观影手帐怎么做？这里有妙招！

前段时间讲了一节微课，想着把课件放到这里，也算是一个存档吧。

那么现在就开始啦！

写观影手帐之前，首先要思考以下三方面的问题：

一、为什么写？

二、写什么

三、怎么写？

一、为什么写？

1、书写感悟

记录下**里的人事物对自己的启迪和感悟，帮助自己深入思考。

2、记录事件

某一天看了某一部**，这件事值得记录下来。

3、总结复盘

方便进行月度复盘，回顾总结。

4、休闲放松

作为一名手帐er，这是休闲放松的好时光哟。

5、记录本身就是一件有意义的事情

二、写什么？

1、**的基本信息

**名称（Title），观影时间（Date），自我评分（Grade），导演（Director），演员表（Cast），**类型（Type），上映时间（Release Time），**时长（Length）……

2、经典台词及画面

剧中的经典台词，美腻的场景截屏，视频软件的动图功能，台词对自己的启发，运用台词的可能性

3、观后感/一句话介绍

● 观后感可以包括自己 看完**的整体感受或启发 ，有助于提高自己的输出、总结能力。

● 一句话介绍可以写 剧中的经典台词、对**的整体理解、自己或别人的精辟短评 。

想一下， 如果要你用一句话将看过的一部**介绍给别人，你会怎么描述呢？

三、怎么写？

我的观影手帐一般会分为三部曲：观影前、观影时和观影后。

1、观影前：

● 寻找素材

**票根，影院的宣传册，豆瓣或官网的高清海报，自己排版打印的画面截屏……

● 提前记录

提前在手帐本上写下**的基本信息，有时候也会在观影后写，这一点比较随意啦~

2、观影时：

一般视地点/方式而定，主要分为：院线**和视频网站。

院线**： 提前了解**信息，根据自己的爱好和大众的点评，决定是否购票。看完**后记得收集影院的宣传手册和**票根等，可作为写观影手帐的重要素材。

视频网站： 及时将喜欢的画面或台词截屏或录屏记录，之后会集中时间将画面排版、打印出来。家里有打印机的小伙伴当然更方便啦，一般会三个月整理一次。

3、观影后：

看完**后， 尽量在当天完成豆瓣标记和观影手帐 ，也会在月计划页面写下当天看完的**，这样方便进行月度复盘，简洁明了。

▲图中紫色字体是我一月看完的部分**，标记在对应日期里

★ 保存**票根的tips：

1、用针管笔或油笔描一遍重要信息，实时保存

(这是最简单、最基本的操作)

2、重新打印一次票根

(普通的黑白打印就可以，可统一排版打印，裁剪成合适的尺寸)

3、用透明胶覆盖有字体的部分

(被覆盖的部分在很长一段时间内消失不了的)

可能会有人觉得**票根上的字迹消失没关系，看**的记忆还在就好，大家按需选择啦~

四、推荐：电子手帐APP

安卓系统：

●Mori手帐

是我入坑后使用的第一款APP。各种风格一应俱全，包括复古、生活、可爱、旅行、简约等。可设置手帐本内页，提供打印服务。

●Color 多彩手帐

以可爱和少女心为主，背景纸、画笔、胶带、贴纸等种类丰富多样，提供打印服务。

●时光手帐

以清新简约文艺风为主，模板包括观影手帐、周计划、打卡模板、心愿清单、明信片等，选择多样。

●粉粉日记

以清新风格为主，模板、背景、贴纸、胶带等素材丰富，文本方便排版，社区内容丰富。

●旅咖

适合制作旅行手帐，以文艺复古风为主，贴纸胶带画笔等素材较少。手帐保存之后，无法修改。

●素记

极简风格，背景纸相对简单，专注于文字表达，只有三种字体。

苹果系统：

安卓系统的手帐软件，APP store里应该都能找到；如果找不到的话，强烈推荐下面这款APP !!

