥。

狮子座723-822狮子座的人气越旺减重就越High

狮子们很看重荣誉，自尊心极强，在减肥路上，他们喜欢大刀阔斧的减肥方式，并且喜欢能展示在人前的小阶段成功，没有掌声的胜利有什么意义呢

处女座823-922处女座从不打没有准备的减肥仗

处女座完美主义街知巷闻，但她们并不是因为事事针对，而是因为他们想把自己的事情做好，并且讨厌自己正在做的事情被打乱计划，因此他们减肥喜欢事前做好充分准备计划越细节越精确越好。

天秤座923-1023量身定制事天秤座减重的最优解

天秤座有很多优点，但容易在减肥计划的选择上纠结。所以他们最喜欢的减肥方式就是得到一套只量身定制的减肥计划，他们就不再会因为方式选择上纠结。

天蝎座1024-1122不是最具性价比的减重方式，我大天蝎不要

深谋远虑的天蝎座，在减肥方式上也是会考虑其投入产出比的。蝎子们会从众多计划中，选择一个不付出最少效果最好的方式。

射手座1123-1221尽情地奔跑吧!像射手座喜欢的那样!

射手座喜欢精力充沛的状态，而持续的奔跑正好满足了他们的运动喜好。这种挥洒汗水又活力满分的跑步减肥法，正式他们热爱的。

魔羯座1222-119如果工作=减肥魔羯座做梦都会笑醒

魔羯座是极为务实的人群，对他们而言，如果需要减肥，那么科学一定是第一位的。

但是如果减肥和工作放在一起，那么工作永远是第一位的。

减肥最难的是射手座，射手座信奉的一句话是，我自己靠本事吃胖的凭什么要我减，射手座有很多的减肥计划，但是想想这些肉都是我自己的钱养的，还是留着吧，都是我的财富，所以射手座都有一点胖胖的，给人一种婴儿肥的感觉。

减肥第二难的是金牛座，金牛座信奉的话是，不吃饱哪里有力气减肥，金牛座最大的减肥敌人是管不住嘴，在世界末日来了你想要找到金牛座只要去金牛走平时最欢的餐厅就可以找到他们了，士可杀，不可不吃。金牛座对于吃食有很大的要求，但是如果对于美食，金牛座是无法抵抗的。

第三名是巨蟹座，巨蟹座信奉的话是，没有什么是好吃的不能解决的，如果不能，那就再吃一点，圆圆的巨蟹座虽然很喜欢嚷嚷减肥，但是喜欢做好吃的巨蟹座，他们是控制不住自己做的美食的诱惑的，但是巨蟹座的骨架小，十分能藏肉，但是巨蟹座是个十足的宅，所以管住嘴迈开腿这条减肥真理对于巨蟹座并不适用。

第四名是双鱼座，双鱼座最常说的一句话是这是最后一口，真的，但是一口又一口的最后一口让巨蟹座吃成了个大胖子，作为十足吃货的双鱼座，民以食为天就是对双鱼座的最好形容，所以双鱼座制定了一个又一个的减肥计划也被抛之脑后，没有什么比吃更重要了。

我认为易瘦体质的星座首先是处女座还有白羊座。处女座平时就注重健康饮食的处女座，是最难以胖起来的体质。因为处女座的人注重饮食，擅长计算自己吃了多少，消耗了多少脂肪。所以很少见他们任性地暴饮暴食。

而且，处女座的人吃东西的时候会嚼得很细，肠胃敏感也是处女座的人的特征吧因为处女座的人不管是心理上还是生理上都比较敏感，他们认为如果胖了的话会有损健康，所以还是会控制饮食的。处女座吃饭的时候都会适可而止，饱了就停下筷子，绝对不会为了不浪费而吃完最后一块肉，一口汤。而别的星座为了不浪费，即使是吃饱了也会把盘子里的食物清光，最后不但让自己涨到，也摄入过多的人。久而久之胖子越胖，处女座身材依旧苗条。

很多人喜欢吃零食，三餐外还吃各种零食，这是胖子的爱好。而处女座的不喜欢吃零食，三餐吃饱了，几乎不会碰任何零食，很少碰饮料，更喜欢喝水，除了三餐，很少吃其带热量的食物，饮食习惯控制得很好，瘦身材就是这样养成的。白羊座不喜欢吃外卖，觉得太油腻了，喜欢自己做饭，可以做自己爱吃的蔬菜、瘦肉，讨厌吃肥肉，比较挑食，也不喜欢油炸的不健康的食物。

多菜少肉是白羊座的饮食原则，难怪白羊座总是很难胖起来。白羊座大都喜欢饭前喝一碗汤，暖暖胃，这种饮食习惯会让他们正餐减少过多的食量，防止暴饮暴食。而胖子很多喜欢吃饱后再喝一碗汤，久而久之肠胃就会被胀大，饭量也会跟着上涨。白羊座不喜欢熬夜，比较喜欢睡觉，准点上床睡觉的习惯让他们有一个比较健康的身体。这才是白羊座瘦体质的原因啊。

白羊座身为十二星座中的战士，你需要为运动添加一点战斗力！别去上充满流动感的太极课程了，试试看需要活力的运动，像是结合武术、瑜珈还有舞蹈的运动课程，如此一来我们可以肯定的说，你一定会精神抖擞地脱口说出白羊座口头禅。金牛座正经又结果导向的运动很适合一步一脚印的金牛座。选择能够燃烧卡路里的高强度健身课程，就能够达到很好的效率和成果，这不正是你的最爱吗？对预算斤斤计较的牛牛们，可以试试相同强度，但可能比较不那么华丽的混和健身运动。双子座群居特性的双子座，比较适合做群体性的运动。喜欢跟人接触的你，生活中不可避免的一定会有些人惹毛你。你可以不用敌视这些朋友，但是你可以跟她一起去打网球，把所有不爽挥击出去！在这同时你也可以调和内在分裂的想法，还能增加速心跳速率。巨蟹座试试泳池中的运动，让你的身材玲珑有致。身为水象星座的一员，你应该顺从天性，让膝盖动一动。你可以找个地方慢跑、骑脚踏车，或是仰卧起坐，这些完美的无重量运动，能够强化你的肺。再来就是蹲低你天生的游泳身材，来个完美的跳水吧！

十个人群中有八个大胖子，一个高一个瘦。如今各位的饭食都好上来了，殊不知又欠缺锻练，造成重量日益的提高，冥冥中就变成了一个胖小孩。随后勤奋的减肥瘦身，嘴唇又一直喊着饿。有的人也是很尽力的，每日坚持锻炼，胃口也是操纵得非常好，可却或是难减出来。我们一起看一下十二星座的胖小孩为何减肥瘦身不下去的缘故。

开创星座：白羊座、巨蟹座、天秤座、摩羯

　　开创星座瘦不了都是有缘故，白羊与天秤，反感自身被否认，她们会由于如此而自暴自弃，当她们体验到被否认、被不喜欢，怎么努力都没有用的情况下，长胖便是某种意义的舍弃，因而碰到重要挫败，很可能便是她们长胖的缘故。

但开创星座归属于化悲痛为能量的群族，一旦发觉不仅自身才可以保护自己，就会在催毁后想办法复建。巨蟹座、摩羯全是表面强悍，但本质必须许多情感来填补的星座，当她们缺乏情感时，就会还以吃来填补内心的缺口。除此之外，她们受到限制先天性大家族的基因遗传，这种人会有弘扬大家族遗传基因的责任感，因而家中吃的方式对她们而言就分外关键。开创星座有时蛮必须战斗能力，她们变瘦会变为君王、女神一样的角色，自信心与风采也会被她们找回家，随后她们才会发觉，之前怎么会为他人自身舍弃，多么的的不值。

固定星座：金牛、狮子、天蝎、水瓶

　　说到固定星座，身在其中对她们还满关键的。固定星座全是对自已非常好的人，能坐就不必站、能躺就不能坐，让她们吃一半比不上不必吃算了吧，并且通常口感很重、熬夜，有心态焦虑情绪的问题，心态难以缓解就会靠吃来处理。享有美味的情况下，她们认为寻找幸福快乐的成就感，但通常迅速就后悔莫及，因而非常容易深陷一种恶循环，因此有时候外力作用干预对她们还满关键的。固定星座非常容易被有异味的事物吸引住，这种食材都较为浓厚，再加上她们身体的吸收力通常非常好，就像把全部营养物质都keep在自个的身上一样，导致非常容易长胖的缘故。

变动星座：双子座、处女座、射手、双鱼座

　　变动星座自身是十分繁忙的一群人，即使身体不忙，头脑也常常繁忙的了不得，尽管美味，但由于追求美丽会先饿肚子再吃，平常也喜爱动一动、流一出汗、四处看一看，这种实际上都十分耗费发热量。因而变动星座若会长胖很有可能有几种状况，一是内分泌紊乱，如同心理扭曲性的肥胖症，如果是身体内分泌紊乱，就很有可能控制不了；也有可能工作中是没什么动态性感，如同计算机工程师，每日都坐到电脑前，长不胖也难。此外一个因素可能是某种意义的焦虑情绪，变动星座的多疑也会引起肥胖症，因而要把焦虑情绪的点找出去，对她们的减肥瘦身才有协助。