●nichi 日常

主打复古风，有好看精致的模板，自带照片滤镜，胶带、贴纸、便签等手帐元素都非常精致实用，有自带的手写字体。

手帐是一种生活方式 ，观影手帐就是手帐er看**的方式。

手帐没有规则或定律 ，相信大家都可以找到适合自己的观影手帐风格~

ps：照片中用到的**海报是我自己排版、打印的，喜欢的小伙伴可以在公众号后台回复关键字“手帐素材”，获取资源，比心~

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活在当下，规划未来：我的2019手帐体系

首先我们用硬纸板，然后剪成三部分，接着我们用星黛露的薄纸贴上去，接着我们在封面贴上星黛露兔子，打开手帐在里边贴上一个边框，然后在里边放一张日历卡片，在右边我们用几张卡纸贴串在一起，然后粘在手帐的右边，这样星黛露手帐就做好了。

星黛露（StellaLou），迪士尼里的玩偶角色，是一只紫色的兔子。一身熏衣紫绒毛，有着长长的耳朵和米奇头形状的可爱印记，拥有棕色与黑色相间的眼睛，长长的睫毛。

2018年3月8日正式加入上海迪士尼度假区。

画读书手帐的步骤如下：

第一步：首先在手账本的底部画上一摞书，在书本上方画上一栋房子，注意画出细节，并在书本的两侧画上树枝。

第二步：然后在右上方写上主题，并在右侧画上方形边框，边框上方画上彩虹，主题左侧画上一个书本边框。

第三步：继续给左下角画上圆形边框，就可以涂色了，先给手抄报边缘涂蓝色，主题涂红色，书本涂上彩色。

第四步：接着给房子涂**和粉色，树枝涂绿色，边框涂上蓝色、紫色和红色条纹，彩虹涂彩色。

第五步：最后在三个边框中画上横线，读书手帐就画好了。

日程手帐包括有年计划、半年计划、月计划、周计划、日计划等等，具体内容要根据本子的内页来安排的，所以大家在选择日程本的时候可以好好挑一下内页。这类本子大多已经安排好了内页规划，所以只需要根据规划好的内页写下自己的安排就好了，工作、学习、生活你觉得需要提醒自己的事情都可以写上来。

现在人的习惯基本上视频形式的，就连我自己也是很少去看图文的内容，因为真的很难静下心来去认真看，所以为了看起来简单明了，我用了不同蓝色的圆点内容来区分内容，这样每个内容看起来就会清晰一些。

梦幻手账的做法步骤如下：

材料：手账本。

工具：勾线笔、彩笔、手账贴纸。

1、先在手账本上用黑色的勾线笔画出自己想要的梦幻图案。

2、给这些图案上色，想要梦幻一点的感觉，可以选择紫色为主色调，其他的颜色选择饱和度低的即可。

3、空白处写上一些句子。

4、在空白处贴上梦幻一点的手账贴纸即可。

手账文化起源

渊源：源于中国，现从日本“进口”。

在日本，无论男女老少都会随身携带手账，随时随地掏出来翻看、记录。手账对于日本人而言是不可或缺的生活用品，不仅具有备忘功能，而且是规划人生的重要工具。手账大多制作精美，不同的页面划分具有超强的整理功能，以满足工作、学习、生活、旅行等不同需要。在日本，甚至有“手账哲学透视人生”的说法。

但其实，古代中国人就有记手账的习惯，称作“手簿”，俗话说“好记性不如烂笔头”。后来，日本人把这一中国传统冠以“手账”之称，并发扬光大，形成了一种日本文化。

对很多不了解手帐的人来说，看到各种花花绿绿的手帐不免嗤之以鼻，这不就是小时候的黑板报吗，有这么多精力还不如去做点实事，形式主义害死人。

对很多手帐新手来说，看到偶像大神PO出来的手帐图，有点恨铁不成钢，为什么我做出来的手帐总是这么难看？手残就各种拼贴来凑，各种胶带贴纸买一大堆，拼贴的却是奇丑无比，或者嫌麻烦，中途就放弃了。

另外一部分人，他们不再沉迷于手帐的形式，而是强调“为我所用”，我究竟想要用手帐来做什么？怎么做？这些思考明白之后，竟也在自己的手帐路上越走越远，最后也形成了自己的风格。

以上三种想法，我都经历过，最后也走向了手帐的入坑之路。现在，写手帐已经和吃饭一样成为每天必须要做的事情。

回头想了一下，我大概也就是在去年这个时候开始真正写手帐，中间经历了3个明显的变化，赶在2017年的最后一天，我想把自己这些心路历程都分享出来，希望对想要入坑手帐的你有些帮助。

2015年，从朋友那里听说了手帐这个词，当时并没有特别在意，也不知道手帐是什么。

2016年8月，我买了人生第一个手帐本，不像别人那样一出手就是Hobo、MIDORI或者Leuchtturm之类的，我的这个手帐本只有25元钱，加上几张准备用来装饰的贴纸，一共40元。当时看上它的原因是因为看起来比较好看。到手之后也没让我失望，毛毡的手帐外套看起来很有质感。

因为当时自己确实很迷茫不知道做什么，心也比较浮躁，于是，9月1日在这个本子上写了一张to do list之后就再也没用过。直到11月，在趁早的公众号上看到有百日小组社群活动，于是报了百日手帐营，交了群费，开始正式写手帐。

当时我真的是什么都不懂，或许只是为了把这个本子用起来，所以也没去研究什么是手帐，怎么去写手帐比较好看，就是每天to do list，随便写写也不讲究什么排版，装饰的也很不好看，所有素材一股脑往上贴，也不管是否美观。

毫无悬念，这100天我几乎没什么进步，每天应该放在早上写好的待办清单，我经常晚上才想起来清单还没写。有时候即使是写了，因为目的感不强，也没做。所以这100天大部分时间都是在做表面功夫，演给自己看：我今天做手帐了。

契机发生在16年底，一个朋友送给了我一本趁早2017年的效率手册。看着这个本子扉页上写的：2017，时间看得见。我突然有了一丝的紧迫感。

看着这么一个具有仪式感的本子，就想早早用起来。于是在百日营之后，我迅速用上了这个本子，当时已经是2017年2月份了。

2月份发生了很多事，最重要的是我当时离职了。经过1个月找到工作之后，我开始有了危机感，不能这样浑浑噩噩过下去了，如果自己不去提升自己的身价，那以后谁也帮不了你。于是，2017年3月，找到工作之后，我开始正式用趁早手帐规划工作生活。

我非常建议刚开始不知道怎么写手帐的人用趁早的效率手册，因为它引导作用非常好： 每年，每月，每天要怎么规划都给你列出来了， 剩下的事情就是由你来填上自己想做的事情。这样逐渐启发人思考心底真正要做的是什么，要怎么掌控自己的一生。

刚开始，我也只是用来做to do list。当然，这次，我会在头天晚上规划好第二天的行程，并且严格去执行。比如每天晚上8点钟以后就是要去看书，雷打不动坚持了几个月，工作上也开始有了信心。

虽然手帐的作用开始凸显，但是页面整体看起来依旧不美观，素材也是随便贴，用的是之前没用完的贴纸，也不注意字体排版。

后来我发现，虽然趁早上有很多引导页面，但是有些板块还是不知道怎么用。比如说每月月历页面，我都不知道该怎么规划，都是空白。

碰巧在趁早APP上看到了小雨的趁早手帐本使用攻略，于是我一节节听下去，终于知道那些页面都是写什么内容了，这里面的学问真是太大了，当时的我仿佛是打开了新世界的大门，原来手帐可以这么写！

月历页面是写每个月的已经确定的行程，上面还有一个横排的日历其实是甘特图，用来培养习惯每天打卡的，完成了就打一个√。

还有每天to do list上面的横线，其实是可以写每日金句，用来鼓励自己的。

就这样，我渐渐开始活用效率手册了。关于如何使用趁早效率手册，我也写过文章： 趁早效率手册使用攻略

不过，这个时候问题又来了，我觉得这种版面都是固定的，很小白，但是也很难有什么新花样。每次看到那些手帐大神的手帐图我就心痒痒，好像自己也试试画画，自己规划页面。

再加上我有点话痨，趁早这个本子是两日一页，有时候会有些不够用。于是等不到年末，在2017年9月我又换了个手帐本。

经过前面两段经历，我对自己要用手帐做什么有了明确的目标，也对自己喜欢什么样的本子有了概念。不能太小，不喜欢活页，不要用横线本，于是我给自己挑了一个空白的A5定页方格本。

换了新的方格手帐本之后，就感觉自由了很多，还可以自己设计画面。

充分利用身边的废旧纸张、包装袋，看到好看的图案都剪下来，贴在手帐上做装饰，不只是局限于贴纸和胶带。

后来觉得这样太过花哨，还是想简洁一些，于是就干脆每页都只是贴一张风格一致的胶带，自己画上些简单的边框。时间多的话就再画几个简笔画。

因为画面掌控能力还不是很强，所以后来开始一切从简，后来我发现，即使是什么都不装饰，只是整齐的排版和工整的字体就可以很美了。

月历页面采取了圆盘计划，只在一些重要的日子上做标记，很漂亮，整体看起来也不会很空旷。

原来培养习惯的甘特图也继续使用，当一个习惯后面总是填满了方格之后，就开始新的尝试。

以上是在颜值上的探索，在内容上我还是坚持自己的主张，每日的待办清单是最重要的，一定要写，然后还写上一天的小确幸，还有一些碎碎念，这样整个画面也丰满了很多。

另外，看了《深度工作》还有《奇特的一生》之后，我也想开始统计自己的深度工作时间，于是在每日页面上加上了时间轴，每天专注用来提升的时间涂上颜色，一周之后统计结果。

综上，经过1年多的探索，现在我开始习惯用手帐掌控自己的生活，每天的待办事项都打上勾勾之后，整个人都浑身轻松，感觉这一天没有白过。

到现在为止，我通过手帐可以做的事情有：

1每日代办清单，帮助过好现在的每一天。

2寻找每天的小确幸，培养自己感知幸福的能力和对生活的感恩之心。

3每日的碎碎念，表达情感，发泄情绪。

4以上三个内容是我每日手帐必写的内容，通过这些事项的记录让我真正能触摸到过去每一天的生活，和过去建立了联系。具体教程可见： @手账er，我有一套简单易上手的手账模板想要分享给你

5通过年计划，月计划和周计划页面，让我知道如何通过现在的努力抵达未来。

6每月的甘特图能让让我更清楚看到自己的习惯养成情况，以及在哪方面自律还不够，并及时调整。

7列读书清单/**清单，督促自己读书，学习，落实到每天的行动中去。

8每月提前规划重要事件，标记重要日期，和家人朋友保持定期联系。

9养成定期复盘总结的习惯，看看自己离目标还有多少距离，及时调整行动。

10记录情绪，让自己更好的了解自己的喜好，充分发挥情绪的作用。

就在前两天，我又扩充了自己的手帐体系。给自己买了心愿清单手帐（bucket list）和旅行手帐，希望能一步步感受到梦想变成现实的过程。

心愿清单找了很久，想买趁早的遗愿清单后来发现下架了，然后给自己买了这个礼盒，选择了紫色，代表着未知的神秘。内页设计也很精美，非常小清新，爱不释手。

旅行手帐，封皮做旧的风格很喜欢，还买了船舵的挂件，希望能掌握自己人生的航道。

那么，2018，我们再见。

手帐小白入门，可参考我的以下文章：

怎么规划手账体系？内容页到底应该怎么写？超详细的手账入门指南

写手账前应该做哪些准备？写些什么内容？

手帐新手必看的最全手帐本选购指南

什么是手账，为什么要写手账？

让手帐颜值提升一个bigger的3个小技巧

我用1个月时间让手帐颜值大变样

如何让手账成为自我提升的工具